Tu Primera Clase de Yoga (Nivel principiante)
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@XuanLanYoga 2 жыл бұрын
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@juanaraimundoparco3707 2 жыл бұрын
Desde que empecé se me fueron los dolores de los músculos gracias
@mayelacarvajal5486 2 жыл бұрын
Desde hace mucho que tengo pendiente el yoga. Pero ya no podía más con los dolores. Y aunque sentí mucho dolor agradezco la gentil clase. Continuaré día a día. Namaste
@Monokokiz 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tus videos! Quisiera saber si me puedes recomendar algun ejercicio para relajar el cuello y mandíbula. Tengo atm en la mandíbula (y hace ruido y a veces se traba tambien), me está causando dolores en la articulación, oido y cuello. Muchas gracias! 🙏
@beamartin3370 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu clase, hoy es mi primer día encerrada por Covid y me ha servido de mucho. Namaste
@fumiko9039 2 жыл бұрын
@@Monokokiz mi odontóloga me dijo por una situación parecida que puede ser por un desgaste en el disco de la mandíbula, no tiene cura pero si tratamiento, mientras mas no se trata más empeora. Me recomendó y te recomiendo ir a un especialista maxilofacial, todo lo mejor.
@nataliacevallos5465 4 жыл бұрын
Me he puesto a llorar con las ultimas posturas 😭 sufro de ansiedad y me relaje demasiado, no sabia que podía conectar con mi cuerpo así
@Micafiore 4 жыл бұрын
Ooh estabas reprimiendo toda la angustia. Cuando estamos tensos reprimimos las emociones y las canalizamos con enojo. Es genial lo q te paso!
@mdangie31 4 жыл бұрын
Hoy es mí primer día y también tengo ansiedad, me relajo bastante! ya pasó un mes de tu comentario como te sentís?
@leonardoromero3215 4 жыл бұрын
Hola!!! Me ha pasado lo mismo al finalizar cuando ella se despide también me dio esa sensación de llorar...
@micheleonix 4 жыл бұрын
La ansiedad me llevó hasta aquí y me e calmado mucho si sabes de más videos para calmar la ansiedad a parte del yoga que sirve muchísimo me avisas si
@barbaraojeda5689 4 жыл бұрын
Yo también sufro de ansiedad y sentí un poco esas ganas de llorar al final, en mi caso fue de emoción porque logré relajarme de una manera agradable como hace mucho no me pasaba. Espero que encuentres en el yoga algo bueno para ti. En lo personal veo algo muy útil para mi ansiedad, espero que así sea.
@relaxedthings786 3 жыл бұрын
Si estás leyendo esto, deseo con todo mi corazón que se cumplan todas las metas por las que estás luchando día a día, ¡Ten fe que se harán realidad! Gracias por tomarte el tiempo de leerlo, te esperamos en nuestro canal ❤
@SiempreBella43 3 жыл бұрын
Te amo
@claratabatata 3 жыл бұрын
Muchas gracias!!!! Namaste 🙏
@beatrizblesa6336 3 жыл бұрын
He empezado hoy y genial,haré todos los capítulos k pueda,no tengo muchos problemas personales ,pero me estoy quitando de fumar y eso es duro,la mente es todo y hay que saber dominarla,seguiré luchando,todos podemos,namaste🙏
@abigailtorresjacome9719 3 жыл бұрын
Gracias igual para ustedes
@LaxicaViruta 2 жыл бұрын
Lo mismo para ti mucha paz salud y armonía 🥰
@javiersdance6384 Жыл бұрын
Sufro de mucha ansiedad y depresión, hoy fue mi primer día , en mi mente pasaban tantas cosas , pero en la postura final me decia a mi mismo , eres bueno, eres fuerte , si puedo . Muchas gracias ❤
@santipeich 11 ай бұрын
Genial!! Es mi primera clase y me ha encantado. Me encanta tu acento frances y tu voz es muy relajante tb. Abrazos!!
@poniaosgewk4540 7 ай бұрын
Y si lo heres ❤
@mariadeluznunez6784 4 ай бұрын
Por supuesto que eres bueno y eres fuerte, solo recuerda que eres una Perfecta Creación Divina!
@mariadeluznunez6784 4 ай бұрын
Me gustó mucho tu forma tan relajada de hablar y explicar cada movimiento. Seguiré tus pasos y espero contagiar a mi esposo para que trabajemos juntos esta bonita rutina de salud 👍👏👏
@oneidamolina6229 4 ай бұрын
Hola! Yo también sufrí mucho por la ansiedad pero un angel en mi camino me ayudo a sanar. Te recomiendo visitar el canal llamado "La Ansiedad Me Tiene Miedo" (no es publicidad), solo deseo poderte ayudar ❤
@lauravalerialimasbarrios3856 8 ай бұрын
Maravilloso.... Me sentí tan relajada que por poco me quedo dormida... En ese momento estaba consciente porque sabía que no estaba del todo dormida, era un momento de paz increíble... Me encantó ❤
@fabiolacoronel5996 5 ай бұрын
4: 4:13
@merche440 5 ай бұрын
❤
@TheAnitatube 3 жыл бұрын
Primer día de un acto de amor hacia mi misma... Feliz día de San Valentín... Namaste
@lueceheverria9426 3 жыл бұрын
Relax
@almarociotorresvilla9002 3 жыл бұрын
Que padre se relaja uno súper!!
@flutherys2592 3 жыл бұрын
@@lueceheverria9426 relax 🐵😳😁😞
@felipahernandez598 3 жыл бұрын
Pppppppp
@felipahernandez598 3 жыл бұрын
@@almarociotorresvilla9002 ppp
@jesusandressoto7695 4 жыл бұрын
Like si llegaste aquí para tratar de llevar mejor la Cuarentena...
@antonellaportunato2724 4 жыл бұрын
Jajajajaja seeeeeeeeeee
@Pam-us4xg 4 жыл бұрын
Seeee
@naranda3189 4 жыл бұрын
Si ✌️
@jeannyvip8346 4 жыл бұрын
eres brujo!!!! tal cual la 40tena he he
@martiina3265 4 жыл бұрын
Claro que sii
@mariaestherarias4073 Жыл бұрын
No puedo creer lo relajada que me dejó las últimas posturas, había tomado una clase y la verdad no me había gustado, pero la forma de explicar y lo relajados que la instructora te hace sentir es lo máximo
@anabelenarroyosalcedo7213 Жыл бұрын
Este es el mejor canal de yoga , me sentí muy relajada e incluso pude escuchar el sonido de las aves que hay afuera, mi cuerpo se siente feliz
@carlesoliveras1753 4 жыл бұрын
En mi tercer día "enclaustrado" por el coronavirus.....he decidido hacer yoga por la mañana, y este vídeo me ha ido fantástico.....gracias...!
@SarayClaveDeSol 4 жыл бұрын
Carles Oliveras hay un vídeo que se llama....yoga para personas en baja forma o algo así. Es de 15 minutos,para hacer por la mañana,y para activar mi cuerpo me ha venido genial. Ánimo con el confinamiento !
@carlesoliveras1753 4 жыл бұрын
@@SarayClaveDeSol lo pruebo, gracias, Saray
@miryreina925 4 жыл бұрын
Y aqui aplicamos el famoso y CIERTO DICHO.." NO HAY MAL Q POR BIEN NO VENGA"
@cristinagutierrez448 4 жыл бұрын
@@miryreina925 Cierto, llevaba tiempo queriendo probar... y ahora ha sido el momento!!
@addy804 4 жыл бұрын
Ebtre buscando esto yo tambien tu comebtario me hace ver este video y espero me sirva porque no se estar encerrada Gracias
@jennifersandoval8895 5 жыл бұрын
Que corto se me hizo! Jajaja no podía creer que pasaron 24 min. Buena forma de volver a hacer yoga, con ganas de hacer más.
@angievoh 5 жыл бұрын
jennifer sandoval me pasó lo mismo!!!!!
@Katheyogui 5 жыл бұрын
@@angievoh A mí igual ❤️
@NiyuLuna 5 жыл бұрын
¡Me pasó lo mismo!
@mmartinee 4 жыл бұрын
También a mí me pasó lo mismo.
@georgettebasteri6437 4 жыл бұрын
Wowww genial...me encanto la clase ..muchisímas gracias !!!!!
@evelyngomez3304 2 жыл бұрын
Ame la clase, todo fue una experiencia magnífica, no es la primera clase de yoga que hago o tomo, pero si la primera que disfrute de principio a fin
@vicentsanchis5470 2 жыл бұрын
yo creo que es el tono de su voz, te invita a sumergirte en lo mas hondo de la paz y armonía, gracias.
@nar1160 Жыл бұрын
Yo también, esta la disfrute mucho. Saludos
@user-se5zo4dw2d Жыл бұрын
ricamamitemplada
@user-se5zo4dw2d Жыл бұрын
ssssssss
@isabelceballos3076 11 ай бұрын
Totalmente de acuerdo ❤
@Angel123-h5y Жыл бұрын
Mi primera clase ,empecé con meditación y después yoga ,empecé a sufrir de ansiedad y me sentí muy bien con estas clases ,mi corazoncito y mi mente lo agradece ❤
@isisgarcia4442 4 жыл бұрын
Quién más llegó por la cuarentena? Me encantó tu clase. Antes iba a clases pero dejé de ir. Es bueno tener tiempo, o darse el tiempo de retomar cosas para alimentar nuestro espíritu.
@gillypalafox9138 4 жыл бұрын
Isis García yo 1 mes ya aislada, primera vez que lo practiqué, me encanto.
@pablovasquez8685 4 жыл бұрын
Cuantas veces hay que hacer este ejercicio antes de pasar a otro? Gracias de antemano por tu ayuda
@cinthyafelix4028 4 жыл бұрын
Yooo jajajaja
@luiscaballero7045 4 жыл бұрын
presente y me rompí una uña, me sangra jajaja
@MiriamGonzalezT 4 жыл бұрын
Yoooo
@iraisesquivel 3 жыл бұрын
Primer clase y mi espalda se acomodó, segunda clase y me está acomodando todo el cuerpo. Namasté !
@rosanaandreamartinez1452 3 жыл бұрын
Me encantó la clase!!
@rosichay 3 жыл бұрын
Hola!! Jamas quise hacer yoga porque me aburro Y no puedo concentrarme, me recomendó este vídeo una amiga y me gustó mucho!! Gracias!!
@margaritacoromotorodriguez6468 2 жыл бұрын
Gracias gracias..Namaste..Es mi.primera vez..Estoy en Venezuela..Quiero aprender contigo..Soy principiante..
@aracelipenelope Жыл бұрын
Sufro de ansiedad y en la última postura no podía mantener mi mente apagada, pensaba un montón de cosas hasta que mencionaste que sintieramos nuestra respiración, y nuestro abdomen subiendo y bajando, empecé a concentrarme en todo lo que hacía mi cuerpo, en el frío del piso, en la posición de mi lengua... Jamás había sentido mi mente con tanta calma... Muchísimas gracias. ♥
@sofhia6064 8 ай бұрын
hoy empiezo y me prometo a mi misma hacer toda la playlist de principiantes, gracias por empezar con ejercicios fáciles
@XuanLanYoga 8 ай бұрын
¡Bienvenida! Poco a poco siempre. Te recomiendo que empieces con mi programa de iniciación al yoga para asentar todas las bases y poder empezar a practicar esta maravillosa filosofía: xlystudio.info/ComunidadProgramaIniciacionYoga 🙏
@lean5xy 4 жыл бұрын
En situación de aislamiento por el Coronavirus, me decidí por yoga y este video es excelente!
@marymarin8563 4 жыл бұрын
Jajaa yo también y esta muy bueno
@monicaubios5844 4 жыл бұрын
Me paso igual
@Merchipop1 4 жыл бұрын
A mi me pasa igual. Con que otro video puedo seguir practicando sin que el salto sea muy grande??
@majopatadeperro 4 жыл бұрын
X2
@eugeniorodriguez831 4 жыл бұрын
Me ha ocurrido exactamente lo mismo que a vosotros jejej a seguir poco a poco
@lenaathanasiadis6086 4 жыл бұрын
1era vez q hago yoga, jamás me había sentido así, por un momento estuve en completa paz.
@elsika89 Жыл бұрын
Acabo de terminarlo y me he sentido muy bien. Estoy segura que seguiré haciendo más vídeos de tu canal. Aquí tienes una suscriptora más. Gracias por La Paz que transmites
@juancampuzano8416 Жыл бұрын
Me he sentido supremamente maravilloso y conectado conmigo mismo, jamás lo había practicado y creo que mi alma lo necesitaba
@mattgarciag 4 жыл бұрын
Que gran clase, es mi primera vez haciendo yoga, sentí una paz increíble, continuaré de ahora en adelante con tus clases, 💜💜🙏🏽
@danzka9363 4 жыл бұрын
Tai cuan do limpia 🧼 mi piano 🎹 lol ay no 👎🏼 AYUDA
@crisvitclavijo7391 4 жыл бұрын
Linda
@lindaabuasi7012 4 жыл бұрын
@@danzka9363 de
@hhizzabhellahhozzoryo274 3 жыл бұрын
Hola buenos días, voy a ver tu historial de videos a ver si puedo encontrar algo para mí ... ya que sufro de artritis y no soy capaz de ponerme en cuatro patas. Empecé este vídeo sentada en la cama pero ya lo demás no lo pude hacer. Éxitos
@katzen1453 3 жыл бұрын
@@hhizzabhellahhozzoryo274 buena suerte :)
@asaliaderivas2160 4 жыл бұрын
Ya veo que la gran mayoría estamos aquí impulsados por la cuarentena... Me ha encantado el video Me relajo los músculos
@paulinarojashermosilla3827 Жыл бұрын
en la universidad tome clases de yoga y de ahí no he vuelto a encontrar otra clase como esas, en las que conectas con tus energías y tu cuerpo hasta ahora... me encanta este estilo
@Sam-lb4mb 3 ай бұрын
Con esta sesión me di cuenta que me da miedo sentir mucha paz o que alguien me está vigilando tengo mucha tensión en la cara y en el cuello pero al dejarme sentir sentí como si por fin estuviera en paz
@yudim3462 2 жыл бұрын
Cómo éste video tiene 3k dislikes es algo que sencillamente escapa a mi comprensión. Claro que para gustos hay colores. Para mí, es un vídeo salvavidas. El vídeo y el canal. He repetido la práctica varias veces, recién comienzo con el yoga y aún no paso a otros más fuertes. Combino este con el de para personas con poca movilidad. Lo digo en serio, este canal me ha salvado la vida (el yoga, a través de este canal). Te deseo mucha salud y prosperidad. Muchas gracias por tu generosidad de compartir tu arte con nosotros. Namaste. 🙏
@ahtziryyetlanezijacuindefl7784 2 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@yaqueline7981 2 жыл бұрын
Pasa en muchos videos. Mi opinión es que se trata de gente que tiene demasiado fastidio por su vida que lo descarga llenando de dislikes, pues si yo veo un video y simplemente no colma mis expectativas paso al siguiente pero no paro llenando de dislikes salvo que ese video sea muy malo y éste canal no lo es en absoluto. Pará mi Xuan Luan es la mejor maestra de todas 😉👌.
@369-G 2 жыл бұрын
Son las celosas que ponen dislikes ! Esta profe es la mejor de todas en KZfaq y eso que la acabo de descubrir después de busca videos donde la profe sea verdadera esencia y no una como tantas que busque solo vanidad y acrecentar el ego
@yudim3462 2 жыл бұрын
@@yaqueline7981 Concuerdo contigo.
@yudim3462 2 жыл бұрын
@@369-G Lo mismo sospecho y concuerdo contigo, Xuan Lan se ve profesional, por eso cuando busqué para comenzar a hacer yoga escogí este canal. Amén de la dulzura que transmite y de su acento que encuentro tan agradable.
@chaska5910 4 жыл бұрын
Hola. El sentido del saludo Namaste es un reconocimiento al Ser Espiritual. "Lo divino que hay en mi saluda a lo divino que hay en ti."
@hugocastaneda7576 2 жыл бұрын
Muchas gracias Xuan exquisito tu video tu voz y tu actitud, gracias gracias gracias
@Thesilverglo 2 жыл бұрын
Amo tu primera clase. Aún sigo en ella. Cuando esté más segura, seguiré hacia otras de tu mismo canal! Millones de gracias!!!! Saludos desde Uruguay
@JorgeTorres-hn2tg 3 жыл бұрын
Antes me reía por este tipo de prácticas. Esta clase me ha resultado tan reconfortante! Muchas gracias!
@johnrc9666 2 жыл бұрын
Cómo que va muy rápido entre las posturas
@montserratmadero7193 3 жыл бұрын
Me encantó la clase, en ningún momento sentí que habían pasado los 20 minutos, para mi fue un regalo, muchas gracias
@norkajacmelsantanahenrique5228 10 күн бұрын
Estoy tomando está clase con usted, la repito porque tengo problemas para dormir y me está ayudando mucho, quería compartirlo porque estoy muy agradecida 🙏
@marisaausili475 Жыл бұрын
Hola Xuan!! Vuelvo a yoga con vos! Por eso empecé con este video. Te sigo hace varios años, desde antes del covid. Gracias por todo lo que nos ofrecés!Un saludo desde Argentina! Namasté❤!
@seanfree3821 3 жыл бұрын
Relaja la mente. No pienses en nada Yo leyendo comentarios
@gisellediaz4140 3 жыл бұрын
😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 Yo
@elisaespadafor 2 жыл бұрын
Jajajjaaj
@lucygonzalez9862 4 жыл бұрын
Muy linda y buena tu clase. Tengo 82 años y me sirve muucho!!! Gracias!!!!
@susyduarte5045 3 жыл бұрын
Felicidades, siga adelante
@rdrixd37 3 жыл бұрын
Enhorabuena por esa fuerza de voluntad. Mi aplauso para ti y para Xuan
@veronicadelarosa4697 3 жыл бұрын
La felicito le mando un abrazo
@veronicadelarosa4697 3 жыл бұрын
Mis respetos
@Blaindex3D 3 жыл бұрын
Omg ❤️❤️❤️
@mariaclaudiabetancourt3155 Жыл бұрын
Muchas gracias que bien explicado cada movimiento. Gracias. Namasté
@lalaluisa Жыл бұрын
Nunca me habia sentido tan relajada con una rutina de yoga, te agradezco muchísimo por haberlo hecho
@XuanLanYoga Жыл бұрын
Gracias por tu comentario 😊
@elviarodriguez4419 4 жыл бұрын
Soy principiante tengo 56 años no soy muy elástica pero lo hago lo mejor que puedo me encanta tu clase
@elisabethgonzalez4791 4 жыл бұрын
Me siento distinta despues de esta primera clase, mas relajada y sin tension, hoy es mi primer dia! mañana seguire con la siguiente clase, gracias por las clases amiga.
@mariaclemenciadiazrueda8330 4 жыл бұрын
Muy buenos días muchas gracias muy agradables seguiré disfrutando Todo tus saludables clases muy amable millones de bendiciones
@cynthiaguzmanperez740 4 жыл бұрын
Hacer yoga me encantó Una pregunta después de este video de primera clase ¿cuál es el siguiente? O ¿ cual es la secuencia para principiantes? Me podrían orientar por favor. Muchas gracias
@cynthiaguzmanperez740 4 жыл бұрын
Daniela Hernández muchísimas gracias ya la ubiqué 🙃
@angeleslopez4932 4 жыл бұрын
Dónde puedo ubicar la siguiente clase ? Me ayudan please
@misumaruuu 3 жыл бұрын
@@cynthiaguzmanperez740 cuál es la siguiente clase?
@mariasalame2278 Жыл бұрын
Maraviloso gracias Xuan, te seguire todos los dias.
@reina5880 2 жыл бұрын
Te amo xuan hago este video desde hace 4 años y siempre que lo termine me siento de maravillas .Eres la mejor 🧡
@yesilfonsiettevi 3 жыл бұрын
Sufro de ansiedad y mucho estres!! Asi que a parte del cardio estoy buscando otras opciones para combinar. Trataré esta clase en mi dia libre a ver!!
@relajaciontotal191 3 жыл бұрын
Si sufres de ansiedad, no puedes dormir y te sientes muy estresado, recuerda que No puedes controlar lo que ocurre en el exterior, pero siempre puedes controlar lo que hay en tu interior. En mi espacio tienes otras alternativas para combatir el estrés. Te espero en mi canal. Namasté 🙏
@crs1254 4 жыл бұрын
Primera vez que lo hago y me relajoo demasiadoo!! Like si estas tan estresado
@SpanishK9 Жыл бұрын
Muchísimas gracias por dedicar tu tiempo a compartir tan valiosos conocimientos 🙏🏻💜🌸 Namaste
@edvaran 2 жыл бұрын
Muchas gracias Xuan Lan! no sabes cuan to me estas ayudando y cuanto me estoy ayudando...sanacion! practico todos los dias y siento como se ha elevado mi energia vital! abrazo grande!
@yaareely 4 жыл бұрын
Es la primera vez que tomo una clase de yoga y he llorado en los últimos minutos, mil gracias por compartir tus conocimientos! 🌸💖
@fhdjshskbsjsjsjdnxks3988 3 жыл бұрын
Vivo en un lugar muy peligroso, mi vida y las de mi familia están constantemente amenazadas por personas que buscan dinero fácil... Creí que lo estaba llevando bien hasta que me encontré con este video y después de pensar todo por lo que eh pasado me di cuenta de lo tensa, ansiosa y lastimada que estaba. Esta media hora es lo más relajante y sano que alguna vez hice por mí de verdad funciona, seguiré al pendiente con más clases muchísimas gracias
@nephila5048 2 жыл бұрын
Gracias por esta maravillosa clase de yoga. Por supuesto, seguiré con tus siguientes videos para principiantes. Muchas muchas gracias 😊
@CrisBer75 2 жыл бұрын
Xuan, eres maravillosa. Gracias totales. Namasté 💜
@ellasole230 4 жыл бұрын
Estoy sufriendo un poco de ansiedad y mucha tensión, por eso decidí empezar Yoga. Me sentí tan relajada y cómoda con la profe y la clase que en la última etapa me puse a llorar y sentía todo el cuerpo relajado y las lágrimas bajando por mis mejillas. Me siento mucho mejor, gracias Xuan Lan❤️❤️
@norayo5829 4 жыл бұрын
Así es el yoga, querida Ella...no solo atiende al cuerpo, también tu espíritu y mente. seguí practicando ;)
@luzalderycaicedo9058 4 жыл бұрын
Cuales son los síntomas de la ansiedad ?
@djkachumontenegro1499 4 жыл бұрын
@@luzalderycaicedo9058 taquicardia, nervios, estres, sensación de mareos, pánico ( miedo a morir ) etc etc
@Lilolandia587 4 жыл бұрын
Me encantó!!!
@naranda3189 4 жыл бұрын
La ansiedad y la cuarentena me impulsaron a practicar con este primer video, me siento muy bien.
@evaaaqri2056 3 жыл бұрын
Es una maravilla, con lo nervios aque soy me he relajado totalmente se me olvido donde estaba por un momento
@patryxiniamurillo6985 Жыл бұрын
Mil gracias por tus enseñanzas, el Yoga lo mejor de lo mejor, te sigo día a día , mil bendiciones hermosa Xuan,
@annieannie5038 2 жыл бұрын
Mi primera vez aquí nunca había hecho yoga es increíble cómo se siente muchísimas gracias!☺️
@DaleYogaATuVida 5 жыл бұрын
Hola Xuan es Sarah, me gusta mucho tu estilo de Yoga, veo que siempre estás en retiros, muy lindos lugares, por cierto. Gracias por siempre expandir el yoga. Namaste de yogi a yogi.
@gastonferrari6411 3 жыл бұрын
alguien mas sintió en la postura del muerto cuando iba guiando la relajación desde la punta delos pies hasta la lengua como esas partes comenzaban a latir con el ritmo de los latidos del corazón ?
@blancaveronicaguadalupeasc4041 3 жыл бұрын
Siii, incluso cuando me tenía que mover de nuevo me costó que mi cuerpo me hiciera caso jeje
@ruthmonteagudoo 2 жыл бұрын
Es mi primer día haciendo yoga, me he relajado demasiado. Me encantó la clase y el canal, gracias🙏🏻
@DavidLopez-qs8wg Жыл бұрын
Hola , mi cuerpo y mente están agradecidos contigo 😊 tantos años de escuchar estas cuatro letras YOGA y nunca conocerlas . Nuevo seguidor 🎉❤🎉
@margaritajuarezdearanzabal9861 4 жыл бұрын
XUAN ESTOY FELUZ DE SABER DE TI ME ENCANTAN TUS CLASES Y HAGO MI YOGA DIARIO GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS 👍. Soy yo FAN😜
@manolosantillan8053 2 жыл бұрын
Hace unos meses empecé con este video en particular, y mi vida dio un giro de 180°. El yoga, la guía tan serena de Xuan Lan y el cds, me ayudaron con una hernia en mi ciatica q ya se convertía en un cuadro de fibromialgia, depresión y ansiedad crónica. Luego a sacar esa energía y fuerza de voluntad q todos llevamos dentro... Dios la bendiga y a todos los q me leen, NAMASTE 🙏
@lourdessuarez 2 жыл бұрын
Muy linda la clase, y me gusta la conciencia que generas sobre el cuerpo y las palabras de respeto y agradecimiento. Gracias por tu video.🤗
@nereamarti8001 Ай бұрын
Muchas gracias, lo necesitaba un montón, la parte del final es la que me ha relajado más, casi me duermo. Admiro mucho tu esfuerzo por enseñarnos a hacer yoga. Ole por ti.😘
@abrilramiro2661 3 жыл бұрын
Primer día en donde hago un acto de amor hacia mi! Gracias 💖
@carmenpinto6238 5 жыл бұрын
GRACIAS Xuan-Lan!es un lujo practicar contigo....me ha encantado!Fuerte abrazote sostenido!namasté!!. P.D....el lugar es increíble!!...un lujazo...!. GRACIAS por estar ahí!!.
@anaisabel8202 11 ай бұрын
Infinitas gracias a ti y a mi amiga, me recomendó porque te sigue hace mucho tiempo, y la verdad muchas veces lo he intentado y nunca había conectado y lo dejaba me agobiaba, he conseguido hacer todos los ejercicios y me he emocionado mucho al final de la clase, es una disciplina maravillosa, voy a trabajar en ella... Namaste 🙏
@Sergio-ur8ib Жыл бұрын
Me encanta esta clase, la realizó todos los días ya que con estos estiramientos bien ejecutados son buenísimos para mi cuerpo. Muchas gracias por tu buen trabajo
@silvanaosorioarias3718 5 жыл бұрын
Excelente. Muchas gracias por el amor y el profesionalismo con el que nos brindas las clases.
@andrearojano9617 3 жыл бұрын
Muchas graaaaacias! Después de 3 semanas de no poderme mover, de sentir un cansancio crónico, de no saber por dónde iniciar, me regalas esta clase tan maravillosa. Gracias por tanto!💞🙏
@e4vet 2 жыл бұрын
Muchas gracias, me pareció estupenda la clase, me suscribí y sigo. Gracias, gracias gracias. Namasté
@mailekacevedo Жыл бұрын
Me parece que si voz, su dinámica, su carisma, la paciencia para explicar, es impecable, me conecte. Hacía muchísimo tiempo no hacia, pero está suoera las otras clases de KZfaq. Felicidades
@paquig.9735 4 жыл бұрын
Precioso ❤ gracias gracias gracias 🙏 me recomendaron este canal 😍 de verdad que lo haces tan bonito tan fácil y especial ❤ hoy empiezo será la primera vez ❤. Saludos para todas y todos ❤.
@zulemamarzol9900 4 жыл бұрын
He dedicado entrar en este mundo y me recomendaron este canal, muchas gracias se ve genial, empezare hoy Espero me vaya bien ❤️
@adryperito656 2 жыл бұрын
Maravillosa clase gracias, gracias, gracias. Namasté
@user-tg8ws2nl9v 5 ай бұрын
gracias por la conexion al compartir tu conocimiento gracias gracias gracias
@grisellc.i7859 3 жыл бұрын
Muchas gracias de verdad! estaba buscando una clase que sea más que estiramientos. Sino ese conectar con el cuerpo!
@ines4962 3 жыл бұрын
Namaste Xuan, muchas gracias por guiarnos hacia un estilo de vida mucho más saludable, relajante y en conexión con nuestro cuerpo.
@gingeratenea5333 2 жыл бұрын
Hoy eh iniciado mi practica de yoga, para seguir en el camino de fortalecer mi autoestima, confío en mi y en poder de alcanzar lo que deseo. Namaste♥️✨ 27/11/2021
@lpelaez1646 2 жыл бұрын
Sencillamente hermoso... me ayudó a conectar conmigo mismo, con el aquí y ahora... excelente para soltar las cargas... mis mas sinceros y respetuosos agradecimientos...
@paulad.l.6268 4 жыл бұрын
Maravilloso, Maestra Xuan. Muy muy relajante : ) ♥️
@maciaoni 4 жыл бұрын
Me encantan sus clases, me ayudan muchísimo en éste momento que estoy en cuarentena!. Son muy reconfortantes y gratificantes :-)
@migarbancito 2 жыл бұрын
Me he quedado en éxtasis, gracias, gracias, gracias. Que todo lo bueno llegue a tu vida. Gracias
@susanabeatrizalbert2643 2 жыл бұрын
Me aparte del mundo y fué genial! El contexto y la clase te deja inmersa en un espacio que siempre deberíamos cultivar. Felicitaciones !!! 🇦🇷
@evyhengil2070 5 жыл бұрын
Me relajé tanto en la postura del cadáver que casi me duermo! Realmente quedé muy satisfecha.
@anajarillo7837 3 жыл бұрын
Gracias Xuan. Esta clase me va fenomenal. La he hecho ya unas cuántas veces ye encanta y lo que tú transmites también. Un beso. Namaste.
@luisgarciagitano Жыл бұрын
Mi primera vez con Yoga me conecte mucho conmigo mismo y sentí una paz que se me estaba perdiendo muchas gracias 🙏✨️
@alejandroespinozamatus6953 2 жыл бұрын
Gracias XUAN LAN, volví después de un tiempo de haber dejado la práctica, y este video es bueno para retomar le camino, con sencillez, calma y concentración. Abrazo desde Concepción, Chile.
@xiscoansio 3 жыл бұрын
Muchisimas gracias por compartir tus clases de forma gratuita. Mi más sentido agradecimiento, gracias por compartir bienestar mental y físico.
@ildequinteroquinto9111 3 жыл бұрын
Primera vez que empiezo en este maravilloso mundo, y me sentí increíble, me lo agradezco mucho 😘, a ti muchas gracias por tus enseñanzas
@sophiaginelli4628 2 ай бұрын
Hacía mucho tiempo que no practicaba yoga y este video fue lo mejor para empezar de nuevo❤ Muchas gracias 😌🙏
@stephanytorres533 2 жыл бұрын
Hago esta clase desde hace 2 años y la sigo amando, me ayuda mucho a estar en el presente y a descansar la espalda. Muchas gracias xuan Lang 🙏🏼✨ namasté 🙏🏼
@Imaidegarza 5 жыл бұрын
Que hermosa clase, nunca me había sentido tan bien ❤️
@anitanieva2612 4 жыл бұрын
Namaste,señorita Xuan. Quería agradecerle por el conocimiento obtenido de mi cuerpo,por su tiempo y su ayuda al brindarme esa paz de espíritu que hace tiempo llevaba buscando. Espero con ansias la siguiente clase,Namaste.
@jesustorres_9388 Жыл бұрын
Mamaste, gusto de ver este video especial de las clases de Yoga, mucho gusto, soy principiante y con estas lecciones de mi primer día, seguiré viendo una y otra vez para perfeccionarlo, muchas gracias y hasta luego
@marielacruz5195 2 жыл бұрын
Hoy empiezo yoga, de tu mano, me encantó...x muchas clases más...namaste
@yajairamosquerafigueroa5788 4 жыл бұрын
Maravilloso, hoy decidí empezar y creo q escogí bien , Namaste🙏
@MariaSanchez-gi5kf 4 жыл бұрын
Excelente clase, los 24 minutos pasaron volando. Muy bueno para estar en paz en esta época de cuarentena. Gracias!
@AnaManeruMoleres-hj5by Жыл бұрын
Muchísimas gracias .Una clase súper bien explicada y muy relajante .Tu voz , un regalo para los sentidos .Namaste 😍
@GelcyFernandezAguiar 3 ай бұрын
Saludos desde Cuba ,gracias profesora por la labor que realiza y su dedicación ,a mi cómo a muchos nos ayuda muchísimo a mejorar nuestra salud físico y mental .
@JoseDiaz-jh6fx 3 жыл бұрын
Demasiado especial, primera clase de yoga que tomo y me sentí pleno, muchas gracias 🙏
@mayorivaler9693 2 жыл бұрын
estoy volviendo hacer yoga desde hace varios años y me encanto esta primera clase contigo, gracias!!!
@alexandralandazuri6055 Жыл бұрын
Gracias Gracias Gracias me encantó se siente un paz contigo
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