【腰背拉筋】跟Coffee學四分鐘腰背拉筋：紓緩久坐、做家務或運動後腰背痛問題
Рет қаралды 151,116
4 жыл бұрын平日長時間坐喺辦公室搞到 #腰酸背痛？快啲一齊跟Coffee學吓四分鐘腰背 #拉筋 啦！🧘🏻♀️
立即訂閱 → bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
Cosmopolitan HK: www.Cosmopolitan.com.hk
Facebook: CosmoHK
Instagram: / cosmopolitan_hk
@franceskwok5552 Жыл бұрын
多謝Coffee, 好實用的動作，現在每天練習，腰痛消失了。
@conniechiwa4401 11 ай бұрын
多謝Coffee! 我拖地閃了左邊腰。找到妳呢個腰背拉肋教學，跟住做，痛覺紓緩了很多。特別喜歡妳的視頻可全程跟住做，而唔需要pause, 自己做埋果幾下或幾秒完成動作，又按繼續咁麻煩。👍👍👍👏👏👏
@cyt02111je3 3 жыл бұрын
做到呢D 動作我應該唔洗拉啦 😂
@mai.1477 Жыл бұрын
Coffee，你好。我想问一下我刚动手术不能下床已经一个星期了。现在我的脚和腰部都开始疼请问有什么发放拉跟吗？
@1ampeony 3 жыл бұрын
hai=hi coffee
@paladincheng3986 3 жыл бұрын
試下，work 條腰格格聲
@seablossom9286 Жыл бұрын
腿好短，胸好平
脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
Рет қаралды 1,1 МЛН
腰痛, 背痛,長期腰患. 正確居家自我 拉筋 伸展運動舒緩疼痛 7 mins Effective Low Back Pain stretches (中/ Eng Sub) [伸展生活][Alison]
伸展生活 Life and Stretching
Рет қаралды 604 М.
Coffee林芊妤
Рет қаралды 3,9 МЛН
Roudy Nepal
Рет қаралды 24 МЛН
BorisKateFamily
Рет қаралды 2,4 МЛН
Sierra & Rhia FAM
Рет қаралды 4,7 МЛН