亜鉛が多い食品No1決定戦

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からだプロデューサー

Жыл бұрын

Пікірлер: 45

@user-pf2tf2rb3n Жыл бұрын

分かりやすい、見やすい！難しい事ダラダラ話すのではなく知りたいことサクッと言ってくれるので良かったです😊

@user-ix3pf7sn1m Жыл бұрын

お褒めいただきありがとうございます！また良かったらご視聴ください♪

@user-fg6lw8jn4l Жыл бұрын

😆💕✨有難うございました。

@user-oo4qi5ie9n Жыл бұрын

塩辛100gも食べたら別の病気になりそう

@mattsong3975 Жыл бұрын

構成もスツキリして素敵な動画でした。お肉について、肩であったり、モモであったり、ヒレであったり、いろいろであるのか、不思議に思いました。ウシですと、カタ⇒モモ、ラムですと、モモ、ブタですとヒレ、トリですとモモ。トリに肩はないのかもしれませんけど、ウシのヒレやブタの肩やモモはどうなんだろうと思いました。

@marikosatou3406 Жыл бұрын

必要な情報だけを物の見事にサクッとまとめてあり倍速で、はしょる必要もなく分かりやすい解説でした❣️ありがとうございます👍🙇‍♀️

@user-ix3pf7sn1m Жыл бұрын

ご視聴ありがとうございます！また作るのでぜひご覧下さい！

@irokoto2618 Жыл бұрын

亜鉛はナッツもいいよ

@jojocode7025 Жыл бұрын

牡蠣の食べ過ぎで、たまに亜鉛中毒を起こす人もいるそうですよね。

@morimoori0702 Жыл бұрын

金属アレルギーで亜鉛の反応があると診断された私には有益な動画です　参考になります

@speakerunitmania4844 11 ай бұрын

イワシの煮干しが安くて量食べれそう。加熱で壊れないのかな？

@928por 11 ай бұрын

全部100gあたりの数字だけどクコの実100g食べて亜鉛1,2mgて、、、、塩辛、サバ節等々、、、100g　なんて取れないじゃんｗ

@yumikorenge7003 16 күн бұрын

最近、医者から亜鉛不足だと指摘され、積極的に取ってくださいと言われたので有り難い動画です😂 牡蠣・牛肉・ナッツ類は医者にも言われたので知っていましたが、その他は知りませんでした。ありがとうございます♪

@zaku3939zaku 18 күн бұрын

すだちかコブミカン　金柑あたりを丸齧りか

@mas.7024 Жыл бұрын

数字の4位3位の読み方、どこの方言？

@user-jh5ig4uv2u Жыл бұрын

何の塩辛？

@user-pg3ju8yk4s Жыл бұрын

大事なものは、『あ』から

@user-rw7eg2wx4b Жыл бұрын

魚介は､牡蠣以外は乾物と珍味で､鶏モモとかは一度に100g位は取れるけど､塩辛や鯖節は無理だ｡魚介はマメに小分けに使えと言うことかな。

@user-jd7jh8ic9u 10 ай бұрын

干物を100gって、そんなに大量に食べられません。食品成分表から、,必要成分量を見るときは干物ではなく生の状態で見ましょう。削り節を100g食べる人ってどんな人?w

@yj3728 11 ай бұрын

塩辛はイカが良いの?ワタが良いの?塩？、、、サプリにしよ〜

@user-xl9vu7lt9o Жыл бұрын

肉類は苦手で食べられない💦😅

@user-unetaro Жыл бұрын

サバ節はダシがよく出るので削り節のパックは大体かつお節とサバ節のミックス

@user-KnightTaisaS Жыл бұрын

米食べてればコンスタントに亜鉛摂取できる。

@puramu7382 Жыл бұрын

そうなんですか？魚介類や肉類もあまり食べないのでサプリに頼ってました。パンをやめて米食にします。ありがとうございます。

@user-KnightTaisaS Жыл бұрын

@@puramu7382 さん牡蠣とか含有量多いですけど、頻繁に食べるのは経済的に無理ですよね。含有量少ないですけど、米なら毎日食べれる訳ですし。亜鉛に限らず様々な成分は食べる事で摂取するのが重要で、サプリはオマケ程度として利用する方がいいです。サプリは純度100%でもなく添加物(不純物)で構成されてますから頼り過ぎると害が出る場合もありますので程々にしましょう。

@puramu7382 Жыл бұрын

@@user-KnightTaisaS さん。ありがとうございます😊

@user-up4jp5sx3y Жыл бұрын

カキフライなら食べられるんだけど・・

@fgcb2346 Жыл бұрын

うん、あれは確実に口の中を大火傷するから、好きな割には量を食えない。

@maccho120 Жыл бұрын

100g食べられるらどうかも考慮しないと意味がない牛肉なら、100gや200gなんて、すぐに食べられるそういう意味では牛肉が最も亜鉛を摂取しやすい最強の食材になるのではないのか？

@user-ix3pf7sn1m Жыл бұрын

コメントありがとうございます！今回のランキングは100gを基準にしました！おっしゃる通り食品によって100gとる事が難しいものもあると思います！ 1日の摂取目安を動画で載せていますので、今回あげたランキングの品を組み合わせて摂取目安を到達してもらえるといいかと思います！

@sutemarucat Жыл бұрын

ブルーベリー100gも食べないですもんね😊 パセリは鉄分豊富といってもほうれん草や小松菜並みにわしわし食べないのと同様…

@user-bb5um1yw4w Жыл бұрын

家計に余裕があるなら牛肉でしょうね。そういう意味ではラムかブタかもしれませんね。ちなみに私はカシューナッツ(100円50㌘)を食べています。

@user-ki7mm3ke5d Жыл бұрын

通風に悪い食べ物ばかりだな！

@naochi-LOVE-CH Жыл бұрын

第よい、第さい、！最近はこう言うのですか！？😮

@metboos506 Жыл бұрын

塩辛１００ｇは　体に悪そう

@shigenobukuroki Жыл бұрын

3位はサイではなくサンイです。4位はヨイではなくヨンイです。日本語大丈夫ですか？

@batsu773 3 ай бұрын

表一発でいいんじゃね？

@user-ix3pf7sn1m 3 ай бұрын

どういう意味ですか？

@user-sc6ec8zj2t 2 ай бұрын

一枚の表にして一気に見せろよ、っていうことだと思います

@santaspring8291 Жыл бұрын

本当なら確実なエビデンス・論文等を示せ！

@user-br6vw8ip4e 8 ай бұрын

牡蠣を食べます、

@user-ix3pf7sn1m 8 ай бұрын

美味しいですよね！

@user-ie7iv5yf9x Жыл бұрын

😅😅😮😮😮😮😮😢あ😅

@user-ie7iv5yf9x Жыл бұрын

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@user-ie7iv5yf9x Жыл бұрын

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