איך בוחרים כפות שחייה על מנת למנוע פציעות ולחזק את הגוף
Рет қаралды 12,898
6 жыл бұрынכפות שחייה יכולות כלי מדהים לחיזוק הגוף , הזרועות אך יכולות גם לגרום לפציעות אם משתמשים בהם לא נכון.
השלב החשוב ביותר והראשוני הוא התאמת כפות שחייה, אח"כ להשתמש בהם בהדרגה ולסיום להינות משרירים חזקים וארוכים.
www.swimming.co.il
@clarisnahmani8471 2 жыл бұрын
קניתי את הכפות ודיי נהנית מהן. הייתי רוצה לדעת כיצד ניתן לחזק את שרירי הרגליים בזמן השחייה😇
@davnon37 2 жыл бұрын
חבל שאין כתוביות בסרטונים שלך. אני חירשת והייתי רוצה לדעת מה נאמר בסרטונים. תודה.
@doritmadhala7887 2 жыл бұрын
אני שוחה עם כפות גם בשחיית חזה האם זה בסדר?
@orisela4921 2 жыл бұрын
כן כל עוד שחיית החזה נכונה ומותאמת אישית לגוף, אם לא זה יכול ליצור כאב בצוואר ובכתפיים : kzfaq.info/get/bejne/l66Di7GJ38WaZas.html
@user-gr9dr5ri8d 3 жыл бұрын
אורי האם כפות גם טוב לשחיה בים שחיה של כמה ק"מ?
@orisela4921 2 жыл бұрын
כן אבל חייבים לעשות את זה לאט לאט, אני הייתי שומר את הכפות לבריכה ואם בכל זאת רוצים לעלות מ- 400 מ' ל- 500 ובסיום אותו קטע לשים את הכפות במצוף
@user-gr9dr5ri8d 2 жыл бұрын
@@orisela4921 תודה, פשוט ראיתי חברה שלוקחים כפות לים בשביל לשחות יותר מהר מה דעתך על זה?
Water World - עולם המים
Рет қаралды 7 М.
Global Triathlon Network
Рет қаралды 778 М.