저는 돈이 남아도는 게 아닌데 남들에게 너무 많이 퍼줍니다. 남에게 무엇을 주면서 고맙다는 말을 들을 때 기분이 좋습니다. 이것이 어릴때부터 교사인 부모님들에게 질책과 잔소리를 주로 들으면서 자라서 자존감이 낮아서 남에게 고맙다. 착하다는 말을 들을 때 행복해 하는 것 같아요. 이런 행동을 고칠려면 어떻게 해야 할까요?

사연 남겼어요 간절해요 한번만 봐주세요

👍👍👍👍👍

@@user-vz3lj7zc5j 네. 도움되는 말씀 감사합니당. 명심하겠습니다.^^

50 가까이 되서 의지하던 남편을 잃고 세상과 마주쳐야 하는 과정을 겪고 나름 열심 살아가고 있어요. 처음으로 내 인생을 스스로 조절하며 살아가게 되었는데 많은 만족감이 느껴집니다. 타인에 의존하지 않고 스스로의 운전대를 쥐고 있는 모습에 이것이 자존감이 아닌가 느끼게 되네요

집밖은 (진짜) 위험하다구....!!! (농담입니다)

@@wonseokyang1361 ㅋㅋㅋ 유쾌

👍🙏🙏

명언이세요. 그걸 이미 깨달은 님의 미래가 환하게 빛나길 바래요!

크게 공감합니다!

맞아요 자기효능감과 가장 비슷한것 같아요!

복원력은 회복탄력성

영상속얘기

예전엔 나만 왜 이리 초라하고 상처받는 상황이 생길까 고민을 많이 햇었는데 잘 관찰해보니까 모든 사람에게 다 그런 순간이 오는데 자존감이 높은 사람들은 그 상황을 그 당시에만 상처 좀 받고 아무렇지 않게 넘긴다는 거였음

둘째가 더 심각해요 휴

심적으로부담이컸겠어요~ㅠ

부모들은 그냥 덕담처럼 한소리일수도 있는데... 부모 공부는 안했잖아요? 우리세대때는 이런 동영상도없었고~~ 결혼도 부모도..지금같아선 다시하라면 못할거같네요

들꽃님 네 부모님도 절 사랑하는 마음에 그러신거에요 저도 알죠~ 첫째딸이라 엄청 의지하고 예뻐하시거든요. 저도 부모님을 너무 사랑하는 마음에 부담을 갖게된거구요 예쁜딸 되고싶어서ㅎㅎ 저같은 케이스가 주변에 많아서 영상 부탁드린거에용ㅎㅎ

맞아요!

단, 남에 의한, 남을 위한 목표가 아닌 자신이 원하는 목표로 정해서 성취하기.

ㅎㅎㅎㅎㅎ 아 웃겨요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

침대위에 누워있는게 자괴감 들어서 책상에만 앉아있는 나란...

아들러의 책도 한번 사서 읽어보셔요 님한테 굉장히 도움될듯해요

@@user-ab5cd6ef5g 아들러의 책, 제목을 상세히 알려주시겠어요??

@@user-qm5ij8pk8x 아들러, 삶의 의미 라는 책이요! 을유문화사입니다

오만방자할수있는 그대를 겸손하고 강하게 만들어주었네요. 열등감 극복해낸것 칭찬합니다. 좋은 변호사되세요.

열등감은 누구나 있대요 ㅠㅠㅠㅠㅠ왜 그래서 인간의 7대 죄악중에 질투가있겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ내가 아무리 잘나도 세상엔 나보다 어떤면으로든 잘난 사람이있고 그래서 그 열등감을 날 향상시키기위한 에너지로 쓰느냐 아니면 남들을 깎아내리며 비방하는데 쓰느냐는 사람됨됨이에 따라 달라지죠 ㅠㅠㅠ

그러니까요ㅠ 자존감 낮은 거 나도 모르는게 아닌데 그런 말이 자존감을 더 낮추는거 같아요 자존감 낮다고 지들한테 피해준거도 아닌데...

저도 동의해요

그렇네요.. 자존감이 높은건 나 스스로에게 좋은 것이고 그 반대 역시 나 스스로의 정신건강에 안좋게 작용할 뿐인데 말이죠.. 흠

자존감 높이자는 영상에 자존감 떨어트리는 분들이 계시네ㅋㅋㅋ 아무리 자존감 높은 사람들이 남의 평가에 의연하다지만, 그 자존감 높다 낮다의 기준은 어떤 수치로 나타내지는게 아니고 어찌보면 개인의 주관적인 기준일 수 있는건데, 무슨 근거로 자존감 낮은 사람들이 남에게 피해를 준다는거지?ㅋㅋㅋ 당신들 처럼 남을 섵불리 평가하는 사람들이 타인의 자존감을 깎아 먹는건지도 모르고...ㅉㅉ

피해를 줄 수도 있고 아닐수도 있지. 아니라고 단정지을 순 없지. 다만 가장 큰 피해자는 당사자라는게 안타까울뿐. 자존감 낮은 사람 옆에 있으면 얼매나 피곤한지 겪어본 사람은알지.

나는 내가 한 일을 안다는말 저한테 큰 도움이 되었어요 감사합니다^^덕분에 더 힘내서 제가 하기로 한 일을 할 수 있을 것 같아요!

오...그러고보니 진짜 좀 뭔가 여유롭고 예전보다 인자해지신듯ㅋ

박스 저도 그 생각했어요 아무 이유 없는데 뭔가 기분이 그렇네요^^

저도..

재진님은 주로 정면을 보시는데 재웅님 몸의 방향이 대체적으로 왼쪽이어서 밸런스가 안 맞아 보이는 거 같아요

저두요

전 지금이 좋은뎅

피드백 꼭 필요합니다

놀면서 배우는 심리학 채널 ㄱ하세요

자존감도 소모가 된다는 표현은 처음이라 되게 생각이 많아집니다.. 지치는 것은 본인의 문제가 아니라고 생각해요.. 내가 극복해야하거나 고쳐야할 문제은 아니고 아주 자연스러운 일이고 언젠가 또 반복될 일이라고 생각합니다. 자신에 대해 긍정적으로 생각해본 경험이 있다면 또 늦지 않게 어떤 계기로도 충분히 용기내실 수 있다고 믿습니다! 힘내세요~!!

@@jwi346 내탓이아니라 아주 자연스러운거며 다시 반복된다는거 명심해야겠어요 용기줘서 감사합니다 😇

움직이세요 작은 것하나에 스스로 칭찬해 주세요 금방 회복될겁니다 !! 지치지말고 스스로를 위해 움직여주세용

지칠 때는 쉬어야 해요 아무것도 할 수 없을 때가 인생에 분명히 있더라고요

저랑 상황이 똑같네요ㅠㅠ 저도 남평가하는 것도 싫어하고 자존감도 높은 사람이었는데 남평가하고, 서로 자존감 깎아내리는 친구들과 있다보니 물들게되고 열등감도 심해지더라구요.. 지금은 그 친구들과 손절한뒤 같이 남을 평가하던 제모습을 반성중이고 자존감 높이려고 노력중입니다!!

ㅠㅠ저희 엄마가 그러셔서 자존감 바닥이에요

@@user-mp5lg8ft5b 부정적인 사람들을 겪어보니까...이게 내가 괜찮다고 되는게 아니더라구요ㅠㅠ 토미님, 힘드실 것 같아요... 그래도 토미님 잘 하고 계실거고 잘 이겨내실거에요~!! 밖에서 긍정적인 사람들도 많이 만나구 그러셔요~ 확실히 도움되요

공감이에요 완전,, 저도 그런 친구와 어울리다보니 자꾸 부정적으로 생각하게되고 남을 평가하고 있더라구요 남을 평가하다보니 그냥 하는말들인데도 그 말에 이면이 있을것이라고 생각하게되고 부정적이게 되더라구요 지금은 다행히 손절하고 지내니 한결 마음이 편해지더라는....

저는 남편과 10년 넘게 별거중인 시어머니가 반대하는 결혼을하고 15년을 구박받고 살았어요. 아들 뺏어갔다고 미워하셔서 남편과 15년을 싸우며 살다보니 너무 힘들고 괴로웠습니다.자존감을 가지려면 주변 정리가 분명 필요해요. 일부러 불편하게 하는 사람과 만날 필요 없는것같구요..내 에너지 뺏는 사람들은 제발 멀리 하시라고 말하고 싶네요.모두 굿밤되세요

대든다? 이건 가부장적인 표현이에요🙏 양브로의 관계는 수직이 아니라 수평적 관계같아요^^

자존감이 높은 사람의 "특징"과 자존감을 높이는 "방법"을 구분하셔야 할것 같아요. 타인의 시선이나 말들에 흔들리지 않는 것은 자존감이 높은 사람의 특징이죠. 반면 높지 않은 자존감을 높이는 방법에는 주변의 긍정적인 피드백이 상당이 필요하지요. 이는 스스로에게 아무리 괜찮은 사람이야 훌륭해라고 하는게 단순한 자기 최면 혹은 착각이 될수 있다는걸 본인도 느끼던것을, 주변에서도 인정함으로써 스스로 확신할수 있기 때문이죠. 주변에서 별 생각없이 툭툭 던지는 말이 아니라 상이나 좀 객관성 있는 칭찬과 같은 피드백을 말하는 것이죠.

한손은 나를 돕고 다른한손은 남을 도우세요

저도 그런 것 같아요 사려깊은 모습이 방송이 아니라서인지 잘 드러나는 것 같아요. 톤도 어쩐지 따뜻한 느낌이 들어요.

까칠해보이는사람이 마음은 따듯해요~