Yaşım 59. 6 yıldır her gün 2 yumurta yiyorum kolesterolum güzel kilom güzel kan tahlillerim güzel. Kendimi hiç yorgun hissetmem Ben yumurtanın zararlı olduğunu kendi bünyeme göre düşünmüyorum. İstediğim zaman bütün tahlilleri yaptırabiliyorum hepsi çok güzel çıkıyor. Çin'de Japonya'da çocuklar her gün 3-4 yumurta yiyor.
@kasvebilim14532 жыл бұрын
Abi yumurta ye ama yeşillikle beraber ye yani lifli gıda şart
@vuralozkan94912 жыл бұрын
@@kasvebilim1453 tşk ederim
@yolinzivasi2 жыл бұрын
Teknik olarak nerede peki yediğiniz kolestroller? Yakmak için farkında olmadan başka iyi bir şeyi çok tüketiyor olabilir misiniz ?
@vuralozkan94912 жыл бұрын
@@yolinzivasi evet vallahi de ben hastaneden emekliyim doktorlarla haşır neşir im.. şu an kolesterolün 202. Ve 6 yıl oldu emekli olali hep de evdeyim
@cagatayceylan36652 жыл бұрын
ya bu hoca ne kadar faydalı besin varsa kötülüyor..yumurta,zeytinyağı,tereyağı,yoğurt,süt,peynir...avrupa ve dünyada bu saydıklarım besinleri öve öve bitiremiyolar ve tüketilmesini öneriyolar tabii kararınca..
@Sky-jj3mt2 жыл бұрын
Kas yapmaya çalıştığım dönem bende spordan gelince 6 yumurta ve ton balığı yerdim ama çok rahatsızlık verirdi. Annem ve ben yaklaşık 1,5 yıldır etik veganız. Veganlık ile ilgili pek çok soruma kanalınızda yanıt bulmuştum. Teşekkür ederim Murat hocam. İzlemek isteyenler için birkaç belgesel ismi yazmak istiyorum hayvanların çektikleri acılar ve veganlık ile ilgili; Game Changers, What the Health, Earthlings, Forks over Knives, Cowspiracy, Seaspiracy, Dominion.
@redbear37732 жыл бұрын
Veganlikta bir zarar, ya da veganliga geciste bir rahatlana yasadiniz mi? Kan kolesterol degerleriniz ne seviyeye indi? Tesekurler
@Sky-jj3mt2 жыл бұрын
@@redbear3773 Değerlerime hayatım boyunca hiç baktırmadım. Vegan olduğum için vicdanen daha huzurluyum. Ayrıca navegan olduğum dönem dizlerimde ağrılar vardı vegan olduktan sonra geçti.
@Aranzahas2 жыл бұрын
@@redbear3773 kolesterol seviyelerim normalin altına indi. İngilizceniz varsa Google araştırın, benzer sonuçlarla karşılaşacaksınız.
@thenorthshield2 жыл бұрын
Vücut geliştirmeyi bıraktınız mı ? Et ve yumurtaya alternatif neler buldunuz?
@yalnzadam66102 жыл бұрын
@@thenorthshield aynen bende onu dusundum protein tozumu içelim yani 😮
@turkansehic92682 жыл бұрын
Hocam, lütfen, artık, ne yemiyeceğimizi değil de, sadece ne yiyeceğimizi anlatırmısınız.
@turkk68639 ай бұрын
Ahahaha aynen
@Vntigone9 ай бұрын
Bol sebze, yeşillikler, sağlıklı yağlar, tohumlar, çiğ kuruyemiş, meyve, baharatlar ve bakliyatlar ve BOL SU 🌸
@ondtsn19563 ай бұрын
Baklagiller Salatalar çiğ olarak Kök bitkileri havuç turp pancar soğan patetes v.b..Yulaf ekmeği Siyez bulguru Basmati pirinci ve tüm meyveler...sebzeler..Çay kahve gibi uyarıcılar dan uzak durun..
@turkansehic92683 ай бұрын
Hoca cevap vermiyor, başkaları benim bildiğimi bana anlatıyor.
@M.k8312 жыл бұрын
Hocam çok teşekkürler. Her gün 12 yumurtanın sağlığa zararlı olduğunu tespit ettik. Hergün bir kasa lahana yersek faydalı olurmu? Yada hergün 20 litre su içsem sağlıklı olurmuyum?
@TitanyumDioksit2 жыл бұрын
cehalet kokuyor bunun konuşmaları yağ konusu hariç bu herifi dinlemeyin hoş birisi
@jagerhan3 ай бұрын
Ökuz herif lafı nereden anliyorsun
@huseyindemir36582 жыл бұрын
Hocam çok teşekkürler verdiğiniz değerli bilgiler için. Umarım birgün bütün insanlık vegan + sıfır yağ + sıfır işlenmiş gıda ile beslenmenin sağlıklı yaşam sürdürmek için en belirleyici gerçek olduğunu, bu düzenin izin verdiği kadar gerçekleri bizden gizlediklerini öğrenir.
@atillagultekin74015 ай бұрын
Günde 3 yumurta yiyiyorum yaşım 50 son kan testi de iyi kolestrolüm yüksek kötü olan kolestrolüm düşük çıktı. Bu arada hocam garip olan niye 12 yumurtayıla test yapılmış. O zaman günlük 12 kilo su veya 12 kilo bakliyat yeme testi yapalım bakalım denek ne hale gelecek. Canan Karatay candır gerisi hikaye
@dextermorgan5176 Жыл бұрын
Kendini savunamayan canlıların hakkını savunmaya çalıştığınız için çok teşekkür ederim 💗
@hayat80922 ай бұрын
Ee hergün o yumurtaları kendi miyiyecek. tavuk. Yani doğal akışı nedir
@dextermorgan51762 ай бұрын
@@hayat8092 biz eğer yüzlerce yıl öncesinde olsaydık doğal akıştan bahsedebilirdik ama şu anda insan yeri gelince doğaya müdahale edebilen ve doğayı dönüştürebilen bi canlıyken beslenmesinde de doğal akışı düşünmemeli bence. Yüzyıllar boyunca evcilleşip insana muhtaç hale gelen kedi ve köpekler dışında bütün hayvanlar rahat bırakılmalı ve kendi halinde yaşamalı. Artık işin doğalı falan da kalmadı zaten hayvanın yumurtasını bile üretirken nasıl eziyet edildiğini belgesellerle gördük. Yakın zamanda bi Türk et firmasından sızan görüntülerde ineğe korkunç şeyler yaptıkları görüldü. Bu tip bi ortamda doğal akıştan bahsedemeyiz. Doğal akıştan bahsedebilmek için doğanın bi parçası olmamız gerekir
@ms-bx2qy2 жыл бұрын
Kesin bu araştırmayı ilaç sektörü yaptırmıştır faydalı ne varsa yemeyin tabiiki köy yumurtası sanayi yumurtası diyorsanız haklısınız
@cagatayceylan36652 жыл бұрын
aynen ne kadar faydalı şey varsa kötülemiş,,bi yerden talimat almış belli yada araştırmaları sahte..hiçbir doktora denk gelmedim böle kötüleyen
@omurbaltac60132 жыл бұрын
Çok teşekkürler sevgili Hocam..Sayenizde vegan oldum,hakkınız ödenmez 🙏🙏🙏❤❤❤
@onurozaydn58052 жыл бұрын
Veganlık iyi ki size sahip diyorum her videonuzda, hepsi bilime dayalı altın değerinde kaynaklar, emeğinize sağlık hocam.
@usernamea992 жыл бұрын
Canan Karatay hocayı dinlemeseydim şu an şeker hastasıydım.Mükellef kahvaltı yapıyorum.İki yumurta zeytinyağına kırıyorumveya haşlıyorum.20 adet zeytin sert peynir beyaz ceviz badem bol yeşillik yazsa domates salatalık turp ekmek yok.yemin ederim saat 4 e kadar acıkmıyorum .4-5 gibi ikinci öğünümü yiyorum.6 dan sonra hiçbir şey çiğnemem.Bol su ev yoğurdu.4 yıldır 54 kiloyum.Pilav yok makarna yok bulgur yok yulaf yok ekmek yok.15 te bir pazarları yarım gevrek yerim sabah.Çok acıktım diyelim ceviz badem fındık atarım ağzıma .Yürüyüş severim.Cola fanta ice tea ağzıma sürmem.Sade soda içine limon sıkar içerim yazın.Kötüden örnek olmaz 12 yumurtayla ölçersek işi yanlış sonuçlara varırız
@vina4732 жыл бұрын
Aynen
@emineparldar90012 жыл бұрын
Aynen bende,karatay hocamın sayesinde sağlığıma kavuştum.
@xalidabbasova4652 жыл бұрын
Hocam ,benim babam 83 sənə yaşadı.Tüm ömür boyu hər sabah 2 yumurta yerdi..
@halilbey18002 жыл бұрын
Başlığı görünce eyvah yumurtayı boşuna yememişim dedim ama sonradan tebessümle devam dedim Teşekkür ediyorum
@tunak2562 жыл бұрын
Cocuklugumdan beri her gun yumurta yedim. 12 yasinda spora basladim ve 17-18 yaslarindan sonra gunde en az 3 adet yedim. Sonralari gunluk 5 -15 adet tukettim. Ortalama gunluk tuketimim 5 adet. Agirlik calisiyorum. Yasim 47. Kamu personeli oldugum icin senede bir sefer saglik kontrollerinden geciyoruz. Kolesterol dahil her sey gayet yolunda degerler guzel. Yanildiginiz dogrudur yasayan ispati benim. Bu arada 73 yasindaki annemin kolesterolu 400 cikmisti. Hic ilac kullanmaksizin sabah aksam bir corba kasigi zeytinyagi icti. Sonuc olarak 200 dustu. Zeytinyagi zararlimiydi? Duyamadim.
@sevkifidangul8733 Жыл бұрын
Essahtan mı.
@rabiatimer6945 Жыл бұрын
Annenize,karotis dopleri çektirdiniz mi.Ben de bir dr tavsiyesi ile 1 yıl organik ve soğuk sıkım zeytinyağı içtim her sabah.Dopler çektirdiğim de sağ karotis de %70 darlık var dendi.Dikkatinizi çekerim buna efendim.Her çeşit yağ damarlar da birikiyor mâlesef.
@tunak256 Жыл бұрын
Nazik uyariniz icin tsk ederim. Annemiz yasindan dolayi surekli dr kontrolunde. Gecen ay yapilan kalp taramasinda sukur saglikli cikti. Sizlerede acil sifalar dilerim.
@atillagultekin74015 ай бұрын
Hocam gerçekten yanılıyorsunuz ama dogru olan organik yumurta tüketmek bence ailece organik yumurta tüketiyoruz birde her sabah aç karnına tahin çok şükür kolay kolay hasta olanda yok. Birde sarımsak ve limonlu zeytinyağı
@gamzeg.56012 жыл бұрын
bu değerli bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam.
@sevkifidangul87332 жыл бұрын
Takipçiniz olarak uzun süredir vegan besleniyorum. 4 gün önce yaptırdığım kan tahlili sonuçlarım mükemmel çıktı.
@kasvebilim14532 жыл бұрын
vegan olmaya devam et 50 sinden sonra ebeninkini görürsün kaslar💪 eriyecek hızla yaşlanacaksın😪😃😂😂😂
@sevkifidangul87332 жыл бұрын
@@kasvebilim1453 60 ımdayım... yumurtadan aldığın proteinler beynine ulaşmayı becerememiş görünüyor. Halbuki yumurtadaki a sınıfı proteinler insanı terbiyeli olmaya da sevk eder.
@AAlcay-oc1ky2 жыл бұрын
Beş yıl sonra yazın kan tahlili sonuçlarinizi ve sağlik durumunuzu.Insan doğası otçul değildir.istediginiz kadar vegan olan doğaniza karşi gelmeye çalişmanin sonuçları olacaktır
@sevkifidangul87332 жыл бұрын
@@AAlcay-oc1ky söyledikleriniz kehanet mi yoksa bilimsel bir dayanağınız var mı kariyeriniz nedir.
@AAlcay-oc1ky2 жыл бұрын
@@sevkifidangul8733 evet var, ama burda açiklamak istemiyorum.insanin herbivor olduğunu kanınlayabilen ot yemeye devam etsin.metobalizmamiz herbivor değil.
@huseyincemhan97482 жыл бұрын
Değerli hocam, başlığı okuduğumda aynen dediğiniz gibi düşündüm ben de.Kesinlikle çok daha zararlıdır dedim. Ağzınıza,emeğinize sağlık. İyi ki varsınız. Çok teşekkür ediyorum bütün bunları bizimle paylaştığınız,bizi aydınlattığınız için.
@Fidel32902 жыл бұрын
Emeğinize sağlık Kıymetli Hocam, bende spor Fittnes yapan birisiyim ve bazen 3-4 yumurta yiyorum bu videoyu izledikten sonra kesinlikle daha yemeyeceğim 💐🍀🍀☀️☀️🍀
@ahmetakinci9033 Жыл бұрын
O yumurtayı zaten yeme. Köy yumurtası yerseniz sağlıklı olursunuz.
@muhammedkaya742 Жыл бұрын
Marketteki yumurtayı mı kastediyorsunuz
@ercanyldz42692 жыл бұрын
Sağlık kısmı bir yana ama işin vicdani yönüne değinmeniz çok değerli. Meseleye Sadece kendi sağlığımız açısından değil o canlılar açısından da bakmamız gerekir. Meselenin bu ahlaki boyutu beni daha çok etkiler. Hayvansal gıdaları tüketiyorum. Bunun bir ahlaki sorun olduğunu da hep düşünürüm. Hayvansal gıda tüketimimiz Sağlığa zararlı olduğu İçin yasaklansa karşı çıkarım fakat onları korumak İçin yasaklansa desteklerim.
@hintlotusu67352 жыл бұрын
Sağlık yönüne değinip böylelikle hayvanı beslenme piramidimizden çıkarması ve artık yavaş yavaş onu besin olarak görmemek daha değerli. Çünkü görüyoruz, normal geliyor ve ancak sağlık yönünden bu iş tersine çevrilebilir. Vicdani bir yük hiç hissetmedim ama ne zaman sağlığımı tehlikeye attığını bildim, o gün bıraktım. Bencil miyim? Belki öyledir ve bu bir sorun değil. Hiçbir yasak da çözüm değil gibi geliyor.
@karato-vegano292 жыл бұрын
Keşkem bütün Doktorlar sizin gibi doğruları söylese Hocam🙏🙏🙏👍👍👍❤️❤️❤️🙋♂️🙋♂️🙋♂️
@sevkifidangul87332 жыл бұрын
Teşekkürler hocam. Önceki videolarınıza dayanarak, büyüme çağını tamamlamış bir yetişkinin yumurta yemesiyle el bombası yutması arasında bir fark yok diyordum. Bunu söylediklerime şimdi bu videonuzu gönderiyorum.
@VegansAreTheHealthiest2 жыл бұрын
teşekkürler
@koraycandan57272 жыл бұрын
8 yaşından bu yana günde ortalama 2 yumurta yiyor, her gün 12 km, arada da 22 km. koşuyorum. 52 yaşındayım, tek öğün besleniyorum ve değerlerim normal.
@kasvebilim14532 жыл бұрын
22 km nasıl koşuyorsun mübarek
@veganateist2 жыл бұрын
emeğiniz için teşekkürler hocam 😊💚
@umitates13872 жыл бұрын
hocam kim günde 12 yumurta yer? hem de uzun süreler boyunca... güncel yaşamda daha yaygın, daha aktüel bir tüketim üzerinden bir örnekleme olsaydı keşke.
@TitanyumDioksit2 жыл бұрын
o kadar yumurta yiyen birisi ztn hasta olur
@sultanpapaganlarcorella2 жыл бұрын
Hocam lütfen nasıl besleniyorsunuz bir gün içinde neler yiyorsunuz bu konularda video çəkin😊
@hasanaktar84692 жыл бұрын
Sayın hocam öncelikle verdiğiniz bilğiler için teşekkür ederim , fakat günlük 12 yumurta tüketen youtuber üzererinden yumurtaya zararlıdır söymemi , hayvansal protein in temel taşı olarak görülen yumurtaya normal olarak tüketim yapan bireylere , büyüme çagındaki çoçuklarımıza yumurta tüketimi için gösterdiğimiz çabalarımıza saygısızlık olmadı mı ?
@savaserdemcalskan13462 жыл бұрын
Arkadaşlar hoca burada çocukların beslenmesi ile ilgili bilgi vermiyor. Kalp damar hastalığı riski bulunan ya da hasta olanlar için bilgi veriyor. Sağlıklı kendisinde ve ailesinde kalp hastalığı hikayesi olmayanlar herşeyi yiyebilir kararınca…
@sadkdemir5332 жыл бұрын
Ben 15 yıldır günde ortalama 4 yumurta yiyorum ben hiç bir sorun yaşamadım. Ama ben hamur işi vb. Yiyecek pek yemem. 10 yıldır düşük karbonhidrat orta protein ve yüksek yağlı beslenme uyguluyorum. Bu arada 2 öğün yiyorum. Kontrol amaçlı yaptırdığım kan tahlillerinde bir sorun çıkmadı.
@kasvebilim14532 жыл бұрын
Akşam yemeğini kaçta yiyorsunuz
@mustafagur19522 жыл бұрын
Yaşınız kaç acaba? 60 sonrası önemli sanırım ...
@Derya905302 жыл бұрын
Her gün 4 yumurta mı?! Yuhhh !
@sadkdemir5332 жыл бұрын
@@kasvebilim1453 Akşam beşte yiyorum günde 2 öğün.
@sadkdemir5332 жыл бұрын
@@Derya90530 Evet hatta bazı günler 6 olabiliyor.
@hamdibasararslan3892 жыл бұрын
Sayın hocam verdiğiniz bilgiler için öncelikle teşekkürler. Peki araştırmadaki yumurta hangi yumurta paylaşabilirmisiniz? Organik mi yoksa çiftlikteki hazır yem yiyen kafes yetiştirmesi tavuk yumurtası mı? Ayrıca araştırmada bahsedilen tavukların (günde 12 yumurta yiyen kişinin yediği tavuklar da dahil) genel sağlık durumları, takviye gıda, hazır yem veya hormon alıp almadıkları gibi yumurtanın niteliğini belirleyen tüm durumlar kapsanmışmıdır? Bu veriler olmadan bilimsel olarak doğrudan yumurta bilinenden daha da zararlıymış denebilir mi? Son olarak Prof.Dr. Yavuz Yörükoğlu hocanın genel tavsiyesi olan "herşeyin azı karar çoğu zarar" prensibini nasıl buluyorsunuz? Teşekkürler
@iskender682 жыл бұрын
Hocam bu sorulara cevap verebilir misiniz
@hamdibasararslan3892 жыл бұрын
Sevgili hocam, yumurta-kolesterol ilişkisiyle ilgili başka bilimsel sonuçların olduğuna bahisle, tüketiciler olarak emin olamıyoruz. Acıbadem hastanesinin sağlık sitesinde şöyle bir görüş var: "Şimdi gelelim yumurta kolesterolü yükseltir mi sorusunun yanıtına... Gerçek şu ki; yumurta sarısında yüksek miktarda kolesterol bulunur ancak yumurta aynı zamanda kolesterol düşürme etkisi olan çoklu doymamış yağ asitlerini de içerir. Kolesterolü olanların haftada 2-3 kez yiyebildiği yumurtayı, kolesterolü yüksek olmayan biri her gün tüketebilir." Dr. Canan Karatay, Dr. Ümit Aktaş ve Dr. Yavuz Yörükoğlu nun konuyla ilgili görüşlerini halihazırda biliyoruz. Bu da Dr. Osman Müftüoğlu nun bilimsel sonuçlara dayanan görüşü: "Yıllarca yumurtanın kolesterolü aşırı yükselttiği, kolesterol sorunu olanların değil yumurtaya, yumurta bulaşmış yiyeceklere bile ellerini sürmemeleri gerektiğini düşündük. Gelin görün ki son yıllarda güvenilir merkezlerde üst üste gerçekleştirilen pek çok çalışma, yumurta sarısının kandaki kolesterolü öyle zannedildiği ölçüde yükseltmediğini gösterdi! Dahası yükselen kolesterol değerinin, yani kan kolesterolündeki bir miktar artışın damar sağlığını bozucu ciddi bir etkisi de yok. Çünkü yumurtanın sarısı yendiğinde kanda yükselen kolesterol damarlara pek bir zarar vermeyen iri (large) kolesterol partiküller ve bunların önemli bir aterojenik etkisi söz konusu değil. Dahası haftada 3-5 gün yumurta yemek iyi kolesterol HDL’yi de bir miktar arttırabiliyor. Diğer taraftan yumurta kalp sağlığı için faydalı kabul ettiğimiz pek çok maddeden de zengin bir yiyecek."
@adalethanm88122 жыл бұрын
Benim çevremde ailemde küçük yaştan itibaren yumurta yenir tabi öyle abartılı değil, 1-2 yumurta babam, babaannem,amcam kısaca tüm aile çevrem 90 lı yaşlarda hayatını kaybetti. Kollesterol,şeker meker hiç nir kronik hastalıkları olmadı
@nevzataykut5801 Жыл бұрын
Canan Karatay hoca ile bir tv kanalına çıkıp karşılıklı bu beslenme işini tartissaniz bizlerde bu bilgi kirliliginden bir nebze kurtulsak nasıl olur hocam
@gundogduful2 жыл бұрын
Bu Tıp nasıl bir meslektir ki her doktor bir birinin tersi önerilerde bulunuyor!!! Kaynak göstermesi de eksik olmuyor. Yıllardır okuduklarımdan anladığım özet şu ki; mümkünse oraganik olan ve geleneksel olarak hazırlanmış tencere yemeleri sebze meyve tahıllar et süt ürünlerini gün içinde ve ölçülü tüketmek en ideal olanı. Hiç et tüketmemek nedir yani böyle bir şey olabilir mi ? hep sebze yemek? ya da hep et ve un ile beslenmek Olabilir mi böyle bir beslenme!
Hocam yumurta konusunda o kadar kesin konuşmayın; sağlıklı bir insan için kararında tüketilen yumurta veya herhangi bir besinin zararlı olmadığını veya bünyemizin bunların olumsuz etkilerini telafi edebildiğini düşünüyorum. Bu Mayıs (2018) ayında dünyaca ünlü bir kalp dergisinde yarım milyon Çinli üzerinde yapılan bir çalışmanın sonuçları yayınlandı. Buna göre günde bir kere yumurta tüketen Çinlilerde, yemeyenlere göre kalp hastalığından ölme riski %18, beyin kanamasından ölme riski ise %28 daha az bulunmuştu. Kısacası son zamanlarda yayınlanan birçok diğer çalışma gibi bu çalışma da, yumurta tüketiminin -şimdiye kadar sanılanın aksine- sağlığa yararlı olduğunu ortaya koydu. Yumurta, içinde bir canlının gelişimi için gerekli bütün besin unsurlarını yeterince içeren mucize bir besin bence. Zararlı olan, günde 12 yumurta yemek gibi geri zekalılıklar.
@emirtatli17132 жыл бұрын
Yeniyorsa da köy,hakiki çiftlik yumurtası yenmeli.Market yumurtaları cidden zarar çünkü.
@antidogmatikcom2 жыл бұрын
Gerçek yumurta, yani gezen tavuk yumurtası olsa dediğin doğru olurdu ama market yumurtaları tamamen zararlı. Market yumurtasını hiç yeme hiçbir zararı olmaz tam tersine faydası olur.
@GundemAnaliz2 жыл бұрын
Kafayı yemek zararlı mı siz onu da söyleyin en iyisi? Böyle giderse siz bize kafayı yedireceksiniz.
@vejeteryan-vejetaryenfitne24112 жыл бұрын
Hocam 4 yıl vejetaryen olarak fitness yaptım hayatımın en iyi dönemiydi ve kimse doğal olduğuma inanmıyordu. Sakatlığım geçsin vegan olarak devam edeceğim ve eskisinden daha iyi olacağım.
@mustafademirel35902 жыл бұрын
Kral ben de şuan vegan ım seni de takip ediyorum ve fitnes a gidiyorum inan spor daha verimli oluyor
@vejeteryan-vejetaryenfitne24112 жыл бұрын
@@mustafademirel3590 süpersin o zaman ve daha iyi hissedeceksin ve yediğinden zevk alacaksın.
@UnknownNavy2 жыл бұрын
@@vejeteryan-vejetaryenfitne2411 örnek beslenme listeniz var mı sadece sebze ile liste çıkarmak zor unlu karbonhidrat tüketiyormusun
@AbdullahCitil2 жыл бұрын
Neden sakatlandin?
@vejeteryan-vejetaryenfitne24112 жыл бұрын
@@AbdullahCitil Antrenman sonrası esneme yaparken kolumu daire çizerken omuzum yırtıldı, yani çok komikti aslında.
@yavuzburakyldrm9452 жыл бұрын
Hocam gunluk bir beslenme programi yapar misiniz?
@muhsinburgaz79722 жыл бұрын
Hocam sizi ilk izledigimde cok yargiladim ama şimdi neyin gercek oldugunu sayenizde ogrendik .
@alitekin55212 жыл бұрын
Dr. Murat Hocam, Türk anne babalara ben yumurta yemeyeceğim, bu sayede anne tavuklar daracık alanda işkence görmeyecek dediğiniz an " İcat çıkarma, yumurtanı ye, Allah'a şükür et." derler. 😂😂😂
@mami310312 жыл бұрын
insanları anlamıyorum, bu kadar açık gerçekleri nasıl anlamıyorlar
@nahitgundogdu43132 жыл бұрын
ABD Diyet Komitesi toplumun beslenmesine yön veren çok önemli bir kuruluştur. Komite 1960 yılında yayınladığı listede kolesterol yüksekliğini engellemek için tüketilen tereyağı, yumurta ve benzeri yiyeceklerin kolesterol yüksekliğinin 300 miligramı geçmemesi gerektiğini tavsiye etti. Ancak aradan geçen 40-50 yıllık tecrübe ve araştırmalar aslında kolesterolün yiyeceklere ve içeceklere bağlı gelişmediğini, kolesterolü vücudumuzun ürettiği belirlendi. Komite kolesterolün vücudun kendisine bağlı geliştiğini belirledikten sonra tereyağı ve yumurtaya karşı getirdikleri kısıtlamayı kaldırdı
@lernenkennen2392 жыл бұрын
Esenlikler, neye inanacagimizi.. sasirdik..
@cahittemur2 жыл бұрын
O kuruluşların öğütleri sayesinde Amerikan toplumu obez, ve hasta. İnsanlara margarin, cips, mısır nişastası , patates kızartması tavsiye eden kurumlar. Hayvanların etinde ve yumurtasinda olan kolesterolün yenilerek kana karıştığını iddia ediyorlar? Patates cipsi neden karışmıyor o zaman. Veganlar bunu da açıklayın, göreyim. Kolesterol vücudun esansiyel maddesidir ve vücut ihtiyacı olduğu için üretir. Hücre zarlarini üretmek ve yüksek şekerin tahriş ettiği organları onarmak için . Yumurta yedik diye kolesterolümüz yükselse idi kiraz yiyince de kanımız morarır idi. Kiraz yedikten sonra Moraran var mı? İstatistik rakamlara yalan söyletme sanatıdır. Bunu bu tür araştırmalarda sıkça kullanırlar. Bunlar 1 kadeh şarabın, bir paket sigaranın da faydalı olduğunu iddia edebilmiş sözde doktorlardan oluşan ekiplerdir. Parayı bastırdığın zaman sana istediğin araştırmayı yapar, istediğin istatistik sonucunu verirler.
@recepaltun835526 күн бұрын
Dogru bildiğimiz, doktorların da onayladığı herşeye muhalefet ediyorsun.
@sevkifidangul87332 жыл бұрын
Yakın zamanda öteden beri alışveriş yaptığım bir aktar 'formun çok iyi nasıl muhafaza ediyorsun' dedi. Ona sizi ve önerilerinizi anlattım. Onun formu da hiç iyi değildi. Sen pek dikkat etmiyorsun galiba dedim. Edemiyorum ileri derece şeker hastasıyım zaten dedi ve doktorunun beslenme önerisinden bahsetti. Ayrıntıya girmeden konumuzla ilgili bölümünü yazıyorum sadece; her sabah 2 haşlanmış yumurta yemesini önermiş. Tepkim suç teşkil ettiği için buraya yazmıyorum
@adam-schannel2 жыл бұрын
Hocam eğer mümkünse turşular hakkında video istiyorum
@ibrahimistanbullu41592 жыл бұрын
Başlangıçta,ne diyeceğinizi az buçuk tahmin ettiğimden kahkaha attım;)) Varolun Değerli Hocam💙❤️🧿
@picsartcreative68122 жыл бұрын
Günaydın murat hocam lütfen gün içinde neyle beslenmeliyiz? yumurtanın verdiği proteini ne ile doldurmalıyız ?
@bond012342 жыл бұрын
Kanalını geçerseniz bununla ilgili videoları var dr beyin
@kartal15442 жыл бұрын
Merhabalar doktor bey, vegan beslenmenin bağışıklığı düşürdüğünü hiç anlatmıyorsunuz yoğurdun, kefirin yumurtanın ve etin insan bağışıklıklığını güçlendirdiğini söylemiyorsunuz, ölçülü organik tüketim yaptığınız her zaman sağlıklı olmak mümkün. Bir zamanlar bu ülkede zeytin yağını kötülediler amarikanın margarini soktular. Ve şarkı çıkardılar zeytin yağlı yiyemem aman basmada fistan giyemem aman dediler. Yok neymiş amarika da araştırma yapılmış, hikaye bence birçok araştırma yapılıyor arkası yarın. Saygılar
@Fadimonel2 жыл бұрын
Bitkisel ürünler mi bağışıklığı düşürüyor?Kaynağın nedir?
@kartal15442 жыл бұрын
@@Fadimonel evet aynen öyle, yoğurt kefir hayvansal ürünler bağırsaklarda yararlı bakterilerin çoğalmasını sağlar insanın ikinci beyni bağırsaklarıdır bu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kaynağı bilimdir hertürlü bilimsel makaleden bulabilirsiniz, devamlı bitkisel beslediğiniz zaman bu yararlı bakterileren mahrum kalırsınız ve vucudun bağışıklığı düşer hastalıklara davetiye oluşturursunuz. Canlı örneği kendimin benim öyle oldu tekrar doktor tavsiyesiyle hayvansal ürünler kullanmak zorunda kaldım tabiki ölçülü olarak abartmadan,insan bünyesinin bunlara ihtiyacı var allah öyle yaratmış saygılar
@bdaggecen2 жыл бұрын
murat hocam çok doğru söylüyor.Söyledikleri boş şeyler değil ben de denedim ve bizzat yararını gördüm
@YT-sw3yk2 жыл бұрын
hocam her ne kadar önerilerinizi uygulamasamda sizi severek dinliyorum.ben hala etoburum,protein canavarıyım,ama düzenli spor yaptığım için vücudum bu proteinlerin zararını yok ediyor sanırım.bu arada yaşım 54 ve düzenli sigara içiyorum.. ama dediğiniz gibi ne zaman sebze yemeği yesem vücudum çok rahat oluyor. bundan sonra mümkün mertebe vegan beslenmeye çalışacağım. demem o ki önerilerinizi ne zaman uygulasam pozitif etkileri hemen ortaya çıkıyor.
@Aranzahas2 жыл бұрын
Spor sayesinde toksinlerin hızlı atıyorsunuzdur ama sağ ve sol kol tansiyon farkınız 0.5 ten fazla ise risktesiniz demektir (Murat hocamızın açıkladığını göre, ancak tansiyonu bilekten değil koldan ölçün diyor) Büyük ihtimalle bu fark 0.5 ten fazla. Sandığınızın aksine hayvansal protein en kötü protein, protein canavarı değil, en kötü protein tüketicisiniz (zamanında benim olduğum gibi) Düzenli sigara içip, hayvansal protein ve süt ürünleri alıyorsanız, spor yapsanız da büyük risk altındasınız. Bunu Türkiye'de iki spor dalını başlatmış bir ailenin üçüncü jenerasyonundan (50 yaş üstüyüm) birisi olarak söylüyorum.
@YT-sw3yk2 жыл бұрын
@@Aranzahas çok teşekkür ediyorum değerli bilgi için
Ay çok fena oldum. O civcivleri görünce. Teşekkür ederim
@nurettinsarul2 жыл бұрын
Hayvansal gıdalar da gerekli, kararını kaçırmamak kaydıyla. Önemli olan az yiyerek dengeli beslenmektir.
@damlakilic16102 жыл бұрын
Hocam kahvaltı önerileri videosu yapabılır misiniz siz ne yiyorsunuz bizede yardımcı olur musunuz yumurta peynır zeytın dısında ne yiyebiliriz
@ozgun66112 жыл бұрын
Miktarı ve çeşidini kontrol ettikten sonra bu bahsedilen zararların sıfıra yakın düzeyde olacağını söylemek mümkün bence. Çalışmalar var, evet ama aksini ispatlayan bir o kadar çalışma da mevcut. Arayan bulur. Çalışmaların detayları, deney grupları özellikleri, sayıları, kontrol grup şartları vb. gibi bir sürü konu çok önem arz ediyor ve çalışmaların sonuçlarının doğru olarak irdelenmesini etkiliyor. KZfaqr örneği de çok ekstrem olduğundan dikkate almaya değer mi emin olamadım. Asıl konu denge ile birlikte bünyeye, metabolizmaya göre beslenme ve sporu tutturmak.
@nimetnimetstcАй бұрын
biz köy yumurtası yiyoruz kesin markette kilerden sağlıklı
@ondtsn19563 ай бұрын
Aynen hocam! Tüm Hayvan ürünlerini ve çay kahve tuz direkt şeker beyaz ekmek- (yerine yulaf ekmeği koydum) -gibi uyarıcıları terk ettim 40 yaşımdan beri müsdarip olduğum Tansiyon illetinden KURTULDUM ❤..Kan değerlerim normale döndü..LDL Kolesterolüm 150 den 97 ye düştü..Böbrek geirgenliğim 35 idi..bugun 51..Vegan beslenme vücudu yeniliyormuş meğer..65 sene Yanlış beslenmişiz..Bizlere hayvan ürünleri ile beslenme alışkanlığını bize doğru imiş gibi yansıtan aile den başlayarak bize ağız tadı uğruna yanlış yönde teşvik eden, benimseten bu toplum ve dünya insanlığının affedilecek tarafı yok! 😡
@elvintagiyev74072 жыл бұрын
Gunde 12 yumurta yersen oylede olur. Hafatda 3 dafa yumurta yesen heç birşey olmaz.
@idrizaliev93772 жыл бұрын
Caģnan Karatay Hocamız öyle demiyor ben size inanmıyorum
@sirinahmett2 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 💚
@bircanbenim91902 жыл бұрын
Selam dr. Bey ben graves hastasıyım yaklaşık 20 gündür kestim yumurtayı peyniri bakalım doktora bir daha gittiğimde tahlillerim nasıl çıkacak
@donegulsen6092 жыл бұрын
Bende yumurtayi birakanlardanim...fransada yasiyorum ve burda daha cok vegan vejeteryan urunler gun gectikce yayginlasiyor...sayenizde cok bilgi sahibi oldum yillardir
@muzaffer17612 жыл бұрын
Sayın hocam sizin sayenizde beslenme ve diyetetik kazanıcam, İYKİ VARSINIZ
@RedmiNote-zy1dd2 жыл бұрын
Hocam yumurta zulaldir oda bobrekleride mahv eder.yumurta tansiyonuda yukseltir
@cemkorkut352 жыл бұрын
Yumurtaya tamam yemeyelim. Et,süt,yoğurt,peynir yemeden nasıl vitamin alıcaz. Ben yemedim b 12 vitamin eksikliği çıktı. b 12 nasıl yükseltilir size soruyorum..
@gktuncer2 жыл бұрын
Dr'a gitseniz hemen Benexol B12'yi reçete edecek. Lakin içinde siyonür olduğunu asla söylemeyecek...! (Abartmadan, her gıdayı tüketirim. Mümkün mertebe organik olanı tercih ederim.)
@abide89932 жыл бұрын
21 yaşındaki Erkek yeğenim kaslarını geliştirmeye takmış , günde 4 haşlanmış yumurta yiyiyordu , geçen ay başka bir sebeple kan testi yapılmıştı , şekeri 120 çıktı , gayet fit ve şeker sorunu olmayan ( cola bile içmeyen ) çocuğun şekerinin çıkmış olması bizi şaşırtmıştı , siz şekeri bile arttırır deyince yazmak istedim.. Yememesi için uyardık , umarım dinler , 3 ay sonra tekrar bakılacak..
@mucahitates613715 күн бұрын
Saçma sapan duyumlarınızla çocuğu yanlış yönlendirmeyin. Kendim 7 yıkdır aktif spor ypan 5 senelik antrenörüm günde 4-5 yumurtam standart vardır. Hiç bir zararını görmedim aksine her konu da faydası saymakla bitöez. Vegan beslenme de tamamen bir safsata. Sağlıklı olacam diye kendinize zarar verirsiniz
@ilhandogu42512 жыл бұрын
İki yıldır süt ürünlerinden uzak duruyorum. Başımın ve daha sonra ortaya çıkan belinin ağrısı geçti.arkadaşlarada devamlı söylüyorum ilgilenen uyan oluyor.hatta tanımadıklarıma bile söylüyorum.çünkü devamlı peynir ve yoğurt yiyenleri dış görünüş lerinden anlayabiliyorum, Doğdun Doğanlı yiyoruz hani nereniz ğüçlendi buzak sütünden yapılardan. Yumurta konusunda önceki video izlemiştim. Kalp ameliyatı olanlara yumurta devamlı yiyermiydiz diye sorduğumda hemen hemen hepsi yiyorum diyor. Ki buna bende dahilim. Her sabah bir veya iki tane yerdim peşinede sigarayı içerdim.bende Kalp ameliyatı oldum. Çünkü düşünüyordum ben fazla yağlı şekerli yemezdim niye ameliyatlık oldum diye .şimdi bu yumurta ile video nuzu izleyince bu araştırmaların sonuçları çok doğru
@xyz-eu3xl2 жыл бұрын
Peynir ve yoğurt yiyenleri nasıl tanıyorsunuz dış görünüşlerinden. Kısaca anlatırmısınız.
@ilhandogu42512 жыл бұрын
@@xyz-eu3xl genelde yüzleri enseleri solgun oluyor .yeni yetme gençlere dikkat ederseniz birçoğunda sakalı az çıkıyor. Peynir yemeyi bıraktıdığım arkadaşların yüzlerindeki solgunluk yok oldu renk geldi, Ağrısı olan önce süt ürünleri lerini yemeyi bırakacak. Zaten Dr Murad beyin bu konulardaki açïklamalarına göre hareket ettim videoları nı takip ederek.
@yoncaozturk4717 Жыл бұрын
Diyetisyenlerin ev yogurdu yiyin gőbek yaglarindan kurtulun sőylemleri ve yogurtta bagirsaklarimiz icin gerekli olan faydali bakteriler sőlemleri ,kim dogruyu sőlŭyor.
@ayhankaracay27422 жыл бұрын
Hocam verdiğiniz bilgilerden dolayı çok teşekkür ederim süt yok yumurta yok et yok hocam ne yiyeceğiz
@guldenaydin99182 жыл бұрын
:))... Sağolunuz. Var olunuz... 😔😔😔.
@redbear37732 жыл бұрын
Hocam 1 hafta boyunca 12 yumurta hemesine ragmen neden kolesterolü cok az artiyor. Onu anlamadim ben. Ciddi soruyorum.
@mehmettorun49042 жыл бұрын
Bir günde 12 yumurta yiyerek deneme mi yapılır? Her şeyin olduğu gibi yemenin de yemeklerin çeşidinin de bir ölçüsü vardır. Unutmayalım ki bir civciv tüm ihtiyaçlarını yumurtadan alarak bir canlı haline geliyor, o zaman canlılar için gerekli tüm besinsel ögeler Yumurtada mevcuttur diye düşünürüm... Böyleyken tavukların yaşam ortamlarının düzeltilmesi için çaba sarf etmemiz gerekir derim...
@resittokocin2 жыл бұрын
Seviyoruz seni Hocam
@enginhoca80142 жыл бұрын
Hocam Allah Muhammet aşkına Bi zahmet birde ne yiyebiliriz onları söyleseniz çünkü maşallah faydalı bildiğimiz ne varsa yasak ve zararlı samimiyetle soruyorum ne yiyelim peki sağlıklı ne kaldı 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@mutluaktas7292 жыл бұрын
😅 tam da ohh rahat yiyeceğiz yumurtayı... derken.....🤔🤔🤔🤔🤔 Sağolun... Sayın Hocam....👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@sakirberkarda36122 жыл бұрын
PEKİ HOCAM YARIM YUMURTA BİLE ZARARLI İSE YUMURTA NEDEN YARATILDI ACABA?
@atkatk93552 жыл бұрын
Yarasa niye yaratıldı Çorbasını mi içicen
@cetinmetin91932 ай бұрын
Arkadaşlar mesele çok basit. Kendi kendinize test yapın. Mesela 1 sene yumurta yemeyin kendinizi iyi hissediyorsanız doğru yoldasınız. Bu test diğer gıdalarda da uygulabilir. Süt, süt ürünleri, et, yağ, bakliyat vesaire. Hepimizin vücut yapısı aynı değil. Kendi kendinizin doktoru olun.
@korkutorhan51992 жыл бұрын
10-12 yıl önce yayınlanmış araştırmaları, sanki yeni yapılmış araştırma gibi yayınlamaktan, insanların gözünün içine baka baka yalan söylemekten utanmıyor musunuz?
@doganhan62352 жыл бұрын
Hocam sizin bilgilerine saygım sonsuz ama bu araştırmaların karşıt araştırmalarıda var neden onlardan bahsetmiyorsunuz ki ?
@feza98042 жыл бұрын
Hocam hangi yumurta? Tavuklar ne yiyor ki bize ne verecek? Kimyasal ve yapay yemlerle beslenenlerin size vereceğinin de doğal yumurta olacağını sanmıyorum. Doğal yumurta zararlımıdır?..
@mehmeteminayan78722 жыл бұрын
Siz internette sağlık videoları yapmayın. Hatta hic kimseye beslenme önerileri yapmayın. Eğer yapmak isterseniz, litrelerce cocacola vs içme, mideyi tikabasa pizza, mecedonaltis zehirleri ile doldurmanin sağlık üzerindeki müthiş faydaları konularında yapın. Yumurtanın obeziteye neden olduğu, eğer degilse obezitenin kalp damar sistemi için çok yararlı olduğu konusundaki bilimsel yayınlar üzerinde durun. Ya da boğazdaki villanizin bahçesinde çiçek yetiştirin, kuş besleyin.
@Fadimonel2 жыл бұрын
Dayi ne diyon tribe mi girdin
@KmL19197 ай бұрын
Hocam, ağzınıza yüreğinize sağlık.
@mevluterdogan68082 жыл бұрын
Yumurta yiyerek ama ile birlikte işlenmiş karbonhidratları azaltırsanız bakın neler oluyor. Metabolik sendrom (MetS) olan erkek ve kadınlarda günlük düzenli 3 tam yumurta verildiğinde ve birlikte karbonhidrat kısıtlaması yapıldığında, lipoprotein metabolizmasının nasıl değiştiği ve aterojenik lipoprotein profillerini ve insülin direncini etkileyip etkilemeyeceğini araştırıldı Yöntem Randomize, tek kör, paralel tasarım, katılımcılara 1)3 tam yumurta / gün (YUMURTA, n = 20) ya da 2)yumurta sarısı içermeyen yumurta yerine eşdeğer miktarda yumurta beyazı (SUB, n = 17) verildi. Her iki guruba Karbonhidrat kısıtlı diyet (% 25 -% 30 enerji) 12 hafta boyunca verildi. Başlangıçta, her hafta ve 12. haftada plazma lipidleri, apolipoproteinler (apos), oksitlenmiş LDL (oxLDL), kolesteril ester transfer proteini (CETP) ve lesitin-kolesterol açiltransferaz (LCAT) aktiviteleri değerlendirildi. Lipoprotein partikül konsantrasyonları ve boyutları nükleer manyetik rezonans spektroskopi ile ölçüldü. Aterojenik dislipidemi plazma trigliseridleri, apoC-III, apoE, oxLDL, VLDL parçacık çapı, büyük VDL, total IDL, küçük LDL ve orta LDL parçacıkları (P 0.05'den düşük) ölçümleri ile kanıtlandığı gibi her iki gurup bireylerde düzelmiştir. Ayrıca, tüm bireyler için HDL-kolesterol, geniş LDL ve büyük HDL parçacıkları (P 0.05'den düşük) artmıştır. Bununla birlikte, HDL-kolesterol ve büyük HDL parçacıklarında daha fazla artış ile toplam VLDL ve orta VLDL parçacıklarındaki daha çok azalmalar tam yumurtayı tüketenler de daha iyiydi (P 0.05'den düşük). Plazma insülini ve insülin direnci (HOMA-IR) her iki gurupta azaldı, LCAT aktivitesi ve hem HDL hem de LDL çapları yalnızca tam yumurta grubunda zamanla arttı (P 0.05'den düşük). SONUÇ:Tam yumurta tüketimi ve düşük karbonhidrat diyeti metabolik belirtilerde ve insülin düzeyi ve direncinde belirgin iyileşmeler yapmaktadır. www.metabolismjournal.com/article/S0026-0495(12)00318-6/fulltext
@erdalturkmen58712 жыл бұрын
Onu yeme bunu yeme😁 Neden yaşıyoruz,dünyaya kazık mı çakıcaz be😂
@cenibenbahar83542 жыл бұрын
Hocam butun videolarinizi izliyorum. Çok güzel bilgiler paylaşıyorsunuz. Vegan ketojenik beslenirken yaklaşık 150 gr findik fistik badem yiyorum. Bol sebze yiyorum. Yeteri kadar protein almış oluyor muyum? 1000 kalorilik diyetteyim.
@jagerhan8 ай бұрын
👍👍👍
@nilatacan86082 жыл бұрын
Hocam sut yogurt yumurta peynir yemeyelim et zaten zararli sebze meyve tohumlarindan dolayi saglik icin iyi degil hocam biz ne yiyecegiz vucudumuzun proteine de ihtiyaci var bunu nasil karsilayacagiz 😪😪
@muratkinikoglu2 жыл бұрын
Yanıt büyük ihtimalle haftaya...
@taxi_nord2 жыл бұрын
Hocam Videolarınızdan sonra Yumurtanında tadı kaçtı🧐 Eski Lezzeti alamıyorum
@cenibenbahar83542 жыл бұрын
Hocam merhaba. Vegan ketojenik beslenmeyle ilgili ne düşünüyorsunuz ? Bir video yapar mısınız lütfen? Teşekkürler
@ayseusta67264 ай бұрын
Ayyy çok üzüldüm şimdi benim engelli kızım var 26 YAŞINDA yüzde 99 engelli ve hergün 1 tane tereyağda yemeyi çok seviyor başka hiçbir şey i onu yediyi gibi rahat yiyemiyor şimdi böyle duyunca çok canım sıkıldı 😢😢😢😢
@uzunyol71784 ай бұрын
Hocam hic yumurta yemiyorum belki 3 sene gecti.ama folik asit feci dustu yorgunluk ve halsizlik fazlaydi. Et yemeden dengeleme yapmadan bu is zor.doktor folik asit verdi duzeldik iste. Bence et tereyag yumurta cevremden yaslilardan izledigim kadariyla pek bi zarari yok kalp ve seker hastaliklari bence gidalardaki ilaclardan yumurtada da kimyasallardan kaynakli.
@muratkinikoglu4 ай бұрын
google'a "folik asit en çok hangi besinlerde bulunur" diye sorun bakalım ne cevap verecek?
@sevimbinboga580611 ай бұрын
Ama ne zaman nohut, fasulye, mercimek, sebze lahanagilller vs yenilince vücut rahatsız oluyor; et vs zeytinyağı vs yumurta...hiç şişkinlik veya rahatsızlık olmuyor.????
@muratsaglam473 Жыл бұрын
Tam tersi sonuçları olan bilimsel çalışmalardan niye bahsetmiyorsunuz Sn. hocam. Kaldı 12 adet gibi aşırı miktarda yumurta bile kolesterolü öyle çok da arttırmamış anlaşılan.
@leventborekci2382 жыл бұрын
Hocam bu dediklerinizi doğulu kebap sever tanıdıklarıma söylüyorum, hep palavra diyorlar , dedem 100 yaşında hep et yer diyip bağlıyorlar işi, ama benim gözum çoktandır korktu, tam vegan değilim amma yüzde 85 diyelim
@emineparldar90012 жыл бұрын
Sen yine de dedeni dinle bence,daha sağlıklı yaşarsın.
@leventborekci2382 жыл бұрын
@@emineparldar9001 dedem rahmetli soramam , yaşta kemale eriyor bu saatten sonra risk alamam, neticede Allah ın dediği olur ben sağlıklı beslenme peşindeyim, saygılarımla
@adanateknikservis2 жыл бұрын
Japonya da uzak doğu da neden çok yumurta yeniyor ? Onlar da kalp krizi yok mu? Yok zeytinyağı zararlı yok anne sütü zararlı yok meyve yemek zararlı yok et yemek zararlı. Böyle saçma şey olabilir mi ? Herşeyi ye ölçülü ye. Amma sentetik gıda paketli gıda margarin endüstriyel ürünlerin hiç birini yememek lazım. Doğal olan ve helal olan her şey rahatça yenebilir.
@nurumammadli87292 жыл бұрын
Ne yiyeceğimizi şaşırdık, KZfaq videolarınından öncesi bu kadar hastalıklar yokdu ve her kes de mutluydu.
Hocam ne yiyeceğiz ?.. Herşey sağlığa zararlı... Neler yememiz gerekiyor. ?..Bu konuda bizi aydınlatın lütfen..?..
@mucahitates613715 күн бұрын
Bu adama bu soruyu hakikaten soruyor musun
@tayfunbulut40812 жыл бұрын
Size inanmiyorum siz saplantilisiniz yogurt yenmezmi ben hergun uc yumurta haftada bes kg ev yogurdu yiyorum yadim ellialti bir tek ilac bile kullanmadim hayatimda
@helloKitty-kz1fl2 ай бұрын
Köy yumurtası olsaydı süper olurdu da nerde
@okansaralioglu27552 жыл бұрын
Hocam 43 yaşındayım. Videolarınız sayesinde et, yumurta, yoğurt, tereyağı, peynir kullanmayı bıraktım. 2 yıldır kas ve iskelet sisteminde, eklemlerinde sürekli problemler yasiyorum. Glucosamine Chondroitin Msm, Hyaluronik asit, Collajen mix takviye almamı önerdiler. Kollajen takviye konusuna sıcak bakmadığınızı öğrendim. Glucosamine hakkında ne düşünüyorsunuz? Kırklı yaşlarla gelen eklem problemlerine veganlar nasıl takviyelerle çare bulabilir?
@muratkinikoglu2 жыл бұрын
Glucosamine'in bir yararı olmadığı kanıtlandı.
@taekwon85562 жыл бұрын
bırakmışsın ve vucut yaşın şuan 60 ına çıkmış bende yokluktan tüketemiyordum şimdi arttırdım sporoda doktor zoru ile başladım 10 yıl gençleştim senin saydığın sorunlarda azaldı saf olmayım öldürürsünüz kendinizi o şekilde bizim ülkede hareket fazladır vucutlar çabuk yıpranır protein lazımdır ve eklemler için gulutamin denilen şeyşerin her çeşidini kullandım sağlıklı isen eklemlerdeki sıvıyı geçici arttırır yıpranmayı engeller geçici tedavi eder bırakırsqn normale döner bu yüzden günlük bir yumurtanın üzerindeki zarı soy kurut öğüt hatta içine küçücük birde kabuk at ve hergün yemeklere karıştırıp tüket ülkede diş kaybı arttı kırıklar kaynamıyor bu yüzden kelle paça öneren doktorlar bile var haftada bir yada ikikez kelle paça iç eski kabadayılar karateci değildi kelle paça eklemlerine kuvvet verirdi sadece şimdi yediğimiz herşeyde sahte ve bu gıdalarda sözde daha geçen sene resmi olarak yasaklandı yıllarca millete neler yedirdiler şimdide yenmesi gereken şeyleri karalıyorlar yarın bal pahalandın bal içinde atıp tutacaklar:-)
@mahdurcaykar24352 жыл бұрын
@@muratkinikoglu SLM hocam nasılsınız yaklaşık on gün dür makatimda bir şişlik var iç kısmında Taze zencefil yaban mersini bol kivi bor Boraks kullandım ondan olduğu nu düşünürken her sabah aç karnına ekmek siz haşlanmış yumurta yiyorum kolon makat kanseri olabilir miyim dr gitmedim
@oguzkunak81442 жыл бұрын
Yumurta, et, peynir ve özellikle yoğurt yemeye başlayın o halde. Belli ki yanlış besleniyorsunuz.
@taekwon85562 жыл бұрын
@@oguzkunak8144 yediremezsin pahalı olduğu için iktidarında oy korkusu ile doktorlara bile zararlı dedirdip burakarda bazılarına başka şekilde yenmemesi için propaganda yapmışlardı yiyip içmeyen 60 ını geçemez ama hareket ettiği kadar.
@teyrebaz7652 жыл бұрын
Hocam daha hoş ortamda çekseniz keşke, doktor odası gibi 🎋🌷