【要約】人生100年時代 歯を長持ちさせる鉄則【魚田真弘】
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Күн бұрын今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はエンパシーデンタルクリニックの院長である魚田真弘さんの書かれた「人生100年時代 歯を長持ちさせる鉄則」を解説していきます。この本は一言でいうと、老後まで「自分の歯」を守る方法を教えてくれる本だ。自分の歯かー。僕はまだ若いし、今のところ虫歯も無いからあんまり関係なさそうですね。甘いな。高齢者の方々に「老後に後悔していること」のアンケートを取ると、...】
【要約】人生100年時代 歯を長持ちさせる鉄則【魚田真弘】
参考文献：人生100年時代 歯を長持ちさせる鉄則 魚田真弘 さま
購入→amzn.to/34E0mHJ
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：comaco
脚本・原作：コカツヨウヘイ
#本要約 #人生100年時代歯を長持ちさせる鉄則 #魚田真弘
0:00 「人生100年時代 歯を長持ちさせる鉄則」授業開始!!
1:13 歯磨きは5分以上する
2:40 自分に合った歯磨き粉を選ぶ
4:08 フロスや歯間ブラシも使う
5:31 ジュースやお菓子は控えめに
6:56 口臭に敏感になる
8:23 定期的に歯科健診に行く
9:51 ホワイトニングを検討してみる
11:12 矯正を検討してみる
12:38 「人生100年時代 歯を長持ちさせる鉄則」授業終了!!
13:19 END
@salierikazundo6551 7 ай бұрын
いつか自由に歯を生やせる時代が来る⋯はず⋯
@blacksheep9643 2 жыл бұрын
勉強になりました！
@sle8560 2 жыл бұрын
歯磨き大変ですけど🪥将来後悔したく無いから頑張ります
@user-yt1xw7gk9s 2 жыл бұрын
これから頑張って歯を大切にしたいと思います‼️ 矯正もしたいですーー！！
@kanpeiono9702 2 жыл бұрын
やっぱりフロス使うと汚れの違和感がグッと減りますな！
@FIRE-専業主夫ジョイトイ 2 жыл бұрын
しっかり歯を磨かないとですね・・・ お風呂の時に必ずがっつり磨きます♪
@user-re6gc5zt6g 2 жыл бұрын
ホントに良い歯医者にかかるのが大切(意味深)
@user-vr8fv7tn3i 2 жыл бұрын
老後に美味しいものを食べ続けるためにも、歯は大事にしていきたいです。
@user-sg4zs8kw2j 2 жыл бұрын
エアーフロスいいな‼️
@user-xt1nt6vw1n 2 жыл бұрын
歯磨き大好き🦷
@user-sg4zs8kw2j 2 жыл бұрын
歯磨きしながら見てる
@user-kf6mn2vo1i 2 жыл бұрын
シャボン玉石鹸メーカーの歯みがき粉使ってます 界面活性剤不使用です
@user-jg2mv5zu20 2 жыл бұрын
歯磨きは１日2回、それぞれ20分かけてます。でも虫歯です。
@user-yb9xx3ce6k 2 жыл бұрын
俺もそんな感じ 遺伝とかだよな
@Orion_0024 2 жыл бұрын
@@user-yb9xx3ce6k 形的に遺伝と言って間違いではないけど、 口内環境の安定し始める3歳までに虫歯菌をうつされたか否かで 虫歯になるならないが決まりますよ。
@user-cz4ks8ww2t 2 жыл бұрын
もっと早く知りたかったお話…
@mebuki-dj8hb 2 жыл бұрын
りん先生 好き
@scott_simpson 2 жыл бұрын
歯が心理的にも肉体的にも影響を与えるのね
@komugi7746 2 жыл бұрын
8020運動推進しています🥺💗
@useMaru 2 жыл бұрын
小学生の頃にフロスを使いたかった 存在すら知らなかった
@kkchannel358 2 жыл бұрын
糸ようじも歯みがきとセットにしていますね。 歯磨き粉はシステマEXを使っています。
@user-wx5qs8od3p 2 жыл бұрын
おいらは歯磨きしすぎて知覚過敏になちゃったから皆さん気をつけて
@tkas5859 2 жыл бұрын
虫歯は痛みが出始めた頃にはかなり進行している。 定期検診は痛みが全く無い虫歯の初期段階の発見に役に立つ。初期虫歯は表面だけだから治療も楽で歯へのダメージも少ない。
@user-hr6zt6cs8w 2 жыл бұрын
最初にフロス使った時 意外と臭かった
@user-hy5wb3xh8i 2 жыл бұрын
この動画見て1万円で電動歯ブラシか、エアーフロスを買おうと思ったのですが、どちらの方を買ったほうがいいですか？
@user-hy5wb3xh8i 2 жыл бұрын
@日向守十兵衛 そうですかありがとうございます
@user-qx1dn3fd5z 2 жыл бұрын
17歳にして既に後悔してる..
@user-jb2fl5rd6b 2 жыл бұрын
歯が綺麗な人憧れます。 岡山大学が天然歯と同じ噛み心地のバイオハイブリッドインプラントとやらを開発したとかで 治験募集してたら参加したいと思いました。
@user-sq6tj8kj5b 2 жыл бұрын
電動歯ブラシが楽すぎて、もう手動の歯ブラシには戻れん。
@KS-qm4el 2 жыл бұрын
マウスウォッシュはどうなんだ
@Surlofia-Hobbies 2 жыл бұрын
毎日３０分を掛けて磨いています。
@user-iz5wf1lz8z 2 жыл бұрын
この動画を見ながら心して歯磨きせよ！
@user-sr8vt6xs5g 2 жыл бұрын
クリニカのアドバンテージは高濃度フッ素でおすすめです。
@user-pd7zk8ji8z 2 жыл бұрын
歯磨き粉には ①虫歯予防 ②歯周病予防 ③ホワイトニング ④歯根部のケア の4つのタイプがある。 なるほど。あまり気にしていませんでした。 朝と夜で違うタイプの歯磨き粉を使うと良いかもなと感じました。
@user-it2sl7lx1w 2 жыл бұрын
歯磨きは1日3回は必要なのでしょうか？
@user-mi3um3fc7i 2 жыл бұрын
冬の歯垢、歯石除去は水が冷たくてしみるー😣
@user-si5vv7mm4i 2 жыл бұрын
エアーフロスって水飛び散ってびちゃびちゃになる 風呂場じゃないと使えない
@IKEMENOsakaman 2 жыл бұрын
５分にフロスは含まれるん？
@user-xl5hp6rd2h 2 жыл бұрын
夜の歯磨きいつも20分ぐらいやってる🪥
@ht53nnozyihkl 7 ай бұрын
この動画を見て一年間毎日五分以上を意識して歯磨きしました。（中学生） 結果としては、本当に一回も虫歯はできなかったです。 しかし、歯医者に行ってみると、歯肉炎になりかけと言われた。 つまり、歯磨きは時間と力加減がバランス良くないと歯茎を傷つけたり、虫歯になったりしてしまう。
@user-wh5tu3ff6n 4 ай бұрын
歯磨きではなく、フロスをしていないから歯肉炎になったのでは？
@takeshinibi 2 жыл бұрын
投稿者様へ。スマホで見ていると、最後にオススメ動画が表示されてしまって、最後のまとめの吹き出しが見えません。いつも楽しく見ているのですが、それだけが気がかりで汗
@user-lp5pg2dq5s 2 жыл бұрын
2:39 たのしそうww
@emu8528 2 жыл бұрын
大人になって歯科矯正始めるまでは、フロスなんて面倒でできないと思ってたけど、今はもうフロス無しの歯磨きなんて気持ち悪くて考えられないと思えるようになった。 むしろ歯磨きができない状況でもフロスだけはしたいので、フロスだけは絶対に持ち歩いてる。
@gmpdgwpm111 2 жыл бұрын
【成功者が絶対に疎かにしないこと】 ・歯 ・睡眠
@naoinui8083 2 жыл бұрын
電動歯ブラシで歯を削っていると歯科医師に言われてから電動歯ブラシ使わなくなった。
@kintro6087 2 жыл бұрын
5分が妥当かは知らんけど、前歯よりも奥歯はすり潰しにきわめて重要かつ虫歯にもなりやすいので、上と表裏しっかり磨くようにしてる で、そうやってブラッシングすると上歯左右、下歯左右、計4つのエリアそれぞれ1分は磨くことになるので、やっぱり5分くらいは必要なのかなと
@user-dv1mf3ec6c 2 жыл бұрын
とてもいい内容です！！ 数年前にバーニング・オーシャンという 映画を観た。 登場人物でフロスについて 熱く語っていたおじさんがいた。 そのおじさんがいなければ フロスを今使っていないし 歯の重要性を改めて 再確認することはありませんでした・・・
@dd-po2xg 2 жыл бұрын
2歳頃まで親などから虫歯菌もらわなければほとんど虫歯になりにくいらしいな
@user-yz7sv7rw3r 2 жыл бұрын
歯磨きなんていつも2、3分ぐらいしかやってない。そしたら、初めて虫歯ができました。5分以上磨く、、なるほど
@user-sb4sl3td3i 2 жыл бұрын
24歳から矯正してるけどもうだいぶ綺麗でほんとにやってよかった。やってから歯に気を使うようになったし
@wei10wei 2 жыл бұрын
けっこう高額みたいだけどいくらかかった？
@user-rv5yk4io9j 2 жыл бұрын
@@wei10wei 僕は100万はかかりました。ピンキリですね
@wei10wei 2 жыл бұрын
@@user-rv5yk4io9j けっこうするねー。上下で50万行かないくらいとかが多いように思うけど100万てすごいね。
@user-sb4sl3td3i 2 жыл бұрын
@@wei10wei自分は110万ですね〜、分割払い、、
@wei10wei 2 жыл бұрын
@@user-sb4sl3td3i すごいなぁ。やっぱけっこうかかるんだねぇ。
@tmkn5656 2 жыл бұрын
電動歯ブラシ ジェットウォッシャー 歯磨きがあっという間に終わるし、食べかすが残ることもなければ、歯もツルツル。 早く買っとけばよかった。
@takashikawamura1707 2 жыл бұрын
歯磨きは食後30分経ってからがいいみたいね。
@onomitio 2 жыл бұрын
タイのリステリンはフッ素が配合されていて虫歯にならないという噂があるけどどうなんでしょうか
@user-ir1fi4nu1u 2 жыл бұрын
今日定期検診に行ってきました笑
@chickennoel8120 2 жыл бұрын
歯磨き粉は市販のだとコンクールかクリニカが一番いいらしいよ！（歯医者曰く）
@566ra-men 2 жыл бұрын
フロスがないと嫌でいつも持ち歩いています。使い方が合っているかは分かりませんが虫歯が出来なくなりました。
@user-km8ir6ec4o 2 жыл бұрын
大人になってから歯列矯正しましたが虫歯ができなくなり、体調も良くなり、仕事に集中できるようになった気がします。 費用は70万くらいかかったけど、本当にやってよかったと思ってます。
@komugi7746 2 жыл бұрын
初めまして！！ ちなみにおいくつでされましたか？✨
@aiai7121 2 жыл бұрын
歯磨きに5分以上かけたからって自分ではわからない磨き残しが必ずあるので歯医者へ行って教わるのが1番です。 私もこの間いろいろ教えていただいてはに対する意識が変わりました！
@utsuronaruyoyox 2 жыл бұрын
お茶でうがいってのはええよ、食後二時間くらいでもええね
@takeiteasy6251 2 жыл бұрын
歯医者で歯石取り、虫歯チェック、磨き方指導、フロスのやり方指導をして頂きました。 電動ブラシも使っていたので、正直油断していましたが、真っ黒な歯石がたくさん出てきましたし、虫歯も１箇所ありました。 特に歯石取りをすると、歯にしみることや口臭がグッと減ったのでとてもオススメです。 上記の診察は全て保険が適用されるので、ぜひ皆さんも受診されてみてください☺️
@user-wp5dn4jj8x 2 жыл бұрын
祖父が口から入れ歯を取り出した。 幼い俺にはホラーに見えて、大泣きしたらしい。
@Rabbit_in_the_moon 2 жыл бұрын
いつも歯磨き5分じゃ済まない 10分以上くらいかかる 短いとなんか歯がツルツルした感覚しない
@oi.naniyattendayo 2 жыл бұрын
鼻炎持ちで気付いたら口呼吸になって口臭が出るのよ...小さい時から
@sw-yk4hw 2 жыл бұрын
フッ素は免疫を壊しますね。
@user-ww6jr3ft2t 2 жыл бұрын
液体ハミガキはどうなん？
@moya365 2 жыл бұрын
口の中は全て粘膜で吸収されやすいから、体に害のない歯磨き粉とマウスウォッシュを使いなさいって歯医者さんに言われたな。 市販で売ってる歯磨き粉とかマウスウォッシュはほとんどアウトらしい。 コンクールは良いって！
@hocci2279 2 жыл бұрын
3ヶ月に一回歯医者ね‥よし、行こう！！
@user-yv3hv5dg4o 2 жыл бұрын
口内炎が痛すぎて歯磨きできねえ
@user-qn6yt3ht9b 2 жыл бұрын
ホワイトニングが歯を強くする❓ホンマかいな❓🤔
@user-pe9ds6nz6o 2 жыл бұрын
エアーフロスはパナの奴買ったけど全然取れてなくて使うのやめちゃったな・・・ 鏡みて見えてる歯の根元のカスすら取れてなかった・・・。 水だからイメージとしては普通届かないこんなところまで取ってくれる！だったのに現実は目に見えてるここも取れないのかよ！だった 使い方悪かったのかなあ？商品レビューは絶賛してたんだが。
@u39u3939 2 жыл бұрын
虫歯菌を殲滅する研究はないのかな？ まぁ歯科医が困るだろうけど。
@user-fs5ug9by4m 2 жыл бұрын
歯ブラシ、デンタルフロス、タクトブラシ、歯間ブラシ、マウスウオッシュは絶対に必要。 ３〜４ヶ月に１回は歯医者で口内の検査すればだいぶ安心。 歯周病などの炎症によって出てくる毒性物質が歯肉の血管から全身に入り、いろんな病気を引き起こしたり悪化させる原因なると言われてるので、歯の手入れは大切だと思います。
@udeeeeeen 2 жыл бұрын
2:38 普通の歯ブラシよりもたのしそうですね笑笑
@user-gy2cd3qr2w 2 жыл бұрын
あと半年早くこの本に出会いたかった
@user-lm2tx9it9m 2 жыл бұрын
まだ間に合うさ
@onon2878 2 жыл бұрын
出会うべきは良い歯医者。 この本は本当に酷い。 ダメな歯医者に3ヶ月ごとに検診行っても、時間と金の無駄。そしてダメな歯医者は意外と多い。
@otinpo_binbin-carnival 2 жыл бұрын
あんま測ったことないけと10分ぐらいは間違いなく磨いてると思う
@user-ps8ck3du8c 2 жыл бұрын
歯並び悪いのがコンプレックスで人前で上手く笑えない。まだ子供でお金ないから大人になったら矯正しようと思った。
@MyOtakuRoomChannel 2 жыл бұрын
とても参考になりました。 ありがとうございます。
@chanrin22 2 жыл бұрын
フッ素は歯に良くても身体に悪いですからね…。 自分は必ずフッ素フリーを選んでます。 あと、食後すぐの歯磨きは良くないと聞いたけどな🤔
@user-sc9pp6es5l 2 жыл бұрын
こんなんやるより定期的に良い歯医者で検診と洗浄、歯磨き指導してもらう方が良いで
@miyasakosankirinuki 2 жыл бұрын
歯磨きしたら安心しがちですが、最後にフロスを使うと良いですね✨
@matumoto_love 2 жыл бұрын
本物だ！
@user-pj3qk8zx9c 2 жыл бұрын
普通に考えて歯一本一本の3方向を丁寧に磨くなら10分以上はかかるのにだいたいの人は5分ぐらい短い人だと3分とかと考えると異常 将来歯で後悔したくないなら早めのケアは絶対
@matcha-uj2dv2fh2m 2 жыл бұрын
電動歯ブラシ買うか迷う^_^
@user-zy2gy3bw5h 2 жыл бұрын
磨いたら磨耗するのは当然なんだよなあ！
@draco6682 2 жыл бұрын
歯医者によって違うんだろうけど自分の行きつけの歯医者さんは予約すると早くて二週間後とかだから億劫になっちゃうんだよね・・・、今更別の歯医者いくってのも面倒だし、歯に問題なくても上の歯、下の歯で二回は必ず通う事になるから何だかんだで行かなくなっちゃう、虫歯になったら行く回数も費用もかかるのわかってるのに・・
@user-zs3en2sd2u 2 жыл бұрын
前半は全力同意。後半は話半分でいいかな。
@user-wj9hu5ly5s 2 жыл бұрын
2:38 楽しそう...？
@user-zk6ur1mi1w 2 жыл бұрын
・1:27~:歯磨きは5分以上する。 ・電動歯ブラシの使い方は、こすらず当てるだけ。アプリとの連動して磨き残しが分かるものもある。 ・2:58~:歯磨き粉の使い分け（4種類）。・自分：歯周病。 ・4:47~:レクチャーを受けて、デンタルフロスや歯間ブラシを使う。エアーフロスなら問題ない。 ・5:53~:ジュースやお菓子は摂りすぎない。 ・7:03~:口臭は歯医者で口臭を数値化してくれるので行う。 ・8:36~:歯の定期検診は3ヶ月に1回行く。 ・10:06~:ホワイトニング→清潔感も与えられ、歯も強くする。自分：ホームホワイトニングか、デュアルホワイトニング。 ・11:41~:矯正のメリット①手入れしやすい②胃腸の調子が良くなる③体のバランスが良くなり運動パフォーマンスが上がる。 ※今回も貴重な学びをありがとうございます🍀✨
@二代目タニマニチンポー 2 жыл бұрын
3大欲求だからね〜！歯磨きというルーティーンは欠かさず行わないとね！
@useMaru 2 жыл бұрын
間違えた磨き方をすると歯を削る行為
@MiKu-fb8mx 2 жыл бұрын
歯が弱いのは遺伝だとおっしゃる方も多くてもったいないなぁと感じています。 もっと気軽に歯医者にきて相談してほしいなぁ
@ajtdmwgpptw 2 жыл бұрын
実際遺伝が大きいでしょう 私は歯が柔らかいと言われた、それは生まれつきのもので日々の心がけではどうしようもなない。
@user-rr4mg2lv9o 2 жыл бұрын
特に寝てる時は唾液の量が減って虫歯菌が増えるので、就寝前のブラッシングは大事です^ ^ 毎晩、舌磨き→フロス→歯磨き→フッ素洗口をやってます！
@user-lp5pg2dq5s 2 жыл бұрын
歯磨きの後にフロスをしていたのですが先にフロスの方が良いのですか？
@user-rr4mg2lv9o 2 жыл бұрын
@@user-lp5pg2dq5s 論文の研究結果では、フロスが先の方が良いと発表されてました。 歯科学生25名を対象にした研究なので、人数が多くなく信頼度は高いとは言い難いですが、フロス先の方が良いです^ ^ フロスが先の方が良い理由としては、歯間部に分厚いプラークが残ったまま歯ブラシをしても、歯間部にフッ素が行き渡らないためです！
@user-lp5pg2dq5s 2 жыл бұрын
@@user-rr4mg2lv9o なるほどですね！ 詳しくご説明して下さりありがとうございます！
@user-gd1is4of3s 2 жыл бұрын
歯磨きガチ勢が来てて草
@oi.naniyattendayo 2 жыл бұрын
舌磨きって良くないって聞いたことがあるのですが、やっても大丈夫でしょうか？
@harunovlog 2 жыл бұрын
歯磨きには10分以上かけて、フロスもやってます！時間をかける価値はあると思います。
@hoshigakintv4978 2 жыл бұрын
歯茎痛みますよそれ
@user-wg5ji2pp8x 2 жыл бұрын
糸ようじしてない人は一度試して直に匂いを嗅いでみると自分の口臭に気づける
@ys-kg4hn 2 жыл бұрын
エアーフロス使ったけど、いまいちだったな…
@user-xo3yi2ds9i 2 жыл бұрын
やりすぎ注意！磨きすぎで知覚過敏になりました。ほどほどに。。。
@user-xo3yi2ds9i 2 жыл бұрын
@あばぴん朝夜2回です。朝は軽くするだけですが、夜の歯磨きは丁寧に最低30分以上していましたね。 長いときはKZfaq観ながらだらだらと1時間ぐらい磨いてました。 時間が長いことに加えて磨き方が強い間違った歯磨きをしていました。
@user-wd8pf4dn4g 2 жыл бұрын
歯科検診のはずが、「ちょっと茶色いとこありますね削りましょう、次の診察は…」と余計なことして治療費稼ぎ、やられたよ。
@hikari2486 2 жыл бұрын
普段はデンタルフロス、ワンタフトブラシ、電動歯ブラシ（ソニッケアー）、コンクールF ３ヶ月に一度歯科衛生士にメンテしてもらって虫歯無し
@user-ff9ok9rj2p 2 жыл бұрын
これは色んな人に見て欲しいなあ 周りの人間で歯磨き適当な人って分かると、それだけで残念に思ってしまう
@user-ef9je1yx3o 2 жыл бұрын
戒め
@user-rx3ug9vm2z 2 жыл бұрын
マジで電動歯ブラシは買ってよかった 歯磨き粉はクリニカの高濃度フッ素のやつ使ってます
@user-zd9zn1wh9b 2 жыл бұрын
フッ素って猛毒なんじゃないの？
@user-ik5fm9cf5e 2 жыл бұрын
なんか知らないけど顔より、歯並びが良くて歯が程よく白い人にときめく
@user-pn2cq2fv2b 2 жыл бұрын
口臭の原因は舌苔もある 気をつけるように
@Ch-rl1zx 2 жыл бұрын
フィリップスの電動歯ブラシ使いのワイ、説明書に2分で済むって書いてあるから2分くらいで済ましてる。なお先日9年ぶりに歯医者に行ったが虫歯はなかった模様。むしろ乳歯がまだ２本あった。
BalcevMMA_BOXING
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ISSEI / いっせい
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