یه نصف روز با من و یه میان وعده رژیمی فوق العاده خوشمزه

Рет қаралды 8,865

Жыл бұрын

یه نصف روز با من و یه میان وعده رژیمی فوق العاده خوشمزه
سلام دوستان امروز براتون یه میان وعده رژیمی سالم و کم هزینه اوردم اگر دوست دارید از شر چربی های دور شکم و پهلوتون خلاص شید در کنار ورزش و رژیم لاغری تون از اموزش های کانال هم استفاده کنید
خواص ماست و کدو بسیار زیاده ویتامینAموجود در کدو باعث اکسیده شدن چربی ها میشه و سوخت و ساز بدن رو افزایش میده و باعث میشه چربی ها از بین برن
کدو دارای فیبر فراوانه که مدت زمان طولانی تری باعث سیری میشه و از ریزه خواری جلوگیری میکنه
پتاسیم موجود در کدو باعث سم زدایی کبد میشه
ماست و کدو رو به عنوان میان وعده رژیمی یا چاشنی رژیمی کنار غذا میتونید استفاده کنید برای پای سفره مهمان هم عالیه
#رژیمی
#غذای_سالم
#روزمرگی

Пікірлер: 97

@shahnazmohammadghasempour4093 Жыл бұрын

سلام نوش جونتون به به خیلی هم عالی❤

@khavartvf9185 Жыл бұрын

احسنتتت

@FooziyehGhasemi Жыл бұрын

مرسی لیلا جون.حتما امتحان می کنم🌹🌹🌹🌹

@jameskashani6478 Жыл бұрын

🏆 بسیار عالی بود ؛ با تشکر از زحمات شما

@akbarpanahi8239 Жыл бұрын

Salam va vaghte toon be kheir. Tamame video hat Kheili ghashange va amoozande. Az samime ghalbam vasatoon doa mikonam ke zendegi shadi dar panahe khoda dashte bashin.🙏🥰🌹😊🙏

@jamimaslehati3039 Жыл бұрын

Thanks looks delicious I will try that

@LeilyDaily Жыл бұрын

your welcome 🤗

@aliheidary4399 Жыл бұрын

سلام ممنون برای خوبتون بسیار مفید بود

@Paradies-2016 Жыл бұрын

ممنون از شما لیلا جون ...عالی بود🥰

@LeilyDaily Жыл бұрын

عالی ترید نازنینم 😍

@mamanbanoo3463 Жыл бұрын

به به نوش جونتون عزیزم بهتر از این دیگه نداریم 👏👏😚❤🌼🌹

@LeilyDaily Жыл бұрын

واقعا خوشمزه است جاتون سبز عزیزم😍😊

@bitasoltani8379 Жыл бұрын

Thank you

@kianoushganji1722 Жыл бұрын

Thanks

@adinmahdavi7505 Жыл бұрын

مرسی لیلا جان دستتون درد نکنه👌👌❤️راستی نگار هاردا

@arammoradi3653 Жыл бұрын

عالیه حتما درست میکنم

@LeilyDaily Жыл бұрын

نوش جونتون🌹

@suredaneshmand8757 Жыл бұрын

عالی مثل همیشه

@nasrinabbasi4770 Жыл бұрын

سلام لیلا جون عزیزم به به دست درد نکنه عالی شد عالی حتما درست میکنم شاد وسلامت باشید لایک ۱۲۱👌👌👍👍🙏🙏🌹🌹🌹🌹

@LeilyDaily Жыл бұрын

سلام عزیز دلم 😍👋

@hlpl9207 Жыл бұрын

leila joon nemidoonam chi kar kardi, vali mashallah kheyli javoontar shode ghiyafat, afarin

@LeilyDaily Жыл бұрын

سلام عزیزم ممنونم از محبتتون 🙏🏻😊

@nazlimahzad Жыл бұрын

Merciiiiii❤

@LeilyDaily Жыл бұрын

فداتون😍👋

@sierralipour9522 Жыл бұрын

افرین عزیزم :)

@user-kj4st1kc9v Жыл бұрын

سلام بسیارعالی بانو گلم خداوند شماره داشته باشید بافامیل عزیزتان نوش جان تان خوش بگذره برای شما عزیزان 🙏🌹👍

@LeilyDaily Жыл бұрын

مانا باشید دوست گرامی🙏🏻🌹

@hossinkardani3097 Жыл бұрын

نوش جان Bon appétit.

@LeilyDaily Жыл бұрын

جاتون سبز 🙏🏻😊

@Sani-oh5hp Жыл бұрын

Salam Leila jonnn 😘 Mishe lotfan az Nasrin jon ye khabari bedid, kheili vaghte azashon bikhabarim

@LeilyDaily Жыл бұрын

سلام عزیز دلم خوبن خدا رو شکر ممنونم 😍👋

@azarroeintan7251 Жыл бұрын

عالی بود لیلا خانم دوست داشتنی👌👌😘

@LeilyDaily Жыл бұрын

عالی ترید مهربون😍

@flourinsyalda2542 Жыл бұрын

عالیه خوب وخوش باشید🌹

@LeilyDaily Жыл бұрын

همچنین عزیزم😍🙏🏻

@Julie-ud2gw Жыл бұрын

Leila jan ino khordam valy darchin narikhte boodam toosh, valy hatman khoshmazast 👌 Noushe joonetoon❤️💋

@LeilyDaily Жыл бұрын

نوش جونتون عزیز دلم 🙏🏻😊

@Julie-ud2gw Жыл бұрын

Fadatoon besham mehraban❤️💋

@mouj_story Жыл бұрын

خیلیییییییییییییی عااااااااالیبود عااااااااالی عزیزم موفق باشید ❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👌👍

@cafekhatere2841 Жыл бұрын

عالی

@maryamfereydooni6476 Жыл бұрын

سلام لیلا جون چه ماست وکدویی شد حتما امتحانش میکنم.لیلا جون از مادر همسرتون چه خبر دلم براشون یه ذره شده.

@LeilyDaily Жыл бұрын

سلام عزیزم خوبن خدا رو شکر 😊👋

@sahra278 Жыл бұрын

لیلا جون عالی بود😋😋😋😋👌

@LeilyDaily Жыл бұрын

عزیز دلی شما😍👋

@nayerehhosseini7281 Жыл бұрын

👏👏👏👏👏

@zabihullahbanifatimi3090 Жыл бұрын

موفق باشید

@LeilyDaily Жыл бұрын

ممنونم

@ferihashahi9648 Жыл бұрын

عزیزم سلام در روز میشه دو بار استفاده کنیم

@armin6669 Жыл бұрын

Man az 2 ta khoraki khosham nemiad yeki kado va yeki bademjon vali hich vaght kham nakhordam emtehan mikonam ta hala har chi shoma goftid khob bode 😊

@LeilyDaily Жыл бұрын

نوش جونتون باشه حتما امتحان کنید 😊

@tannazneko4004 Жыл бұрын

واى من اينطورى درست نكرده بودم يعنى موسير و دارچين و فلفل قرم. نريخته بودم! عالى شد!! مرسى ليلا جون از اين دستور غذايى عالى❤️❤️

@LeilyDaily Жыл бұрын

فدای محبتتون ازیزم😍👋

@sheidaparsa7339 Жыл бұрын

نوش جان

@LeilyDaily Жыл бұрын

جاتون سبز فداتون 🌹🌹🌹

@sheidaparsa7339 Жыл бұрын

@@LeilyDaily ❤️❤️❤️

@persian_girl369 Жыл бұрын

سپاس فراوان بابت آموزشای بینظیرتون🫶🏻😘 مخصوص درخصوص لاغری من عزمم و جزم کردم تا عید نوروز دوازده کیلو کم کنم امیدوارم با کمک آموزشای شما موفق بشم😍💋

@LeilyDaily Жыл бұрын

ای جانم به امید خدا عزیزم ورزش رو یادتون نره😍

@persian_girl369 Жыл бұрын

@@LeilyDaily چشم حتما❤️💋

@hlpl9207 Жыл бұрын

hala age kare khasi mikoni ya mahsoole khasi estefade mikoni ro be ma ham moarefi kon lotfan

@LeilyDaily Жыл бұрын

ممنونم از لطفتون نه فقط ورزش میکنم و مواظب خورد و خوراکم هستم البته اب بیشتری استفاده میکنم 🙏🏻🌹

@arfakamyabipour7473 Жыл бұрын

لیلا جان عالی بود مرسی 🌺♥️🙋‍♀️

@LeilyDaily Жыл бұрын

عزیز دلی😍👋

@s.moghaddami3512 Жыл бұрын

😍😍👍👌🌹

@faytee4562 Жыл бұрын

Dear Leily Hope you and your lovely family are doing great. I always enjoy watching your videos and I have learned a lot from you and the way you cook. I got very sad to see the poor dog near your home that you said has a broken leg. Is there any way that you or your husband can call a dog rescue or a veterinarian to help this poor dog? It is getting cold and it must be difficult for him to move a safer place. God bless you and your family and I hope you can help this dog. I wish he was near where I live so I could help him. Thank you

@SA-js4lu Жыл бұрын

دستتون درد نکنه ولی وقتی حرف میزنین دور لباتون کف میکنه خیلی بد میشه لطفن مراعات کنین

@hastifalahatkar5111 Жыл бұрын

بله کاملا درسته منم چند بار خواستم بگم باید ی نفسی بگیره وآب دهنشون و قورت بدن یادوربین و دور نگه داره

@elahehjalali6077 Жыл бұрын

چه کردی بانو چه اشتها برانگیزه حتما درستش میکنم. من ساکن اصفهانم گوجه کیلویی ۱۰ تومن بادمجان ۳۰ تومنه ولی کدو رو نمیدونم لیلا جان😍❤

@LeilyDaily Жыл бұрын

ممنونم عزیزم خوبه ارزونه 😍

@farzaneaghakhani6929 Жыл бұрын

ترکیب ماست وکدو فشار خون رو پایین میاره

@viu1558 Жыл бұрын

کدو را خام ریختید تو ماست؟ خیلی ممنون از جوابتون خانوم زیبا.

@LeilyDaily Жыл бұрын

بله خام بود دوست گرامی

@viu1558 Жыл бұрын

@@LeilyDaily متشکر. فقط نمی‌دونستم میشه کدو را خام هم خورد. به امتحانش میارزه. مثل اینکه مردم ترکیه نون ندارند بخورند.

@viu1558 Жыл бұрын

@@LeilyDaily لیلا خانوم ، فقط میخواستم بگم که اگر می‌تونستم همین امروز برمیگشتم و میرفتم ایران. (حیف که نمیتونم). خوش بحال شما و شوهرتون که میتونید برگردید به ایران. در غرب خبری نیست. تمام برکت و زندگی در ایران است و بس‌.

@Atousa-tn4hk Жыл бұрын

حتما امتحان میکنم قبلا که فقط ماست و کدو نمک درست میکردم اصلا نمیتونستم بخورم

@LeilyDaily Жыл бұрын

حتما عزیزم🌹

@fanifanian1198 Жыл бұрын

گوجه فرنگی خوب کیلویی 10 تومانه بادمجان خوب دوازده

@LeilyDaily Жыл бұрын

امروز تازه من کدو رو ارزون گرفتم

@kianoushganji1722 Жыл бұрын

بطري ابت رو اوردي😊

@LeilyDaily Жыл бұрын

بله آوردم 😅ماشالله خوب حواستون جمع هستش

@Atousa-tn4hk Жыл бұрын

ماست چکیده چرب نیست؟بر ضد کدو میشه که

@LeilyDaily Жыл бұрын

تو رژیم غذایی صحیح چربی ها کنترل میشن حذف نمیشن عزیزم حالا دوست داشتید با ماست کم چرب درست کنید

@donjazakeri9880 Жыл бұрын

سلام عزیزم شما در کدام کشور زندگی می کنید ایران یا خارج از کشور ؟

@LeilyDaily Жыл бұрын

سلام عزیزم ترکیه هستم

@fanifanian1198 Жыл бұрын

گوجه فرنگی خوب کیلویی 10 تومانه

@LeilyDaily Жыл бұрын

عالیه

@deutschmitneda1 Жыл бұрын

چند کیلومتر روزی راه میرید ؟

@LeilyDaily Жыл бұрын

یه سوالی پرسیدی ذهنم درگیر شد تا حالا فکر نکرده بودم بهش عزیزم 😁🙈مسیر خونه تا پارک بیست دقیقه است که پیاده میرم و میام داخل پارک چند دور میدوئم و ورزش های هوازی انجام میدم

@deutschmitneda1 Жыл бұрын

بسیار عالی ، من چون با کیلومتر ساعت عادت دارم حساب کنم پرسیدم🤭 مرسی 🙏