يك العشاق الشكلاطة منين كناخد شعير القمح في فرنسا حريشات البلبولة ديما اكل صحي الإنقاص الوزن👍
Рет қаралды 21,341
Жыл бұрын#اكل_صحي #انقاص_الوزن #كبكة_صحية #كيك_الشكلاط_صحي #حرشة_بلبولة
@kookis.1121 Жыл бұрын
والله يا لمياء ختي إيلا نبغيك من عند الله الله يحفظك و يحفظلك وليداتك .. كملي معانا بالوصفات و روتين الصيام المتقطع راني بديت معاك خصني نقص ح ال 40 كيلو زدتهم هادي عامين بعد ما مرضت من ظهري.. قبل ما نمرض كنت ملتزمة بالصيام المتقطع و الرياضة يوميا بهدف تنزيل الوزن بعد الولادة و النتائج كانت رااائعة و وصلت للوزن المثالي 😢😢 كنت عايشة و الآن حاسة روحي ميتة .. مع ذلك فيديوهاتك عطاتني آمل من جديد .. و نشالله نحاول معاك نرجع حياتي و صحتي...
@slayziix9984 Жыл бұрын
الله يرضى عليك اخت لمياء شاركي معانا تقضية لي تشري الله يعطيك الخير وفي ميزان حسناتك ان شاءالله
@dalilaaichouba9119 4 ай бұрын
كل وصلاتك شبين روعه فرحتنا ألله فرحك ❤❤❤
@user-xn8df1hw8c Жыл бұрын
ماشاء الله علي زين الله يجزاك خير يارب دايما لجديد تبارك الله عليك ختي لمياء كتحمسين 😘😘😘😘
@nezhaaghzaf Жыл бұрын
تبارك الله عليك حبيبتي كلشي من يديك بنينة
@lailarayane7476 Жыл бұрын
مع لمياء مش هتقدر تغمض عينيك من الاكل الصحي تبارك عليك الله يخلي ليك صحيحتك أوليداتك ❤
@Maryouma-zc9om Жыл бұрын
ابوني الله يحقق امنياتك و يجعلها واقع قريب ❤
@aminakenfaoui9331 Жыл бұрын
اختي لمياء تبارك الله عليك وعلى شهوتك الصحية
@FatimaZahra-ui5sr Жыл бұрын
ماشاء الله عليك ابنتي الله يحفظهم ليك
@fatimajamal5628 Жыл бұрын
الله أختي شهيتيني في هديك القصريه بصحتك الزين
@Malak_malak563 Жыл бұрын
Tbarkallah koulchi ghzale
@hananeamjahid2780 Жыл бұрын
Ya sallaaaam kolchi rzal❤❤
@NaimaNaima-uu9yq Жыл бұрын
تبارك الله عليك اختي
@dounizizi1239 Жыл бұрын
الله يعطيك الصحة
@BilalBilal-nj6wq Жыл бұрын
تبارك الله عليك
@SaraSara-jl8tb Жыл бұрын
Lah y3tik sahha khti lamiaa ❤❤
@faridarhouni5091 Жыл бұрын
ماشاء الله عليك اختي اكل صحي ماءة في الماءة ولذيذ الله يعطيك الصحة
@sanaealami6201 Жыл бұрын
تبارك الله عليك و مبروك الزيادة 😊
@ouafaaibnousoufyane6617 Жыл бұрын
Lah ye3tik saha a khti ❤
@mounyaannil8503 Жыл бұрын
Tbarkalah 3lik
@ilhamatigui6363 Жыл бұрын
Tbarkallah 3lik hbiba lamiae Allah yartek saha ❤
@mouloudi579 Жыл бұрын
السلام عليكم اختي لمياء شكرا على هذه النصاءح وبصحتكم جاو يشهوا استافدت من فيديوهاتك بزاف اختك من الجزاءر
@naima7710 Жыл бұрын
تبارك الله عليك منورة ❤❤والله يحفظ لك وليداتك دائما مع الاكل صحي
@Maryouma-zc9om Жыл бұрын
ابوني الله يحقق امنياتك و يجعلها واقع قريب منك ❤
@user-ex7jc9kp8s Жыл бұрын
تبارك الله عليك بين كيكة روعة غنجربها انشاء الله 💖🇲🇦
@Maryouma-zc9om Жыл бұрын
ابوني الله يحقق امنياتك و يجعلها واقع قريب ❤
@yazidzidouh1979 Жыл бұрын
تبارك الله عليك اخت لمياء
@Maryouma-zc9om Жыл бұрын
ابوني الله يحقق امنياتك و يجعلها واقع قريب منك❤❤
@Wassilasara Жыл бұрын
سلام حبيبتي ربي يحفظلك و يحفظ اوليداتك و شكرا على كل الوصفات و المجهودات
@Maryouma-zc9om Жыл бұрын
ابوني الله يحقق امنياتك و يجعلها واقع قريب منك ❤❤
@MalakMalak-cy3hu Жыл бұрын
تسلم الأيادي لمياء ❤
@Maryouma-zc9om Жыл бұрын
ابوني الله يحقق امنياتك و يجعلها واقع قريب منك ❤❤❤
@amiranaoual44 Жыл бұрын
ما شا الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤
@rachidatsouli4475 Жыл бұрын
Bsahtak akhti charki m3ana rfissa inchallah
@anisaniis4962 Жыл бұрын
لمياء شاركي امعان عجينت المسمن بلقمح من الاول
@Nadiaswold Жыл бұрын
اختي لمياء تبارك الله عليك ❤❤
@user-niam Жыл бұрын
كنت كنتسناك❤❤❤
@rimanechannel9425 Жыл бұрын
لمياء الغزالة عطاك الله الصحة ❤❤
@hassnaelfalaj8295 Жыл бұрын
الله اعطك صحه اختي❤❤❤🤲🤲👍🏻
@Maryouma-zc9om Жыл бұрын
ابوني الله يحقق امنياتك و يجعلها واقع قريب ❤
@badi3achadli572 Жыл бұрын
Sbah nour ❤❤❤❤❤ walah kat3tina wahd ta9a ❤
@oumismail4479 Жыл бұрын
تبتكر الله عليك زيدي دائري الخميرةالبلديةواعتامديها في مخبوزاتك والله هي كنز لا يستغنا عنه
@nassimabekara6542 Жыл бұрын
يعطيك الصحة. تبارك الله عليك الله يحفظك حطيلنا الوصفة تاع الرفيسة.
@lailarayane7476 Жыл бұрын
اول كمنتير للحب لمياء قبل مشاهدة الفيديو ههههههههه ❤❤❤❤❤❤💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💋💋💋💋💋💋💋💋😘😘😘😘😘😘😘
@rachidabouj8010 Жыл бұрын
شكرا اختي الغالية
@rabiaoursana5157 Жыл бұрын
Sabahi lward o lyassmine ya ahla lamiae 3andi tbarklah machaa lah 3lik alhadga raki mnawrana dima tbarklah machaa lah 3la woldi rami ❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘
@nadirafa205 Жыл бұрын
Tbakalah 3lik machaallah ❤ ❤ ❤ pour kika le temps de cuisson stp
@zoubidamjidou5647 Жыл бұрын
Khty ana motatabi3a jdiiida l9itk par hazard😊kont 3liik kan9lb 3la wasafat si7ya 3ndi jortomat lma3ida wlit kanakl ghi lmakla si7ya w kanmot 3la ch3ir mrc 7abibaty ghadi nb9a diiiima mtb3ak ta7ya lik mn Fés❤❤
@FatiFati-vj9bo Жыл бұрын
Rbi ihfdk hbibti kathmsina
@dounizizi1239 Жыл бұрын
شكرا بزاف بزاف ربي يحفظك
@kahilinoura7710 Жыл бұрын
Chokran akhti lamiaa 3la chihawtak sehia ❤❤❤
@omjawahirwabotaina324 Жыл бұрын
صباح الخير ختي لغزالة ❤❤❤❤❤
@Maryouma-zc9om Жыл бұрын
ابوني الله يحقق امنياتك و يجعلها واقع قريب منك ❤
@fatimamarifan5677 Жыл бұрын
Tbarklah 3lik ana mtab3ak walakin mknta yhche bzaf
@Sandybell7085 Жыл бұрын
لمياء عفاك ديري لينا فيديو تنظيف عميق للمطبخ ناخدو افكار
@nawalelgharbi7345 Жыл бұрын
عودنا والعود أحمد
@ibrahimlgana5631 Жыл бұрын
salam lamyaa kidayra labas lwlidat zawj.lkarim ntmna tkono bikhir ana daba kanftr blhricha dch3ir okantfrj lvidio lah i3tik saha
@AkdiYoussra 3 ай бұрын
❤❤
@slayziix9984 Жыл бұрын
قلتي إنك غادي تشري حويجات من aldi lشركيهم معانا ربي يفرحك ويحفظلك الوليدات
@fatimasalima5015 Жыл бұрын
👍👍👍
@houdaberradi9112 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@karimabroderie9865 Жыл бұрын
سلآم عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك شحال قياس من كأس من الشعير merci beaucoup pour les recettes merci beaucoup
@winners1774 Жыл бұрын
عفاك بقاي تكولي لينا لقياس لي ناكلو و وشكرا ليك
@katieleduc4814 Жыл бұрын
الخبز خاصو يكون بالخميرة البلدية
@lamiaabentbladi Жыл бұрын
اه اختي خميرة بلدية مكينش بحالها لاكن مالين دار مياكلوهش ليا ديريها نتي راها احسن حاجة الصحة
@maloumamaloumamalouma6581 Жыл бұрын
❤
@user-jb9ju5gs5b Жыл бұрын
Slm zin Tana bdit lyuoma kolt bismilah
@imaneetmalak7145 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@malikaberrabeh7763 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@chamschams5000 Жыл бұрын
👍👍❤️❤️❤️
@anisaniis4962 Жыл бұрын
نقدرهذي الكيك زوج كيسان شوفان عندي هذيك اشكول تع الحل نقدرانضيفها عجباتني هذوك المكوينات عندي بحل اتمرقرف اشعير
@sansansansan6504 Жыл бұрын
😍😍😍👍👍👍👏👏👏
@manalankouri2809 8 ай бұрын
Salm lamyaa samhli sa9sik dik da9i9 souma ana 3ajnto bawhdo dafla9 bih ras bendim wax kadkhlto😂😂😂
@UserSs169 Жыл бұрын
الف شكر حبيبتي على هاد الفيديو، حتى أنا من البنات إللي سألوك على الشعير فين لقاه و كيفاش اسمو و حتى شكل العلبة ديالو و شكرا بزاف على الحريشات ديال البلبولة لبيتي طلبي و قريتي أفكاري قبل ما نسولك. استمري حبيبتي نحن معاك. 😘😘😘😘😘
@atimasadouk8056 Жыл бұрын
Akhti man ay magasin chrato mafhmtch ach Galt 😮
@asmaelhassani7766 Жыл бұрын
Salam lamia lah y3tik saha hta ana 3ad wladt hadi 3mois iwa nchalah nbdi m3ak nafs lmakla hit d3afit m3a rada3 o lwlada 3ala barakt lah yntal9 l3adada🤣😢💪
@asmaelhassani7766 Жыл бұрын
Kansftlk l message f instgram makatjawbinich m😢m3arftch 3lach m3licch fiha khir
@maryemrqibi2496 Жыл бұрын
لمياء حبيبة انا كندير الرجيم ولاكن مكنضعافش من الذراعين
@yazidzidouh1979 Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰👍👍👍
@dohadoha1866 Жыл бұрын
ختي من فضلك دوي لينا علئ لبطن وطريقة ازالتها
@ramaramaririmo8764 Жыл бұрын
بصحتك ولكن قليل عليك
@meriemhadouch4091 Ай бұрын
اختي مين شريتي دقيق الشعير محتاجاه ومعارفاش مين نشريه
@user-wr2bb1ov7h Жыл бұрын
ختي لمياء واش الفينو صحي
@ihsantanger1959 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-qz7lx5ww3n Жыл бұрын
اول حاجة مبروك الزيادةالكمل بخير انا متتبعة ديالك هادي عام زكنتمنى دعي معيا بالدرية الصالحة اوتعجبني الوصفات ديالك الصحية وانا كنعاني حتى من السمنة بسبب الهرمونات ادبا بديتالريجيم والرياضة في البيت واش مزيان غنقصفالوزن جوبني❤❤❤
@lamiaabentbladi Жыл бұрын
سلام حبيبتي الله يرزقك الذريه الصالحه يا رب تفىحك اه برافو عليك كوني مواضبة تهلاي في صحتك اكيييد غتنقصي و يزاف
@user-qz7lx5ww3n Жыл бұрын
@@lamiaabentbladi ❤❤❤
@nezhaaghzaf Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@zara_theguccigirl1081 Жыл бұрын
bonsoir lala Lamiaa , est ce que vous me permettez de vous demander quel est votre age? bon courage.
@lamiaabentbladi Жыл бұрын
Bonsoir khti 31ans
@topdecors510 Жыл бұрын
واش زيت الكوكو مزيان مافيهش كالوري احسن من زيت الزيتون
@lamiaabentbladi Жыл бұрын
بجوجهم فيهم سعرات لاكن الفرق بيناتهم في طعم و في تحمل درجة الحرارة زيت كوكو كيتحمل درجات عالية دالحرارة عكس زيت الزيتون
@uawshuak1978 Жыл бұрын
Salm kti lamai wach ch3ir howa zra3 wala farina wala l9amh
@hanyfbadia-xh7iv Жыл бұрын
شعير ماشي هو القمح شعير بوحدو
@uawshuak1978 Жыл бұрын
@@hanyfbadia-xh7iv machi howa d9i9 ta3 lbalbola
@imaneetmalak7145 Жыл бұрын
Ch3ir howa zr3
@uawshuak1978 Жыл бұрын
@@imaneetmalak7145 chokran
@meryamatar1751 Жыл бұрын
تبارك الله مشاءالله عليك والله اخليلك صحيحتك وصفااااتك طووووب دااائما كنجربهوم بعينيا مغمضين بكيتني فاش قولتي مكليتيش رفيسة فاش ولدتي الله ياربي الله الغربة صعيبة الله اقويك حبيبتي بصحتك رفيسة كتشهي حنى كنقولو ليها مدهوسة
@Maryouma-zc9om Жыл бұрын
ابوني الله يحقق امنياتك و يجعلها واقع قريب منك ❤
@khadijahanan9483 Жыл бұрын
ختي باش نعوض زيت كوكو
@lamiaabentbladi Жыл бұрын
زيت بلدية
@fatimzahrlah8914 Жыл бұрын
زين باش نعوض زيت كوك جاني غالي
@lamiaabentbladi Жыл бұрын
زيت بلدية ختي
@nassimahadjam1801 2 ай бұрын
واش هي بلبولة هل هي سميد الشعير ولا وشنوا هي
@salima5552 Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️💞🌹😘😘😘😘🤲🤲🤲🤲😋😋😋😋😋
@anisaniis4962 Жыл бұрын
لمياء كنت نعاس فليل جبتني الفطن القيت راجلي كيل الحل قلي بنين اعطيهااصح بنت الادي قتلولينتبعهامغربي بنت ابلادك هههههههه ❤❤❤❤😂😂😂❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉،🌹🌹🌹🌹🌹🌹🍊🍊😘😘😘😘😘😘
@wail7725 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💞💞💞💞
@lailarayane7476 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@katieleduc4814 Жыл бұрын
اختي باش نعوضو الحليب في الكيكة؟
@lamiaabentbladi Жыл бұрын
دانون مسوس ختي
@jamnajamna9243 Жыл бұрын
السلام عليكم انا متابعة من المانيا حتى انا كان عندي سكر حمل ولكن لم يذهب بعد الحمل لان تمانية عشر سنه انصحك بالمراقبة بعد ستة اشهر وبعد سنه المشكل لي عندي الان هو السكر عالي واذا اكلت جميع انواع الدقيق لا توافقني كلها الشعير القمح الكامل كل شيء اتمنى ان تعملي لنا وصفات لا يوجد فيها دقيق او شعير اوحتى الشوفان الله يحفظ لك طفلك ويحميك انت كذالك برافو بزاف بعد الولادة بدات في الاكل الصحي والرياضة برافو بزاف
@lamiaabentbladi Жыл бұрын
سلام ختي ربي شافيك و شافي جميع المسلمين إن شاء الله ندير وصفات بدون ݣلوتين
@jamnajamna9243 Жыл бұрын
@@lamiaabentbladi الله يحميك من كل مكروه 🙏🏼 يارب
@MayssBo Жыл бұрын
تفطري بالحرشة وتغذاي بالحرشة اشمن ريجيم هذا بزاااف😮!
@Nada14918 Жыл бұрын
غير كتهضري جربي وحكمي هذا ريجيم بلا محرمي راسك من والو ويعطي نتاءج هاءلة لالا
@user-gy6un5ze6l Жыл бұрын
@@Nada14918 فعلا للاسف واخدين كلمة ريجيم خاصك القهري راسك انا طيحت 18كيلو بلا حرمان كناكل بطريقة لمياء الله حفضها❤❤❤❤
@lamiaabentbladi Жыл бұрын
سيري ديري ريجيم كولي بيض مسلوق و الخص ختي خليناه ليك حنا كناكلو كلشي و كنطيحو الوزن الحمد الله
@MayssBo Жыл бұрын
@@Nada14918 انا كانت فيا 97 كيلو هادي 3سنوات وطيحتها غير بتقليل من السكر والكربوهدرات يعني تبعت نظام لوكارب للي معروف وهو للي دايرة لمياء ولكن الا كليت الخبز او الحرشة في الفطور مكناكلش الخبز في الغذا ومحارمة راسي من والو كل شي كناكلو خضر سلطات فواكه وكنشبع مزيان ولكن كنعرف شنو نكثر وشنو نقلل كندير توازن في كل شي 👍🏻 ولكن باش ضربي الحرشة ديال البلبولة في الفطور وتزيدي بالحرشة ديال سميدة رفيسة في الغذاء بزاااف !! وحاجة اخرى الا ما كانت رياضة على الاقل 3 ايام في الاسبوع راه متحرقيش بسرعة الحمد الله تبعت نظام لوكارب اقسم بالله دبا حاليا فيا 70,5 وطولي 1,69 يعني تقديت وباقا كنزيد نطيح بغيت نوصل 65 كيلو 💪🏻
@MayssBo Жыл бұрын
@@user-gy6un5ze6l
@ilhamatigui6363 Жыл бұрын
Tbarkallah 3lik hbiba lamiae Allah yartek saha ❤
@oumhajar2818 Жыл бұрын
❤
@bencalhanan8481 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@user-bs7hf7lm2o Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
Lamiaa Bent Bladi
Рет қаралды 20 М.
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 50 МЛН
Hazem El Seddiq
Рет қаралды 841 М.
بنت الغربة bent el ghorba
Рет қаралды 293 М.
Lamiaa Bent Bladi
Рет қаралды 36 М.
cuisine souad et fati شهيوات سعاد و فاتي
Рет қаралды 1,5 МЛН
Naziha channel
Рет қаралды 186 М.
سيدة الدار
Рет қаралды 645 М.
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 50 МЛН