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副腎の事余り知識有りませんでした。よく理解できました。ありがとうございました。

なるほど朝一杯の味噌汁を飲むと生き返った心地がします。きっと副腎が癒されてるのでしょうね。 笑顔の素敵なピヨ先生の番組楽しみにしてます。

動画ありがとうございます。 寝てる間に低血糖になるのか、寝起きの身体の怖ばり緊張がとてもつよいです。 何か対策あればよろしくお願いします🙇‍♀️

おそらく副腎疲労だろうと思うのですが、グレードがわかりません😢。ただ、ビタミンCをサプリで取るようにし、間食もいただくようにしています。あと、お昼寝がしたくなるのでそういう時は堂々と？寝るようにしています❤。正直、私が副腎疲労になるとは思っていなかったです😅

副腎疲労の人は塩分を気持ち多めにとったほうがいいと人から聞いて、一時期生理食塩水を作って飲んでいました。調子は良かったです。けれど、『塩分のとりすぎでは？』とだんだん不安になってきてやめてしまいました。先生の話されていたお味噌汁も毎食とると塩分過多にならないか気になります。大丈夫なんでしょうか？

自分が実践してることについての否定ばかりで気分が萎える