少食にすると朝の目覚めが素晴らしい。 疲れにくく、精神が安定する実感があります。 食費がかからない、というのもありがたい

「考えてみたら、太ってる経営者とかみたことないなあ」 いや、あるだろ。

2年しか生きられないって言われて、そのうち1年を麦と大豆だけで潰すってなかなかの覚悟だよね

人が一生で食べる量が決まってるならギャル曽根は5.6回生まれ変わっていることになる

確かに25歳過ぎたあたりからおなかいっぱい食べると不調を感じやすくなった 子供はお腹一杯食べな＾＾

江戸時代に書かれた本がいまだに読まれてるってすごい。

腹一杯食べて横になってる時間が至福の時間でしょ。

残すのは結構やりますね。捨てるんじゃなくて夕飯や次の日に食べるようにしています。

午前中にタンパク質多めの食事をすれば、自制心に頼らずに少食にシフトしやすいです。

食欲より睡眠欲が我慢できない。。。

食べ終わって満腹の時、私はとても幸せです。

こう言う人が日本人にいて、うれしい 逆に食べないと死ぬ 何事もバランス

水野南北、興味深い方ですね。 恥ずかしながら知りませんでした。 盗人で終わらず長生きして研究成果を残してくれたことに感謝。

大食いしてるとき自分をコントロールできてないっていうのは、本当にそうだと思うわ

江戸時代の肥満は殿様ぐらいしかいない。全て歩いてた時代だから、運動量が凄いんだよね。 江戸から大阪まで歩いてたなんて、マジ驚き‼️

別にめちゃくちゃ長生きしなくていいから美味しいもの沢山食べてそこそこ生きたい

最近、食べる量を少なくして、しばらく経っているんだけど、胃が小さくなって、どんどん少食になってきている！(少食にすると、食費も減るし、他に使う時間も増えてマジでいい事しかない)

確かに少食は大事だが、成長期は特に少食し過ぎもダメだぞ by少食

今回もわかりやすい✨食べ物の消化の負担は大きいですもんね。毎日は出来ないけど、週に何回か、少食にすることからやってみます✨

これほんとにきっちり信じたら拒食症になりかねないので試すなら緩くやった方がいいです、少食すぎると栄養足りなくて肌もボロボロになります

見てよかった。本当にいつも為になる情報をありがとう。。。

小説をの説明を、わかりやすく動画にしてくれるのはありがたい😊 でも、興味深いから実際に読んでみたい😄

でも毎日3食健康的な食事をしている人は物凄い元気でイキイキしてる ご飯をちゃんと食べてる人の方がいい顔してる

フェルミ漫画大学を信じ過ぎるのも駄目だぞ

分かりやすい解説に感謝します！明日の食事から、少食を始めてみようと思いました😌🍒 チャンネル登録させて頂きました♪

夕飯食べる前で良かったー！！！ありがとうございます、りんさん！！！

長生きしなくてもいいから、食という人生の楽しみを失いたくないと思ってしまいました。

食べ残しを捨てるのは共感出来ないけど、お腹空いてないときは食べなくてよいというのは実践しようかな。

私、医療従事者ですけども、少食が良いわけではなくて、バランスよい食事を適度に摂取することが大切です。あと、空腹の状態で記憶力が上がるのは事実ですね。また、ココナッツオイルの摂取で空腹時と同様の効果が得られますよ〜

タモリは色々食べ始めて今では腹が出てますよ〜〜🐻💕 もう数年前から。

生きるために食べるのではなく食べるために生きたいので今日も好きなだけ食べます

仕事ある日は昼食を取るけど休みの日は2食にしているな 朝はプロテインとキャベツでだいたい空腹感はなくなる そうすると眠くならないし物事に集中できるのが実感できるようになった

食べることしか楽しみがないのだよ...

昔から少食で悩んだことあったから嬉しい😊

一日一食は大切ですね。これらかも継続し習慣にしていきたいです。

残ったご飯は翌日食べてます。 ありがとうございました。

めちゃくちゃおもしろい。 少食は人生を好転させる。 水野南北さんありがとう。

お腹が鳴って空腹を感じたら食べるほうが体調はいい感じです。

朝はしっかりバランスよく、 昼はランチに誘われなければ抜く 夜はほどほどの量で好きなものを食べる。 これよこれ。

江戸時代に78歳は凄ぇよな

本当はお腹空いてない状態でなんか食べたいなってなった時はこの動画に戻ってきて戒めしてます笑 さすがりん先生。ありがとう

このシリーズ好き

ダメだ‼️ 満腹中枢がぶっ壊れてる自分は少し空腹が分からない。

江戸時代は大人になれるのは２，３人に一人だったので平均寿命は短くなってますが 大人になっていまうと、普通に６０歳とか７０歳までいきてますよ

一日一食にしたら食への関心がなくなって、食事が楽しくなくなった 食べたいものがない、楽しくない 健康に害がない標準体型の人は、一食にする必要ないよ パフォーマンスも三食頃と大して変わらないし 美味しく、楽しくご飯を食べるのが一番

この動画を見た人が健康でありますように

自分のことよりギャル曽根ちゃんとか大食いタレントのこと心配した。

待ってましたーー

1番すごいの占い師じゃね？

おばあちゃんが言っていた。 病は飯から。 食べると言う字は人が良くなると書く ってな。☝️🗼

りんちゃん、声はこれでいいけど最初のころの幼い感じがいい。 「口から入れるものに配慮するが大切　」「腹八分目、バランスのよい食事」がいいようです。これにしたら、胃腸も含め体調がよくなったし風邪とかも引かなくなった。

好きなものを毎日少量食べる のが良いのかな。 勝負の時は何も食べない方が 良い。

食べたくないけど、親がめっちゃ食わせにくる。そして出された物を残すなんて俺にはできない（泣）

ほんとに食欲って１番強い欲ですよね。なかなかコントロールできない人間です。暴食しちゃうんですけど、集中力が下がるってところで、自分の夢のためにもやめようって思えました

この前の空腹こそ最高のクスリ、に繋がりますね‼︎ このチャンネルは本当に為になります‼︎

残ったら捨てちゃうのか… 江戸時代には冷蔵庫ないもんなぁ

少食＝自己コントロール出来ている つまり、他の物事だってコントロール出来るし上手くいくって考え方いいね

でもご飯食べてる時って幸せだよね

7:17 いるじゃないか、すしざんまいの社長🐟w

白米だけは許してくれ

私は幸い食べるのが大好きでも億劫でもなく、そして嫌いな食べ物もないので、こういう情報を見て少食を心がけている。 確かに先日は、ホテルのバイキングがあり元を取ろうとか一切無くおかわり無しで吟味して取ったのに、それでも満腹で苦しく、辛かった。普段それだけ少食にしていた反動かもしれない。 というか何も理屈的な大人でない子供のころから、バイキングは食べすぎて戻したり下したり、少なくとも気分が悪くなりいい思い出はあまりない。 やはり腹八分目というのは理にかなっている。 最近はコストと栄養素と手間を吟味して毎日昼だけ卵かけご飯。あとはヨーグルトか飲み物のみ。 そうするとみんなの自炊の同調圧力や攻撃がとてつもない。 白米いうだけでだいぶ譲歩（みんな食べてるし、簡単に炊けて安く腹にたまるから）してるのに。 自炊くらいしか自己実現の場が無く、それをしない者への村八分なのかなとさえ思えてくる。 自炊を奨励し、そう押し付ける者に限ってやたら太っていたりする。 やはり現代人は食べすぎなんだろうなと思う。 最近日本は自炊教か（カップ）ラーメン教信者ばかり。 間をとれないんだろうとは思う。 自炊よりも、読書や質の高い情報収集をして行動しているほうが客観的だ。 というかそれをしてからの自炊だと思う。自炊は主観だからだ。 まあ人生正解は無いし別に自炊教信者も正解といえば正解、ジャンクフード派も然り。 みんな違ってみんないい、という結論に至る。

素晴らしい

炭水化物を控えた生活を続けたせいか、 たまに白米を食べると気持ち悪くなる。

いい動画見たなぁ〜 さぁドカ食いするか！

夕飯食べてしまった😵 明日は朝プロテインにします🎵

こういうふうな健康やら食生活の情報って本やらサイトや人によってあべこべなこと多すぎて何が正しいのかが分からない…

少食を続けていたら、健康診断で栄養失調と診断されました。

リン先生🤗さすがだ😉👍️✨

たくさん食べたいけど痩せたい、健康でいたい私は我儘ですから、筋トレですべてを解消します。食べた分運動すれば万事解決。たくさん作って食べるぞ〜。

鬼ころりって可愛い笑

すごい食べながら、この動画を見ている。

江戸時代と令和の時代だと 環境も違うからね

ありがとうございました。

食べるのは良いけど量は減らそうってことね！

前の動画を見て一日一食にすると意外と平気でした。 というか中途半端に食べると余計に腹が減ることに気付きました。 二食にしたときのほうが腹が減ってたかもしれない

10代は気にしなくていいと思う 特に男子は

まぁでも肉くってるじいさんのが元気なイメージ

回転寿司に行った時、年寄り夫婦が結構食ってたぞ

という話をメタボ腹を擦りながら聞く我。 腹筋運動でもしようかな。

途中でお腹いっぱいになったらラップして冷蔵庫に入れてる。

アメリカ人は先進国でも平均寿命が一番低いが、それでも男性で76程度はある。 ジャンクフードや食べ過ぎで、不健康なデブが多く、福祉も充実していない。 それでもそこそこ生きるのは貧乏でも万病の元のストレスを抱えない国民性にあると思う。 日本人が長寿になったのは、少食で精進料理を食べてるからではない。 良質なタンパク質、つまり肉によって必須アミノ酸を多く摂り始めたのと、福祉の充実にある(国民健康保険が大きい)。豆類だけではタンパク質不足。肉を当たり前のように食うようになったのは戦後で、飛躍的に体格も良くなった。当然食べ過ぎは良くないが、江戸時代の食の常識は当てはまらないと思うな。

心に響いた所を採用します。( *'༥'* )ŧ‹”ŧ‹”

残すのは良くない、というのが、シミ付き過ぎてしまった。 もつと、残し、捨てても良いのだと、いう言葉がありふれても良い

コーラ毎日飲んでた頃は腹減ると低血糖の症状(？)出てたけど 体重5kg増えて週7本→週半分は0カロコーラ→5、4、3、2、1、0と減らしたら 腹減っても頭がくらくらしたり冷や汗が出る事がなくなった 今たまにコーラ飲むと甘すぎてビックリするぜΣ(´∀｀；)

はい今日もお腹いっぱい食べてしまいました！！ し、あ、わ、せ、です！

筋トレしてる身から言わせますと、タンパク質多食が最強ですね。ニューロンビンビンです。

7:19ってホリエモンはどうなるんよ爆笑😂😂

後で食べるじゃくて捨てるって選択なんですね。

学校で昼飯抜いてるけど授業中眠たく無くなるからバリバリ内職に集中できて効率いいぜ ※成長期除く

男で少食だからいじられることがあるんだけど、これ見たら元気出た。少食は全然悪いことじゃないんだって。

一日一食で幸せを感じるのなら素晴らしいと思いますが やはり筋肉を失わず健康的に体型を維持するのなら最新科学に則った食生活の方がいいですね。 肉は無論、精製された白米であっても許容量ならむしろ積極的に摂取した方が良いです。 200年も前の理屈にケチ付けるのはナンセンス化とは思いますが・・

じゃぁ… もぐもぐさくらちゃんは🌸 どぉーなっちゃうのぉ〜っ〃 🤣😆

「成功する人は暴飲暴食をしない」というのは野暮か、まあ、卵が先か鶏が先か 結論の部分は私もそう信じたいですね。なお、大豆と麦は丸ごと食べればほぼ完全栄養食

この理屈だとフードファイターは早死にするってことだろ 昼飯食べてないけど普通に眠くなるよw

りんちゃんまじ可愛い‼️ 言うこと聞こうって気になります‼️

あー確かに、30代超えてからあまり食べなくなって、性欲もなくなってきた覚えがある。物欲もなくなった。そのおかげでお金も貯まるし心に余裕も出てきたな。

飯は少食だし、食事のコントロールはできる自信あるけどタバコ吸いすぎたり、やりたいことやりすぎたり色々コントロールできないっす！

大食い番組…無くなった方がいいかもしれませんね。

幸せならいいから食べるってみんな言ってるけど 少食にすれば幸せになるって言ってるよ？ 食べてる時しか幸せを感じられないならいつも幸せを感じてた方がいいなぁ

助かる