No video
【營養師出去吃EP87】吃牛肉麵的不胖攻略！！營養師教你吃三商巧福！！！！
Рет қаралды 102,345
Күн бұрын囤片也太久居然是年初拍的片了😂
雖然穿著跟現在的天氣很違和
但不影響這次主題的重要性～
號稱國民美食的牛肉麵 竟然陷阱滿滿啊
一起來看怎麼吃才能減輕負擔吧！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
根據國民健康署指出
＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！
@jackyfai Жыл бұрын
這集最大驚喜是牛筋是低脂蛋白來源 是我最愛吃的部位，沒想到是相對健康的選擇
@pjl8898 4 ай бұрын
真的！我也是牛筋愛好者 超幸福～～
@user-xj1pv4od3w Жыл бұрын
在三商巧福吃麵看這集😂😂
@user-di4zs2dd6i Жыл бұрын
三商有一款原汁牛肉湯（沒麵！有肉！）只是他沒有套餐搭配，通常回家都會再燙些青菜丟進去～
@helloiamangela Жыл бұрын
很少在外面吃牛肉麵就是通常吃了澱粉太多，青菜太少🥹。自己煮都番茄、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥跟牛肉一起燉，比較能均衡但成本很高😂
@user-yr1wq3nm4v Жыл бұрын
謝謝品瑄給我們滿滿的點餐小撇步！想問品瑄能不能講解各式咖哩的營養差別呢？（日式、泰式、馬來西亞 等）
@Bella3359881 Жыл бұрын
建議可以把各種餐的卡路里做成節目卡版 放在桌上 給我們觀看者時時參考 您也不需要一直低頭看 很辛苦 謝謝!
@jaytang5259 Жыл бұрын
看完這集最大的收穫～原來飲料可以加價換小菜😂以後不用浪費飲料了
@ava02251225 Жыл бұрын
真的，都沒有無糖茶，應該來建議一下。
@evechen2171 9 ай бұрын
@@ava02251225其實有無糖茶，但都是熱的😂 (7月天默默喝了很多三商巧福熱茶的本人)
@fishlley23756 11 ай бұрын
感謝分享～ 許願原汁牛肉麵的(有湯有麵) 另外因為有在健身飲食控制 如果可以看到三大營養素的比例 就更完美了 目前已經很讚 感謝好味營養師團隊
@user-rd7dy6rv3x Жыл бұрын
嚇死我.....原來牛蒡是算澱粉類QQ一直把他當蔬菜
@ngyaomin Жыл бұрын
其實三商巧福的叻沙牛肉麵不算是叻沙，因為我記得好像沒有放叻沙葉。基本上叻沙就是要有叻沙葉才是叻沙。
@toshiya560824 Жыл бұрын
看到品瑄穿的衣服，開始流汗⋯⋯
@amy60459 Жыл бұрын
三商巧福超常吃的，謝謝品瑄出這集😊
@s.h.n.6231 Жыл бұрын
晚上11點看到這集…好餓啊啊啊啊啊啊啊啊
@tinyu3112 Жыл бұрын
這集是不是半年前冬天就拍好了😂品瑄穿好厚呀😊
@user-bm6sb2cn5t Жыл бұрын
山東鴨頭本人也會這樣說，因為唸起來比較順。
@jiajengwang Жыл бұрын
以前最邪惡的吃法就是把皮蛋豆腐跟乾拌麵類的一起弄來吃 不過.....醬汁啥的混起來也是不健康就是 自己平時自己煮就基本上只放鹽跟一點胡椒或十三香或咖哩粉之類的香料粉 倒是不會點牛肉湯麵跟牛肉湯餃之類的 以前念書就在牛肉麵店跟一些餐飲打工過是一個原因 濃郁的關鍵還是在哪些加工品阿 老闆教我熬湯頭也說沒辦法 不放一些會被嫌沒味道 後來遇到義大利麵老闆還用鮮奶跟鮮奶油熬製也是成本太高業績卻不好 但老闆卻很堅持味道 沒多久也只能礙於現實收攤 牛奶或是黑糖饅頭之類的也是 我之前在某連鎖餐飲店內場也是 一些也是靠那些加工品去推味道的 真的原味的就消費者反應不佳不好生存 外面偶爾吃吃沒問題 不這麼建議常常當正餐吃就是了
@claudiachen2911 Жыл бұрын
吃湯麵的重點就是要喝湯啊啊啊 永遠喝光光🥰就是為了吃運動的😂
@studying1010 Жыл бұрын
因為不吃牛肉所以去三商巧福都是點番茄肉燥麵（是番茄乾麵沒錯但是沒有牛肉所以不確定是不是品瑄講到番茄牛肉湯麵的時候說的乾麵） 好奇熱量是多少🤔 另外想問紅燈區的炸雞腿飯如果不吃炸的皮可以降到黃燈區嗎還是其實沒差哈哈（想說皮都吸油所以通常不會吃皮
@user-wc6nh2py5j Жыл бұрын
品瑄這件衣服也太可愛好適合你～～～
@webberw3037 Жыл бұрын
YA~ 我長年愛吃的品項及搭配都是最佳選擇
@e40614 Жыл бұрын
原來那款豆乾不建議吃!! 我一直以為豆乾都是很不錯的小菜選擇，應該只是因為這款炸過所以不推?一般小吃店的豆乾還是不錯的吧? 另外想問品瑄小吃店油豆腐是不是也不太建議點?
@user-xf7kn9dj5u Жыл бұрын
學起來了~不踩雷熱量不爆表🤣
@rivaorriann Жыл бұрын
可是牛蒡很幫助排便順暢 話說皮蛋其實鈉含量沒有很高
@user-zt1qk9te6r 8 ай бұрын
我最喜歡吃牛三寶 牛肉 牛筋 牛肚我好喜歡 小菜點黑木耳 飲料是可樂 哈哈哈 吃下來飽足感讚 還有一定要夾酸菜
@kevintseng3759 Жыл бұрын
感謝品瑄老師分享，我最愛番茄牛肉麵啦 🤠
@user-jz8br2cj9c Жыл бұрын
品瑄回歸了😍～
@user-mt1lv2hd6o Жыл бұрын
因為我不能吃牛肉，所以去三商巧福都是吃蕃茄肉醬乾拌麵(豬肉)，還不錯吃，就是太油了........吃完碗下面會有一層厚厚的油
@evechen2171 9 ай бұрын
很好奇如果紅燒的麵類如果不喝湯，熱量大概可以減多少卡？🤔
@user-no6le4gy8d Жыл бұрын
最喜歡紅燈區了（？）
@rainbowYUME Жыл бұрын
去三商巧福都只點超大盛壽喜燒飯 這應該在紅燈區吧XDD
@tsaomingsui Жыл бұрын
滿滿一桌，剛吃飽又餓了....🤤🤤
@Yuyue-Lisa Жыл бұрын
想敲碗市面上的0卡氣泡飲料，或是低卡氣泡飲料能取代ㄧ般飲料嗎？對減肥有幫助嗎？😂
@user-op1uf4bx3s Жыл бұрын
有沒有鬍鬚張或是梁社漢解說😂也是連鎖店
@user-os1md5wn4j Жыл бұрын
剪輯風格變好多 一直覺得好味家有好味家獨特的風格 可是這集的特效音背景音跟節奏都不一樣 更大眾化的感覺 獨特感都消失也更平淡
@user-ud6gd2dh5o Жыл бұрын
感覺怪怪ㄉ
@FangChunShia Жыл бұрын
我超愛吃麵的🍜❤ 但我 #吃麵不喝湯 有人跟我一樣嗎？😅 而且很喜歡把麵另外撈出來涼涼吃😂 但大心的海陸酸辣麵我會喝個三口，超愛大心的 敲碗開箱 #瓦城集團 的 #大心泰式拉麵 ❤
@kuoejay Жыл бұрын
我好喜歡三商巧福的炸雞翅，但好多家都沒在賣，蠻難買到的
@peggy_li Жыл бұрын
雞腿飯我會去皮吃，有時候實在忍不住嘴饞，去皮至少可以自我安慰熱量少一點😅
@tinggg4942 Жыл бұрын
天啊超愛吃叻沙麵
@user-hv5dh4zs8t Жыл бұрын
好想看品瑄拍全家的貝果🥯 全家的營養標示被說不太準確 想看品瑄怎麼說
@user-ud6gd2dh5o Жыл бұрын
起司貝果一開始217-290 現在破300😂
@DokIan Жыл бұрын
全家新品推推~
@nt_nt0202 Жыл бұрын
支持！❤
@user-bx9ju4um9s Жыл бұрын
每次去三商巧福都一定會酸菜加好加滿
@user-mm3xz3ng9v Жыл бұрын
牛筋原來是低脂！😮 不過我沒看過這種豆干，我看過三商巧福賣的的都是一般的大豆干
@user-or1wd4fs2r 10 ай бұрын
身為曾在三商巧福打過工，他們的紅燒最後會加一點牛油來提味，，我都會點紅燒牛肉不加牛油，及請他們用湯用的比較少油，這樣無形中就少許多油脂的攝取。 只不過這已經是二十年前的事了，還請再跟三商確認一下。
@gptty 7 ай бұрын
感謝
@mike556638iles Жыл бұрын
我剛好在吃 半筋半肉牛肉麵
@dietitian_pink Жыл бұрын
影片來得正是時候😆
@user-zt1qk9te6r 8 ай бұрын
我可以替妳解決這些....
@kun-hongchen6952 Жыл бұрын
超好吃的耶
@user-qt1xw8oo1y Жыл бұрын
原來是年初的片 我還想說現在不是沒有皮蛋豆腐了......
@cherryhall4080 Жыл бұрын
好久沒吃三商巧福了😤😤😤 #糟糕我很愛喝湯😂😂😂
@mru8moonel Жыл бұрын
牛蒡居然是澱粉😧
@yi-chunlin8365 Жыл бұрын
原來飲料可以加價換小菜!!!! (我也不會點~因為吃湯麵以後真的喝不下
@vuu4bp6 Жыл бұрын
什麼！我都會選牛蒡...牛蒡好好吃捏😅 但還好比較常吃原味或清燉牛肉麵
@user-bl7ek5vy5i Жыл бұрын
影片中一直發現品瑄常會看向右下角，是不是有貓咪在腳邊蹭呢？😂😂
@urverygyy6685 Жыл бұрын
請問下次可以出 八方雲集 要怎麼吃才好嗎~~~~~~~ >
@shin-weichen6929 Жыл бұрын
33的炸雞腿飯吃過一次真的很油膩，而且覺得雞的羶味超重，真的很少吃炸雞腿會覺得生氣的😢😢那次把飯菜吃完獨留一隻雞腿
@user-mx7nm9cc1u Жыл бұрын
我都點牛肉麵套餐再加炸雞腿🌝
@zzzwohoya Жыл бұрын
牛肉的的主體還是麵（澱粉類）在外面吃就點牛肉湯和小菜，完全不吃麵或點小餐分食。
@ycy945 Жыл бұрын
吃湯麵最大的享受就是喝湯說🥺🥺🥺
@SHWcoco Жыл бұрын
牛蒡欺騙了我那麼多年🫨 它居然不完全是蔬菜😭😭😭
@teotzyyning1607 Жыл бұрын
清湯和燉湯哪個適合小孩喝？
@SUSU-rt3wj Жыл бұрын
看來以後要避開牛蒡絲小菜了🤔🤔🤔
@sorashiu210 Жыл бұрын
現在好像沒再放主題曲了
@jinpkame520 Жыл бұрын
最喜歡清燉牛肉細粉❤
@amundsenq1835 Жыл бұрын
半筋半肉牛肉麵湯不喝完算黃燈還是綠燈 >
@user-tn7ht6mz5r Жыл бұрын
如果今天想控制體重 就別吃牛肉麵了吧⋯😂
@Waiyuwong Жыл бұрын
不喝汤可以减少多少卡路里呢？
@chenry1061 Жыл бұрын
我之前都有吃牛肉湯麵... 三商巧福的牛肉有時侯不好咬欸
@user-tb4ef5sd9i Жыл бұрын
我小菜都搭配木耳+豬耳朵 怎麼沒講到
@giuliesquare Жыл бұрын
好久沒吃三o巧o,他們的店都很舊感覺很不清潔…
@insomniac0220 Жыл бұрын
可惡的牛蒡偽裝成蔬菜 原來我一直在用澱粉配澱粉🥲
@hsiaofangwang2682 Жыл бұрын
我以為牛筋豬腳筋都是熱量很高的…
@mimitung4759 Жыл бұрын
三商巧福套餐的飲料可以直接換滷蛋，不用加錢！
@ngyaomin Жыл бұрын
皮蛋不是很不健康嗎，因為我總覺得皮蛋好像是很加工的食物哈哈
@dietitian_pink Жыл бұрын
皮蛋是加工製品沒錯唷！不過撇除掉鈉含量偏高外，它營養價值是滿高的 本身提供蛋白質與許多維生素～ 所以一天以一顆為限，適量吃還是OK的
@ngyaomin Жыл бұрын
@@dietitian_pink 那我就可以吃我的皮蛋瘦肉粥加菜圃了哈哈
@caffeeching Жыл бұрын
我每次吃三商巧福都馬上拉肚子！！！！不知道為什麼
@Joanna_Wang7 Жыл бұрын
完了！攻陷我最愛的三商巧福囉！ 通常我喜歡它冷凍的牛肉湯包加麵條。 只有每月會員日才有便宜，不過又漲價了！荷包傷！😕
@user-uj3tf4lf1x Жыл бұрын
牛筋胃不好的人能吃嗎
@rita6906 Жыл бұрын
請問有免疫疾病的人，可以吃洋蔥及蒜頭？
@yuxuankuo9129 Жыл бұрын
身為也有免疫疾病的人，推薦去問醫生喔！
@rita6906 Жыл бұрын
@@yuxuankuo9129 好，謝謝
@yuxuankuo9129 Жыл бұрын
@@rita6906 不過我都沒照醫生說的不要吃就是了XD
@_Ruby228 Жыл бұрын
可以換冬粉嗎？
@anne_0808 Жыл бұрын
同問+1😂 很喜歡麵換成冬粉吃
@phoebehu1506 Жыл бұрын
冬粉本身的熱量很低，但是它很容易吸湯汁，所以需要控制飲食的人選白麵是比較好的選擇喔（白麵無油炸且較有飽足感）。當然控制好一整天的量都是可以選擇的。
@user-rc4cz9jr3x Жыл бұрын
我覺得三商巧福超難吃的ㄟ 佩服你吃得下去
@HenryLiao67 Жыл бұрын
屯片也太久了，多胖了半年
@yo1228 Жыл бұрын
吃牛肉麵還想不變胖多不開心呀
@jjl-mk22y11m4d Жыл бұрын
不會胖的方法就是...... 用眼睛"吃"~~~ ((((塊陶啊.........
@blackpinkfan8806 Жыл бұрын
这样以后要少吃牛腩了
@zzzwohoya Жыл бұрын
牛肉的油是優質脂肪。
@user-vi4jm3ic4k Жыл бұрын
品瑄安安
Фани Хани
Рет қаралды 1,6 МЛН