No video
銀髮族防跌倒健身操1-6
Рет қаралды 765,688
Күн бұрын運動增加腿部力量，降低跌倒風險。
1.加強腿部站立的持久力量
2.加強跌倒瞬間，腿的反應力量
3.在不平衡的站或是走路時，增加穩定性
@user-fl1qj6jt9s Жыл бұрын
這個運動看似簡單 但效果很好 最主要的是恆心跟毅力， 無形中可以增加許多肌耐力 個人感同身受很感謝製作團隊
@joanmao8501 2 жыл бұрын
我今年78岁，四年前跌断右髋关節，二年前又跌碎右膝菠罗蓋，現在出街都要用拐杖輔助行路。发現了高雄这亇為老人設计的防跌倒锻炼，觉得较易做，就每天看着跟做，已经做了五天了，相信會有-定的好处的。
@suchen4042 2 жыл бұрын
我也是一個月前開始的，真的不錯 簡單明瞭不費話。
@huonghuynh3009 Жыл бұрын
@@suchen4042 o
@leungtoronto8354 3 жыл бұрын
多谢上传，按要求我做了几个月了，感觉有很大的帮助。🙏🙏🙏
@weskertseng4276 Жыл бұрын
感謝分享，剛剛弄這影片給我爸媽做 不難而且對下肢很有幫助 以後都會讓他們每天做 謝謝～！！
@user-cy2ek3lh8f Жыл бұрын
N8
@leebeetin6112 Жыл бұрын
対老人是-个很好的运动😊
@user-cs3zk5ji6u 4 жыл бұрын
感謝此影片可重復練習，的確是長者的福音.
@leilau8100 2 жыл бұрын
.是
@raizdemezquite7929 5 ай бұрын
Muchas Gracias,ejercicios de mucha utilidad para mi cadera ❤
@user-kw3iz6dl4z 2 жыл бұрын
社區長者福音！謝謝！
@leungtoronto8354 4 жыл бұрын
🙏🙏🙏多谢上传，在家可以坚持做，🙏🙏🙏
@bonnylee2013 2 жыл бұрын
感謝分享👍👍👍
@terezczako2683 4 жыл бұрын
Hála...Nektek ezért., az érdekes vidóért !!! 🧡
@joanmao8501 2 жыл бұрын
謝々高雄市政府卫生局
@user-hp8lr1ey9m 4 жыл бұрын
好運动.但要每天抽空做，拍拍手好!
@user-fh2wp4iy9k 3 жыл бұрын
@Asher Gael 嗯嗯嗯]
@jrei393 Жыл бұрын
很好的健身操，想推荐给我母亲复建做。不过她80了，骨质疏松，前一阵背部轻微压缩性骨折。坐椅子，下蹲之类的动作可以做吗？
@fongphan8670 3 жыл бұрын
👍👍
@jw6318 3 жыл бұрын
伸展運動
@donnaliang9265 Жыл бұрын
感恩❤
@user-ci8gd6lj6w 10 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍❤
@alicechun6225 2 жыл бұрын
是思看i的福蛋亻f的福冤
@ezi24jan45 3 ай бұрын
👍🌹🙏
@dianwati5501 Жыл бұрын
❤
@paochuliu1932 4 жыл бұрын
明
@susancho5028 2 жыл бұрын
65
@JIM-yc2iy 5 жыл бұрын
澳門仁愛安老院有同樣的活動!!!
@fongphan8670 3 жыл бұрын
🙏🙏
@tohchiewyong9178 3 жыл бұрын
个
Master Leung 梁教練
Рет қаралды 3,5 МЛН