לפלייליסט הקטלני: תרגילים מרשימים בקליסטניקס על מתח,
כנס לפה ◀️ bit.ly/39MJcI1
אז מה זה באמת קליסטניקס? ואיך מתחילים?
קראו ותבינו כאן ◀️ dan-fitness.co...
הייתי בעוד יום צילומים של כושר ורציתי לעשות לכם מדריך לעליית כוח.
אחרי כל הבקשות ששלחו לי. "תעשה מדריך לעליות כוח" אמרו...
אז מי שכבר חזק במתח, שכיבות סמיכה, והולו בודי יכול להתקדם לרמה הבאה!
עליות כוח - אם עושים את זה טוב זה יותר קשה ממה שנראה לכם - הרבה יותר.
ממש ממש ממליץ להתחיל עם גומיה ואז להתקדם (כדאי לקנות).
תתרגלו מתח גבוה, תעברו למקבילים על מוט ישר ואז תנסו לשלב בינהם.
זה לא יהיה קל, זה יהיה מסע - אבל זה ישתלם לכם =]
אני מקווה מאוד שזה יעזור לכם!
תודה למכללה האקדמית בוינגייט שעזרו לי להרים את הסרטון.
------------------------------------------------------------------
קחו 350 ש"ח מתנה לקורס מדריכי כושר של וינגייט!
לחצו כאן ◀️ dan-fitness.co...
לקבוצת הפייסבוק - אימוני כושר בלי חדר כושר
ההצטרפות בחינם ◀️ bit.ly/facebook...
------------------------------------------------------------------
** אני נותן גם הדרכות בחינם **
איך להשיג גוף אתלטי וחטוב בשיטת קליסטניקס?
לחצו להדרכת הוידאו ◀️ bit.ly/freefant...
איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן)
לחצו לגישה מידית ◀️ bit.ly/free-abs
-----------------------------------------------------------------
לפרטים והרשמה לתוכניות האימון בקלסיטניקס!
(תוצאות מובטחות תוך 31 יום)
◀️ bit.ly/2ReNH5B
לפרטים על קליסטניקס מאסטר - המסלול המהיר למבנה גוף אתלטי וחטוב:
◀️ dan-fitness.co...
לפרטים והרשמה לאימון מקצועי בקליסטניקס
◀️ dan-fitness.co...
------------------------------------------------------------------
האתר של קהילת הקליסטניקס:
◀️ dan-fitness.com/
לפניות עסקיות: taldan@dan-fitness.com