غصہ ایک شدت سے بھرپور جذبہ ہے۔ اس کی زد میں ہمارے پیارے، ہمارے کولیگز یہاں تک کہ باس، سبھی آ سکتے ہیں۔ غصہ کسی پر نکال دیا جائے یا ہماری ذات کے اندر ہی رہے، یہ دونوں صورتوں میں ہی نقصان دہ ہوتا ہے۔ لیکن اس جذبے سے ہر کوئی اتنا نالاں کیوں ہوتا ہے۔ اس کا بہتر استعمال کیسے کیا جا سکتا ہے؟ جانتے ہیں، ہیلتھ کارنر کی اس ویڈیو میں۔
Why being angry can be a good thing
Anger is an overwhelming emotion. It can make us lash out at loved ones, colleagues or the boss. Or we keep it boiling under the surface - neither is helpful. But anger deserves a better reputation. Here is how to make use of it.
#dwurdu #healthcorner