INTOLERANCIA a la HISTAMINA y su EFECT0 en el DEPORTE | Alergia al deporte

INTOLERANCIA a la HISTAMINA y su EFECT0 en el DEPORTE | Alergia al deporte | Nutrición deportiva

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Жыл бұрын

Intolerancia a la histamina y su efecto en el deporte | Alergia al deporte | Nutrición deportiva
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La histamina es una de las sustancias responsable de los síntomas de las reacciones alérgicas y además es una sustancia que produce de manera natural el cuerpo y que aumenta su producción con la realización de actividad física.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Пікірлер: 30

@agenciahidalgo Жыл бұрын

Yo tengo intolerancia a la histamina. y estoy aumentando masa muscular, soy ectomorfo. Prácticamente no se puede comer nada es lo peor. y cuesta hasta dormir

@Cubasenet33 7 ай бұрын

Gracias por el vídeo. A muchos migrañosos nos desata la crisis el ejercicio físico intenso / prolongado. Siempre he preferido realizar el ejercicio, y si hace falta, Dexketoprofeno al canto, ¡qué se le va a hacer! Lo mismo sucede si duermes poco o si duermes demasiado, si te estresas, si ayunas, etc.

@cerbero20 Жыл бұрын

Parecerá una tontería, pero a mí el ayuno intermitente me ha ayudado bastante en ese aspecto. Antes se me caía el moquillo sin motivo aparente día sí, día también y desde el ayuno de 16h ha desaparecido. Puede que se debiese a que mi intestino estaba saturado de no dejarle descanso, ya que hacía 5 comidas o puede que al no comer tanto el cuerpo sea capaz de gestionar mejor la histamina. Sigo pesando lo mismo, pero rindo mejor en el gimnasio y me noto con más energía. Por si le puede servir a alguien.

@trashhorrorpanda 10 ай бұрын

muy de acuerdo, soy muy sensible a la histamina al punto de que una vez sufrí anafilaxis, últimamente mi cuerpo aprendió a pedirme menos comida, aquello no afecta mis niveles de energía ni rendimiento sino que sólo me ha beneficiado, tolero mejor las alergias respiratorias, los alimentos y mis síntomas se han vuelto menos agresivos. sin embargo cuando me salgo de estos hábitos altiro experimento un peak de síntomas

@trashhorrorpanda 10 ай бұрын

¿talvez los problemas de histamina tienen relación con un metabolismo lento? no soy experto para hacer esas afirmaciones pero pareciera

@cerbero20 10 ай бұрын

@@trashhorrorpandaEs posible, al fin y al cabo hay tantas variables que puede que esa sea una de ellas.

@partenopem606 11 ай бұрын

Tengo histaminosis Sibo y colon irritabile desde toda mi vida (tengo 47) en todas las temporadas que no hago deporte es cuando los síntomas son incontrolables ni agua puedo tomar . (Solomdieta fodmap y histamina así que no como ya nada y no sirve de mucho esta alimentación ) Desde que tomo bicarbonato sódico más veces al día y megadosis en vena de vit c (potente antistaminico) me noto muchísimo mejor. Nada de deporte aeróbico cardio solo statico pilates yoga fuerza son los indicados . Cada uno es único y tiene sus síntomas

@maryabonza6636 7 ай бұрын

Hola partenopem 606 y que alimentos incluyes en tu estilo de vida?

@elsaaguillonpulido1908 7 ай бұрын

Gracias por su valiosa información...me gustaría mucho que nos informará sobre la hipoglicemia,dieta y cuidados..muy rara vez se enseña sobre este problema de salud que es muy delicado.

@amaliaboluda6791 Жыл бұрын

Me parece súper interesante!!! Todos los días se aprende algo!!! Creo que mi hijo ha tenido una reacción alérgica leve, por este motivo. Me gustaría ese vídeo con alimentos a evitar, para poder bajar la histamina. Muchas gracias Mónica!!

@stephaniericano8004 9 ай бұрын

A mi me da una picazón intolerable al correr o caminar rápido y hace poco leí que podría ser la histamina, antes ni información había.

@cristinadelgado6865 Жыл бұрын

Muchas gracias acabo de comprender porque actualmente las pruebas de alergia a ciertos alimentos me dan ahora negativo...pero a veces me sientan mal y otras no😅

@ricardovieyradjrichardav3314 7 ай бұрын

Hola Doctora! ya me ido al hospital dos veces por este problema, salgo a trotar y me empieza un cosquilleo en las plantas de los pies, y depues en todo el cuerpo y de ahi trato de ir a casa pero me desmayo y termino en el hospital.

@gamezpintora4742 7 ай бұрын

Me parece maravilloso,doctora,muchísimas gracias.Hago natación y he observado que tengo migrañas.Gracias

@Daniel-ml3gt Жыл бұрын

Gracias!

@jhonpenaloza23 Жыл бұрын

Muchas Gracias !!!!!

@MariaSanchez-sd2xf 4 ай бұрын

Que gran información ❤ muchas gracias por compartirla!!!

@luisaarribas4143 4 ай бұрын

Muy interesante, gracias

@eslovaquiano Жыл бұрын

Interesante esas teorías. Muchas gracias por compartir sus conocimientos.

@mariaespinola7483 10 ай бұрын

Hola hola mi hija sufre de histamina alta y la verdad esto es genial para saber cómo ayudar a mi hija

@laurarovira9003 Жыл бұрын

Muy interesante. Gracias por el video. A mi me pasaba que quando hacía un deporte en el que sudase bastante me salía urticaria en los brazos, piernas y a veces en el torso. Yo pensaba que podía ser alergia a mi sudor o microorganismos que proliferen con el sudor. Pero desde hace unos 2 años me diagnosticaron intolerancia a la lactosa. Y la verdad es que desde que eliminé la lactosa de mi dieta no me ha vuelto a pasar. De hecho además de no tener el vientre hinchado no he vuelto a tener urticaria en la piel. Podría ser que en mi caso el deporte incrementara mi intolerancia a la lactosa ? Después de ver tu video tendría mucho sentido.

@rams4d 9 ай бұрын

Qué interesante, a mi me pasa todo lo contrario, mi cuadro de rinitis mejora mucho o desaparece luego de una o dos horas de ejercicio intenso. Excelente información.

@dariomoratafernandez4051 29 күн бұрын

El ejercicio es vasodilatador y descongestionante, además antiinflamatorio (por ser catabólico y secretar + cortisol). Si no tienes un problema de histamina o hepático/renal, no suele dar problemas.

@LacuevadelMauricio 22 күн бұрын

Señores usen la L-Glutamina, es genial para tratar la Histamina. EXPERIENCIA PERSONAL

@batu01 Жыл бұрын

A mi me pasa parecido, solo en invierno me entra picor con el ejercicio y cuando me pongo nervioso, llevo años así y nunca he sabido a que se debe

@abatmartincaballero3286 9 ай бұрын

HOLA QUE PASA SI TOMO UN ANTIHISTAMINICO ANTES DE HACER DEPORTE?

@tanyeguskiza Жыл бұрын

Yo tengo mucha histamina en mi cuerpo.

@gustavogonzalez6533 Жыл бұрын

Lo unicó que no me gustá de esté Canal, ds qud por ejemplo uno tiene una duda pregunta a Monicá y Monica NADA... No estás obligada a responder a nadie ni nada, pero te vendria bien humanizarte un poco.

@cruzmendoza1103 6 күн бұрын

Horrible la Histaminosis, y además sensible al Gluten,a la lactosa.He dejado de comer tantas cosas,q es más fácil enumerar las q debo comer.y la verdad,estoy mejor..4años eliminando alimentos..

@YY-325 6 ай бұрын

Le das muchas vueltas a algo muy sencillo: Si acumulas histamina es porque te falta , por genetica o por medicamentos, la enzima diamino oxidasa . No marees