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《呼吸,為了療癒》問與答
「你從《真原醫》開始談心的作用,就開始談諧振的觀念,也就是說,身體可以有一種最不費力的狀態,自然同步運作。而您以前在演講和共修的活動也常把這方面的練習帶出來,像是呼吸降到每分鐘6次,包括一些慢而長的朗誦,讓大家多少體會到諧振帶來的放鬆和不費力。
這次您透過《呼吸,為了療癒》談了許多呼吸練習的原理,能不能多談一些呼吸和心腦血管運作的諧振,幫助一些年紀大的朋友找回心血管的健康?」一起來聽楊博士的分享~
楊定一:感恩心,配合呼吸的頻率,帶動心腦血管回到健康的諧振-呼吸,為了療癒QA(13)
本集QA你將聽到:
-感恩心帶動的力量
-呼吸和代謝、心血管、神經系統的關係
-諧振帶來放鬆和不費力
-最根本最基礎的頻率
-呼吸的靈活性、心率的靈活性、代謝的靈活性
#呼吸 #療癒 #感恩心
#諧振 #不費力 #基礎頻率
#呼吸靈活性 #代謝靈活性 #心率的靈活性
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