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Clase de Vinyasa Yoga con Bloque
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Llega la más reciente de mis clases de yoga en español, en la que haremos una sesión de vinyasa yoga con bloque para disfrutar de todos los beneficios del yoga en casa. Namaste. 🙏🏻
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!
@christelvial Жыл бұрын
Que maravilla que ya no devolveré mi bloquecito de yoga nuevo. Es una maravilla que Xua Lang tenga este video. Ahora podré usarlo por completo.
@paulacid1393 2 ай бұрын
Bastante fuerte la clase, la haré más seguido para fortalecer, namaste
@chikarodriguez4049 4 ай бұрын
Mil gracias chica!🙏🙏🙏
@iselaolvera8314 3 ай бұрын
Buenísima clase
@lourdesrangel5836 Жыл бұрын
Gracias, Xuan
@mariaelisalopezdelarosa6025 3 жыл бұрын
que rica claseeee jiji
@Dg.Daniel.lucero Жыл бұрын
Agradecido siempre a tu Canal ya que la institución a la que asistía en argentina no superó la pandemia he comenzado con tu canal a re encontrarme con el yoga ❤
@marllylondono3964 Жыл бұрын
Agradezco tus prácticas, son maravillosas...Dios te bendiga 🙏🙏
@rosmarysarmiento1426 4 ай бұрын
Me encanta, la disfruté mucho,nos vemos en la próxima, Namaste 🧘
@rossimoreno9316 2 жыл бұрын
Me encantó hacer la práctica con tu vídeo. Gracias por compartir. Tenía mis bloks pero casi no los uso. Me gustó hacerlo y me hizo sudar más 👍👋
@anapatriciahernandez2220 5 жыл бұрын
Ha sido una clase realmente distinta, pero muy trabajada y energetizante. Namaste.
@yogasabedores1238 2 жыл бұрын
Eres una excelente maestra. Te amo Xuan, Saludos desde México .
@mariavega5425 3 жыл бұрын
He disfrutado mucho esta sesión, Xuan. Gracias por compartir todos tus vídeos. Namasté
@user-mu9uw5xl6e Жыл бұрын
Me encanta esta clase con bloques😊
@sandraplazamosquera9482 2 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias.❤
@franciscoperezocampo4861 4 жыл бұрын
Hola Xuan Lan, ya tengo año y medio practicando yoga con tus videos y tus libros, son excelentes, he aprendido mucho y me ha permitido cuidar de mi persona. mil gracias por tu dedicacion y entusiasmo.
@veronicapenna9056 3 жыл бұрын
Que lindo un nuevo desafío trabajar con bloques! Gracias bella 😘
@carmenpinto6238 5 жыл бұрын
GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS!!me sentía ahí!!me ha ENCANTADO! ABRAZOTE SOSTENIDO !!GRACIAS por estar ahí! Namasté!!.
@platermintojuma9837 5 жыл бұрын
Q maravilloso y pacífico lugar y mejor con su presencia con yoga
@parigholami2120 2 жыл бұрын
Un reto con bloque 👍🏻Gracias 🍀💖🕉️
@mercedesmolina5680 Жыл бұрын
Excelente clase de apoyos .equilibrio.apertura y cierre de cadenas musculare. Un placer como siempre xuan
@carlacinquemani9475 2 жыл бұрын
Hermosa práctica! Muchas gracias!
@mariaisabelpozoromero5282 3 жыл бұрын
Que clase mas amena, gracias!
@llanosesteban3337 3 жыл бұрын
Me encanta este video, ya lo he hecho varias veces, cada vez mejor!!
@anaarco2367 5 жыл бұрын
Hola Xuan! Muchas gracias por esta práctica, me ha encantado hacerla. Sólo quería comentarte que hay un par de momentos en los que el vídeo hace algo raro, son sobre los minutos 8 y 26. Espero que no te moleste el feedback. Normalmente tus vídeos son impecables!! Besotes!!
@Isatocino 4 жыл бұрын
Gracias, una vez más. 🙏
@bibiana669 5 жыл бұрын
Gracias por tu aporte, fuerte, dinamica, me gusto.
@anaisabelriquelmefernandez8264 5 жыл бұрын
Una clase estupenda, muchas gracias
@alejandraprisciladominguez119 3 жыл бұрын
Gracias maestra un abrazo desde aca de chile feliz año 2021☺☺☺
@adrianacabrera6591 5 жыл бұрын
Hola Xuan,, pensé que esta práctica era para principiantes y la subestimé, ¡¡¡ME ENCANTÓ!!!, fue una rutina dinámica y divertida. Gracias por enseñar diferente. 😍💖👏🏻😊 saludos desde México 🤗
@alejandrocotanda3378 5 жыл бұрын
Gracias por dejarnos seguir aprendiendo, un abrazo.
@espeha1 5 жыл бұрын
Me encantó,,que belleza de lugar,,
@gabrielaalejandradelvalle8294 5 жыл бұрын
deliciosa clase!! gracias maestra
@Valentina-in1rj 3 жыл бұрын
Me encantó la clase! Gracias Xuan ♥️ siempre me sorprendes haciendo yoga en diferentes lugares 🤗
@nardazuluaga3136 4 жыл бұрын
Gracias Xuan Lan por esta práctica tan amena. Me gustaría pedirte por favor si es posible incorporar los bloques a las clases en vivo para principiantes que hacemos los lunes, nos iría muy bien. Mil gracias por todo! Namasté.
@yogaclarapre1660 3 жыл бұрын
Excelente trabajo 👌🏻 ✨ GRACIAS
@paolasotomonsalve8347 5 жыл бұрын
Buenisima la practica con bloques!! Gracias Xuan!!! Saludos de Futrono, Chile
@anasanchezdecima2052 Жыл бұрын
❤
@alexiaotanodsoren68 5 жыл бұрын
I liked it so much!!! 😍😍😍😍... Thank you Xua Lan 🤗🤗🤗💞💞💕💕💕
@brunariosbravo5195 5 жыл бұрын
Hola! Me encanta la manera que explicas tus videos :) te sigo ya hace un tiempo 🤗 gracias por ayudarnos. Este video o tipo de yoga es para algo en particular o se puede hacer en cualquier momento?
@zulmagutierrez2691 5 жыл бұрын
Excelente
@mariateresaperezortiz1885 3 жыл бұрын
Que hetmoso el yoga en xuan lan es marsvilloso yo mas disfruto viendola porque mi cuerpesito no me lo puedo para tanto
@LetsGoAna 5 жыл бұрын
hola xuan , cual es el otro video para practicar shirsana?
@linawilnethnaranjopascuas4216 5 жыл бұрын
PREGUNTA: Xuan, que debo tener en cuenta a la hora de comprar o adquirir un bloque para yoga? Material, tamaño, peso..? Hay unos de madera, corcho y plástico cual es mejor y porque
@anmymt2164 5 жыл бұрын
Hola Xuan Lan antes que todo gracias por compartir tus prácticas a detalle. Sabes te e seguido desde hace ya varios meses, pero mi pregunta es, por que siento a veces adormecimiento? como un cosquilleo si me esfuerzo? Saludos 😃😃
@alexiaotanodsoren68 5 жыл бұрын
Tal vez tu mismo cuerpo siente que es un Sobreesfuerzo, pero si se quita de inmediato y no te tarda horas después de la práctica puede ser que alguna de tus articulaciones esté aplastando el paquequete neurovascular (venas, arterias, nervios) y suele ser por falta de irrigación; en cuanto cambies la posición o te estires regresa la irrigación y tiende a desaparecer el entumecimiento. Come plátano y fresas 4-5 veces por semanas para mejorar tus niveles de potasio 😉
@anmymt2164 5 жыл бұрын
@@alexiaotanodsoren68 agradezco la respuesta, muy concreta y de gran orientación, para evitar confusión o alarmarse, tomaré en cuenta la propuesta de las frutas. Y si se pasa en cuanto cambie de postura. Saludos 😉😉
@alexiaotanodsoren68 5 жыл бұрын
@@anmymt2164 🤗🤗😇 oki... Buenas prácticas y bonito día 😇😇🌺🌺
@volvoreta7440 2 жыл бұрын
Hola Xuan! La clase está genial. Se trabaja muy bien con los bloques. Pero hay varios momentos, en qué el video está mal montado. Por este motivo, se pierde uno un poco durante la práctica.
@rebecaesteban221 4 жыл бұрын
Uffff la postura invertida sigo sin poder .... pero muy buena !!!!!
@yogapilatesanywhere 5 жыл бұрын
Como se llama la sala para conocer? En Barcelona? Om Thanks
@tezac.2780 4 жыл бұрын
que utilidad significa y representa usar el bloque?? perece obvio pero me gustaría una explicación. Gracias
@mariateresaperezortiz1885 3 жыл бұрын
Yo creo que principalmente ayuda para las principiantes que no llegan hasta el final y para aumentar la fortaleza de los musculos todo accesorio en ejercicios ayuda en esto asi que no creo que sea diferente
@Luisa-vt3sr 2 жыл бұрын
De todos las prácticas que he visto y hecho, ésta no me encantó, gracias por la práctica, sin embargo pienso que no se ve donde pibes los bloques, ni tampoco en muchas ocaciones la instrucción es clara. También por lo mismo sentí sin continuidad la clase. Lo siento
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