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「腰を入れる」ってどういうこと?【為末大学】

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Tamesue Academy track and field

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Күн бұрын

為末が代表を務めております株式会社Deportare Partnersでは、陸上クラブのヘッドコーチを募集しています。www.deportarep...
今日は、「腰を入れるってどういうこと?」というご質問にお答えしました。
為末大学 Tamesue Academyでは、今後も皆さんからのご質問に適宜お答えしていきます。ご質問は、チャンネルのコミュニティの投稿欄からお寄せください。
/ @tamesueacademy
0:00 「腰を入れる」ってどういうこと?
1:44 走る行為における「腰を入れる」
4:24 腕を振る位置が重要
5:00 腰の位置が重要
5:48 腰を入れる:自分の腰を前後の真ん中に持ってくること
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為末大(ためすえだい)
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者(2021年7月現在)。現在は執筆活動、会社経営を行う。Deportare Partners代表。新豊洲Brilliaランニングスタジアム館長。KZfaq為末大学(Tamesue Academy)を運営。主な著作に『Winning Alone』『走る哲学』『諦める力』など。
Twitter : / daijapan​​​​​​ (@daijapan)
note:note.com/daita...
HP:tamesue.jp​

Пікірлер: 14
@mhk6867
@mhk6867 3 жыл бұрын
いつもながら素晴らしい講義です。「腰を入れる」という表現についてのご考察も面白いです。わたしもジョギングを始めた頃、ランニングクラブの仲間から「腰を入れろ」と言われて「腰を入れる?どういうこと???」となっていました。確かに「効率的に速く走るため、あるべき位置に腰をはめろ」と言われていたらわかりやすかったかもしれません。それでも、どの位置に腰を「はめ」たらいいのかわからなかったかと思いますが(笑)。今では為末さんの講義で色々と勉強させていただきかなり良いフォームになったと自負しております。ありがとうございます。
@user-vl9hc3ni6u
@user-vl9hc3ni6u 3 жыл бұрын
なるほど! 「腰を入れろ」と言われるときは、腰の位置が不適切な所にあって、多くの場合は腰が引けてしまっている。 四肢の動きの中心が重心(=質量中心)に一致するように「腰を入れる」というわけですね。
@user-chacha506
@user-chacha506 2 ай бұрын
感覚でやってたことの答え合わせになって、すごく参考になりました〜
@KazuhiroYoshizumi
@KazuhiroYoshizumi 3 жыл бұрын
前弯する腰椎〜仙骨を縦に操作すると地面を押す力が増しますね。
@penpoko8698
@penpoko8698 3 жыл бұрын
武術修行愛好者の私には やはり!そうか! と思う極めて大切な情報でした ありがとうございます!
@KS-xe3wt
@KS-xe3wt 3 жыл бұрын
中殿筋、大臀筋の役割やどうやったらそこを使って走れるかを詳しく教えて頂きたいです。
@user-ix1vc2ks6n
@user-ix1vc2ks6n 3 жыл бұрын
「殿筋の上部」を使えると、短期間で地面を踏める、ということ、大変勉強になりました!ありがとうございます!!
@user-gs2cy5ne8g
@user-gs2cy5ne8g 3 жыл бұрын
オリンピックの400H世界記録について語ってほしいです。
@user-zz4gy4el9u
@user-zz4gy4el9u 3 жыл бұрын
私は陸上部に所属しています。よく顧問に「腹筋使って走れ」と言われます。腹筋とスプリントにはどのような関係があるのでしょうか。また、腹筋を鍛えることによってタイムに影響はあるのでしょうか。
@user-hz4lj7lx8g
@user-hz4lj7lx8g 3 жыл бұрын
レストやオフシーズンについて知りたいです
@jeff5457
@jeff5457 3 жыл бұрын
腰が折れる件、近所の中高生の陸上女子の多くがそうなんですが、何故なんでしょうね 男子では、遅い子は腰が折れてますが速い子は腰が折れてないように見えます
@user-vv9yn4xg4x
@user-vv9yn4xg4x 3 жыл бұрын
やり投げは走るメニューって入りますか?
@user-hl2et1qk3r
@user-hl2et1qk3r 3 жыл бұрын
腕も後ろに振れてるし腰ら辺を腕も通過してるのですがどうやっても走ってる時に腰が引けてしまいますどうすれば直りますか?
@api6219
@api6219 3 жыл бұрын
お尻を締める意識でいいのかな
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