【要約】片づけられない自分がいますぐ変わる本【大嶋信頼】

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【要約】片づけられない自分がいますぐ変わる本【大嶋信頼】

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Күн бұрын

今回のお話は！【はい、望月りんです。今日は心理カウンセラーの大嶋信頼先生の書かれた『片づけられない自分がいますぐ変わる本』について解説していこうと思います。おい、お前の部屋はしっかり片づいてるか？うーん‥。片づいているとは‥ちょっと言いづらいですね‥。そうだと思った。なんかお前の部屋散らかってそうだもんな。ひどいですよぉ...】
【要約】片づけられない自分がいますぐ変わる本【大嶋信頼】
参考文献：片づけられない自分がいますぐ変わる本大嶋信頼さま
購入→amzn.to/3kBCGtq
イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
イラストレーター：中森煙@kemurismoke
　　　脚本・原作：敷嶋てとら
#本要約 #大嶋信頼 #片づけられない自分がいますぐ変わる本
0:00 「片づけられない自分がいますぐ変わる本」授業開始!!
1:03 片づけができないのは脳のバランスに問題があるから
2:46 片づけができないのは常に緊張しすぎているから
4:17 片づけができないのは完璧主義すぎるから
6:31 自分へのダメ出しをやめるだけで片づけが楽しくなる
8:08 無意識に任せて片づけをする
10:14 「片づけなければ」の思い込みをやめてみる
11:58 片づけができると頭の中が静かになる
13:50 片づけができるとチャンスを逃さなくなる
15:23 まとめ
16:17 END

Пікірлер: 201

@it_introduction 3 жыл бұрын

メンタル悪化のせいで片付けができないが、片付けないとメンタルが悪化する。ほんの少しずつ片付けるのが一番の近道。

@roji30527 3 жыл бұрын

自分も片付け、断捨離にハマりました。やり始めると止まりませんでした。一年以上使わなかった物は捨てたり、売ったりしました。部屋にある8割の物無くなってスッキリしました。

@Yata2025 3 жыл бұрын

片付けないと本気で人生崩壊すると思っていた所だったので本当に助かりました。ありがとうございます！片付けます！！

@user-nf3ns3oh1b 2 жыл бұрын

「片付けなければ禁止」は本当に聞いてよかったです。いつも「仕事しなければ」と考えてしまって中々気持ちが休めなかったのですが「仕事しなければ禁止」と思うようにすると不思議と気分が軽くなりました。人間は80%はネガティブなことに心が向くというのも納得です。こうして少しずつネガティブさや緊張から解放される訓練をして習慣付けしていきます。人生変わりました。ありがとうございました。

@user-dj9ls5hi9l 3 жыл бұрын

望月りんの"だな↑”がたまらない。

@KURO-nr3yj 3 жыл бұрын

１番大切なのは散らかさない癖を習慣付ける事だと思うまず散らかさなければ片付け事態やらなくて済むし、その習慣を応用すれば家事や仕事も効率的に楽出来るからね

@boxchocolate860 3 жыл бұрын

フェルミ研究所が終わってしまってガッカリしてたので、見れてよかったです😁

@user-lf4cq9bs4j 2 жыл бұрын

いろんな本読んだけど片付けられない根本の理由が1番腑に落ちました。まさしく神です。

@user-hh8pp2si8y 2 жыл бұрын

私も片付けられない理由やメカニズムが説明されててよくわかりましたあと断捨離がすごく良い、断捨離するとこんな素晴らしい効果がある〜とか言うのの理由が何かわかりました。

@user-ez3tt6sk6c 2 жыл бұрын

大嶋信頼さんの本大好きで片っ端から読んでるからここで紹介されてるのめちゃくちゃうれしい。大嶋信頼さんの本はアプローチと解決法が面白いからずっと読める。生きづらい人の味方。

@user-xm3pf6cn2q 3 жыл бұрын

フェルミ研究所のメインはやめてしまったけどサブであるフェルミ大学の方は残っていることに感謝と本の意味を理解できるチャンネルだと思います。

@MatsuTakakoNoFan 3 жыл бұрын

名古屋に住んでいるイタリア人です。フェルミ漫画大学のおかげで日本語の語彙が増やす。ありがとうございます。

@syu577575 3 жыл бұрын

語彙が増やす　ではなく、語彙が増える　ですね。

@MatsuTakakoNoFan 3 жыл бұрын

@@syu577575 ありがとうございます。

@user-hq8cg5ts1c 3 жыл бұрын

@@MatsuTakakoNoFan イタリアって楽しい国ですか？

@MatsuTakakoNoFan 3 жыл бұрын

@@user-hq8cg5ts1c 楽しい国です。旅行してみてください。絶対楽しむ。

@4crown290 2 жыл бұрын

おいデムーロ

@user-er7yb2vx5d Жыл бұрын

みんなが当たり前にできることが出来なくていつも自分を責めてるけど原因がわかると少し安心できる😢

@kanpeiono9702 3 жыл бұрын

リン先生は神です。これほどわかりやすくためになることを教えてくれるところありません。いつもノートにまとめて実践してます。いつもリン先生には世話になっています。

@user-uk1ok2tp7c 3 жыл бұрын

あ、コレ自分ぜんぶ当てはまってる。特に完璧主義なところ。

@user-mc3yx9by5r Жыл бұрын

これマジですごい！！長年の悩みがスルスルと解決していった。勉強や部活動、趣味への取り組みにも通ずる所があって感動しています。動作性知能の発達が未熟という点は今まで考えてもいない着眼点でした。とても有益な新しい気付きが得られて、この動画を視聴したことが人生が好転するきっかけになったように思えます。チャンネル主さん！！分かりやすく、素晴らしい要約動画を投稿して下さりありがとうございます😊

@user-md6pm9gm2w 2 жыл бұрын

私はぐうたらしたいがために片付けをマスターしました。探しものに2.3時間かかるから、行く用意で夜中まで探しものをしていたから、ずっと大変だった。趣味をするにも材料を揃えるだけで数時間かかってた。で、疲れていた。その数時間をだらだらしたくって、片付けをマスターしました。

@TheSssso 5 ай бұрын

すごくわかります。

@user-ny5jn4qz8j 2 жыл бұрын

私は「断捨離の第一人者」やましたひでこさんの「うち、断捨離しました」が好きで見ているのですが、こういう「片付け番組」も常に緊張する原因になるかもしれません。廊下や玄関に並べられたごみ袋の山。汚部屋からスッキリとした部屋。それを見て「こんな沢山捨てられて、汚部屋から卒業できたのに、私はできない」と比較し、自分を責めてしまいます。でも、「片付け番組」はプロのアドバイスを受けて、業者を呼んだり、家族総出で片付けてますが、現実は「業者呼びたくてもお金がない」「家族と一緒に片付けるのは抵抗ある」と番組のようにはいきませんよね。「片付け番組」は汚部屋やゴミ屋敷から綺麗になる過程を楽しみ、自分のペースで片付ければいいと思います。

@user-gv3zt4jn2e Жыл бұрын

片付けが出来ないのは、仕事に行きたくなくて周りのせいにして休んでしまう自分は「自分の意識が低いから、どうしてこんな責任感の無いダメな人になっちゃったんだろう」と悲観し責め続けていましたが、気持ちを落ち着けて楽になった方が全て上手くいきやすいことに初めて気づきました。職場でも「常に緊張している感じで危なっかしいから心配」だと良く言われていて原因が分からなかったのですが、全部繋がった感じがします！「部屋の汚れは心の汚れ」気負わず自分の出来るペースで汚部屋を脱出していきたいです！

@user-zq8wy6tw9o 3 жыл бұрын

完璧過ぎたり細かいこと気になるのめっちゃ分かる片付けするなら棚、引出し1段1段全部消毒しないと気が済まなかった床から壁から全部消毒するまで完璧じゃないと嫌で片付けられなかった（消毒するのを辞めたりしない事を増やしたら部屋が少しずつでも片付けられるようになった）

@user-ig6sd3gy5g 3 жыл бұрын

4連休前の夜から片付けようと思ってたから助かる。

@Lin-desnoon 3 жыл бұрын

片付けは清々しい気分になるからな。ストレスを溜めないよう日頃から少しずつ行わないようにしないと

@user-ku9ev9jy1i 3 жыл бұрын

テスト前なので片付けにハマってます！

@user-do9sp1qv4o 2 жыл бұрын

わかるけどねw

@user-vt3mg1rf6k 2 жыл бұрын

優先順位がつけられていないソレですな！

@boymiya8942 2 жыл бұрын

しなければならない呪縛って日本の精神論的教育から受け継がれて一番の弊害かもな

@ha-chan......... 3 жыл бұрын

要約動画の中で一番好きなので続けてほしいです

@Yaxi-jugg-diary 3 жыл бұрын

りん先生が「おい」と言うと自分がドキッとする(笑)

@user-ze9yk6vh4d 3 жыл бұрын

物を捨てると気分がいいですよね！取り合い両親にシェアしておきます♪

@user-ff2vg7qw9q Жыл бұрын

完璧主義だから片付けが出来ない、っていうのは勉強にも同じことが言えるんじゃないかと思う…（まさに自分）とっても分かりやすい解説、ありがとございます

@user-th3hr6nm2t 2 жыл бұрын

個人的に効いた掃除のコツ・こまめに掃除機やコロコロをかける(習慣化すればたまにやるより継続しやすい) ・床に物を置かない(足の踏み場を減らす事になる為) ・毎日部屋の写真を撮ってSNSに上げる(人に見られるから綺麗にする意識が優先され、嫌でも掃除するようになる)

@ebi4053 3 жыл бұрын

漫画大学の方今まで見てなかったけど本の内容を分かりやすく説明してくれて、本一冊読み終えたような見応えがあってとても好きです。チャンネル登録して今までの動画全部見ました。これからもフェルミ漫画大学は続いてくれると嬉しいです！応援してます。

@user-hu8pf3ex7e 3 жыл бұрын

タメになる動画なので絶対に続けてほしいです😣✨

@hiyoko.life.design 3 жыл бұрын

明日は、片付けられそうな気がしますありがとうございます

@ijinden 3 жыл бұрын

モノだけでなく人間関係の片付けも大事やと思う。

@user-ho8uf3cu4m 3 жыл бұрын

みんなで見てこのアカウントがやめるのを防ごう！

@user-bu4rv2yh3e 3 жыл бұрын

そーだ！そーだ！

@user-hy4dg1to2n 2 жыл бұрын

えいえいおー

@user-kp9wf9ho5u 3 жыл бұрын

要約系動画の中でも分かりやすく、紹介する本のセンスもいいので末長く続けて欲しいです。見た事がある過去動画を見返しても、新たな発見もあるので楽しいです。勉強させて頂きます♪

@user-dm8ek1zb5v 2 жыл бұрын

なるほど！うんうん。わかる！それ！ってずっと頷いてました🏋️ ホントそのとおりです

@user-iu7pj2fj2v 2 жыл бұрын

フェルミ漫画大学と本要約チャンネルを観てるだけで名著と出会える。とても効率が良いし、それでいて動画のクオリティが高いから毎日観てしまう。

@user-yu7my6mj7r 3 жыл бұрын

フェルミ研究所は終わってもこっちは残ってるのが不幸中の幸い！

@nao-ms7qh 3 жыл бұрын

いや本当に！！！

@user-ed9xi8dg8n 3 жыл бұрын

あかりとはるかには会えないけど最新のりんには会える

@kouseipon8090 3 жыл бұрын

え？フェルミもうやめたんですか？

@user-nr7le9pb8v 3 жыл бұрын

フェルミ研究所終わったん？

@user-rx4tk9wr7j 3 жыл бұрын

フェルミ終わったのか。初耳。

@MO-yg3rz 3 жыл бұрын

二代目りん先生の声にやっと慣れてきた。

@tukika4920 2 жыл бұрын

やっぱり声優さんの声って聴き心地いいですね✨✨✨

@yukiblueroseksg6351 3 жыл бұрын

緊張、完璧主義、ダメ出しやめよう！片付けなればとういう強迫性の思考もね！無意識に行動がカギ！片付けができるメリット： ①頭の中が静かになる ②チャンスを逃さなくなる

@ma-cj7kc 2 жыл бұрын

何度も何度も何度も見てる❕

@harunovlog 3 жыл бұрын

片付けもやりつつ、そもそもいらないものを買わないように気をつけます！

@user-pf2tt4fi7k Жыл бұрын

完璧にやろうと思って動けないこと多々あります…脳が常に疲れてる状態で強迫性でもあった。

@user-kn5oz4el6b 3 жыл бұрын

リン先生。ありがとうございました🤓合掌🙏

@Eirin265 2 жыл бұрын

片付けられなくて困ってたので、すごく参考になりました。片付けられそうです。

@user-vr8fv7tn3i 3 жыл бұрын

片付けをするのって脳の色んな所に関わっているのは予想外でした。

@user-lu1vt5oe2q 3 жыл бұрын

今から片付けます！！

@user-jk3eb8qc1x 3 жыл бұрын

片付け、大好きです😄

@user-hu8pf3ex7e 3 жыл бұрын

わたし完璧主義タイプだな、全部やろうとしちゃう🙄

@RU-cw4jn 3 жыл бұрын

個人的には時間制限決めたら片付けられる！(友達が明日の朝来るとか！)

@SK-uj2qj 3 жыл бұрын

りん先生の声、どっちも好き

@njanhana Жыл бұрын

片付けようとしてこの動画を見てしまう。作業中断ていうか始められないわー

@user-iz3pc6op7z 2 жыл бұрын

本を買って読んでも、中々分かりずらさで困っていました！でも内容を分かりやすく聞いていて納得しました！ほんとにありがとうございます！

@user-bu4rv2yh3e 3 жыл бұрын

りん先生がいないとまともに生きて行けません…(泣)

@user-ql8ex3xs8g 2 жыл бұрын

片付けないでいいからとりあえずほとんど捨てよう

@adhd3147 3 жыл бұрын

コレはいつ使うかわからない、から捨てられないが良くないんだな

@user-kp9wf9ho5u 3 жыл бұрын

いつか使うは使わないですね。迷うなら自分は即捨てます。

@---by5nz 3 жыл бұрын

料理でも運動でも仕事でも部屋が汚れてると始める事自体が億劫に感じてしまう。なので片付けない事は行動力を下げるとても損な行為だと言い聞かせる様にしてる。

@user-gv3zt4jn2e Жыл бұрын

分かるー自分は絶対皿洗いが終わってないと料理出来ない人間だから、溜めたら何日も簡易的なご飯しか食べられなくてエネルギーが枯渇する悪循環だった😂

@user-fu2lb2hg9v 3 жыл бұрын

今日の朝、学校に行く前の2時間くらいでYou Tube見聴きしながら掃除してた

@sans9785 2 жыл бұрын

何から何まで自分で震えてる

@mamikof2336 2 жыл бұрын

良い動画でした😊 ありがとうございました✨

@user-dn1jn4hs9w 3 жыл бұрын

新声優さんの声好きやわぁ🎵

@unknownkim331 3 жыл бұрын

嬉しい。止まらないで欲しい。

@drippy-il3pk 2 жыл бұрын

あかん、すべてに当てはまってしまう。。。自分はプチ発達障害も絡んでいるから、もう、お手上げだよ〜。。。

@amam-vc7ys 3 жыл бұрын

りん先生会えて嬉しいけど声質と年齢の乖離

@user-jg9py3ed8j 3 жыл бұрын

ギャップがあってかわいいやんけ

@hdys8247 3 жыл бұрын

こちらの声の方が、前の声より少し声が高い感じがしますね。でも前の声とよく声が似ている。どちらかと言えば、最近の方が好みかも。

@user-sc9em1lt2q 2 жыл бұрын

これ片づけができないことの対処法というよりもやるべきことに取り組むためには？という話ですか？凄いためになります。

@user-kt9qw5pn7n Жыл бұрын

ダイエットにも通じるメソッドですね。

@user-jb3zn9bk9r 2 жыл бұрын

この本、精神面から片付けを考えられるので、いいなと思って買った。でも、部屋が散らかり、堆積し過ぎて、その本がどこに紛れたか分からず😅💦

@user-yw3nz8fq7i 3 жыл бұрын

この声に慣れて来た笑

@tochi316 3 жыл бұрын

やっぱり！変わったんですねなんとなく違うなとは思いましたが

@user-tu9sy7cx4p 3 жыл бұрын

慣れって凄い

@user-tk9hq6ub7o 3 жыл бұрын

大変と思いますが頑張れ！！！

@user-bw8xg2wp5f 3 жыл бұрын

おもしろかったです。

@user-zq2ys3td5b 2 жыл бұрын

ありがとうございました。なぜ掃除できないかよく分かりました。しなきゃいけないと緊張してたんですね。後、完璧主義も当てはまります。どうやったら完璧に出来るかばかり考え、洗剤は何がいいとかソウジキットは何がいいとかそろえた時点でハイ終わりです。そして自分を責める。そりゃ動けんわ。かたずけなければを考えるのをやめる。を唱えて無意識で動けるようになります。

@rysk7962 9 ай бұрын

初めの「おい」がきつくて笑った🤣 今回もありがとうございます！いつも思うけど、この内容、有料でも見ます。

@user-uo5zx7df8s 9 күн бұрын

目からウロコ！確かに明日片付けようと思っても、起きたらあんまりできない。というか出勤ギリギリまで寝てる。目覚めの瞬間に整理するんですね。それが後で無意識に動くきっかけ… 片付けようという意識を無くす。なかなか勇気がいりますが、私は優先順位の判断が悪いのはここからきていたのか…とにかく段取りが悪くて、先にこれをやった方がいいとよぎるのに、今手を出した方を処理したがる。軽い発達障害だと思ってたけど今からでも変えられそう。まずは目が覚めたらあたまでうっすら今日の予定を考える。

@user-mw3ps5zh1v Жыл бұрын

勉強しようとすると掃除が捗るぞ

@MrShoji5150 2 жыл бұрын

片づけをすれば、自分の身の回りの環境が、より良いものになるので、気分や頭の中も、整理整頓されて行くと思いました。

@mr.godchannel3951 3 жыл бұрын

三姉妹のはるかさんとあかりちゃんを観れなくなるのは、辛い

@user-zg2pu2rp6l 3 жыл бұрын

けんじがあかりちゃんや、はるかさんに行かなくて、そこにいるりんさんに向かう様になり、りんさんから　あしらわれている図が見れる様になりましたね。

@G.M.C. 3 жыл бұрын

全部押入れにつっこんでしまう

@ruisei8371 3 жыл бұрын

私は発達障がいの当事者なので、その特性故の部分もあるけれど、それも含めて、りん先生が解説してくださった事に、納得のいく部分もありました。りん先生が解説してくれる動画は、本当にありがたいです。これからも、先生の動画で勉強していきます！

@noelrabbit3460 3 жыл бұрын

はじめまして毎回楽しんで見てます♪

@user-oo5di6pi2l Жыл бұрын

本のチョイスが素晴らしい😊 時間をかけて丁寧に作ってくださっているのがわかります。これからも応援しています♪

@tadahiro39 3 жыл бұрын

ほんまに望月りんの声優さん有難う（泣）

@user-gd5jy2on7g 2 жыл бұрын

片づけはある程度できますけど、掃除機掛けや風呂掃除がめんどくさいから結局部屋は汚いまま。これも片づけの一つなんですかね。

@user-qx1ji6tq1t 2 жыл бұрын

問題が起きた時に、取り乱してしまわないで、「今一番すべきことは何だろうか」と考えるのです。最善の手が打てないとしたら、次善のことは何だろうか。二番目にいいこともできないとすれば、その次にどうしたら一番いいだろうかと。

@kumazaki-yw2ne 2 жыл бұрын

とても勉強になりました！

@bananagraphics87 Жыл бұрын

3つの特徴がどれも思い当たる節あってうあーってなった...でも逆に挙げられてる対策が効くってことだから書籍も読んで少しずつやってみよう😀

@user-vp3pq6gr6p 10 ай бұрын

なんだろう。これを聞いてもちっとも片づける気が起こらない。

@dddd-et8mv 3 жыл бұрын

こっちはやるんかい！

@michiru7062 4 ай бұрын

聞きやすい✨

@user-gm5fp4tu1u 3 жыл бұрын

08:21 これ、片付け以外にも応用できるね笑

@user-zg2pu2rp6l 3 жыл бұрын

この思想の劇場版も見てみたかった。

@user-tq6gs2rh9z Жыл бұрын

最後のタイミングで願いは叶う！信じます。

@maxmaxtoto Жыл бұрын

いいねが9999だったから観る前に押した。内容にも納得👍️

@user-ry1tr4xq3c 3 жыл бұрын

無意識のスケジュールを考えるってつまり行動してる自分を思い浮かべるっていうことかな？

@eimia1549 Жыл бұрын

附に落ちる内容でした。強迫性パーソナリティー障害、当てはまる部分がたくさんありました。自分をダメ人間と落とす一方で、細かな所は気になる、完璧にできないのであればしたくない、常に不安とたたかっている。HSPの気質と思っていましたが、こちらの方がしっくりくるかも。授業の中の、アドバイスとても有難いです。でも、①も②も③もそのマインドに自分をどうもっていくのか、それが難しいのです。