Yoga Buổi Tối Trước Khi Ngủ, Ngủ Ngon Sâu Giấc (30 Phút, Mọi Trình Độ)

Yoga Buổi Tối Trước Khi Ngủ, Ngủ Ngon Sâu Giấc (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga

Рет қаралды 38,825

4 ай бұрын

Có một giấc ngủ ngon sâu giấc là điều mà ai trong chúng ta cũng mong muốn sau một ngày dài làm việc phải không ạ. Và tập Yoga buổi tối trước khi đi ngủ sẽ là các tuyệt vời nhất, vì các động tác Yoga giúp giảm mềm cơ khớp, lưu thông khí huyết và điều hòa hơi thở từ đó giúp chúng ta có giấc ngủ tốt hơn hơn.
Bài tập Yoga vào buổi tối trước khi đi ngủ này sẽ là món quà gửi với cô chú trung tuổi và những người mới tập Yoga. Kim Ba đã lựa chọn các tư thế động tác dễ tập nhất, kèm với lời hô hít thở chậm nên ai cũng tập được nha. Thời lượng 30 phút là phù hợp để chúng ta tập Yoga ngay trên giường vào buổi tối.
Và để cho mình giấc ngủ ngon thì ngay bây giờ, cô chú và các bạn hãy cùng Kim Ba tập bài tập Yoga này trước khi ngủ nhé.
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): • Yoga trị liệu Trầm Cảm...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dangkimba #yogabuoitoi #yogatruockhingu #yogangungon
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Пікірлер: 251

@salequangchau1232 4 ай бұрын

Hà Nội ngày 31/3 mình bị trượt đốt sống lưng, đã chưa rất nhiều các BV các đông y trị liệu , cũng đã giảm chút , nhưng vẫn còn đau , mình đã tập các bài vai gay , bài đau lưng, cua Ba ! nay tập bài trước khi đi ngủ , thật sự bài nào tập xong cũng rất rất hiệu quả sảng khoái, Chân thành cảm ơn Kim Ba ! Chúc bạn nhiều sức khỏe!

@nguyenthilan5829 9 күн бұрын

Cô ở Vũng Tàu, cô tập bài này của KB có giấc ngủ rất tốt.cảm ơn KB có những bài phù hợp

@baynguyenthi506 10 күн бұрын

Tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hà nội tôi rất biết ơn kim ba đã giúp chúng tôi được khỏe mạnh và ngủ ngon giấc

@AnhMinh-ko8ml 12 күн бұрын

Đô lương ngày 22/7/2024. Cảm ơn Thầy Kim Đã có nhiều bài tập yoga giup nhiều người có sk. Cô tập bài này mối đêm giúp cô ngủ ngon sâu giấc. Cảm cơ duyên cô tình cờ gặp đc bài tập của thầy Kim Ba ,giup cô cải thiên đc sk và giấc ngủ

@user-gb3po5uq7v 3 күн бұрын

Đông Anh ngày 26/7. Cảm ơn Thầy Kim Ba bài tập thư giãn buổi tối. Tập xong thấy người khoan khoái dễ chịu.

@baynguyenthi506 3 күн бұрын

Tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hà nội tối 31 7 20024 tôi rất biết ơn kim ba thật nhiều vì đã giúp mọi người được mạnh khỏe và ngủ ngon giấc

@DungNguyen-kp7gp 7 күн бұрын

Yên bái ngày 27/7/2024 mình bị mất ngủ 3 năm nay . Mình đang tập bài này và nghe thiền ngủ ngon của Kim Ba dc 2 hôm nay đã thấy cải thiện tất nhiều. Cám ơn Kim Ba nhiều nhé.

@AnhMinh-ko8ml 11 күн бұрын

Đô lương,22h30 ngày 23/7/2024. Cảm ơn Thầy Kim Đã có nhiều bài tập yoga giup nhiều người có sk.

@NhungTran-cc2dr 11 сағат бұрын

Mình ở Vũng Tàu, cảm ơn Kim Ba nhiều lắm.

@baynguyenthi506 16 күн бұрын

Tôi rất rất cảm kim ba vì bài tập buổi tối có sức khỏe và ngủ ngon cho mọi người xin cảm ơn

@huongngo3834 3 күн бұрын

Cảm ơn Kim ba bài tập truớc khi đi ngủ thật tuyệt vời rất thoải mái nhé

@SanhNguyenvan-yw1vj 4 күн бұрын

Busan 30.7 cảm ơn thầy đã lan tỏa những điều tốt đẹp đến mọi ngươi

@samie7660 13 күн бұрын

Cám ơn KB đã chia sẽ 1 bài tập rất tốt cho sức khỏe và có giấc ngủ ngon😊

@hongoan5159 11 күн бұрын

Tôi xin cảm ơn chương trình tập yoga của đặng Kim ba

@kimanhnguyen790 4 күн бұрын

Cám ơn Kim Ba,minh đã tập theo hương dẫn của bạn cảm thấy khỏe hơn sau một ngày làm việc,cam ơn bạn rất nhiều

@BichPhamThi-rc7ji 7 күн бұрын

Bắc Giang ngày 27/7.Cảm ơn Kim Ba nhiều! Bài tập thật tuyệt vời và rất hữu ích.

@kaleynguyen6278 3 ай бұрын

❤❤❤Hải phòng 20-4-2024Mình vừa tập xong , sảng khoái , rất thích. Rất cảm ơn thây áo đỏ nhé . Cảm ơn một buổi tối tràn đầy năng lượng. Tối nay ngủ ngon lắm thầy nhỉ🎉🎉🎉❤❤

@Dungang-pl3jc 9 күн бұрын

Cô ở Hà Nội ngày 25/7/2024 bài tập rất tốt cảm ơn Kim Ba và biết ơn cuộc sống này

@linhto1359 Ай бұрын

Biên hòa, ngày 19/06/2024, hôm nay cảm ơn chị gái đã đưa e được đến với chùa Phước Sơn phong cảnh mát mẻ tâm hồn thoải mái khi được về nơi tu tập của các thầy, cảm ơn Chíp đi học về và rất ngoan, cảm ơn chồng đẫ chuyển tiền ăn cho vợ, và cảm ơn bài tập của Thầy ạ

@nguyenmaiphuong5907 Ай бұрын

Hải Phòng ngày 16/6 cảm ơn Kim Ba rất nhiều , sau 30 phút tập luyên cùng bài hướng dẫn cô thấy dễ chịu và thấy an yên hơn với sk của mình .

@DungNguyen-mg7oc 24 күн бұрын

Nhật Bản 7/10/2024 cám ơn Thầy Kim Ba ,biết ơn vì đã biết đến kênh của Thầy. nhờ Thầy mà em biết yêu thương cột sống và đôi chân của mình. Em bị thoát vị địa đệm và ít vận động nên hay bị đau nhức. Từ ngay biết đến kênh của Thầy mỗi ngay em dành ra tối thiểu 30 phút để tập theo động tác của Thầy, thật sự rất hiệu quả. mỗi khi tập xong em thấy người dễ chịu hẳn, thấy thoải mái yêu đời hơn, một lần nữa cám ơn những bài giảng đầy nhiệt huyết của Thầy ạ

@dangkimba 24 күн бұрын

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẻ cảm nhận chân thành của mình! Kim Ba rất vui khi biết rằng những bài tập yoga đã giúp bạn cải thiện sức khỏe và yêu đời hơn. Sự kiên trì và cố gắng của bạn thật đáng ngưỡng mộ. Chúc bạn luôn giữ vững tinh thần tập luyện và có một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc. Nếu có bất kỳ câu hỏi hay cần hỗ trợ thêm, đừng ngần ngại liên hệ với Kim Ba nhé!

@DungNguyen-mg7oc 23 күн бұрын

@@dangkimbadạ cám ơn Thầy ạ. chúc Thầy thật nhiều sức khỏe ạ.

@stephensegal7289 2 күн бұрын

TPHCM, tối 01/08/2024, sinh nhật người yêu cũ. Cảm tạ Đấng Sáng Tạo vì đã mang đến cho tôi anh Đặng Kim Ba giỏi Yoga để trị đau mỏi xác thịt. Tôi biết ơn vì Ngài ban cho ngày mai, cho gia đình mạnh khỏe, cho cuộc sống bình an, tốt hơn triệu người ngoài kia. Anh Kim Ba giúp tôi khỏe phần xác, tôi cũng muốn anh Kim Ba được khỏe phần linh.

@thithaio3495 3 ай бұрын

Tôi ở Đồng nai cảm ơn bạn được tham gia yoga của bạn giúp tôi cải thiện đau xương khớp hiện tôi đang và thần kinh tọa nhưng tôi đã thực hiện yoga trong suốt ba năm tôi cảm thấy thay đổi rất nhiều về sức khỏe cảm ơn bạn rất nhiều

@tuyeto4887 7 күн бұрын

Cảm ơn thầy 27/7/2024 con ở ba vì mất ngủ rất nhiều ngày Con tập tối nay là tối thứ 3 đã ngủ đc ngon hơn rồi ạ

@Dungang-pl3jc 7 күн бұрын

Hà Nội 😂27/7/2024 bài tập rất tốt cô cảm ơn Kim Ba và cuộc sống bình yên này

@Dungang-pl3jc 13 күн бұрын

Hà Nội ngày 21/7/2024 bài tập rất tốt cho cô cảm ơn Kim Ba cảm ơn cuộc sống được gặp nhiều điều tốt đẹp

@thiloitran9193 6 күн бұрын

Biết ơn ! Biết ơn ! Biết ơn nhiều ạ ! Hôm nay 28/7 tại TT Chờ Yên Phong Bắc Ninh

@hanam6138 4 ай бұрын

TPHCM - 01/04/2024 - Cảm ơn thầy kim ba vì bài tập yoga, em đang trên con đường bắt đầu tập yoga cùng thầy và tất cả các cô bác chú anh chị em ^^

@lexuan981 20 күн бұрын

Đn tối 13 7 bài tập tuyệt vời cảm ơn kim ba giúp cho nhiều người

@tramle4038 26 күн бұрын

Cần Thơ, ngày 8/7/24. Bài tập của Thầy đơn giản, dễ tập, tập xong tinh thần thoải mái, cơ thể thấy nhẹ nhàng. Cam ơn Thầy❤

@NuTrinhthi-ij9lg Ай бұрын

Bắc Ninh 19/6 /2024. Cảm ơn KB bài tập rất hữu ích

@luanta9358 3 ай бұрын

Cảm ơn bạn Kim ba đã có những bài tập yoga quá tuyệt vời mình là tạ đình luân ở điện châu nghệ An đã tập Theo bạn cả năm nay chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe hạnh phúc và thành công

@Dungang-pl3jc 26 күн бұрын

Cô ở Hà Nội ngày 8/7/2024 bài tập rất tốt cảm ơn Kim Ba nhé

@HoaHuynh-ie2bq 9 күн бұрын

Cảm ơn a. Kim Ba nhiều mình tập đở đau nhức nhiều r

@nhungvukim7468 10 күн бұрын

Hà Nội ngày 24/7/2024 cảm ơn KB đã có nhiều bài yoga phong phú để cho mn tập nâng cao Sk . Mình sẽ thường xuyên tập để cho Sk ngày càng tốt hơn. ❤❤❤

@thintranthi4223 Ай бұрын

Tập bài này thích hơn tập cùng Khoai Lang cảm ơn KB Hón Quản

@chatnguyen6480 13 күн бұрын

Cảm ơn Kim ba nhiều chúc Kim ba nhiều sức khỏe

@tenghfggfvvfgbhhochghhfgvj6945 22 күн бұрын

Có cảm ơn bài tập của bà dất dẽ chụi và thoả mái

@hiennguyenvan2643 4 күн бұрын

Đã hoàn thành bài tập cảm ơn Kim ba ❤

@kimanhnguyen6671 2 ай бұрын

tphcm ngày 28/5 cảm ơn những bài tập yoga trị liệu của Kim Ba rất hiệu quả

@nhatbui2024 2 ай бұрын

Tối 15/5/24 tập luyện bài tập buổi Tối của thầy. Thật biết ơn thầy ❤

@lamthuynguyen6506 3 ай бұрын

Nghệ An 6/4/2024 thật tuyệt vời. Từ khi biết đến thầy Kim Ba, sức khoẻ tôi cải thiện rõ rệt. Biết ơn thầy Kim Ba - người đã hướng dẫn tôi tập luyện và truyền thêm cho tôi năng lượng sống ngọt ngào. Biết ơn dì tôi - người mẹ thứ 2 luôn luôn chăm sóc tôi trong từng bữa ăn. Biết ơn chồng tôi và các con trai tôi luôn mang lại cho tôi cảm giác được yêu thương vô bờ. Biết ơn dì TL đã thay Mẹ tôi chăm sóc Ba tôi. Biết ơn các em tôi luôn giúp đỡ tôi có cuộc sống đủ đầy hơn. Biết ơn gia đình hàng xóm tốt bụng luôn đưa đón con trai tôi đi học. Biết ơn cuộc đời đã tạo cơ duyên cho tôi biết đến Phật Pháp.❤❤❤

@tienlocle6199 Күн бұрын

Đắc lắc ngày 2/8/2024 cảm ơn kim ba

@honganhnguyen2363 Ай бұрын

Hải Dương 18-06-2024. Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều ạ! Biết ơn một ngày tuy áp lực, mệt mỏi nhưng cũng đầy cố gắng để vượt qua Cảm ơn các con của mẹ luôn rất ngoan ngoãn

@SanhNguyenvan-yw1vj 12 күн бұрын

Busan 22-7 mình thấy rất thoải mái ạ. Cảm oen thầy

@phinganguyenthi8284 2 ай бұрын

Độ này mình hay tập yoga tập xong thấy dễ chịu đang khoái,dễ ngủ!cảm ơn nhiều.chúc ra được nhiều video mới.

@ngochathithu6778 2 ай бұрын

Newzealand ngày 27/5 . Hôm nay mình vừa tập xong bài bài cổ vai gáy do Kim Ba dạy. Cảm ơn cháu nhiều ,những bài tập của cháu hỗ trợ rất nhiều cho người mất ngủ như cô . Cảm ơn Chúa đã cho cô cũng như nhiều người được học miễn phí những bài của cháu .

@user-fz7lw3wu7s 6 күн бұрын

Cảm ơn thầy yoga chúc thầy luôn mk và hp

@user-qv1hp3vt3t 2 ай бұрын

Ngày 28,5, cô ở Thái Nguyên nghị đã lâu nay lại tập cô thấy khớp cứng cả khớp rồi tập xong thấy rễ chịu quá cô cảm ơn Kim ba nhiều

@Dungang-pl3jc 29 күн бұрын

Cô 65 tuổi ở Hà Nội ngày 5/7/2024 bài tập rất tốt cảm ơn Kim ba

@tuyenhoa6077 20 күн бұрын

Đồng Nai 14/7/2024 Cảm ơn kim Ba cho mình một cơ thể nhẹ nhàng ! Cảm ơn cho mình thêm một ngày vui vẻ!! Cảm ơn tất cả !!

@ChinhNguyen-zv9ls 2 ай бұрын

Hà Nội 9/5 tập xong bài tập của A kim Ba thấy tất sảng khoái yêu đời .. Biết ơn vì có 1ngày lm vc vui vẻ Biết ơn mỗi sáng mai thứ dậy Biết ơn tất cả mọi ng đã yêu thương mk …

@hanguyenthi5349 Ай бұрын

Nghệ an, 22/6/2024. Rất sảng khoái ạ! Biết ơn thầy Kim Ba đã hupngws dẫn tận tình, biết ơn cơ thể đã phối hợp , biết ơn vũ trụ!❤

@nhamnguyen921 Ай бұрын

Cám ơn thầy Kim Ba rất nhiều

@nganha9351 Ай бұрын

Vũng tàu 11/6 - 23:30 cảm ơn thầy Kim Ba những bài tập hữu ích giúp cải thiện sức khoẻ. Chúc thầy luôn vui khoẻ và cho ra nhiều bài tập để giúp đỡ mọi người nhé! Chúc cả nhà ngủ ngon!

@phuongphan5716 2 ай бұрын

Cảm ơn bạn Kim Ba nhiều, tập xong thấy rất khỏe. Mình cũng đã tập nhiều bài của bạn KB rồi

@NhatKhuathuu Күн бұрын

Hà Nội 2_8 cảm ơn thầy

@TrinhPhan-fe8pn 15 күн бұрын

Hải dương 19/7/2024 Cảm ơn thầy kim ba nhiều nhé

@vandang1199 3 ай бұрын

Hà Nội, 20/4/24. Cám ơn các con vì đã luôn khoẻ mạnh và tự giác học tập. Cám ơn chồng vì đã luôn tạo điều kiện để vợ làm những điều mình muốn. Cám ơn ông trời đã mưa để buổi tối nay thật mát mẻ! Cám ơn Kim Ba vì bài tập hữu ích !

@yento2811 2 ай бұрын

Hải phòng ngày 19/5 .Tôi 57 tuổi , bị huyết áp cao, thoát vị L4L5, suy dãn tĩnh mạch mất ngủ thường xuyên. Cảm ơn Kim Ba đã cho chúng tôi những bài tập rất bổ ích

@tuudo2378 7 күн бұрын

Mình ô đak lak mình mới tập được 1 tuân mà bệnh đau lung⁶ của mình rất rê chịu cam ôn thầy kim ba nhá.

@ChinhNguyen-zv9ls 3 ай бұрын

Hà Nội ngày 2/5 mk bị đau vai gáy viêm khớp cổ tay ,ngón tay,đau thần kinh toạ ..hôm nay mk bắt đầu tập bài của Anh Kim Ba ..tập xong mk thấy rất sáng khoái cảm giác các cơ đc mở ra ..cảm ơn anh!❤

@user-gy3ey5gy8l Ай бұрын

Hôm qua tập thấy ngũ đc, hôm nay tập nếu ngũ đc là bài tập có tác dụng, cảm ơn Kim ba

@antonionguyen1571 2 ай бұрын

Cảm ơn bạn. Mình đang sống tại tphcm ,rất thích bài tập của bạn

@phuhoanguyen7965 Ай бұрын

Quảng Nam ngày 17/06 Cảm ơn kim ba rất nhiều ❤

@SanhNguyenvan-yw1vj 8 күн бұрын

Busan 26.7 cảm ơn thầy đã mang tôi đến với yoga

@user-fs6pu8yx7r 3 ай бұрын

Từ Australia cảm ơn Kim ba từ khi tập theo bạn tình trạng tê tay đã giảm hẳn hãy tích cực sống vui cảm ơn cuộc đời khi ta có công việc để làm nhà để ở và sáng mai thức dậy lạc quan yêu đời

@dangkimba 3 ай бұрын

Bên Úc là giờ muộn hơn Việt Nam phải không ạ

@DuyChuong 3 күн бұрын

30/7 cám ơn KBYG nhé

@tranthianh1610 2 ай бұрын

Cám ơn đặng kim ba rất nhiều

@hoahoa-pv8tf 4 ай бұрын

Chị đã tập nhiều tuần rồi thấy đỡ rất nhiều. Cảm ơn kín nhé

@ThủyVũ-z9r Ай бұрын

Hưng Yên ngày 3/7 /2024 tôi vẫn tập bài của Kim Ba thấy nó dẻo dai và thoả mái lăm, chúc Ba có nhiều sk để có nhiều bài tâp cho chúng tôi.

@duongduong2352 Ай бұрын

Cảm ơn thầy, em thấy rất thư giãn

@XuanNguyen-tw2mh 3 ай бұрын

Tuyệt vời lắm cảm ơn Kim Ba thật nhiều 🩷🩷🩷

@HonghaNguyen-wi9ue 3 ай бұрын

Biên Hòa 22/4 . Cảm ơn chúa. Cảm ơn thầy kim ba.Cam ơn vì mình vẫn cố gắng tập luyện mỗi ngày

@nhanguyenphong6307 2 ай бұрын

Cảm ơn những lời chia sẻ thật hạnh phúc ❤

@tienlocle6199 2 ай бұрын

Đắc lắc tối 12/5 tập tr khi đi ngủ Cảm ơn kb ❤

@nguyenthivananhnis-pkd5168 2 ай бұрын

HCM 3/6. Cảm ơn Thầy Kim Ba về bài tập hữu ích, giúp cho tinh thần em sảng khoái hơn. Chúc Thầy nhiều sức khỏe để tiếp tục hành trình mang Yoga đến với tất cả mn ❤

@DungNguyen-yz9mh 12 күн бұрын

Cảm ơn thầy cho các cô được bài tập dưỡng sinh sức khỏe thật tốt cảm ơn thầy chúc thầy nhiều sức khỏe và hạnh phúc

@dangkimba 12 күн бұрын

Kim Ba xin cảm ơn. Kim Ba còn rất nhiều các bài tập khác, c thấy hữu ích hãy chia sẻ bài tập này cho những người bạn xung quanh nhé.

@lanbui4669 3 ай бұрын

ngay 23 4 co cam on chau kim ba rat nhieu bai tap yoga co hieu qua cho xuong khop

@linhto1359 2 ай бұрын

Đồng Nai ngày 13/5, hôm nay cảm ơn chị gái đã nấu bữa ăn cho em, cảm ơn chồng đã đưa đón con đi học, cảm ơn thầy đã có bài học rất bổ ích buổi tối trước khi ngủ ạ❤❤❤❤❤

@user-hn2gh6ux9v 17 күн бұрын

Minh ở nghê an bi mâât ngủ bây giơ găp thầy k ba tâp bai tro mât ngủ này nay đả đở cam ơn k ba rât nhiêu

@dangkimba 17 күн бұрын

Để tăng hiệu quả thì bạn đăng ký kênh và tập thêm các bài mà Kim Ba đăng mới nhé.

@HoangLap-in8bw 2 ай бұрын

Tôi ở Thái Nguyên hôm nay mới tập cảm thấy nhẹ nhàng hơn cảm ơn Kim ba đã hướng dẫn bài tập

@dangkimba 2 ай бұрын

Chúc c có buổi tối ngủ ngon sâu giấc nhé

@user-fs6pu8yx7r 3 ай бұрын

Rất thoải mái cảm ơn Kim ba

@celinevu3347 2 ай бұрын

Houston ngày 7/5/2024 tôi tập bài này cảm nhận thư giãn trước khi ngủ. Cảm ơn thầy Kim Ba về các bài tập cổ vai gáy rất nhiều. Chúc thầy Kim Ba luôn vui vẻ, may mắn và hạnh phúc.

@thintranthi4223 Ай бұрын

Biết ơn KB biết ơn mọi người Hớn Quản 29/6

@thibaophan4517 4 ай бұрын

Cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều ❤️ Cô vừa tập xong cảm thấy rất tốt. Cô ở Cẩm xuyên tỉnh Hà Tĩnh.

@nuoc-hoa-si-chinh-hang 3 ай бұрын

Cám ơn Kim Ba rất nhiều ❤❤❤

@user-hs6sx1xj4f 2 ай бұрын

Cảm ơn Kim Bà rất nhiều

@nguyenhuy8482 21 күн бұрын

Canada, 11-7. Rất cám ơn ❤

@chatnguyen6480 15 күн бұрын

Cảm ơn Kim ba nhiều chúc Kim ba nhiều sức khỏe để giúp cho doi

@dangkimba 15 күн бұрын

Chúc mừng c đã có những cải thiện tuyệt vời, nếu thấy những bài tập này hữu ích, hãy giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này tới những người xung quanh nhé

@nhungnguyenkieu1557 3 ай бұрын

HCM 06/04, thật tuyệt vời và thư giản ạ!

@thingoannguyen7625 3 ай бұрын

Cảm ơn Kim Ba rất nhiều

@VinhTranVan-fz8vh 4 ай бұрын

TP cẩm phả ngày 32/3 tôi rất hạnh phúc đả tập xong bài ngủ sâu giấc rất cảm ơn kim ba đả giúp tôi có bài tập rất hiểu quả

@dangkimba 4 ай бұрын

Tuyệt vời quá, sau bài Yoga giúp ngủ ngon thì chị nghe thêm bài thiền thư giãn sau nhé: kzfaq.info/get/bejne/rtudoMiDpsC6pKM.htmlsi=N6y38VULFaRD8gPy

@tbn.3224 4 ай бұрын

Tphcm ngày 4-4 2024 tôi đau đầu gối co vai gáy thần kinh tọa tập theo hướng dẫn của kìm ba thấy dễ chịu cảm ơn và rất biết ơn

@namtrantv7285 3 ай бұрын

22h ngày 8/4 /2024 😊 cảm ơn thầy kB ❤️❤️❤️❤️❤️

@Dungang-pl3jc 16 күн бұрын

Cô ở Hà Nội ngày 18/7/2024 rất cảm ơn cuộc sống được bình yên cảm ơn những bài tập của Kim Ba cho cô những giây phút rất thoải mái và thư giãn

@AnhDung-kf5zo 3 ай бұрын

Phoenix, AZ, Hoa Kỳ. Cám ơn thầy giáo! Cám ơn gia đình! Cám ơn boss! 05/04/24.

@user-nh8gx6ix1y 3 ай бұрын

Hôm nay là lần đầu tiên tập bài này của anh rất cảm ơn anh và hy vọng được coi nhiều bài có ít của anh 🎉🎉🎉

@user-jq5bf3lp1p 4 ай бұрын

Biết ơn kim ba rất nhiều ạ

@luongvu-vy9fx 11 күн бұрын

Cảm ơn bạn nhiều

@hoahoangthi4083 4 ай бұрын

Cán ơn kim ba rất nhiều