איך לעלות במסת שריר? זה תהליך פשוט.
בסרטון הזה אני מסביר על עלייה במסה / עלייה במסת השריר - איך עולים במסת השריר, האם שרירים נקרעים אחרי אימון, ומה עושים מבחינת תזונה ואימונים כדי לעלות מסה.
________________
ולמי מכם שרוצה - מוזמנים להצטרף אליי לתוכנית האונליין, בה אבנה לכם תוכנית לעלייה במסת השריר שמותאמת אליכם, ואלווה אתכם עד להשגת המטרות שלכם.
לפרטים מוזמנים ליצור איתי קשר :)
אינסטגרם -
/ galhfit
פייסבוק -
/ galhfit
מייל -
galyyy@gmail.com
_________________
הסרטון המיוחד על חלבון שהזכרתי בסרטון הזה:
• חלבון למתאמנים - כמה ח...
#מסה #שרירים #פיתוחגוף