عندما يمر الإنسان بتجربة مغايرة أو صادمة، يخرج منها غالبا متخذا قرارات مصيرية، وعازما على إحداث تغييرات وجودية.
وإن من أهم القرارات التي عليك اتخاذها، ومن أهم التجارب التي عليك خوضها وتجربتها، هو محاولة التوقف عن تضييع حياتك أو عيشها سدى، ويمكنك بدء ذلك عبر تجربة صيام الدوبامين dopamine detox
فما هو الدوبامين؟ وما لمقصود بصيام الدوبامين؟ ومتى تحتاجه؟ وكيف تفعله؟ وما فائدته وأثره؟
وما هو القرار الذي اتخذته أنا شخصيا بهذا الخصوص؟
هذا ما سنحاول التعرف عليه في هذا الفيديو......