【營養師出去吃EP41】喝星巴克會變胖！？ 星冰樂竟然不是最胖的？
Рет қаралды 317,222
3 жыл бұрын快來看怎麼搭配～
根據國民健康署指出
＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡！
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡，
＃希望大家都能吃得更健康！
@NatalieNatalia427 3 жыл бұрын
香港人表示 現在已經很少喝Starbucks 現在比較多時間在家裏，自己沖咖啡喝。自己沖最好，可以控制下多少奶，知道奶的來源。就算在外面喝咖啡都多支持小店👍🏻
@savadavi 3 жыл бұрын
香港人表示認同🙌🏻
@purplekies 3 жыл бұрын
Starbucks不了
@a0929297775 3 жыл бұрын
香港還在？
@ManDy623321 3 жыл бұрын
美心藍店不了 好多cafe小店的咖啡比starbucks好喝太多
@rockstarBEBE1 3 жыл бұрын
hker+1! 香港有很多貼心的咖啡小店；）
@Ninja-bb3uj 3 жыл бұрын
天氣冷了 大家開車前記得拍拍引擎蓋或者打開檢查，有可能會有貓咪躲在裡面或者車輪旁，隨手之勞可以挽救一條生命 感恩～ 還有大家注意保暖哦 請大家幫分享出去❤️
@ivan51020 3 жыл бұрын
［幫補充］ 1. 經典巧克力想要熱量低一點， 一樣可以請夥伴製作時巧克力量少一點 2. 抹茶系列的飲料， 抹茶粉本身就有糖， 部分飲料配方還會額外添加糖漿， 所以點餐時說要去糖但還是會有本身抹茶粉所含的糖喔～
@linlinda850 3 жыл бұрын
想喝無糖抹茶可以點醇濃抹茶喔～使用無糖的抹茶粉製作，記得跟夥伴說要無糖
@1we122h4 3 жыл бұрын
無糖的醇濃抹茶好ㄏ
@NanohaAbby 3 жыл бұрын
蜜柚紅茶要記得跟夥伴說要走糖水，因為它除了有蜜糖還有糖水，超甜
@chung-chetsai3971 Жыл бұрын
夥伴? 夥伴是誰?
@user-lh7hh3sm4i 10 ай бұрын
@@chung-chetsai3971星巴克店員
@Nanoak 3 жыл бұрын
重點是星巴克好貴哈哈哈哈
@dietitian_pink 3 жыл бұрын
偶也覺得哈哈哈哈哈
@kwekwelai 3 жыл бұрын
星巴克的價錢應該要包含所謂的空間使用費，畢竟他們提供比一般的咖啡店更舒適的空間、以及各種客製化、親切的服務；包括提供各種選擇滿足不同族群(例如吃蔬食的族群、乳糖不耐症的族群)等的選項，大家可能覺得理所當然，但這些都是成本。
@yuano3224 3 жыл бұрын
星巴克可是apple的御用陳列區，放幾萬塊甚至十幾萬電腦的地方不可能便宜到哪去的
@Steve-vg6lv 3 жыл бұрын
外帶蠻虧的
@Abenyou605 3 жыл бұрын
星巴克最高級的咖啡廳，價格當然昂貴😂😂😂😂😂哈哈哈哈
@ru1343 3 жыл бұрын
這一系列真的很實用! 謝謝好味營養師~
@user-lg9nf6zi8c 3 жыл бұрын
影片對我真的超有幫助 謝謝你們
@ciou0000 3 жыл бұрын
夥伴路過 糖漿要壓整數下喔！ 因為半下出來的糖漿會不完整 不一定是半下！ （有些是可以去糖的 都能和夥伴溝通） 糖壓幾下都是可以詢問點餐夥伴的 我們也都會和你說完整是壓幾下 希望大家來星巴克都能喝到自己喜歡的飲品
@q223468293 3 жыл бұрын
好奇問一下"正常"的星冰樂是壓擠下？
@ciou0000 3 жыл бұрын
@@q223468293 星冰樂基底糖漿是不能改的！ 不然喝起來不滑順 不過抹茶會額外加香草糖 大杯3下可去掉 焦糖 系列焦糖糖漿3下 可更改 香草也是三下香草 摩卡 系列2下 可更改 ！ 不過上面的都會額外壓基底糖漿 但基底是不能更改的！
@q223468293 3 жыл бұрын
了解，謝謝
@dietitian_pink 3 жыл бұрын
咦？！我家這間店員都問我要不要壓半下，還是不同店家會不太一樣（？）
@ciou0000 3 жыл бұрын
@@dietitian_pink 竟然是品瑄來留言了！ 應該說每個夥伴按半下的力道不太一樣 每次出來的糖漿量也會不同 所以標準就是整數下 每下壓到底 才能維持最穩定的風味！
@haruchan620 3 жыл бұрын
3:52 短裤的尾巴 好可爱
@knye7 3 жыл бұрын
還有8：37
@user-ev4yr1mk4x 3 жыл бұрын
飲料區是綠燈區的特大杯熱拿提 輕食區是熱量偏高的起司牛肉可頌 嗯……本集亮點是短總 #尾巴掃來掃去的好可愛啊啊啊
@huangbob54 3 жыл бұрын
我剛剛以為你要說燕麥奶要特別注意的一點是要+20元XD
@sohtying9680 3 жыл бұрын
我觉得越原始简单的食物和饮料是越好的。只是现在大家都追求味觉和美感。长期过多热量摄取是许多慢性疾病的源头啊！你所需要的并没有你感受的多。谢谢这个频道。很喜欢👍
@durandalbianca4885 3 жыл бұрын
終於有了！！！♥
@noranekonekomatagi3261 3 жыл бұрын
喔喔喔營養師今天特別可愛!! 因為穿了跟片頭呼應的米香香T!!(大喜)
@rleung885 3 жыл бұрын
雖然在香港已不會光顧Starbucks ，但也會觀看和支持營養師的影片❣️
@user-wn3wb6gc4y 3 жыл бұрын
下次想看韓式料理怎麼選擇比較沒有負擔 作為在韓式料理店工作的我都覺得一定會驚呆自己🤣
@JellyJerryy 3 жыл бұрын
deco這集狂刷存在感 好可愛~~~~ 不知不覺就看完了
@NanohaAbby 3 жыл бұрын
敲碗了很久🥰
@user-od1cg6lo4q 3 жыл бұрын
8:40短褲尾巴在咖啡哪裡擺來擺去超可愛的☺️
@lisasu8866 3 жыл бұрын
只有我注意到米香的厭世T-shirt嗎！！！有考慮要六隻貓貓的系列T嗎~絕對買爆阿
@seiopersonal 3 жыл бұрын
星巴克的糖漿押1下為7.5ml，由中杯到特大依序為3～5下（22.5～37.5ml），每一下糖漿的含糖量都在70%以上，加上糖漿裡大部分的糖都是高果糖糖漿，所以還蠻可怕的。 話說，星冰樂系列是由冰塊加上基底糖漿（質地和甜味）和風味糖漿（風味和甜味）打出來的，所以糖量會爆炸高…
@7007410 3 жыл бұрын
好清楚！ 謝謝好味
@outcast-87master 3 жыл бұрын
還好我喝不起，嗚嗚嗚… 這集竟然是短褲
@mochi0029 3 жыл бұрын
喝不起不重要，返正超水，好難喝又貴就算了
@michae1119 3 жыл бұрын
難道是和我一樣用貧窮斷食法的同志嗎！
@wayneliu7813 3 жыл бұрын
短褲刷了很多存在感哈哈
@lucycc8772 3 жыл бұрын
好詳細！敲碗CAMA
@a26789937 3 жыл бұрын
終於介紹星巴克了！YEAH
@WT-Huang 3 жыл бұрын
敲碗求NG花絮合輯~
@pi8220 3 жыл бұрын
從一開始就注意到短褲的尾巴 結果我整集都在看尾巴XD
@nmarhuangfisher 3 жыл бұрын
夭壽喔 聽品瑄說完 才知道星某克的飲料真的很可怕 看起來還是喝無糖美式就好了~還有自己也是地瓜燕麥奶吐司的忠實粉絲 好在還不算太雷 誠摯感激品瑄的介紹 受益良多喔!
@aliceyin5303 Жыл бұрын
投入大丫，谢谢营养师❤️
@summer02035 3 жыл бұрын
經典特調冷萃跟冷萃咖啡不一樣的地方，就是經典特調裡面有加香草糖漿跟甜奶油～冷萃咖啡才是無糖的黑咖啡唷～
@vivianwvpang8767 3 жыл бұрын
最期待的一集来了！我看了看热量 还是默默不要走进星巴克。🤣🤣🤣 可以做一集关于糖的种类吗？也可以说说如果某些食物含白糖，可以以什么种类的糖替代呢？
@h.e1425 3 жыл бұрын
想看糖的分類，或者談就是碳水就是不健康⋯⋯
@TINA10000 3 жыл бұрын
貓貓前面只有頭入鏡，中間整隻入鏡，最後只剩尾巴入鏡好可愛！
@orli6007 3 жыл бұрын
喜歡喝的與喜歡吃的剛好都在綠燈區，可是價錢好貴啊！只能犒賞自己的時候光顧💸 (短總好可愛啊，各種入鏡😍）
@mingya3176 3 жыл бұрын
天啊我最愛的伯爵拿提！！！ （我有時候會換燕麥奶喝起來蠻順的） 原來燕麥奶都是碳水！！！驚覺！！！ 喝過星巴克的伯爵真的不覺得其他地方好喝 （還是有哪裡好喝歡迎推薦小女子） 我都搭起司／乳酪蛋糕跟巧克力餅乾欸 （整個大高熱量XDD）
@triply0828 3 жыл бұрын
我都是無糖馥列白+普羅旺斯燉豬肉,要不然就是紅酒燉牛肉～
@Diva_JUL 3 жыл бұрын
短總出沒就按讚……啊，開頭已經按讚了😂
@snowcelery 3 жыл бұрын
現在抹茶飲品有 純濃抹茶系列，使用無糖粉的抹茶粉。可以換成燕麥底，純抹茶粉double。 很有飽足感... 推薦給要瘦身的美女們。
@arnoldngai6134 3 жыл бұрын
這一集很好看，主要是因為有短褲亂入，我一直留意畫面左下角短褲的尾巴一直搖，非常搞笑。
@user-pb1uv1pf5z 3 жыл бұрын
每次買一送一才會去買！我都點無糖巧克力 現在還是乖乖點紅茶那提好了！
@kumoki1215 3 жыл бұрын
普羅旺斯豬肉燉菜超好吃的～ 吃過一次整個愛上 一直狂吃XD
@NanohaAbby 3 жыл бұрын
經典特調冷萃咖啡是加了一點糖跟奶跟liquid cream
@linyuu0yu559 3 жыл бұрын
很喜歡星巴克～飲料可以無糖 牛奶可以換豆奶這點很棒 最近天氣比較冷 變得很常吃火鍋和進補美食（麻油雞之類的，或湯品（四神、排骨、雞湯 如果可以的話 希望下次可以聊一聊這些的營養和注意事項(*¯︶¯*)
@y11971alex 2 жыл бұрын
星巴克的熱巧克力是可以調整巧克力的量的。大杯為五倍，中杯四倍，小杯兩倍。可以點大杯用小杯的巧克力量，順便喝鮮奶！
@musiciankokpow 3 жыл бұрын
新年快到了，教教我們怎麼吃家常的火鍋吧！個人偏好重口的麻辣鍋底，但是好像熱量很高。。其他火鍋食材呢？
@dietitian_pink 3 жыл бұрын
之前有介紹過小火鍋的影片～可以去播放清單參考看看呦！
@voco1122 3 жыл бұрын
短褲好愛說話。真可愛。倒帶看短褲畫面哈哈哈
@user-lv5jz9dm8q 3 жыл бұрын
沒關係，反正我一次只買的起一杯飲品而已，都不會過量(ಥ﹏ಥ) 另外星巴克的醇濃抹茶加的是無糖的抹茶粉！ 最喜歡醇濃抹茶那提不加糖再多加一匙抹茶粉了(◍˃̶ᗜ˂̶◍)
@user-yq5qp6hb6v 3 жыл бұрын
請問加抹茶粉要加錢嗎
@user-lv5jz9dm8q 3 жыл бұрын
@@user-yq5qp6hb6v 大杯我記得可以免費加到三匙，特大又可以再幾匙
@user-kr5vh7pp8c 3 жыл бұрын
超讚！我和你一樣！
@user-yq5qp6hb6v 3 жыл бұрын
@@user-lv5jz9dm8q 了解，謝謝
@user-lv5jz9dm8q 3 жыл бұрын
@@user-kr5vh7pp8c d( ･ω´･✧)
@lululiu5564 3 жыл бұрын
我都喝巧克力可可脆片星冰樂啊❤️ 好有罪惡感但是好好喝😂❤️❤️
@whitneylee1599 3 жыл бұрын
可以也介绍coffee bean的餐点雷区吗？
@user-qc1gx2ts2g 3 жыл бұрын
不錯
@G998066 2 жыл бұрын
貓真的好可愛
@Bunnycherry03 3 жыл бұрын
品瑄下次做板橋車站必勝客好嗎～❤️ 剛剛看到八婆開箱哈哈
@rjletter1817 3 жыл бұрын
😂不會進去的地方 進去不會買的地方
@user-th8lu2pq2k 3 жыл бұрын
沒錯，嘗試用尾巴拐走最好喝的 星冰樂，短褲 真的好聰明！
@user-wv6mh7bf2v 3 жыл бұрын
下一支影片可以拍小吃攤的滷肉飯嗎哈哈哈哈
@user-ro9if1mw6n 2 жыл бұрын
營養師好漂亮❤️👍
@user-lw4oe3ry2r 3 жыл бұрын
這集超吸睛，除了原本的分析，短褲瘋狂吸睛～～
@jojokuo2543 3 жыл бұрын
喵咪好可愛好搶戲喔！
@amberchen8247 3 жыл бұрын
夥伴路過~ 牛肉可頌真的超肥~ 裡面美乃滋超多~而且他可頌上面有撒糖有時候的糖還會撒爆多~但真的很好吃拉~
@meiyue2385 3 жыл бұрын
我變胖絕對不是星巴克造成的，因為沒 錢 買 啊……
@celinethegua 3 жыл бұрын
前星巴克夥伴路過～～ 以前我生理期來都點熱巧克力去鮮奶油，但後來發現甜到靠北（背過配方）加上我開始出現「喝甜的身體會東痛西痛」的狀況，於是我後來改點熱牛奶加摩卡醬ㄖ（摩卡醬都請夥伴壓1-1.5下）本質上也是巧克力牛奶但甜度會大幅降低喔！
@theroseofalice 2 жыл бұрын
康健雜誌有說生理期吃巧克力會更痛，建議不要喔
@user-no2cm6gm9p 3 жыл бұрын
藍莓馬芬～～～～嗯嗯嗯我愛的呀 還有 抹茶拿鐵～～～
@alexamin7999 3 жыл бұрын
現在很少去星巴克，不加糖奶咖啡豆很普通，而且星巴克價格虛高，實際到咖啡豆農手裡的很少，都被資本家賺走了，不如支持附近自己開的咖啡小店，很多都是老闆自己烘豆子
@Jay_capricorn 3 жыл бұрын
伯爵茶那提的香草糖漿按很多下的...如果想喝健康點建議減少糖漿的量
@niceplayye7257 3 жыл бұрын
這集成本好高
@shungwenyang 3 жыл бұрын
熱巧克力也可以降甜度喔~
@Raskyupload 3 жыл бұрын
短褲的頭一直在角落好可愛愛愛愛愛~~~ 我以前去星巴克也會把牛奶換豆漿~~~~
@user-nq1yp7uk5i 3 жыл бұрын
短褲好可愛喔~
@simmaylow 3 жыл бұрын
喔喔喔喔喔， 好久不見米香媽媽！
@linlinda850 3 жыл бұрын
抹茶咖啡沒有在加糖了😬 那是抹茶粉本身已經含糖～～ 想喝無糖抹茶咖啡可以點醇濃抹茶無糖加濃縮
@luihilary1134 3 жыл бұрын
米香有點御姐的風格，咖啡適合你。
@mit23yu 3 жыл бұрын
好想看小木屋鬆餅熱量，最近好想吃鬆餅啊！！！！
@ban0501 3 жыл бұрын
自從買咖啡機後就沒上過星巴克了, 自制一杯無糖拿鐵,超大杯1000cc, 只要50元,還是星巴克的豆子!!!
@meganlee2695 3 жыл бұрын
星巴克的豆漿是有糖的，拿鐵的鮮奶改成豆漿不管熱或冷飲都好好喝
@Jenny5417 3 жыл бұрын
我最愛覆列白＋1份濃縮
@user-me8fd6ni4s 3 жыл бұрын
8:18短褲完美和音??
@victorwang6835 2 жыл бұрын
濃岩巧克力塔 真的好好吃😋 星巴巴拿鐵 加的鮮奶 喝起來感覺很油乀 不知為什麼
@jemimahip5092 3 жыл бұрын
if oat milk is a carbohydrate, what about almond milk and other nut milk?
@hazeflame142 3 жыл бұрын
我最爱的清甜香草奶油冷萃（不知道tw叫啥）居然下架了，那个超大杯我记得才70cal，而且我都要减糖的也很好喝。
@ly520809 3 жыл бұрын
完全不會吃星巴克，太貴了😆 我是進來看短褲的，太可愛了😍
@ao7904 3 жыл бұрын
耶星巴克終於出了🤍🤍🤍🤍
@YuWen1226 3 жыл бұрын
有去星巴克的話，大概都是喝玫瑰蜜香茶那堤壓一下糖漿，跟核果鄉村麵包
@user-jz4vy2hy5v 3 жыл бұрын
我都会点热绿茶拿铁，但是都会不要奶油，不要糖浆，换成杏仁奶✌️ 美式咖啡最安全了🤣
@manshantsang1735 3 жыл бұрын
請問熱拿鐵改成0脂奶 這樣特大杯熱量可以減多少?
@maxinelin 3 жыл бұрын
無法專心~~因為短總太可愛了
@yingting0816 3 жыл бұрын
貓貓可愛.建議當固定出現班底
@user-db6mc8ly3l 3 жыл бұрын
想問問看如果點低咖啡因咖啡豆的飲品的話 價格會不會比較高?
@MONI-wb5hw 3 жыл бұрын
綠燈區 都是不愛喝的啊～～～🤣🤣 但是綠燈區的點心都很好吃❤️
@Totti_1007 3 жыл бұрын
還好我都自己手沖黑咖啡. 可能兩個月才喝一次焦糖瑪奇朵過個癮 XD
@iloveyojae1986921 3 жыл бұрын
想看吃到飽餐廳各種熱量跟怎麼吃比較剛好且多樣，漢來、饗食、新馬辣，雖然有點矛盾，但私心敲碗，謝謝!!
@user-ys5yj8ld1b 3 жыл бұрын
我覺得重點就是黑咖啡搭配小份的輕食，就不會踩雷了
@jieminlim3283 3 жыл бұрын
想请问一下冰绿茶拿铁的热量 大杯
@mango-I-eat-567 3 жыл бұрын
本集精華：07:33。😎 今天這一集，似乎是目前為止，成本最貴的一集，每個東西都好貴啊啊啊 😆 我猜這集品瑄應該很興奮，因為跟短總一起錄影 😄
@diamondsky992 3 жыл бұрын
奢華的星巴克就要配帥氣的短總！ 香港星巴克的非飲料食品比台灣單調誒 有薯蓉牛肉批，芝士火腿吐司，各種穌和餡餅...怎麼看都是超牙白的東西 所以我每次逼不得已去吃都只會吃牛油果墨西哥雞肉捲🤔
@mickey2004 3 жыл бұрын
還有低脂牛奶和 零脂牛奶的選擇💜
@user-im9ln5yh4w 3 жыл бұрын
以前約咪聽的時候很常約在星巴克(桌面空曠又可以久坐) 直到某年小杯那堤漲到超過100，那之後就都沒喝了，好貴啊😂
@Andy-kd8vo 2 жыл бұрын
很想問為什麼同大小之下，特選馥郁那堤 比 那堤多了200多大卡，莫非加了什麼令人胖胖的東西 😭
@en_7040 3 жыл бұрын
想知道有吃不胖的cheesecake吗
@sipjasper7992 3 жыл бұрын
對於下午才喝巧克力加兩倍鮮奶油 嗯.....人生好難，但很幸福( ´∀｀)
@sparklej3420 3 жыл бұрын
可以加兩倍鮮奶油啊？
@sipjasper7992 3 жыл бұрын
@@sparklej3420 嗯，我這邊的店能跟店員要求加
@reggaetaco 3 жыл бұрын
鮮奶油吃完也可以再加
@crystallau3295 3 жыл бұрын
加好加滿
@mimitung4759 3 жыл бұрын
這集的短褲好可愛~~~
@JacquelineSzeto 3 жыл бұрын
不知道台灣有沒有這個選項不過我習慣把鮮奶換成無糖的杏仁奶，算是減掉一點點熱量。真的很想喝甜的只好點無糖的再自己加代糖吧
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 6 М.
Jason Derulo
Рет қаралды 24 МЛН
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 578 М.
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 148 М.