以前、HAGI練で実施した閾値トレーニングについて質問が多かったので配信しました
閾値走の目的は「乳酸処理能力」を向上させる事です！
その目的にはトレーニングを行うのみ条件が発生します！ぜひチャレンジしてみて下さい
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