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Siguiendo con el vídeo de la pasada semana sobre meditación del amor incondicional o amor benevolente, también conocido como Metta Bhavana, hoy trabajaremos la parte más práctica. Puedes encontrar la primera parte teórica en el siguiente enlace: • Metta Bhavana (Meditac... Namasté. 🙏🏻
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!