BU DERSİ NE SIKLIKLA YAPMALIYIM diye soruyorsanız. Öncelikle "Başlangıç Seviye Dersi" ile başlamanızı tavsiye ederim. Onu 2 ay boyunca yaptınız mı? O zaman haftada 2 veya 3 ilave olacak şekilde bu dersi de rutinimize ekleyelim. Diğer kısa videolarımı da endişenize göre; örneğin göz etrafı için daha çok çalışmak istiyorsanız, göz etrafı kısa dersi, haftanın geri kalan günlerinde ilave olarak uygulayalım. Cildiniz çok kuruysa dersten önce lütfen ince tabaka bir krem sürerek cildinizi destekleyin. Sağlıklı beslenmeye, uyku düzeninize, içtiğiniz su miktarına ve bedensel harekete de önem verelim. Hepimize şifa olsun!

0:50 cene ac kapat 1:25 zurafa 3:04 zurafa kafa kaldirmali 5:12 eller yukarda bakislar asagida 6:43 kaslara eli koy gozleri ac 7:58 elleri capraz kaslara koy 9:58 oynak goz 14:30 puf yanak 15:10 puf sag 15:57 puf sol 18:05 yuvarlak dil 20:15 karisya opucuk 21:02 yuvarlak dil 22:58 yukari opucuk 25:42 hi

31.01.2022 den beri bazı zamanlar aksatsam da yapmaya çalışıyorum. Gıdım azaldı, baygın bakışım azaldı. Kendimi daha canlı hissediyorum. Yapmaya üşenenlere, azimle başlayıp yarıda bırakanlara motivasyon olsun. Hiçbir şey olmasa bile bir şeyler oluyor arkadaşlar 😂 Zeynep hanıma çok teşekkür ederim bu vesile ile. ✨💓

Ben bu hareketler yaptığımdan beri suratımın daha bir parladığını hissettim sanki doğal bir nemlendirici gibi❤️🙏🏻

Yüz yogası na başladım iki haftadır yapıyorum yüzüm yukarıya doğru taşındı ve parlaklaştı en güzeli de dışarıdan da fark ediliyor olması çok teşekkür ederim hocam ❤️💖💕

Sadece faydasını gördüm diyenlere şaşırıyorum. Ben haftada 1 veya 2 hatta bu aralar çok daha az yapıyorum ama tekrar fazlalaştırma kararı aldım göz ağrılarımdan şikayet ettiğim için. Ben resmen estetik botoks etkisi aldım dudaklarım hafif dolgunluk kazandı; gözle görünür şekilde. Göz kapağım yukarıda ve kaşlarım yukarıya kalktı düşük bir görüntü artık yok. Gıdıda azalma oldu. Geçti diyemem ama azaldı. Elmacık kemiklerime bunlar dışında hareketler yapıyorum oda belirginleşi ama yaptığım masajın etkisi daha fazla. Şimdi üşenmeden sabahın 8'inde bunları yazıyorum. Gerçekten çok teşekkür ederim Zeynep hanım. Size minnettarım👏 Güzel ve sağlıklı günler diliyorum...

Zeynep Hanım, sizi takip ederek, düzenli bir şekilde yüz yogası yapmaya başladım ve çok kısa sürede tesirini gördüm. Teşekkür ediyorum. :)

Iyi ki varsınız. Enerjiniz ve motiveniz bize de mutlu ediyor :) Alın ve goz çevresi için daha çok hareket gosterir misiniz. Çünkü çok sorun yaşadığımız iki yer :).

Ay enerjiniz çok güzel yaptığınız işe inanarak yapıyorsunuz gerçekten ve samimiyetiniz yakalıyor insanları.

Başladığım 4. Gün ve yüzümdeki lifting etkisini göstermeye başladı cildim daha yumuşak ve rahatladı diyebilirim herkes başlasın bu arada çok teşekkür ederim ☺️ sizin sayenizde oldu bunlar 🥰♥️

Pandeminin başından bu yana yüzüme aydınlık, ruhuma huzur kattığınız için çok teşekkür ederim!❤️

Ya gerçekten işinin hakkını veren bir insansın. Tebrik ediyorum, süpersin. Dün başladım yüz yogasına. Artık her gün yapacağım seninleyim. Hatha yogaya da başlayacağım. Kanalındaki bütüüüüün videoları izleyip uygulayacağım. Çok teşekkür ederim bu kadar kolay ulaşılabilir olduğun için. Bir telefon yakınımızda olduğun için 💋💋💋

Sorumun cvbını açıklamaya yazmışsınız şimdi okudum ne güzel işe yarıyor ya tüm yüüzüm çalıştı şimdi orta seviyeye geçiyoruz 🙏🏻💕

Her şeyi geçtim, çok tatlı bir gece rutini oldu benim için. Makyajımı çıkarmaya üşenen ben, sizin videolarınızı keşfettiğimden beri, "Şu makyajdan kurtulayım da bir güzel nemlenip yüz yogası yapayım" der oldum :) Emeğinize sağlık

Hocam harikasınız , her yaptığım da yenilenmiş hissediyorum 🖤teşekkürederim 🙏🏼🌟

Yüzümde ki ruhumda ki huzuru güzelliği hissettirdiğiniz için çokk teşekkür ederim Zeynep hanımcığım ❤❤❤❤ direk orta seviye ile başladım 4 gündür yüzümdeki gerginlik ışıltı mükemmel olmaya başladı maşallah 2 ay devam edeceğim bu seviyeye cansınız

Çalışmalarınız sayesinde kendimi daha dinç hissediyorum. Yüreğinize, emeğinize sağlık.

Çene felci geçiriyorum sanırım 😀ama çok işe yarıyor 2 günde gıdımda aşırı bir gerginleşme toplanma bir şekiller falan. Gayet başarılı çok teşekkürlet hocam💗

çok çokk çokk teşekkürler...harikasınız...çok faydasını görüyorum pozların...sevgiler..çok öpüyorum :)

Süpersin ilk seyretigimden sonrası zamanda vazgecilmezim oldun tşk ederim çok aydınlatıcı videoların düzenli uygulayıp tavsiye ediyorum

Begeniyle takip ediyorum sizi. Cok pozitif enerjiniz var. 🤗

Yaptıktan sonra müthiş bir rahatlama oluyor o kadar ruhum dinleniyorki uyku bastırıyor 😊😊😊☺️☺️❤️

Birkaç aydır sizinle yüz yogami düzenli yapıyorum; gıdı diye bir şey kalmadı, elmacık kemiklerim belirginleşti, alın çizgilerim ve gülme çizgilerim açıldı. Cildim daha parlak ve ben daha mutluyum. Çok teşekkür ederim Zeynep hanım, muhteşem bir katkı bu. ❤️

Uzun zamandır yapıyorum ve gerçekten keşke daha önce baslasyadim çünkü o kadar faydasını gördüm ki inanılmaz bir şeymiş yüz yogası yapmak. Her şeyden önce insan kendini çok daha iyi hissediyor yaparken ve kendimi eskisinden daha güzel ve cildim çok daha canlı hıssedoyrum çok teşekkür ederim her şey için asla birakmicam .

Ya sizi neden bu kadar geç keşfettim ki diye kızıyorum kendime şuan.3 gündür 1i başlangıç 2si orta seviye dersi izleyerek yapiyorum hepsini ve gerçekten bu aralar yüzüm akneli ama buna rağmen yuzumdeki kalkmayı güzelleşmesi görüp motive oluyorum.Tesekkur ederim gerçekten.Her gün de yapicam bunu.Bu arada gecenin 2 sinde bunu yaptım bu kadar sevdim😂😂

Yeni başladım bakalım😇 inşallah devam edeceğim günlük ❤️bütün kaslar çalışıyor yalnız harikasınız 👍

47 yaşındayım herkes 33 yada en fazla 35 diyor 🙈😊 teşekkür ederim Zeynep hocam 😍iyi ki varsın 🥰😘

Zeynep hanim tsk gercekten cok faydali ve samimi ogretiyorsunuz cok begendim

Merhabalar ben önce başlangıç seviyesiyle yaklaşık 2 hafta devam edip sonra buna geçtim . Şuan birinci ayımdayım... Gerçekten faydası var, aksini iddia etmem mümkün değil . Melis kocal ın da güzel videoları var ona da bakın derim . Zeynep Hocam harikasınız ... Emeğinize sağlık . 26 yaşındayım ve alın çizgilerim resmen yok oldu . Uzun süredir görüşmediğim arkadaşım yüzüne ne yaptırdın ışıl Işıl dediğin de hepten emin oldum.

Zeynep hanim ben sizin bir birbucuk aydir orta seviye dersinizi uyguluyorum duzenli olarak faydasini gotdum, Gidi ve yanak kisminda gerilme oldu hayret ettim, Vallahi Anneniz sizi iyiki dogurmuş, İyiki varsiniz

sempatik tavır ve konuşmalarınız ayrı bir tatlılık katıyor seriye o yüzden devam sonuna kadar :))

Gerçekten harikasınız,işinizi mükemmel yapyorsunuz,🧿🥰

Zeynep hocam üç gündür yoga yapıyorum muhteşemsiniz Allah sizden razı olsun bayağı toparlandı yüzüm üç günde ama düzenli yapıyorum aralarda aklıma geldikçe dil çalışıyorum.çok sağolun ❣️

Cok tatlısınız. Ben da başladım biraz önce yaptım. Bı rahatlık hissettim yüzümde. Günlük hayatımda her gün Spor yapıyorum. Bir senedir aralıksız yapıyorum sporun cok faydasını gördüm. Ama gene de yaşımdan dolayı sanirim hep bı eksiklik hissediyordum. Yaptığım sporun yüzüme cok da yansımadığını düşünüyordum. Yüz yogasiyla tamamlanmış hissedicem sanirim. Teşekkürler 💕💕💕

uzun süredir sizi takip ediyorum. biliyor öusunuz benim gamzem varmış ortaya çıktı :)

seni karantina günlerinde keşfetme fırsatım oldu ve cok memnun oldum.

Bekledıgım vıdeolar devamını dilerım çekersınız,toplu olunca daha etkili oluyo..SEVİLİYOSUNUZ 🎄🧚🏻‍♀️🦋🐞🌹🌹god jul ..

42 yaşında bir erkeğim çok etkili herkese tavsiye ederim,paylaşım için teşekkürler

İleri seviye ders videosunu bekliyoruzzzz👀👀💜🌸🙏🏼

Ayrica cokkkk tesekkurler. Yeni seviye videoyunuzu bekliyorum😊

Çok işe yarıyor Teşekkürler senin gibi anlatan yok sen herşey sin😄☺😊😀😁😇💜

4 aydır duzenli olarak yapıyorum goruntun olarak büyük bir değişiklik olmadi ama verdiği rahatlama ve gerginlik hiss-i için devam ediyorum

sen konusmaya basladiginda ben cok iyi motive oluyorum enerjin cok guzel 💎💙

Bir süredi yapıyorum ve Çook Çook iyi geldi. Kaşlarım düşmüşdü Baya düzeldi. Çook Teşekkür ederim. İleri seviyyeyi bekliyorum🥰🌹🌹🌹

Allah sizden razi olsun gözel xanim.Bayaa deyişiklikler oldu sayenizde👏👏👏🌹🌹🌹

hocam yaklaşık 5 derstir beraberiz ve şimdiden yüzümdeki değişimin farkındayım. Bu farkındalık hem maddi hem manevi. Yüz yogası gerçekten insana her anlamda dinç hissettiriyor. Kesinlikle çok güzel bir iş yapıyorsunuz hakkıyla size çok teşekkür ederim. Pozitif enerjinize bayılıyorum herşeyden önce :)

Selam zeynep hanım yüreğine sağlık super bir iş yapıyorsun bunun devamını istiyoruz çok teşekkür ederim ❤❤❤❤

Çok teşekkürler 🏵️. Siz de harikasınız

Ben tembellik yaptım 3 hafta ara verip bugün tekrar başladım, oysa 2 aydır ne güzeldi. Zeynep hmcım şuan yüz kaslarım gerildi acıyor, ama mutluyum demek hakkını vermişim 🥰🥰🥰sizin tabirle.....

İki gündür yapıyorum kendimi çok iyi hissediyorum🥰

Yoga'dan bu kadar keyif alabileceğimi hiç düşünmemiştim. Kendimi inanılmaz huzurlu hissediyorum. Yüz ve gıdımın şekillenmesi bir kenara sırf nefes egzersizi yapmak bile yetiyor. Emeğinize, bilginize sağlık. Zeynep Hanım. Bizimle paylaştığınız her şey için teşekkür eder. Sağlıklı günler dilerim. Yoga ile kalın :))

Maşallah mucizevi bir etki oluşturdu, tekrar tebrik ve teşekkür ediyorum...

Hocam iki gündür izliyorum ve harikasınız

Her geldiğimde mutlaka yorum yapmaliymisim gibi hissediyorum harika ❤

Keşke biraz da yüz bantlama konusundan bahsetseniz. KZfaq da bu konuyla ilgili içerik bulmak çok zor. Sevgiler

Harikasin sevgili zeynep şensoy. Sayende yüzümde gözle görülür değişiklik var . Hem pozitifliğin , hem güzel anlatışın sayesinde yogaya olan ilgim ortaya çıktı . En kisa surede hayatima dahil edecegim . Emeğine anlatışına enerjine sağlık. 😘😘😘😊🌸💐

İleri seviye dersini dört gözle bekliyoruz Zeynep Hanım💙

Zeynep abla gercekten bende faydasini goruyorum sık sık yapiyorum cok tesekkurler 😊 bide dudak kenarindaki cizgiler den cok rahatsizim bunun icin hangi hareketleri onerirsin 🤗

Çok tatlı bir kadın yahu 🦋

Çok huzur verici ses tonunuz var😊 üst dudak üstü eksersizleride gösterseniz memnun olurum.

Tabikide her defasında keyif alıyorum. Teşekkürler Zeynep hanım bugün de yaptım ☺️🤍

Merhaba zeynep hanım🌷Faydasını görerekk başlangıç ve orta seviye derslerinize uzun süre devam ettim☀️ İleri seviyeleri de yükleyecek misiniz? Merakla ve özlemle bekliyoruzz 💐😊

ay sanki online ders gibi tam yorulmuşum salıcam, "bozma, karnını kasma, ha gayret" gibi uyarılar geliyor aşırı güzeeeel

Gördüğüm en güzel yuz yoga egzersizi, süper 💚👍👍👍👌Teşekkürler!!

Merhabalarr ! Yazmak için sabırsızlandım biraz. Yüz yogasına başlamaya karar vermemin üzerinden 4 gün geçti sadece ve 4 gündür bu videoyu yapıyorum 🤗 umarım uzuuun zamanlar devam edebilirim çünkü şimdiden bir takım farklılıklar hissediyorum yüzümde özellikle kaşlarım da ve alnım da gerginlesme başladı 😇 👍🏻 Böyle videolar yaptığınız için sizi takdir ediyorum 👌🏻✨

Merhaba Zeynep hanım çok teşekkürler öncelikle bu güzel dersler için💜 acaba her gün yapsak sorun olur mu

Hiiii sesini çıkarırken istemsiz gülen tek ben miyim😹 teşekkür ederim güne çok iyi devam ediyorum hareketleriniz sayesinde ❤️💜

Çok tatlısınız Zeynep Ablaa her akşam sizi izleyerek yapyırom :) 😘 😘

Yeni başladım egzersizlere iyi ki rastlamışım kanalınıza. Fayda görür müyüm henüz bilmiyorum da cok tatlı bir insansınız bunu söylemeden gecemedim valla 😅

Dudaklarım dolgunlaşmaya başladıııı mdkdjfjh beklenmedik güzellikler bunlar💕💕

Degisik bir duyguydu.🍁

Zeynep hanım 20 yaşındayım iki gündür yüz egzersizlerini sizinle birlikte uyguluyorum muzlu ballı yüz maskesini uygulayıp yüzümü nemlendiyorum kremlerle çok güzel bilgiler lütfen videoların devamı gelsin severek izliyorum sizi 😊🙏

Canım Zeynep Şensoy, şu an 26 yaşındayım yaklaşık 3 senedir düzenli yapıyorum ve etkisini görüyorum, videolar için teşekkürler 💫

1 aydır düzenli olarak 2 gün yapıp bir gün kasları dinlendiriyorum, bayağı bir etkisini gördüm. Not : Aynı zamanda günlük yuz yogasından önce aksamları kolajen hapı içiyorum. Sabahları ise Multivitamin kullanıyorum. Kesinlikle bunu deneyin. Bayağı yararını gördüm.

Zeynep senin sayende "kafayı düzelttim senden sonra" çalıyor içimde 😀

Normalde ünlü ünsüz ekranda kimseye sempati duymam ama sizi çok beğeniyorum ve kanım kaynıyor resmen ya çok tatlısınız çok doğal güzelsiniz. Keşke yakından tanışma fırsatım olsa. Bursa ya gelirseniz sizi misafir etmek isterim başarılar ve mutluluklar diliyorum.

Teşekkürler canım,harikaydı yüzüm küş gibi ve aydınlık🙏🌺🌺🌺

Şu evde kaldığımız günlerde başladım kendimi çok iyi hissediyorum teşekkür ederim ♥️🥰

Zeynep abla seni coook seviyoruz özellikle 2 nefes al hihim okey iyimiyiz yaaa çok tatlı gumushaneden selamlar :)

İyi ki keşfettim sizi, çok faydalı oldu videolarınız 😍😍

Çoook teşekkürler 🤗 seviyorum sizi❤️❤️❤️

Harikasınız süpersiniz😜

Muhteşem yaa 3 aydır yapıyorum hamilelikteki kilo artışlarım bu egzersizler sayesınde yüzüme yansımadı diyebilirim:)

Yine muhteşem bir video olmuş çok teşekkür ederim devamını bekliyorum sevgiler

çok güzel haftaya yenisini bekliyoruz teşekkürler

Artık bi zor seviye videosu gelse ne güzel olur Zeynep :)

Yüz yogası yapmayı bıraktığımızda yüzümüz sarkar mı?

Insan sadece sesinin dinginliginden faydalanmak icin bile seni izler Zeynep, harikasin ve seninle yoga yapmak harika yolun acik olsun

Çokgüzel di teşekkür ederim daha önce leri yapıyordum ama şimdi şuan yaptım çok mutyum bırakmadan devamı etmek istiyorum allahın izniyle hayırlı akşamlar dilerim

Yüz yogasini en güzel anlatip uygulatan zeynep.. teşekkürler.

Kendimi çok daha iyi hissettim 🌸🍀❣️

1 haftadır düzenli yapıyorum ondan önce de aklıma geldikçe yapıyordum. Şuan emin olmamakla beraber sanki gıdı bölgem zayıfladı. İlerleyen zamanlarda tekrar yorum yapacağım ama şimdilik şunu diyebilirim psikolojik olarak bile işe yarıyor bence 😊 daha mutlu hissediyorsunuz

emeginize sağlık uyguluyorum 2 haftadayim ve mükemmel sonuçlar harikasiniz ❤😊🙏👍🤗

Herkese tavsiye ederim bakışlarım düzeldi resmen

bu videoların devamı gelsin lütfennnnnn

Müthiş eğleniyorum .Kendim için birşeyler yapabilmiş olmanın verdiği haz ile uyudum bugün.

Anlatım müthiş,çok kolaylıkla yapabildim bu sayede 😊

Göz kısmında gözlerim öyle kalacak diye korkuyorum D:

Hocam merhaba yüz yogası dudakları dolgunlaştırır mı birde elmacık kemikleri ortaya çıkar mı hollywood yanağı gibi 🙊

Harika bir video olmuş teşekkür ederiz 🌸 emeğine sağlık 😚