鹽蔥雞胸肉_控制體重小料理，簡單清爽又好吃，一口接一口停不下來_章新漫談健康美味上菜
Рет қаралды 56,570
4 ай бұрын#家常菜，#快手菜，#抗通膨
@sherrywei7521 4 ай бұрын
我对煮鸡胸肉的时间火候没信心所以用水蒸代替了，成品也很棒没有乾柴 加柠檬汁的盐葱酱很好吃，我老公平时不爱吃生葱也都吃完了👍
@user-qv7ov5oe1c 4 ай бұрын
章哥章嫂早安,每天看你們節目，帶給我好心情跟正能量，週六愉快好心情喔！👍👍👍👏👏👏🥰🥰🥰🎉🎉🎉
@YanHueiLi 4 ай бұрын
雞胸肉可以提前處理用5%鹽水浸泡1小時就可以預防乾柴，就不需要加太白粉了 放冰箱泡久一點會更嫩，網上很多做法
@bewinoo 4 ай бұрын
早安，謝謝你的分享，您說的方式我的頻道之前也都分享過了，謝謝你的分享，不過今天這個方法就是給家庭主婦回到家立刻就能處理，能夠快速變出一道好吃的料理，但特別謝謝你的分享與建議，祝您週末假期愉快
@user-xw4ru3ec5g 4 ай бұрын
這是舒肥健身沒負擔的好料理 我喜這樣清清爽爽的烹調方式 因為個人很懶又不善廚房之事 能隨便弄兩下就上桌可以吃的 我無敵愛，記在小本本裡了😹
@user-zb9wl6rr3g 25 күн бұрын
非常棒❤
@user-yk2mp7qi8t 4 ай бұрын
超讚清爽減肥餐學起來我很喜歡
@user-os7ki6ui3z 4 ай бұрын
只有豫魯老師會拆解整隻雞 這我沒辦法😃😃 好市多有真空包（雞胸、雞柳） 今天學到燙雞肉的水不能滾水下 （很像台南的浮水魚羹😄😄 我看過有人取蔥絲用叉子刮過去 再切細 是好方法！
@moneychao5550 4 ай бұрын
章兄豫魯姊真是太厲害了每天都能變出這麼健康．經濟．實惠又美味的好料理，加上章兄特別介紹食材的由來與典故，謝謝🙏我每天都會觀賞與學習，辛苦了，祝福2024一切順心如意，心想事成天天開心😃💖🥰🍀🎉
@user-vz5jz2dw7y 4 ай бұрын
喜歡聽章哥"講故事~喜歡看"憶如姐做菜-"而且憶如姐講話很好聽…所以看您們的視頻~会帶給大家溫馨的感覺~又受益良多…😊❤👍…
@user-uq9oq5eu8o 4 ай бұрын
豫魯姊😆
@tonywang4679 4 ай бұрын
謝謝妳../民以食為天...每次的教學…受益頗多…..😃👍
@user-jb6ge9yl9z 2 ай бұрын
看起來即清爽又美味，要流口水了拉！ 喜歡聽章新老師講典故
@ol9575 4 ай бұрын
清爽 好料理，肚子好餓😂
@user-nv9on1gp4o 4 ай бұрын
太幸福了章新哥
@cookingwithmimmo 4 ай бұрын
太棒了，非常好😊
@user-uq3nd4de7z 4 ай бұрын
控制體重減肥補充蛋白質的輕鬆料理👍👍👍謝謝賢伉儷分享😘😘😘
@user-tc7pf8nf7j 4 ай бұрын
養生~👍😋
@user-mw9ig8xm8e 4 ай бұрын
剛剛試做了，真好吃
@user-wy7ek3rj8n 4 ай бұрын
👏👏👏👍👍👍
@user-uf7dm2ds1y 4 ай бұрын
鹽蔥檸檬雞胸，舒肥烹調，低脂營養，適合牙口不好長者、小孩，清爽健康營養👍 感謝分享❤❤❤🎉🎉🥳
@bewinoo 4 ай бұрын
碧鈴早安，這個好吃耶，有機會一定要試試看，差點一整盤都被我吃光了，快要把減肥料理吃成增重料理😂😅，謝謝你的留言，祝你週末假期愉快
@user-yy4vp8jo7k 4 ай бұрын
👍👍👍
@user-tx6gh8zg8d 4 ай бұрын
鹽水雞，青菜，很棒
@user-gk1dk3cu3p 4 ай бұрын
一直在做功德。
@user-le2vk6vh3x 4 ай бұрын
章新👏👏👏👍👍👍
@bewinoo 4 ай бұрын
早安，謝謝老哥，祝您週末假期愉快
@imrobinlo 4 ай бұрын
我的懶人作法不太一樣～😆 我就是蔥+薑+鹽，熱香油嗆下去就好了，然後水煮大滾熄火，把醃好的雞胸肉放下去泡1～2分鐘起鍋，但我不會放太白粉，因為不喜歡吃滑滑的口感。😂
@shenjiming 4 ай бұрын
葱酱是不是需要热一下再浇上去？
@user-kq4nz9gu9m 4 ай бұрын
我最喜歡聽到…… 快快的章新哥 跟慢慢的 魯豫姐…… #不曉得😂
@user-kq4nz9gu9m 4 ай бұрын
這是我女兒最愛的
@May-bc2nu 4 ай бұрын
多推一點減肥料理⋯⋯
@user-tx6gh8zg8d 4 ай бұрын
每個人素食，更好，不吃肉，不殺生，慈悲心
@maehe 4 ай бұрын
早安！章老师的着装形象较前稍显富态，或是美食太过诱人的缘故😊😊
@bewinoo 4 ай бұрын
早安，謝謝你這麼委婉地提醒，今天開始減肥😅😂😭，萬分感激，祝你有個愉快的週末假期
@ahlinchen8967 4 ай бұрын
今晚的晚餐😋
@bewinoo 4 ай бұрын
早安，這個真的超好吃的喔，一口接一口停不下來，哈哈，差一點整盤都被我吃光😅😂，謝謝您的留言，祝您有個愉快的週末假期
@owending8906 4 ай бұрын
冒昧地问问章兄，如何才能了解到更多206师到台以后的情况？能否提供些网络资源？打扰打扰
@XJLCA 4 ай бұрын
可以蒸吧？更方便，更嫩。
@bewinoo 4 ай бұрын
早安，有道理唷，今天我就去再去買一個雞胸肉來試試看，謝謝你分享，祝你有個愉快的週末假期
@user-tw4ms8yy3g 4 ай бұрын
早安
@bewinoo 4 ай бұрын
蘇羽 早安，謝謝您的留言，祝您有個愉快的週末假期
@user-qv5cg8di8v 4 ай бұрын
豫魯姐 雞肉浮起來就熟了嗎
@user-yv9yb9rf9u 22 күн бұрын
我女兒以為是魚肉超嫩的
@davidsung8598 4 ай бұрын
這是廣東人的吃法
@bewinoo 4 ай бұрын
David早安，太厲害了吧，這就是廣東朋友教我的，我只是把它稍微調整了一下味道，多加了一個檸檬汁而已，真的很好吃喔，有機會試試看，謝謝你，祝你有個愉快的週末假期
@wendyfisch4030 4 ай бұрын
雞肉是很好的蛋白質來源，熱量低
@bewinoo 4 ай бұрын
Wendy早安，沒錯沒錯，雞肉真的是很棒的食材，就是最近越來越貴了😅😂😭，謝謝您的留言，祝你有個愉快的週末假期
@louissun3898 4 ай бұрын
看著看著，有海南文昌雞的味道哦！
@bewinoo 4 ай бұрын
Louis早安，聽你一說，好像有那麼一點味道，謝謝你，祝你有個愉快的週末假期
@user-hw5kn9ks7v 4 ай бұрын
👍👍👍👍👍
Amitabha Foundation
Рет қаралды 21 М.