حياتي مع السمنه المفرطه وكيف عالجتها
Рет қаралды 881,971
8 жыл бұрынسنابي Andre_al3mla8
@RELAX-lj4ey 6 жыл бұрын
عالج مشاكلك قبل لاتعالجها الدنيا لك كلمه تكتب بماء الذهب
@moumen101 5 жыл бұрын
اي والله
@sultan-moh-4919 5 жыл бұрын
ايه ولله
@tm89e18 4 жыл бұрын
اخذتها قاعده بحياتي
@mohammedalhajri9483 4 жыл бұрын
انا اي نصحيه اخذها بكره انساها 😂😂🤦🏻♂️
@user-sd3gv2dq6r 3 жыл бұрын
صحيح حي؟
@user-xf9is1sc7y 7 жыл бұрын
والله انا قصتي فيها حماس شوي رمضان الماضي زيي زي اي شخص كنت اروح اتسوق ادور ملابس اشتريها والله ماقدر اوصف لكم ذاك الشعور يوم دخلت محل في شارع التحليه قال لي اسف اكبر مقاس xxl وانا مقاسي 4x ورحت اغلب المحلات مافي الا ملابس للحجم الكبير تكون موحده الشكل وشكلها بايخ . وبعدها وعدت نفسي وحطيت تحدي لنفسي بعد ماطلعت من المحل بماشره اني رح ارجع له رمضان الجاي طبعن كان وقتها وزني 107 . ابشركم دخلت المحل رمضان هذي السنه ووزني 77 وشتريت لين قلت بس الحمد لله المساله يبي لها همه وقوه عزيمه .. بالله لايك عشان الكل يشوف حسسوني اني سويت انجاز
@user-bl3bu3dg5h 7 жыл бұрын
ايش كان نظامك في الاكل وكذا
@1234567abood 7 жыл бұрын
انا نفسك بس رااحت الهمه والعزيمه ثاني يوم هههههههههههه
@user-xf9is1sc7y 7 жыл бұрын
بسوم شرقيه Diet Ninja هذي قناه باليتوتوب هي بعد الله كان لها سبب كبير في التخسيس
@user-bl3bu3dg5h 7 жыл бұрын
+اذن القناه ذي لتخسيس يعني
@user-xf9is1sc7y 7 жыл бұрын
ahmed daak كل شخص له منطقه مرتكزه فيه الدهون انا في البطن وككم طولك انت؟
@zeyadmadrid1764 8 жыл бұрын
تابعت هذا المقطع ووزني 140 الان وزني 87 ولله الحمد ..
@WOLF_10 8 жыл бұрын
نصاب
@areenknani7671 8 жыл бұрын
صح عليك 👌🏻
@abdalaziz4465 8 жыл бұрын
كفووو كمل ولاتوقف
@overwatchms736 8 жыл бұрын
+hfc 55 اي نعم يقدر ينقص كيلو باليوم بس يكون رجيم قاسي وشف مقطع موها 3 شهور 40 كيلو 😒
@user-hs8hg6uv5u 8 жыл бұрын
تكفى رد علي وش سويت
@re.2581 5 жыл бұрын
مريت من هنا وذكرته يالله الله يقومه بالسلامه ويجعل مااصابه تكفير ، اسال الله في هذه الجمعة المباركة ان يشفيك ويكتب لك الصحة ويرجع حالك لافضل حال 😢💛💛💛. ادعو له ..
@user-ql8il5nj9h 5 жыл бұрын
Rana Abdullah. الله يقومه ب السلامه
@rx2_n609 5 жыл бұрын
اللهم يارب العباد أن تشفي مشعل( أندريه العملاق ) شفآ لايغادر سقما وان تكتب له تمام الصحه والعافيه آمين وان يرجع بحال أفضل مماكان عليه قبل اللهم استجب دعائي فانت المجيب وصبر قلب أمه وأبيه يارب العالمين
@user-zh1gz2qh4z 4 жыл бұрын
لييش شو صاير معه ؟؟!
@user-ow1vo3fc4j 4 жыл бұрын
@@user-zh1gz2qh4z صار له حادث الله يقومه بسلامهه.؟٠
@user-zh1gz2qh4z 4 жыл бұрын
@@user-ow1vo3fc4j شكرا
@beed.9425 8 жыл бұрын
حبايبي انا كنت نفس مشكلته لكن وزني ١١٠ والحين وزني ٥٥ اللهم لك الحمد اشياء بسيطه سويتها منها : ١- افطر واتغدا .. العشى علبة ( زبادي خالي الدسم ) ٢- ابتعد عن الغازات نهائياً ٣- سوي رياضه قبل صلاة المغرب ب ساعه .. ليش بالذات الوقت ذا ؟ لان الفتره ذي يكون الجو حار ويمتص الدهون ويذوّب الشحوم عكس الرياضه في الليل ماتستفيد منها غالباً وحاول ( تهرول ) ٤- البس مشدات اي شي ( ضيق ) عشان تحس بجسمك وبكذا مستحيل يزيد وزنك ٥- ابتعد عن العادة السريه لانها بنسبة ٨٠٪ تخرب عليك كل شي سويته ٦- اهم نقطه اقسم بجلال الله اني كنت اكل علبة زبادي ( خالي الدسم ) قبل النوم وهذا يكون عشاي طبعاً خلال فتره قصيره نحففففففتتتتتتت ونقص من وزني ( كثييييييييييييييير ) * جربوها وادعولي
@user-zp9ti5qb4f 8 жыл бұрын
طيب كم قعدت على بال ما تنحف ؟
@natherapy 8 жыл бұрын
ان شاء الله بجرب🍃
@natherapy 8 жыл бұрын
Athiest symbol 😓 هينتاي
@natherapy 8 жыл бұрын
Athiest symbol ولا شيء🗿
@natherapy 8 жыл бұрын
Athiest symbol دقيقه انت صاحبنا الملحد من صوره🙇؟
@user-ep1pc8kq3r 8 жыл бұрын
يارجال قصتك فيها تحفيز بشكل خرافي انا اتابعك وانا نازل من وزني 40 كيلوا ولله الحمد المهم نسبة الدهون منخفضه جدا جدا وهذا من فضل ربي
@user-ri1is9uq6u 8 жыл бұрын
اخوي ابي اسئلك الحين المتين حرارة الجسم تزيد عنده غير اللي نحيف و المتين يجيله الحرقان وما يرتاح في النوم او قبل النوم صح ؟
@user-ep1pc8kq3r 8 жыл бұрын
اذا كان الجسم كتلته كبيره اكيد بيسخن المتن شين يارجال والله شين
@almhbol2011 8 жыл бұрын
+العنكبوت الحربي شلون نقصك كذا ماشاء الله
@user-ep1pc8kq3r 8 жыл бұрын
サン夏 والله وانا اخوك الموضوع يبيله اصرار وعزيمه وتنظيم اكل ورياضه
@almhbol2011 8 жыл бұрын
العنكبوت الحربي الاصرار موجود لكن مافيه تنظيم ههههه
@KsAGEMAR 8 жыл бұрын
احدثك بعد ٣ اشهر من مشاهدتي ل سناباتك ذي والحمدلله نزلت تقريبا ٢٨ كيلو و باذن لل ماشي الى الجسم المثالي
@Mr7soon1993 8 жыл бұрын
كفوو اسستمر يا وححش 😉👍
@user-dl8op5hy9m 8 жыл бұрын
+Mr7soon1993 ابي سنابك
@user-dl8op5hy9m 8 жыл бұрын
+Mr7soon1993 بالغلط ع بالي انت صاحب القناه😁
@Mr7soon1993 8 жыл бұрын
+أم ساره ما صار الا الخير😅 .. وسناب اندريه تلقينه بالوصف
@fahadash6956 7 жыл бұрын
هل ابتعدت عن شرب الغازات ام لا ؟
@aamm_gh1786 8 жыл бұрын
نحف الجسم وبقية روح الدبه الجميله
@0567782239 8 жыл бұрын
Respect
@darkfall5292 8 жыл бұрын
😂😂😂
@AcademyThakaa 8 жыл бұрын
عز الله انك صادق اغلب الي ينحفون يشوفون نفسهم
@saud8626 8 жыл бұрын
من جد هههههه
@user-pg4kl8ho1y 8 жыл бұрын
ايه ياحبيبي هاذا لأنك نحيف ماجربت عذاب السمنه
@ms.3654 7 жыл бұрын
حمدلله في سنه كاملة نزلت 68 كيلو و تغيرت حياتي كليا , شكرا اندريه , قولو ماشاء الله :)
@KKKK-ps2pd 5 жыл бұрын
moh saleh ماشاء الله ، كيف نحفت؟؟
@user-ef6ef1qu9v 5 жыл бұрын
هذا وزني كله ماشاءالله
@AFSH- 4 жыл бұрын
moh saleh ما شاء الله
@gurfix7793 4 жыл бұрын
مشاء الله هههههههههههههه وت
@AbdullahAdel814 4 жыл бұрын
ههههههههه جيبو الحمير اللي صدقو عشان اعدمهم
@hdld6815 7 жыл бұрын
هالانسان لو اتكلم من هينا لبكره ما اوفي حقه انسان ذو عقل انسان ذو مبادئ انسان من اتابعه احس الدنيا بخير والدنيا حلوه والايجابيه تصير فيني ياخي يسلم يمين من رباك
@Abdulmajeed-2 4 жыл бұрын
شفت هالمقطع قبل سنه ومن يومه بديت رجيم كان وزني ١٢٠ والان ٦٠ انتم تستطيعون لا تخلون شيء يوقفكم❤️❤️
@uicxt0917 3 жыл бұрын
كيف وضعك الحين؟
@user-yu5yj8ci9x 2 жыл бұрын
سويت نفس الرجيم الي قال عنه اندريه ولا
@Abdulmajeed-2 2 жыл бұрын
@@user-yu5yj8ci9x ايه
@user-qu8yi9sg5h 2 жыл бұрын
@@Abdulmajeed-2 طيب باسلك اني تارك وجبه العشاء والسكريات والمشروبات الغازيه واكل الي ابي لاكن كميه قليله جدا ولعب رياضه ومشي ساعه ونصف هل صح
@turky4133 7 жыл бұрын
يوم شفت الفديو حلفت والله بسوي رجيم بسم الله ادعولي بتوفيق
@xFantastCx1 7 жыл бұрын
Turky الله يوفقك بس حاول ما تاكل كثير وجبتين في اليوم وامشي مدة ساعة او نص ساعة انل سويت هذا النظام والحمدلله نزلت كيلو في شهر14
@atheeralanzi8204 7 жыл бұрын
معاذ عجلان ايش النظام؟
@turky4133 7 жыл бұрын
معاذ عجلان بإذن الله بسوي زيك
@احمد_الشراري 7 жыл бұрын
Turky هاه الحين لك شهر وش سويت را انا مراقبك
@pompom258 7 жыл бұрын
Turky وش صار معك
@naifpanda1997 7 жыл бұрын
اول ماشفت السنابه كان وزني ١٠٤ والحين ٦٥ الفضل لله ثم لك ي مشعل 👍🏻💜
@user-bu5dd4sy8d 7 жыл бұрын
مبررررروكNaif Panda
@naifpanda1997 7 жыл бұрын
خالد محمد يبارك فيك حبيبي💜💜💜💜💜
@user-vm9rg2pc4y 7 жыл бұрын
Naif Panda وش سويت كيف نحفت ابي انحف
@rakankhalid4772 7 жыл бұрын
Naif Panda كم صار لك وانت مسوي رجيم أتمنى ترد
@safoonigammer3725 7 жыл бұрын
Naif Panda بالله عطني انستقرامك ابي اعرف الطريقه
@user-hl3mp4dd4l 8 жыл бұрын
هذا اللي يستاهل الشهره و 10 مليون متابع والله مواضيعه خطيرة واسلوبه خطيييير ويقنعك في كلامه
@memoia1686 5 жыл бұрын
يشيخ الله يقومك بسلامة والله مريت من هنا حنيت له
@user-jv3xf5hi2f 5 жыл бұрын
ايش صارله
@user-qo9ni9zv8s 5 жыл бұрын
حياتي عزاب مدري
@ytgirl96 5 жыл бұрын
حياتي عزاب حادث و تغيب عن الوعي ، سمعت فاق بس فاقد ذاكرة
@nicenice3555 5 жыл бұрын
@@ytgirl96 لين الحين تعبان؟
@ls1p 5 жыл бұрын
@@nicenice3555 ايه في غيبوبه
@ms.11146 5 жыл бұрын
يا اخوان المقطع ذا شفته يوم كان وزني ٩٥ ويوم نحفت وصار وزني ٦١ واقسم بالله رجعت اشوفه واشكر الادمي هذا ياخي انسان ايجابي وربي احبك يا اندريه
@RamiJedd 5 жыл бұрын
الله يشفيه يارب ويرفع عنه حتى انا مثلك كان وزني 80 وصرت 56 ولله الحمد بفضل الله
@user-vf7uw7wk1e 8 жыл бұрын
أفطر فطور ملك وتغداء غداء أمير وتعشاء عشاء فقير
@user-vf7uw7wk1e 8 жыл бұрын
خذ بالنصيحة هذي وضعك في السليم 👍🏽
@user-xp5km1uj4t 5 жыл бұрын
خذ النصيحه من افواه المجانين
@user-gg5fg2if6r 4 жыл бұрын
@@user-xp5km1uj4t 😹😹😹😹😹
@hsh6092 4 жыл бұрын
اخي الفاضل المقوله هذي غير علميه وممكن يأخذها اي شخص جاهل او غير متعلم وتضره .الصحيح قوله صلى الله عليه وسلم ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك يعني الطعام فقط الثلث ..كما قال نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع ..بخلاف ماقلت ان تفطر فطور ملوك تقصد ان يكون الفطور دسم..والبدو يقولون العافيه بطراف الجوع
@cookiesareincenteroftheuni6971 4 жыл бұрын
معلومة غير صحيحة ابدا كان يحكيها لي جدي
@alghamdi9779 4 жыл бұрын
كان وزني ٨٥ وفي ست اشهر وصلت ٥٧ كان اعظم انجاز في حياتي. والله اعتبره اعظم من تخرجي كان اهم بند في الرجيم عندي هو ترك العشاء بصراحة
@bkman8040 9 ай бұрын
بعد يومين بيدا ريجيم بترك عشا وترا وزني ٨٥ والله العظيم زرعت فيني امل يارب يارب
@sonaaramida3258 8 жыл бұрын
غير نظام حياتك ، امشي للبقالة ، امشي للنادي .. حاول تحب عرق جسمك لا تكرهه .. عيش حياتك ياخي ببساطة واشرب ماء اول ما تصحى من النوم دائما ، او تراك بتتكسح قبل وقتك
@salehnaser1997 8 жыл бұрын
بالضبط كثرة الحركة و الاكل الصحي تنقص الوزن
@Fares2012FA 8 жыл бұрын
ماعمر العرق له دخل بكمية حرق الدهون ~ العرق بس عبارة عن ماء واملاح
@almubarkimuha4701 7 жыл бұрын
+saudi creed غلطااان..العرق صح انه املاح وماء بس ضيف عليه دهوووون..لو تلاحظ الشخص السمين والشخص الرياضي يعرق..لكن الفرق كبييير السمين يعرق اكثر بمراحل يا رجل..والرياضي اقل
@Fares2012FA 7 жыл бұрын
al mubarki muhaتقدر تبحث بقوقل طال عمرك العرق مكون من ايش وهل له علاقة بحرق الدهون ولا بس مياه واملاح ~
@Fares2012FA 7 жыл бұрын
al mubarki muhaواذا عل كلامك ان العرق له دخل اجل مو لازم امارس الرياضه , ادخل حمام بخار ولا سونا انام فيه ساعه اتنقع وبالتالي عرقت زي مابي :)
@khys2555 7 жыл бұрын
صادق والله العاده السريه تدمر مستقبلك انا تركتها من ٣ شهور الحمدلله احس بسعاده واموري ماشيه تمام وصرت احتلم وتتفرغ الشهوه بطريقه سليمه ورحمه من ربي سبحانه وساكن بمصر اكمل دراسه اطلع الدور الخامس وانزل ٥ مرات واذا تعبت شويه ويروح التعب عكس اول ماكنت اقدر اسوي شي وتضرر مستقبلي ب سببها عمري ٢٣ وهذي اول سنه لي جامعه دعواتكم ربي يوفقني وياكم لما يحبه ويرضاه ❤️
@user-fs5xs5oi7y 5 жыл бұрын
khaled KSA كيف تركتها
@justiceknight1145 4 жыл бұрын
@@user-fs5xs5oi7y تترك بالخوف من الله ومراقبة الله في كل نظرة والبعد عن التفكير في الشهوات، أهم من هذا أشغل نفسك بشيء حلال يجعلك تجتهد وتتعب عمل، وظيفة، موهبة، هواية، ونام نوم السنة ولا تنام على بطنك، تبعد عن التفكير في ما مضى لأن التفكير فيه يجعلك تعود لها،،،
@user-pw7wm2ox5i 8 жыл бұрын
الكلام يبدأ في الدقيقه 2:47 #فاعل_خير
@user-og2jk2lj7k 8 жыл бұрын
جزاك الله حير
@faisalal-otaibi3592 8 жыл бұрын
تستاهل لايك
@faisalal-otaibi3592 8 жыл бұрын
تستاهل لايك
@Randa0 8 жыл бұрын
كفو يافاعل الخير
@user-mb6em8lw9b 7 жыл бұрын
نواف السعيد ههههههههه
@user-fn6fo4ht6z 5 жыл бұрын
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه ويرفع ما نزل به ويرد له عافيته واكثر من ذالك... انسان يدخل القلب من طيبته وسهولت كلامه واسلوبه الممتع ... انا الحين عمري ٥٥ سنة ووزني ٨١ كيلو وبحول الله وقدرته راح اطبق كل كلمه قالها ابني اندريه العملاق بقلبه وحبه للخير ....
@FF-wx3ib 2 жыл бұрын
بشر ياعم ؟
@user-fj2mo5cb2n 7 жыл бұрын
الله يسعدك الوحيد الي أتابعه وربي هذا الانسان جد عقلاني وربي وكفؤ ولا في تميلح وانسان عفوي ورهيب 🌹
@xxghostxx3470 6 жыл бұрын
انت رجل عصابات خطيييير والله تراك تفيدنا بشكللل مش طبيعي انت اطلق إنسان عرفته
@WAAD000 8 жыл бұрын
الحمدالله والله إنكتب لك عمر جديد. بعيدا عن السمنة > لما تكلمت عن أن بعض الرجال يبحث عن الجمال في المرأة وطبعا إنت فصلتها .....الخ من جد والله شايفة الأغلب كدا مو معناته مو من حقكم يالرجال لكن الوضع أووفر إنت بتتزوج عارضة أزياء ولا آدمية !! من جد أهم شئ تفكيرها شخصيتها .إنت بتعيش مع آدمية طول وقتها بتأخذ وتعطي معاها بتمر عليكم مواقف مشاكل أي كان شكلها تحتاج لتفكير الآدمي أكثر من جسد فقط! أخيرا لقيت أحد يفكر بالطريقة ذي . صراحة تفكيرك راقي وواضح أنك واعي وفاهم ماشاءالله عليك. إستمر.
@WAAD000 8 жыл бұрын
*وقتك معاها.
@noogamohammed8957 8 жыл бұрын
شعارات لا تصدقين هو اول واحد راح يرفض لو جته شينة وعندها فكر كلهم يدورون عن الجمال اللي هو فصله
@WAAD000 8 жыл бұрын
+Nooga Mohammed هههههه مدري والله مالنا إلا الظاهر من كلامه.
@WAAD000 8 жыл бұрын
+Nooga Mohammed شكل الي يدورون عن فكر البنت وشخصيتها مانلقاه إلا في الكتب والرويات!!
@alalha9097 7 жыл бұрын
السلام عليكم اقسم بالله عمري١٨ يوم شفت ها المقطع كان وزني١٢٥ وخلال اربع شهور نقصت ٣٠ كيلو جزاك الله خير عطيتنا فايده كنا نجهلها ومستمرين انشاءالله مشاءالله
@user-ev2dr4nu6t 2 жыл бұрын
استمر
@khwelldx.7405 7 жыл бұрын
اكثر انسان ايجابي في الحياه - الله يخليك ❤️.
@tnweerradwan5588 8 жыл бұрын
تدري ان هذي المره المليونن الي اشوف الفيديو هذا يافيه كميه طاقه ايجابيه الله يسسعدكك وياليت تنزل بعد فيديوات عن السسمنه طريقتك ف الكلام بطططله ...
@user-ub2um1kw5e 7 жыл бұрын
والله من تابعت مقطعك بتاريخ 24/8/1437 بديت بحمية متوازنه كان وزني 104 والحين وزني 80 شكرا لك من القلب
@faisalala1075 7 жыл бұрын
محمد العنزي ايش نضامك لاان زيك وزني والحين نزلت 93 وان شاءالله انززل اعطيني نضامك الغدائي
@Iimv03 3 жыл бұрын
كل م فقدت الامل وحسيت ان خلاص م راح اوصل للهدف اللي ابيه ارجع اشوف هالفيد احسه كتحفيز لي واكبر حافز يخليني ارجع للطريق اللي ماشيه فيه شكرا اندريا❤️.
@Iimv03 3 жыл бұрын
لسى باقي ارجع كل م حسيت اني تعبت واستسلمت وبكل مره ارجع احسن وبحماس اكثر من قبل منجد شكرا اندريه💘.
@Dana_255 3 жыл бұрын
@@Iimv03 انا كمان
@Relief_podcast 6 ай бұрын
ها نحفتي؟
@Alwhed2030 8 жыл бұрын
اول انسان يقول كلام واضح اشكرك انت👍
@user-mt8yb1pq8y 8 жыл бұрын
ياخي الله يبيض وجهك ويكثر من امثالك والله الي مثل ذا قليل في الوقت الحالي جالس يعطي حكم والله تسوى ملايين وهو شاب صغير يعني شايل هم الناس ويبغى يغيرهم للافضل واصصصل يا بطل ولك مني فائق الاحترام والتقدير 👍❤️ يوم كلن همه نفسه وبسس
@sarakhalaf67 5 жыл бұрын
ياعمري الله يشفيه 💔💔💔 والله لما تكلم عن شعوره بعد ماصحى من الجلطه قطعني قلبي 💔💔 الله يشفيه ويقومه بالسلامه ياررب ادعو له
@Hussein-ni4cg 2 жыл бұрын
عالج نفسك قبل لا تعالجها الدنيه لك كلمه تكتب بل ذهب وذهب ليس مقامها بل مقامها اكبر ياخي اريد اوصفك ما اقدر انته احسن بشري في الكون وشكرا شكر لا يعلمه الا الله شكر لك شكرا شكرا
@user-cz7ey6sh4m 7 жыл бұрын
اقسم بالله اكثر مقطع يحفزني 💙
@bahaasalah637 7 жыл бұрын
انسان محترم وخفيف دم ومكافح .. 👍👍👍
@sarahmarei347 5 жыл бұрын
يا رب يعافيك دوم حكمة من تجربة وروح حلوة مرة ♥️🌹🙏🏼 نصيحة ف وقتها
@user-lj2sc7oc7e 7 жыл бұрын
لبى قلبك ياشيخ ياخي انت انسان إجابي بشكل ):
@a.wrd_ 4 жыл бұрын
هذا الفديو غير حياتي كنت سبب بدخولي للجامعه رغم عن اهلي ربي يسعدك ويشفيك
@user-tk3nw8jd3y 8 жыл бұрын
والله اهنيك كلام واضح وصريح وعنده موهبة في توصيل الفكرة
@mrsss111222 8 жыл бұрын
والله انك مبدع وكلامك سليم واحلى وافضل نقطة في الدقيقة 8:08 صدقت التخريب بدون رياضة سهل .. بس مع الرياضة مستحيل تخرب لأن ضميرك يأنبك
@user-pe5bc5iy5l 4 жыл бұрын
كلام دخل بقلبي وانشاءالله من الان الى ما اجيب الجسم المثالي بأذن لله اجي اكتبلك شكرأ يا شيخ ❤️✋
@user-bt5os2qu9z 4 жыл бұрын
احمد الرفاعي تنكتب ان شاءالله
@abdelkaderkamal5649 7 жыл бұрын
رغم صغر سنك فقد أستفدت منك بالأضافة الى أنك شخصية ظريفة وتجربتك جديرة بالتأمل وعمل تحفيزى للأخرين ربنا يوفقك
@afnanabdulwahab3295 6 жыл бұрын
هذا الانسان ايجابي بششكلل الله يشافيه ويعافيه كلامه اثر فيني ويقول كلام مره صحييح
@user-kk1dj4gj7x 8 жыл бұрын
كفووووو سامحني مره سبيتك بس فريت قناتك وناسه وسعة صدر العذر والسموحه
@user-cf1ff6ru7p 8 жыл бұрын
شكلك دب ويوم عرفت انه كان دب حن الوزن
@BR-fm4ss 8 жыл бұрын
+رعد صايد 💔😹😹😹
@salehnaser1997 8 жыл бұрын
+رعد صايد ههههههههههه
@semoo2987 8 жыл бұрын
وانت اي واحد مايعجبك تسبه ؟ هههههههههههههههههههههههه
@mmmm-vm8qu 8 жыл бұрын
الله يعفو ويفصح
@turki4712 5 жыл бұрын
اهنيك على اللي انجزته.. لكن لا تخرش على الناس وتقول انه التمرين اهم من النظام الغذائي. مهما تمرنت ونظامك الغذائي سيء بتاكل تبن لو مو بعمر ال٢٠ بتجيك بعمر ال ٣٥ او ٤٠. النظام الغذائي ٨٠% من المشروع وهو السبب الاساسي لتخفيف الوزن مو التمرين. وطبعا التمرين مهم للصحة بشكل عام فهو دوره يحسن العضلات، والدهن ينحرق اسرع وبأكثر فعالية كل ما زادت نسبة العضل بالجسم.
@murad13000 8 жыл бұрын
اقسم بالله افضل فديو تحفيزي دربك خضر ياشيخ
@brngy7354 8 жыл бұрын
تحفيز اكثر من كذا مستحيل تلقئ اشكرك اندريه والله اشكرك
@user-rb6th5yf2f 6 жыл бұрын
ياحبيب الناس الحمدلله على سلامتك وخروجك من عالم السمنه إلى عالم الرشاقه لكن هناك موضوع لم أجدك تطرقت إليه وهو كيف ثبت وزنك وطريقه حياتك اليوميه مع الأكل والرياضه مع ماتجده من عزايم واستراحات وأصدقاء أثق في مقاطعك فلا تبخل علينا
@HOUSE_OF_MOVIES_ 5 жыл бұрын
الله يرحم أبوك ويقومك بل سلامة نحن معك اندريه#
@P-adel_S 7 жыл бұрын
الشخص الوحيد الي ماندمت على اشتراكي بقناته.. بالتوفيق اخوي اندريه
@reemalsoweed6497 8 жыл бұрын
أندريه انت تحفه نااااادره الله يسعدك دنيا و اخره يارب ❤️
@mohamadzatari9441 3 жыл бұрын
من ١٢٠ ل٨٨ ومكمل الحمدلله ويا رب ثبتني
@ahmadaboisbaa6260 3 жыл бұрын
كيف
@ssssss_355 7 жыл бұрын
الفديو جدااااااا مفيد الي شايف كذا لااايك
@user-jn2wc1er3e 7 жыл бұрын
قسم بالله هذا الفيديو الي يستاهل مليون لايك😍
@user-wc8xs8ez6y 6 жыл бұрын
والله الانسان ذا حكيم ماشاءالله وكلامه قليل وخير الكلام م قل ودل
@rninfamo3566 8 жыл бұрын
والله كلامك من ذهب الله يوفقك 👍👍👍👍👍👍
@DA-du9no 6 жыл бұрын
Rnin Famo حبيبتي ممكن نسوي قروب مع بعض لرجيم ☺️. اذا ماتبين عادي ☹️
@a9eel213 5 жыл бұрын
6:46 احسب جوالي طفى 😂
@user-gb2pt2ro3n 4 жыл бұрын
والله حته اني هههههه خفت
@user-uo8zg6qv7b 3 жыл бұрын
😂😂😂
@fahadaldossri456 7 жыл бұрын
والله انك فنان جزاك الله خير وجزا ابوك خير على النصيحه هذي عالج مشاكلك قبل لاتعالجها الدنيا لك
@user-yo1pc5gu1x 8 жыл бұрын
قسم بالله انك تحفز ونا اكثر من مره اشوف مقطعك
@user-wk2fo7zu6o 8 жыл бұрын
يا زين النحف ❤️❤️❤️اللي يوافقني لايگ 👍👍👍👍👍👍
@user-dz3tn3xt5e 7 жыл бұрын
انا دخلت النادي في بداية هذا الشهر 1438/6/1 ووزني 110 واليوم وصلت 105 خلال خمسه ايام والكوتش اعطاني جدول نظام غذائي وزواجي قريب.. ادعولي ياجماعة الخير
@mish3albutaean224 3 жыл бұрын
كم وصلت 😂
@shahadmmmm2208 7 жыл бұрын
كل ماحسيت بتحطيم برجع اشوف المقطع عشان يصحي ضميري 💜
@houdabogy1100 6 жыл бұрын
اقسم بالله انت جدع ورجوله يازميلي تحياتي من مصر
@xxitzoz664 8 жыл бұрын
4:11 وربييي ع الجججرح ..
@KKKK-ps2pd 4 жыл бұрын
أحدثك بعد ٣ شهور ونص بعد مشاهدتي الفديو ذا والحمد لله نقصت ٢١ كيلو ونص. بكل سهوله الحمد لله وبدون نادي و تمارين
@KKKK-ps2pd 4 жыл бұрын
Mawkli اعطيني رقمك وارسلك كل شي واتس وبالتفصيل
@KKKK-ps2pd 4 жыл бұрын
Mawkli رد الاضافة
@user-ym1he8jd2v 3 жыл бұрын
@@KKKK-ps2pd تعال انستا لاهنت عطني التفاصيل oj21o
@user-io3xv5rw9z Жыл бұрын
كيف نحفت
@i_crocky 3 жыл бұрын
الله يسعدك زي ماكنت تسعدني و ان شاء الله ترجع احسن و اقوائ من اول
@user-fj2mo5cb2n 7 жыл бұрын
ياحلوك وربي انك اطلق واحد في السوشل ميديا كلها ماشالله عليك
@faisalsaleh8089 8 жыл бұрын
مشاء الله عليك الله يحفظك من كل شر وربي اتمنى اني اكون زيك عندك هدف في الحياه وتبي توصله 😍😘
@aar7175 5 жыл бұрын
الله يقومك ب سلامه يارب دعوه لله❤️😔
@user-pe2gj5hj8j 3 жыл бұрын
افضل شيء تسويه عشان تضعف انك تطبق كلام الرسول صلى الله عليه وسلم ( اتقوا شر الأبيضين ) يقصد السكر و الملح و ما يعني تقطعها يعني خفف فيها مو لازم تكثر
@iroi6943 6 жыл бұрын
الله يشفيك يا اندريه وربي انك غيرت فيني كثير❤️❤️❤️❤️
@xFantastCx1 7 жыл бұрын
الحمدلله كلمك بعد شهر نزلت فوق 13 كيلو و الله يا اني فرحان فرحه مايعلمها إلى الله وانا عمر 14 كان وزني 63 الحين صار تحت49
@user-vq3yx6yu6l 7 жыл бұрын
كيف سويت لم نزلت وزنك الله يعطيك العافيه
@abdullah2058 7 жыл бұрын
يحليلك انا اليحن 15 ووزني 70
@xFantastCx1 7 жыл бұрын
Abdullah 205 طيب شاطر
@abdullah2058 7 жыл бұрын
معاذ عجلان فاهم غلط انت انا الحين وزني 70 يعني مانحفت
@xFantastCx1 7 жыл бұрын
يمأأأني مآآآركه الصراحه ما نصحك في عشان انا كنت افطر بسكوت وشاي العصر فواكه وكانت تجين دوخات😥 تبي طريقة ثانية🤔 ١-بعد عن السكريات والزيوت 😣 ٢-امش كل يوم من ساعة الى 30 ساعة🙄 ٣-سو تمارين منها شد بطن ذا اهم شياول مره سو 12 بعدين زد خمس زي كذا كل يوم 😚 ٤-اتغدا خفيف ابعد عن الرز😝 ٥-لا تتعشى😄 بس الله يوفقك ان شاء الله 😘
@FNAOS 8 жыл бұрын
فديو مفيد وحمسني صراحة اعمل رجيم ربي يجزيك خير
@killer95429 8 жыл бұрын
+Athiest symbol بنت يا سبك
@Osaa3dx 8 жыл бұрын
+Athiest symbol لا تعود حبيبي
@FA-tc7dz 8 жыл бұрын
بشري شنو صار
@FNAOS 8 жыл бұрын
نزلت خمسه ونص كيلو :$ وانشدت الارداف وصارت بارزه
@rrh3 8 жыл бұрын
+نجاة ام دميعة. أرفقيها بصوره للتوضيح
@user-rw6zc2hv6c 8 жыл бұрын
ياخي كلامك جميل .... يدخل القلب 💖🙆🏼
@mudoal1654 6 жыл бұрын
ياخي والله كنت ما احبك اكتشفت انك إنسان رائع 😎
@ilyesnaimi2884 6 жыл бұрын
تابعت المقطع ووزني 76.8 ولياا اسبوع وانا مطبق كلام اندريه وصاير وزني الحين 73.9 وهدفي اني اوصل 50 خلال الشهر هذا دعواتكم لي ♥♥♥
@fahadalmarzoqiNew 7 жыл бұрын
شكراً لك على هذي النصائح الرائعه دايت يعني = نمط حياه صحي , وهذي تجرتني الحمدلله كان وزني 135 كيلو والان 92 كيلو في فترة اكثر من سنتين و الى الان مستمر والهدف 8 % نسبة دهون ما يهم الوزن الاهم هو نسبة دهون
@nasserm8138 5 жыл бұрын
Fahad almarzoqi وكيف تعرف كم نسبه الدهون عندك بالضبط ؟ يعني وش افضل طريقه او مكان ،، هل فقط المستشفى اللي يعطيك هاذا التحليل
@user-wo8xk9ri5x 4 жыл бұрын
@@nasserm8138 صيدلية الدواء ب١٠ ريال يشوف لك كم نسبة الدهون بالجسم
@TheKing-nu3hf 4 жыл бұрын
@@nasserm8138 هنا؟؟ ابعطيك طريقة
@sultan_10eesa 3 жыл бұрын
ياخي اسلوبك رهيب 🔥
@nouffahad4466 7 жыл бұрын
ي زينك وكلامك ... الله يقوينا ي رب .. 💪
@samiabdullah6977 7 жыл бұрын
والله انك صادق صارلي صداع نصفي و اكتئاب مرضي لمدة سنه كامله بسبب الاكل !! اللي يقول شدخل الاكل ترا دماغك يتغدى من الي تبلعو ف بطنك الاكل الصحي يساعد كثير ف تغيير النفسيه و الامراض كمان انا بديت اقتنع ان الاكل شي مهم جدا جدا و لازم كل واحد يبدا ياخذ الموضوع بجديه و يبطل الاكل القمامي و الحمدلله الحين بصحه جيده و مرتاح 💜👌🏼
@a7mad2_0snap4 7 жыл бұрын
اللهم لك الحمد والشكر البارح ختمة اول اسبوع من الرجيم وخسرت 5كيلو دخلت على مقطعك لئني كنت اليوم متحطم شوي بعد التمرين والتعب وقعدت اتكلم بيني وبين نفسي اني ابطل الرجيم لئن مشواري طويل باقي لي عشان اوصل للوزن اللي اليه15كيلو😭😭💔
@reemmee649 7 жыл бұрын
a7mad2_0 snap لا استمر ياخوي الله يوفقك وويسر امرك
@F--ol3lu 7 жыл бұрын
هاذي رابع مرة اشوف هذا المقطع لييش ﻻنك اسطورة ورهيب وشكرا على كل ماتقدمه سيو ليتر يا خالتسسيي
@user-hs7tb6us2g 6 жыл бұрын
الله يشفيك يارب وترجع والله انك كنت سعاده لنا
@d.m.a.r7479 7 жыл бұрын
يخوان ال بدو ينحف ما ياكل ولا يشرب اي شي في سكر او حلو من كيك لاي شي تاني.......والعشا فقط فواكه او خضراوات....الله يوفق الجميع
@sultanmxd3320 8 жыл бұрын
اليوم التاريخ ٤ ذوالقعده وزني ٨٤ دبيب مب دب بس فيه كرشه وفخوذ وديود (مابقى شيء🙄) وبحاول اني اخفف اكلي قدر المستطاع مع رياضه الى عيد الاضحى و ان شاءالله انحف ادعولي وراح ارجع واكتب تعليقي هنا اذا الله احيانا ❤️
@abdullahalabdli8452 8 жыл бұрын
بالتوفيق
@Unknown-2015 7 жыл бұрын
انا وزني ٧٦ ي ربي مافي أمل اني انحف تعب
@1Mohammedksa 7 жыл бұрын
ها بشر
@Sultan_78 7 жыл бұрын
ها اش صار عليك
@sultanmxd3320 7 жыл бұрын
78ona_bnr ابد والله حالياً اتعشاء شاورما ولا بديت اسوي رجيم ههههههههههههههههه
@user-optimism 3 жыл бұрын
طلعلي الفديو من ضمن الاقتراحات ،الله يمد بالصحه والعافية
@user-iw9gr5rt1f 6 жыл бұрын
يعطيك العافيه يا اندريه والله انك سعاده
@hk8594 8 жыл бұрын
يشيخ رح الله يوفقكك
@1291204 7 жыл бұрын
تعرف انا خدت الكف اللي انت بتقول عليه .. كل الناس فجأه قرروا انهم يبعدو عني بسبب وزني. وانا فعلا تعبت بس اول مره اقوم وامشي منمش واتعب .. اه انا فعلا حاسه بالم بس حاسه انه زيي ما خسرت كل شئ لازم اخسر كمان وزني .. انا معنديش شئ تاني اخسرة يا صديقي
@safoonigammer3725 7 жыл бұрын
amira salem بششريي
@mishari3229 5 жыл бұрын
amira salem بشري
@jawa762 5 жыл бұрын
amira salem والان خسيتي ولا لسه ؟
@user-jg9mf6eo5n 5 жыл бұрын
العزيمه والاصرار مع العمل والتوكل ع الله والدعاء
@mrezzzo6216 4 жыл бұрын
اسأل الله تعالى ان يشفيك ويعافيك ويقومك بالسلامة ♥️
@ahmedaljuhani953 6 жыл бұрын
طالع من الشر والحمدلله على سلامتك الله يمتعنا بصحتنا وشبابنا
@user-mw3qk2vx8x 8 жыл бұрын
ياخي انت والله بطل توني بادي لي سبوع ونص نزلت 4 كيلو
@azox-to4me 4 жыл бұрын
الحين تدري وش المصيبه😂😂😂😭 لما يكون اثنين من اخوياك بلاعات ولا يسمنون وانت دب💔
@user-vf6be7xk1m 6 жыл бұрын
شُكراً الف والله يقومك بالسلامه يارب والله يرجعك لعافيتك واحسن من اول يارب💛💛
@abdullahrokuro2024 7 жыл бұрын
الله يوفقك .. شكرا على النصيحة وهو من أمثال هذا اللي ينصحك ولا بلاش 👍👌😇
@user-nb8mq2tq4r 7 жыл бұрын
انا وزني 95 رح أبد من اليوم دعوتكم تكفون ،،،،*-
@user-uj4pq9yg5z 5 жыл бұрын
الله الله بشرر كم وزنك
@user-fy6pt7pu9w 3 жыл бұрын
كم صار وزنك
@user-zw4su5dz3k 7 жыл бұрын
باذن الله بابدى اليوم وزنيل 90 وطولي 186 وزايد 22 كيلو باخسرها باذن الله ولا تنسونا من دعائكم وتشجيكم ❤
@michaelscofield6994 7 жыл бұрын
فيصل محمد انت زايد ٤ كيلو بس
@user-od1wo5ek3h 6 жыл бұрын
انت فيصل حمدي صح😁
@sulaimandwihi9270 6 жыл бұрын
اندريه الله يوفقك كلام من القلب ودعاء من قلبي
@noorajamal77 8 жыл бұрын
بارك الله فيك وكثر الله من امثالك اول شخص اقتنع بكلامه👌
Gufee.medalin
Рет қаралды 7 МЛН
زعزع | Z3Z3
Рет қаралды 74 М.