一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

Рет қаралды 205,787

太极芸庄Taichi yun Manor

6 ай бұрын

太极芸庄训练营：ryh.h5.xeknow.com/s/3TaH0i
太极芸庄公众号：搜索太极芸庄微信公众号，或者在视频中扫描太极芸庄公众号二维码
小芸主微信咨询号：yunjiezi

Пікірлер: 93

@user-oe6wk1sz4v 3 ай бұрын

芸老師讲得太好了，通俗易懂谢了。

@Qianhui275 2 ай бұрын

十分感谢，跟着做了15分钟左右，感觉真的轻松了，柔软了，没有那么僵硬。❤

@cindy-on6ov 5 ай бұрын

受用無窮，謝謝

@junliu3686 6 ай бұрын

非常感谢小芸庄主！感谢在我最期盼学习太极拳的时候，有缘遇见了您！让我在学悟太极的路上，领悟了很多，受益匪浅！会继续跟随您学悟太极，感受太极带来身心上的宁静、愉悦与美好！感恩！🙏

@taichiyun 6 ай бұрын

一起加油❤❤❤

@raymondchin842 6 ай бұрын

师姐，好久没听您的声音了🙂，一听就开窍了，您真好，好想念您😊😊..好一句 "上不拎腰，下不拎腿，立身中正" ，好妙啊👍👍🙏🙏🙏

@ziggyguoxuancheng2432 6 ай бұрын

芸老师您说得很对，保持觉知是关键，偏偏这是绝大多数人理解不了的。

@taichiyun 6 ай бұрын

❤❤❤

@kueichenglee7583 6 ай бұрын

因為從小沒有教啊！

@xingyilai5557 6 ай бұрын

芸老師字字珠璣、句句真切，舉例說明好清楚，真令人欣賞並感謝^_^🙏，如您所說：體會得越好，越有驚喜～

@taichiyun 6 ай бұрын

❤❤❤

@kueichenglee7583 6 ай бұрын

大大贊同

@ngtao4995 3 ай бұрын

非常感謝芸老師的教導，練習太極的基礎概念不正確之下、自己身體只是在白練又降低太極的好處。只要概念正確才能達到健身的優點和改善自己身體健康。感謝芸老師用心教導、受益匪淺。

@ritahuang9234 3 ай бұрын

非常感谢老师！❤🎉

@Jtong2008 5 ай бұрын

感谢老师！感谢您的无私奉献！

@danwalker8012 6 ай бұрын

感謝芸老師❤

@kkgeva 2 ай бұрын

I really appreciate your helpful tips. Easy to understand with good illustration. Hope you will have tips for Kungfu Fan too. Thank you.

@siupingchan363 6 ай бұрын

芸莊師傅你好!終於等來了你的教學視頻，🙏🙏每次都有新的驚喜和新的體

@taichiyun 6 ай бұрын

谢谢您的鼓励❤❤❤

@linyi-chih9112 6 ай бұрын

感謝老師🙏

@khinkhinsf 4 ай бұрын

感謝🙏🙏感恩🙏🙏🙏

@user-br6pp5pn6e 6 ай бұрын

大愛，點通各方面太極愛好者🙏👏👏👏😄

@user-oe6wk1sz4v 3 ай бұрын

谢谢芸老师，讲得真好谢了。

@user-tu1le6jv6u 6 ай бұрын

感謝感謝❣️❣️

@cindychan-tx7mn Ай бұрын

謝謝芸老師.

@wonghoward6688 5 ай бұрын

感謝老師！

@user-dm1dj6ro8d Ай бұрын

非常感谢老师！

@user-tf4sc9yj9z 3 ай бұрын

芸師父真知灼見循循善誘功德無量感恩您❤

@tennis47 4 ай бұрын

非常感谢！

@user-ns1db7dc3h 3 ай бұрын

說得好，贊同，謝謝！

@dinnapeng Ай бұрын

非常感謝錯誤示範很得力受用❤❤

@taichiyun Ай бұрын

很开心能帮到您❤❤❤

@aijingzhao9960 4 ай бұрын

先点赞慢慢跟着老师练。

@tfzhao 4 ай бұрын

👍简洁实用🙏

@LondonCook-zb9zt 6 ай бұрын

听明白了，谢谢你

@pisarropic9677 Ай бұрын

谢谢老师 ❤

@vickyliu3432 5 ай бұрын

谢谢，其实一切运动都一样，包括瑜伽动作。试一试

@siupingchan363 6 ай бұрын

會，謝謝你

@roserchan8178 6 ай бұрын

明白，謝謝。我會練習的。

@wwsywong2040 6 ай бұрын

老師提醒了我, 活胯的重要性; 當轉動時不能用錯身體部位, 否則便會造成痛証🙏👍👍

@taichiyun 6 ай бұрын

🙏🙏🙏👏

@jimshih4499 6 ай бұрын

Thanks!!!

@user-tt1ro4sg3i Ай бұрын

謝謝您老師古來稀的我正在摸索椎間盤滑脫加 3 4 5節堆疊押神經手術後復健期看到這如救星謝謝您祝平安健康順風順水❤😂🎉

@taichiyun Ай бұрын

很开心能帮到您，平和柔动能助您回复生命活力，加油！

@chifongchan2299 6 ай бұрын

芸师傅你好，感谢你的大爱分析和分享。谢谢

@patriciatasi3492 6 ай бұрын

老師好，感謝您的講解

@taichiyun 6 ай бұрын

您好呀！谢谢您鼓励❤❤❤

@HanHan-xl5vn 6 ай бұрын

干货，这是干货，真的是干货。

@taichiyun 6 ай бұрын

谢谢您鼓励❤❤❤

@kueichenglee7583 6 ай бұрын

謝謝

@kueichenglee7583 6 ай бұрын

marvelous!!!! 4:14

@dinnapeng Ай бұрын

謝謝！

@taichiyun Ай бұрын

感谢您的真诚馈赠，祝您健康吉祥❤❤❤

@kueichenglee7583 6 ай бұрын

awesome!!!! 6:40

@Unknown-xx3gy 3 ай бұрын

升級版動作= 7:54 可以跟做

@xiangchen5524 6 ай бұрын

南無阿彌陀佛🙏🙏🙏

@philipliu8104 6 ай бұрын

真知灼见👍

@user-hl8us2hf5e 4 ай бұрын

请问老师平常如何练命门后撑？谢谢老师指导

@hanminli6959 5 ай бұрын

请问下，扭动时脚会跟着移动吗

@tamasweety 6 ай бұрын

老師，您把太極理論和實踐結合起來，對其進行透徹地解釋且簡單明瞭易懂，敬佩！我有一個話外的問題想請教您，我現在的氣機有些亂，哪怕就跟著您學站樁，我的頭頂都有著很漲的感覺。我晚上因為這種氣機也很難入睡，我也試著心平氣和地不管它，可是因為睡眠太少而影響我白天的生活。請問老師有沒有什麼建議？非常抱歉打擾您，由衷感謝！

@taichiyun 5 ай бұрын

您这种情况是很多人都经历的，主要原因是用脑过度，脑神经就像橡皮筋常年拉着，造成劳损，那么您训练的时候也不是一朝一夕就能解决的，您要有信心和耐心每天坚持训练，训练放空大脑，就是把那份紧张安放在大脑里，不加干预，让他慢慢的自我恢复，睡不着觉的原因很多，但也可通过安静的训练缓解，建议睡前尽量少看手机和思虑，尤其是躺下后，气血归肝，更不宜调用，实在睡不着，建议打坐静心，累了慢慢躺下睡❤❤❤

@pengkongchan5428 5 ай бұрын

头部括痧双手轻拍头部这是气功收功式

@tamasweety 5 ай бұрын

謝謝您的建議，我會試試。@@pengkongchan5428

@jay2024-cn9vb 3 ай бұрын

good video

@siumingkong8473 5 ай бұрын

養生女神，稱心如意！

@kueichenglee7583 6 ай бұрын

exactly!!! 7:12

@user-ke4zn3jp9b 6 ай бұрын

讚

@TinaHsu-wh5ru 2 ай бұрын

南無阿彌陀佛

@lamgood3527 4 ай бұрын

妳好，多谢，如穿淺色衫，更易看，👏😃

@Unknown-xx3gy 3 ай бұрын

動作1= 5:25 可以跟做

@user-sw5rw9nt4d 6 ай бұрын

👍👍👍

@swho2586 4 ай бұрын

5:28 ❤

@yanhuachen8632 4 ай бұрын

🙏❤🙏

@user-bb9st3tx8s 6 ай бұрын

在台湾有您的好弟子可以親臨学習嗎?

@taichiyun 6 ай бұрын

台湾有很多芸庄会员，欢迎您有机会加入进来❤❤❤

@AMTF18 4 ай бұрын

「念地藏經迴向，改變命運」南無地藏菩薩摩訶薩🙏 南無地藏菩薩摩訶薩🙏 南無地藏菩薩摩訶薩🙏 南無地藏菩薩摩訶薩🙏 南無地藏菩薩摩訶薩🙏 南無地藏菩薩摩訶薩🙏 南無地藏菩薩摩訶薩🙏 南無地藏菩薩摩訶薩🙏 南無地藏菩薩摩訶薩🙏 南無地藏菩薩摩訶薩🙏 誠心懺悔往昔所造諸惡業願此功德供養佛供養法供養僧迴向冤親債主迴向歷代祖先迴向法界眾生願一切眾生離苦得樂普皆迴向♾️️🌸💰🙏