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侧身是表象，关键是撤步。这么明显的道理，直到今天听袁教练讲了，才恍然大悟。真幸运，能遇到袁教练这支视频。

谢谢袁教练！特别是左脚的作用，受益匪浅。讲得太好了！

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非常实用，真的理解了👍

刚打球的前两年，后退时脚尖指向侧面，但是由于体能下降，右脚后撤时，右脚外侧蹭地，脚踝内翻，右脚再一蹬地，严重崴脚。后来右脚尖不敢指向侧面了，右脚尖稍微指向前后，不容易崴脚😢

認同。初學時有些人總是叫你側身

真的真的简单易懂

看不出來要怎麼樣退兩步.....

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袁教！