איך להתחטב בחודשיים באופן טבעי

Рет қаралды 21,939

26 күн бұрын

עונה על השאלות הכי חשובות ששאלתם אותי הכי הרבה לגבי החיטוב שלכם!
10 ראשונים מעל גיל 18 ששולחים לי הודעה דרך הקישור פה- מקבלים 20% הנחה על אחת מתוכניות הליווי אונליין שלי! (תגידו שבאתם מהיוטיוב)
api.whatsapp.com/message/QLEH...
לקניית החלבון של אלפא:
shorturl.at/l5Lxc
תשתמשו בקוד הנחה שלי: shaun5
----------------------
חפשו שון חלבון באינסטגרם

Пікірлер: 24

@sneaX_100 24 күн бұрын

סרטון מטורףףף מת על התוכן שלך תמשיך ככה

@user-if8pz4vk2t 24 күн бұрын

סרטון מעניין !

@user-lq1px8ud6p 24 күн бұрын

שון אם אין לי תפריט מסודר ואני אוכל כל יום מה שבא לי אבל זה מספיק קלוריות ומספיק חלבון זה יפגע בחיטוב?

@user-xq6tw9iv8m 23 күн бұрын

למה לקחת תוסף של ויטמין c כשאפשר לקבל אותו מירקות טריים?

@Legend-qu4tk 21 күн бұрын

לא אמורים לקחת קריאטין כל יום בשבוע ?

@hitman21m 25 күн бұрын

שון תרשום בבקשה את מה אתה שם בחזה עוף בווק (איזה תבלינים וכמויות)

@fyfoxy7242 25 күн бұрын

מעריך אותך מאוד אבל מה שאמרת זה טעות, אסור למאמן לבנות תפריט תזונה

@harel18 25 күн бұрын

מאמן יכול לבנות תפריט תזונה לכל בן אדם, כל עוד הוא אומר לו בפירוש כי הוא לא תזונאי. זה החוק.

@unraveledultimatefate 22 күн бұрын

אפשר לגדול בלי לתקוע שום רעלים מיותרים לגוף.

@Kingpashosh 25 күн бұрын

חמישי😊

@user-vm7cp8fe2d 25 күн бұрын

שלישי

@Amirbe9 24 күн бұрын

תעשה סרטון על אימון בייתי למשל למי שלא הולך לחדר כושר עם מכשירים ודברים שאפשר לקנות ואיך לעבוד על כל השרירים המלצות וכו…

@itamaranati870 25 күн бұрын

שאלה לי אליך, האם למדת תזונה? צריך לדעת הרבה מאוד דברים לפני שבונים תפריט יותר ממשקל גובה ואחוז שומן, יש לעשות בדיקות והשיטה של ניסוי וטעיה תעבוד טוב ותהיה בריאה ואיכותית רק אם היא בטווח ההיגיון של ספורטאי מסוים ובשביל לדעת את זה יש הרבה פאקטורים שבלי בדיקות דם למשל אי אפשר ליצור תפריט איכותי. למה לדעתך עדיף ללכת למאמן שלא למד תזונה {ויש הבדל ענק בין ניסיון של שנים עם תזונה בתור מתאמן לבין תזונאי ספורט שלמד ועם ניסיון} לעומת תזונאי?

@user-tc7zc2ij8d 25 күн бұрын

ישש

@yarinbiton6095 20 күн бұрын

האם שמעתי ''בתבלינים אין קלוריות בכלל"? חחחחח זה לא נכון אולי רק במלח אין אבל בפפריקה בהחלט יש קלוריות והרבה (מן הסתם שלא תאכל 100 גרם) אבל יש קלוריות

@davidhakak3781 19 күн бұрын

שמים פחות מגרם של תיבלון בכל מנה וזה לא משמעותי מספיק כמו רוטב חריף בכללי זה שווה לשים בשביל הטעם

@yarinbiton6095 19 күн бұрын

@@davidhakak3781 כמו שרשמתי יש קלוריות אבל אם הוא אומר לשים כמה שרוצים כי אין ואתה תשים כף גדושה של פפריקה מרוקאית בשמן (נכון זה ספציפי מאוד כי לתבלין פפריקה הנ''ל התכוונתי) זה יהיה בין שלושים למאה קלוריות אז לא להגיד שאין בכלל כי זה מטעה ואנשים יכולים להגזים תמיד זה הכל, ברור שאם תשתמש בזה במידה ותשים גרם אחד זה לא יזיז לך מבחינת קלוריות, זה סבבה וזה באותה מידה תקף לבמבה אם תפורר במב אחד לתוך העוף שלך הכל יהיה טוב 🤙🏻🙏🏻