Lahana bol fayda içeren bir besin, ödem atıcı özelliğiyle öğünlerinizde tüketebilirsiniz🧡 Diyet yapmak istemeyenlere, arındırıcı bir çorba tarifi!
Malzemeler:
1/4 lahana (3 bardak)
1 kırmızı biber
1 soğan
1 çay kaşığı biber salçası
2 diş sarımsak
Maydanoz
Zerdeçal
Kimyon
Karabiber
Adımlar:
Tencereye zeytinyağını alın.
Arpacık soğanı ve sarımsağı kavurun.
Kırmızı biber ekleyip, kavurmaya devam edin.
Salça ve baharatları ekleyin.
Lahana ekleyip, kavurun.
Su ekleyin. Kaynadıktan sonra altını kısın.
Tuz ilave edin ve blendera alın.
Maydanoz ekleyip, blenderdan geçirin.
Tabağa alın, biraz limon sıkıp servis edebilirsiniz.
Kanalıma buradan abone olabilirsiniz: / @idilyazar
Eğer bu tarifimi yaparsanız ve resimlerini çekip #idilyazar hashtag'i ile paylaşırsanız çok mutlu olurum.
Videolarımda yaptığım yemeklerin malzeme listelerini ve yazılı tariflerini web sitemde bulabilirsiniz:
www.idilyazar.com
Beni takip edin:
Instagram: / idilyazar
Facebook: / idilyazar
Twitter: / idil_yazar