請訂閱頻道 每週1-2x影片
點擊這裡加入：
/ @cindy-nq2vw
相關訊息，我的聯合廠商請來到
www.everydaylo...
我現在喝的有機結晶茶和電解質
Pique Tea 有機結晶茶❄️ 特別連結
bit.ly/3fbha8I
Use EVERYDAYLOTUS Save 5%
全世界運送
新的無糖🍪
bit.ly/2SgL3KN
生酮產品 無糖MCT BAR，電解質，酮能血液測量器
或
Use EVERYDAYLOTUS Save 10%
全世界運送
美國認證 健康教練 營養顧問
Cindy教練來自舊京山有高科技電腦碩士學位
因為熱愛健康進修整體身心健康學位(Holistic Health)
強調健康來自內在，瘦身不是終點
如果你有興趣了解怎麼擁有健康快樂的生活請到網站
www.everydaylo...
Instagram: / everydaylotus.iin
Facebook page: / healthcoach.iin
#科學訓練
#血管飲食
#醫學知識
斷食結束後開食/復食前【小心變胖x2】😱 先做這個-》降低皮質醇
• 斷食結束後開食/復食前【小心變胖x2】😱 先...
間歇性斷食的建議【女性必看】
• 間歇性斷食的建議【女性必看】
一日一餐OMAD錯誤/過失，越减越肥【注意事項】一天一餐還是胖？
• 一日一餐OMAD錯誤/過失，越减越肥【注意事...
間歇性斷食太多了嗎？注意這些徵兆【過度斷食？】不是越多越好
• 間歇性斷食太多了嗎？注意這些徵兆【過度斷食？...
間歇性斷食開食/復食吃什麼？不同斷食目的不同食物。提供選擇【復食技巧】
• 間歇性斷食開食/復食吃什麼？不同斷食目的不同...
間歇性斷食結束後非開食/復食食物，該避免哪些【高升糖負荷】
• 間歇性斷食結束後非開食/復食食物，該避免哪些...
間歇性斷食準備事項-》之前吃一頓大餐還是小餐？【斷食技巧】瘦素Leptin的影響
• 間歇性斷食準備事項-》之前吃一頓大餐還是小餐...
10樣間歇性斷食友善的食物你應該吃的【健康飲食
• 10樣間歇性斷食友善的食物你應該吃的【健康飲食】
間歇性斷食完整手冊【斷食新手】上篇
• 間歇性斷食完整手冊【斷食新手】上篇
什麼時候喝蘋果醋🍏?【醋酸】獲取最大的好處在這個時候⏰-》時機營養學
• 什麼時候喝蘋果醋🍏?【醋酸】獲取最大的好處在...
【生酮低碳】幸運食品Lucky food to eat 運氣好吃這個-》越吃越健康
• 【生酮低碳】幸運食品Lucky food t...
7樣破壞大腦的好吃商品😱【神經毒素】🧠-》保護大腦
• 7樣破壞大腦的好吃商品😱【神經毒素】🧠-》保護大腦
最佳減肥方法📏非運動【增加碳水化合物敏感性 | 碳水化合物利用度】有效減肥 理由包括
• 最佳減肥方法📏非運動【增加碳水化合物敏感性 ...
5種”非尋常”低碳高脂的食物你可以盡情吃的【Low carb high fat】
• 5種”非尋常”低碳高脂的食物你可以盡情吃的【...
牛肉麵是超級食物🍜改這3樣【紅燒牛肉麵 越南麵 豬骨拉麵】健康營養大變身 椰子醬油？
• 牛肉麵是超級食物🍜改這3樣【紅燒牛肉麵 越南...
15種”特殊的”不含碳水化合物的食物讓你輕鬆減脂瘦身！
• 15種”特殊的”不含碳水化合物的食物讓你輕鬆...
蔬菜纖維都一樣嗎？益生元 益生菌 吃哪種最好？神奇0淨碳的物質是...【健康低碳】Healthy low carb
• 蔬菜纖維都一樣嗎？益生元Prebiotic ...
降低胰島素的自然方法，無藥物，無注射💉幫助你逆轉胰島素抵抗，改善糖尿病。重點總理【改善整體健康】
• 降低胰島素的自然方法，無藥物，無注射💉幫助你...
我們過食的原因【暴飲暴食】Reasons we overeat 😑
• 我們過食的原因【暴飲暴食】Reasons w...
不知不覺苗條的人🤷🏻‍♀️的習慣【觀察研究】unconscious slim
• 不知不覺苗條的人🤷🏻‍♀️的習慣【觀察研究】...
【天然減肥藥】每天28克今後不發胖 Natural slim food // Just 28 grams a day keeps you fit forever
• 【天然減肥藥】每天28克今後不發胖 Natu...
快樂減肥成功的人在吃什麼【偷偷吃的東西】是什麼？Happy dieter's secret food 🍽
/ avvdeea1
無人知曉 ㊙️ 3者結合無敵 💫 不可思議的搭配 【神奇補充品】miracle supplement stash
• 無人知曉 ㊙️ 3者結合無敵 💫 不可思議的...
比走路還有效的減肥方法【現在就應該做的】減脂加倍2️⃣⏩ Better than walking
• 比走路還有效的減肥方法【現在就應該做的】減脂...
看似會胖其實不會胖的食物🍜【零食&甜品】TOP3
• 看似會胖其實不會胖的食物🍜【零食&甜品】TOP3
最新的輕斷食方法-》快速減小腹和臀部 而且胸圍和肌肉不會減少
• 最新的輕斷食方法-》快速減小腹和臀部 而且胸...
Costco 現在可以買的健康油feat. 特別注入風味油【安心選購】
• Costco 現在可以買的健康油feat. ...
體脂肪減6％【加倍減脂】早餐吃這個🍳
• 體脂肪減6％【加倍減脂】早餐吃這個🍳 Bur...
越吃越瘦【唯一happy食物】吃這個不會錯｜聰明飲食
• 越吃越瘦【唯一happy食物】吃這個不會錯｜...
【間歇性斷食】突破瓶頸AND不用看時間的斷食法+無飢餓
• 【間歇性斷食】突破瓶頸AND不用看時間的斷食...
【最新研究】科學上最強燃燒卡路里的健康“糖”-》Fat burning sugar is...
• 【最新研究】科學上最強燃燒卡路里的健康“糖”...
喝這個花茶幫你減肥【順便去毒】研究有效的liver detox-》肝臓復活
• 喝這個花茶幫你減肥【順便去毒】研究有效的li...
明明吃得不多還是胖-》每月增加1.7公斤的壞習慣 The bad habit that makes you gain weight
• 明明吃得不多還是胖-》每月增加1.7公斤的壞...
【減肥失敗的原因】不知不覺被下毒🧂你每天都在吃喝的毒藥
• 【減肥失敗的原因】不知不覺被下毒🧂你每天都在...
假的健康食品～越吃越胖【肥胖標籤陷阱】Unhealthy Food Label
• 假的健康食品～越吃越胖【肥胖標籤陷阱】Unh...
便利超商~超~廉價【安眠物品】順便減肥🉐 super cheap item that is available at convenience store sleep and lose weight
• 便利超商~超~廉價【安眠物品】順便減肥🉐 s...
減肥的垃圾食物【還可以預防代謝綜合症】Diet Junk Food Also Prevent Metabolic Syndrome
• 減肥的垃圾食物【還可以預防代謝綜合症】Die...
【間歇性斷食】跟時間沒關係 Intermittent fasting not about time
• 【間歇性斷食】跟時間沒關係 Intermit...
吃這個來減肥SUPERFOOD蜂花粉/蜂膠🐝【超級食物】Bee Pollen/Bee Propolis
• 吃這個來減肥SUPERFOOD蜂花粉/蜂膠🐝...
吃這個來減肥➡️營養酵母 [Nutritional yeast ] 幫助甲狀腺 新陳代謝🆙 增加睪丸激素 🥊老化 好處多多
• 吃這個來減肥➡️營養酵母 [Nutritio...
間歇性斷食後補充哪些營養Top 3【消化酶 維他命B群 輔酶Q10】
• 間歇性斷食後補充哪些營養Top 3【消化酶 ...
改變人生的食物【劇變】 Food that will change your life
• 改變人生的食物【劇變】 Food that ...
超越時間的最強間歇性斷食法 Supersede time of intermittent fasting
• 超越時間的最強間歇性斷食法 Supersed...
早上的這個行動一整天燃燒脂肪&體力加倍【強力興奮劑】新陳代謝UP | 快速燃燒
• 早上的這個行動一整天燃燒脂肪&體力加倍【強力...
間歇性斷食然後越吃越多 | 吃不停｜不會瘦還會胖| 斷食惡性循環【斷食陷阱】斷食注意 Fasting Trap You have to know
• 間歇性斷食然後越吃越多 | 吃不停｜不會瘦還...
大家不知道都在喝的【致癌症的茶】cancer causing tea
• 大家不知道都在喝的【致癌症的茶】cancer...
增加燃燒脂肪的飲料-》一挙大公開【順便幫助消化】間歇性斷食飲料食譜｜蘋果醋｜停止嘴馋
• 增加燃燒脂肪的飲料-》一挙大公開【順便幫助消...
吃進卡路里不是食物標籤上寫的卡路里【計算卡路里無效】真正計算方法
• 吃進卡路里不是食物標籤上寫的卡路里【計算卡路...
【減肥新知識】肥胖真兇【少吃多動無效原因明瞭】肥胖素｜肥胖因子｜環境荷爾蒙｜致胖因子｜肥胖激素 是什麼？熱量赤字|狂運動|減肥減脂|節食 必看
• 【減肥新知識】肥胖真兇【少吃多動無效原因明瞭...
【其實可怕】這個健康運動結果是讓我們生病的原因
• 【其實可怕】這個健康運動結果是讓我們生病的原因
健康富豪💰如何成為健康大富翁｜製造健康金幣【健康管理】【健康理財】【營養專家】
• 健康富豪💰如何成為健康大富翁｜製造健康金幣【...
國民病【高血壓的騙局】永遠降不下來的理由
• 國民病【高血壓的騙局】永遠降不下來的理由
醫院是治病還是『製』病【越吃越病的原因】致病的遊樂園
• 醫院是治病還是『製』病【越吃越病的原因】致病...
減肥困難腸漏洩在搗亂 -》所有疾病都始於腸【漏洩】【加速減肥的腸科学】
• 減肥困難腸漏洩在搗亂 -》所有疾病都始於腸【...
「新」型的飯-》低碳高脂【生酮米飯】🍚減體脂健康白飯
• 「新」型的飯-》低碳高脂【生酮米飯】🍚減體脂...
OMAD 一日一餐飯後想睡?一天一餐【胰島素抵抗｜副交感神經】
• OMAD 一日一餐飯後想睡?一天一餐【胰島素...
早上的這個行動一整天降低食慾&精神加倍【燃燒脂肪】皮膚止癢｜警覺性UP
• 早上的這個行動一整天降低食慾&精神加倍【燃燒...
【鎂的奇蹟】該買哪一種 真正有效的「鎂」
• 【鎂的奇蹟】該買哪一種 真正有效的「鎂」
新陳代謝鎖住了🔒如何打開新陳代謝之鎖【代謝靈活化】
• 新陳代謝鎖住了🔒如何打開新陳代謝之鎖【代謝靈活化】
【間歇性斷食】打敗最後5公斤 突破瓶頸 減重順便省錢
• 【間歇性斷食】打敗最後5公斤 突破瓶頸 減重...
減肥平台即使生酮也停滯【健康減重】突破瓶頸
• 減肥平台即使生酮也停滯【健康減重】突破瓶頸 ...