যে একটি ব্যয়াম দূরে রাখবে ডায়াবেটিস, প্রেসার হার্টের সমস্যা/ Bangla Health Tips

Рет қаралды 11,311

6 ай бұрын

যে একটি ব্যয়াম দূরে রাখবে ডায়াবেটিস, প্রেসার হার্টের সমস্যা/ Bangla Health Tips
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ kzfaq.info...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief

Пікірлер: 21

@akazad2240 6 ай бұрын

দোয়া করি স্যার আপনাকে আল্লাহ্ তালা নেক হায়াত দান করুন।

@ProfessorDrAltafSarker 6 ай бұрын

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzfaq.info… করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

@Mycats663 6 ай бұрын

Jazakallahu khairan sir❤️

@lily.bhattacharya4886 6 ай бұрын

Sir Tenis allow r exercise dekhale bhalo hoy. Aamar 2 hath e khoob byatha kichhu carry korte paari na.

@swapnojit5895 6 ай бұрын

ধন্যবাদ স্যার

@ProfessorDrAltafSarker 6 ай бұрын

@akazad2240 6 ай бұрын

Thank you

@ProfessorDrAltafSarker 6 ай бұрын

@mdelias3410 6 ай бұрын

ধন্যবাদ সার

@ProfessorDrAltafSarker 6 ай бұрын

@md.faysal214 6 ай бұрын

স্যার, আমি ৩০ শে ডিসেম্বর ২০২৩ আমি মোটরসাইকেলের পিছন থেকে পড়ে গিয়ে হাঁটুতে ব্যথা পাই। তাৎক্ষণিক নিকটস্থ‌ হসপিটালে যাই এক্সরে করে দেখতে পায় আমার কিছু হয়নি ডাক্তার বলেছে যে বাসার রেস্টে থাকার জন্য তাও আমার ব্যথা কমতে ছিল না। তারপর ৮-১০ দিন পর আমি ভালো একজন ডাক্তার দেখাই তারপর উনি সিটি স্ক্যান করে দেখতে পায় যে আমার হাঁটুতে চুল ফাটা দিয়েছে উনি বলেছে যে দেড় মাস বাসায় রেস্ট থাকার জন্য।‌ আর লাঠির সাহায্যে হাঁটার জন্য পায়ে যেন ভর না দেই। আমার কথা হয়েছে যে আজকে প্রায় 26 27 দিন হয়ে গেল আমার পা ফোলা কমতেছে না কিন্তু আমি সব মুভমেন্ট করতে পারি এখন আমার কি করনীয় দয়া করে বলবেন স্যার ‌🙂

@islamicshortvideo9034 6 ай бұрын

আসসালামু আলাইকুম, আমার প্রশ্ন হল: প্রতিদিন বাড়ি জিনিস বহন করি।তাই আমার কোমর ও পাছার জয়েন্ট ব্যাথা করে?এখন কি করনীয়?

@msfarukhosan6613 6 ай бұрын

আসসালামু আলাইকুম, স্যার, আমার বুকে ব্যাথা ডান পাসে আজ তিন দিন, এই প্রথম আগে কখন ছিলোনা, গত কালকে ভোর রাতে উঠছে ইমার জেনছি নিয়ে গেছে ইসিজি করছি এক্সরে করছি কোনো সমস্যা নেই, ঔষধ খাই আজ দুই দিন কিছু বুছিনা বুকের বরাবর পিঠেও ব্যাথা লাগে দয়া করে সমস্যা সমাধানটা একটু বলেদিন আনে কষ্ট হচ্ছে স্যার🙏🙏

@naimmim4309 6 ай бұрын

আপনার সাথে কিভাবে অনলাইনে সেবা নিবো দয়া করে জানাবেন।

@eliashossin891 6 ай бұрын

আসসালামু আলাইকুম। আশা করি রিপ্লাই দিয়ে সাহায্য করবেন।আমার ৩ মাস আগে হঠাৎ করে বাম পায়ের রগের ভেতর দিয়ে ব্লাড কেমন যানি মাথায় পযন্ত ওটে আসে।তখন আমার শরীর দুবল হয়ে পরে। পরের দিন থেকে ডান পায়ের হাটু এবং ওপরি ভাগ গরম জ্বলা পুরা শুরু হয়।এবং অবস এর মতো হয়ে যায় হাটলে ডান পা।পরে আমি নিউলোলজি ডাক্তার দেখায় আমাকে ncs/emg test দেয় result ভালো আসে। পরে আমি কোমর টা MRI করি তখন আমার MILD PLID আসে।আমার কোমরে কোন ব্যথা নেই। আমার বতমান অবস্হা হাটতে অসুবিধা হয়।আর দুই পায়ে, হাতে পিটে সব জায়গা রগের খেঁচুনি হয়।বেশী হয় ডান পায়ে।এমন মনে হয় রগ নারাচারা করে।আমি কিচুই বুঝে উঠতে পারছি না কি করবো।কিসের জন্য ওমন হচ্চে।

@MdMobarock-mr2lb 5 ай бұрын

আসসালামুয়ালাইকুম আমি চট্টগ্রাম থেকে বলছি মোবারক স্যার আমার বয়স 32 বছর বিগত চার বছর ধরে আমার বুকের বাম পাশটা ব্যাথা করে আমি অনেক ডাক্তার অনেকবার এন্ডোসকপি করেছিলাম আমারে বলে যে গ্যাস হয়েছে কিন্তু আমি গ্যাসের ওষুধ খাইতেছি কিন্তু আমার বুকের ব্যাথাটা কোন পরিবর্তন হইতেছে আমার বুকের বাম বাম হাতের আমি অনেক গ্যাস্টিকের ওষুধ খাইতেছি কিন্তু ডাক্তার কাছে আইলে আমারে বলে আপনার গ্যাস হয়েছে কিন্তু আমি গ্যাসের তো অনেক খাইতেছি আজকে বিগত চার বছর ধরে আমার বুকের ব্যথার

@ProfessorDrAltafSarker 5 ай бұрын

ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।

@nehalenterprisemirpur4384 6 ай бұрын

আল্লাহ তায়ালা আপনার নেক হায়াত বৃদ্ধি করে দিন এবং সুস্থ রাখুন

@ProfessorDrAltafSarker 6 ай бұрын

@ShamimAhmed-nx3ur 6 ай бұрын

হাঁটুতে আর ক্যালসিয়াম থাকবে না স্যার

@alu470 6 ай бұрын

আসসালামু আলাইকুম, আমার মা অনেক অসুস্থ।উনি নিজের মুবাইলটা ও কেরি করতে পারেনা।নামাজ পড়তে অনেক কষ্ট হই।উনার ঘাড়ের সমস্যা,ঘাড় আর ডান হাতে প্রচুর পরিমান বেথা।অনেক ট্রিটমেন্ট করেও কাজ হচ্ছে না।অনেক থেরাপি নিয়েছে।আমাকে একটু সাজেশন দেন প্লিজ।