Yoga Đặc Trị Đau Cổ Vai Gáy, Hết Ngay Tê Đau Khớp Vai Cánh Tay

Yoga Đặc Trị Đau Cổ Vai Gáy, Hết Ngay Tê Đau Khớp Vai Cánh Tay | Kim Ba Yoga

Рет қаралды 77,954

Ай бұрын

Một bài tập Yoga đặc trị giúp giảm đau Cổ vai gáy, giảm tê đau khớp vai ngay tại nhà. Bài tập được Kim Ba thiết kế để tập trung chính giải tỏa các bó tắc ở toàn bộ cùng cổ vai gáy, từ đó giảm đau vai gáy một cách nhanh chóng. Với thời lượng 30 phút rất phù hợp để tập luyện tại nhà hoặc cơ quan, nó không chỉ giúp trị đau vai gáy mà còn giảm đau cả khớp vai nữa.
Cô chú và các bạn hãy lưu lại và tập luyện ngay để cảm nhận tác dụng giảm ngay đau cổ vai gáy hiệu quả của bài tập này nhé.
► Để tăng hiệu quả Giảm đau vai gáy, hãy sử dụng dầu xoa bóp Hathaki trước khi tập: www.hathaki.com/
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): • Yoga Tại Nhà Cho Người...
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): • Yoga trị liệu Trầm Cảm...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassagetrilieu.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dangkimba #yogacovaigay
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Пікірлер: 406

@dangkimba 28 күн бұрын

Kim Ba gửi thêm bộ riêng cho cổ vai gáy với 7 bài, cô chú và các bạn bị Đau Vai Gáy nặng hãy tập thêm chuỗi bài theo link sau: kzfaq.info/get/bejne/h5-Vi6V62telonU.html

@maidinh702 27 күн бұрын

Hà nội ngày 7/7. Cảm ơn thày Kim Ba❤

@hoadao7170 19 күн бұрын

TP hcm 15/7/2024 cam ơn Kim Ba - bai tap rat hiệu qủa

@thinhannguy7160 11 күн бұрын

Hà Nội 24-7-2024 tôi 51 tuổi cảm ơn Kim ba

@user-rq9nu1tn2e 8 күн бұрын

cảm ơn kim ba nhiều! thành phố mạo khê D TR Q N

@tinatran6163 6 күн бұрын

Cám ơn Kim Ba giúp cho chị trị liệu đau vai gáy bằng phương pháp yoga rất tuyệt

@VietNguyen-gj4fz 4 күн бұрын

Thành phố Đông Hà tỉnh Quảng Trị ngày 31/7/2024, sau khi hoàn thành bài tập đau vai gáy cảm thấy rất dễ chịu và thoải mái nhiều. Cám ơn Kim Ba đã chia sẽ bài tập, chị sẽ cố gắng tập đều đặn mỗi ngày để mong sao vai gáy bớt giảm đau.

@thiloanoan6232 8 минут бұрын

Tôi ở Hải Phòng cuối tuần tập bài này thấy dễ chịu quá . Cảm ơn thầy Kim Ba . HP ngày 4/8 /2024

@LinhNguyen-sg7eq Күн бұрын

TPHCM , 29/8/2024 mới tập nhưng mình thấy tập xong tay và cổ dễ chịu hơn rất nhiều, cảm ơn Kim Ba rất nhiều.

@thamtranthu9622 2 күн бұрын

Thị xã Sơn Tây thành phố Hà Nội tuyệt vời bài tập của thầy cảm ơn thầy!! 2/8/2024

@BieuNguyenDuy-yl8xk Күн бұрын

Mình đng xs ở hải phòng mình đau vai gáy đau khớp gối tay và chân Kim ba dạy thêm bài tập khớp gối tay và chân mình cảm ơn thầy chúc thầy mạnh khỏe và hạnh phúc để chuyển tải những bài tập bổ ích đến cho mọi người

@user-qb4fz7kt4h 21 күн бұрын

Cô ở gia lai , đâu vai gáy cô đã tập luyện được một tuần, cảm giác rất dễ chịu và bớt đau rất nhiều , cô cố gắng tập thường xuyên hơn. Hôm nay ngày 14/7/2024

@user-qz6ob6cu7s 2 сағат бұрын

Tôi sống ở hà nội và tập xong tôi thấy dễ chịu cảm ơn thầy kim ba

@minhpham-ws6un 19 күн бұрын

TP. Hồ Chí Minh, 15/7/2023, vô cùng thoải mái và dễ chịu sau khi tập. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều!

@LuanTran-oq5vz 9 күн бұрын

Ngày thứ 7 tập đỡ khoảng 80 phần trăm cảm ơn kim ba rất nhiêu nhiều

@hongtranthi8905 2 күн бұрын

Đồng Nai 1/8 sau khi tập xong cảm thấy dễ chịu hơn 😊cảm ơn thầy nhiều

@hungphamthe2540 Сағат бұрын

Kim Ba tuyệt vời !

@vietxuan2187 4 күн бұрын

Hải Dương 31/7/2023 Rất tuyệt. Vô cùng cảm ơn thầy!

@tammynguyen1574 13 күн бұрын

Cô ö California thank you Kim ba sau khi tâp bài tâp cô thây thõai mái

@huongphamthi3545 3 сағат бұрын

Tuyệt vời, cảm ơn thầy

@luongdinh5899 33 минут бұрын

Bài tập hay lắm cháu

@ngannguyenthi256 14 сағат бұрын

Quá tuyệt vời kim Ba ah. Cô ở TPHCM,dễ chịu cho vùng vai gáy. Cám ơn Kim Ba thật nhiều nhé❤❤

@hanghoang9430 8 сағат бұрын

Cám ơn Kim Ba, bài tập dễ chịu lắm, mình ở tại TP HCM

@ĐoanHà-q2i 8 күн бұрын

Bình phước cảm ơn đặng kim ba rất dễ chui và thoải mái sau tập

@LienNguyen-hy9hi 8 сағат бұрын

Vancouver. Thanks Kim Ba rat nhieu

@lexuan981 2 күн бұрын

Sáng 2 8 đn bài tập tuyệt vời cảm ơn kim ba

@user-fq6tq8rw7w 2 күн бұрын

Tôi 55tuoi 56kg v phúc ngày 2-8 cảm ơn ĐKB nhiều tập song thoải mái lắm

@TamNguyen-yg5bx 10 күн бұрын

Tập bài này thấy thỏa mái dẽ trịu xin cs ơnky Ba nhiêug

@user-wl7rj7dj9f 3 күн бұрын

Nam Định ngày 31/7. Chị tập xong bài tập rất thoải mái. Cảm ơn em

@khanhvannguyen1088 8 күн бұрын

Hà Nội, ngày 27/7/2024, cảm ơn Kim Ba đã chia sẻ bài tập, chị đã hoàn thành bài tập và thấy rất dễ chịu. Cảm ơn em nhiều!

@CúcLê-n4f 2 күн бұрын

Tập xong thấy thật dễ chịu,cảm ơn Kim Ba nhiều nha

@DungNguyen-rr6hy Күн бұрын

Mình ở Hải phòng ,bài tập rất hiệu quả

@nguyenminhanhpham1101 18 күн бұрын

Mình ở SG, làm văn phòng rất mỏi vai gáy, đi bấm huyệt khi dừng lại đau lại, tập bài này của Thầy rất dễ chịu. Cảm ơn Thầy nhiều!

@ThiThuTrangTran-mm8ub 7 күн бұрын

Tôi ở HP đã dau vai gáy hai năm nay tập Theo bài của Kim ba đã đỡ rất nhiều xin cảm ơn Kim ba rất nhiều

@user-nr3uv8vm9k 22 сағат бұрын

Cảm ơn kb rất nhiều ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@damdai-ki7rk 11 күн бұрын

Hà Nội ngày 23/7/2024 cô vô tình mở được bài này. Tập xong thoải mái vô cùng. Cảm ơn Kìm ba nhiều

@phat81buitrong36 3 күн бұрын

Bắc Ninh _1_8 mình vừa tập xong cảm thấy rất tốt, cảm ya Kim nhé

@thuykiennguyen1988 11 күн бұрын

Xin cảm on Kim Ba. Tập xong tôi thấy dễ chịu đỡ mỏi hơn. Tôi sẽ cố gắng tập đều mỗi ngày.

@HienLuongDo 3 күн бұрын

❤Thật tốt bạn à! Rất dễ chịu sau khi tập xong! Tks

@minhthuytrinhthi6742 4 күн бұрын

Cảm ơn em nhiều bài tập tất hiệu quả ❤❤❤

@AnaThienphataBuithien Күн бұрын

Bình Phước 3.8.2024.cảm ơn a nhiều

@PhuongNguyen-nt1fq 6 күн бұрын

Gì ở nghệ an thấy tập đau vai gay và đau lưng Tập đc một tháng rồi thấy rất đỡ đau vai gáy và linh hoạt hơn nhiều gì cảm ơn cháu

@teamd8606 4 күн бұрын

Portland, Oregon, USA Cam on Kim Ba rat rat nhieu❤

@dungnguyen-oz7rq 5 күн бұрын

Mỹ Tho ngày 29/6 rất tốt cảm ơn thầy nhiều

@DuyenVu-q9o 11 күн бұрын

Bắc Giang. Ngày 24/7.e cảm thấy có hiệu quả tức thì luôn ạ rất thoải mái cảm ơn thầy đặng kim Bà rất nhiều ạ

@user-zh5tn8hg6u 9 күн бұрын

Cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Em đang sống ở Đài loan _Tp Cao hùng. Rm tập theo các bài tập của anh tình trạng sk vai gáy cải thiện rất tốt. Thankyou ❤

@user-de3lj1ec2i 8 күн бұрын

Thành phố Plieku. Mình mới tập 2 ngày thấy cổ vai thoải mái đỡ đau hơn. Thanks Kìm Ba rất nhiều.

@MyTran-im7ox 5 күн бұрын

TP HCM.25/7/2024. Cảm ơn Kim ba nhiều.

@danhbui1850 10 күн бұрын

Mình ở thành phố hồ chí đang tập được 10 ngày và cảm thấy thoải mái rất nhiều ❤️❤️ cảm ơn kim ba

@HiềnNguyễn-k5w 4 күн бұрын

Cô ở Hà Tĩnh tập bài của. Cháu. Thấy. Tốt lắm

@nguyenliem4075 5 күн бұрын

28/7/2024 TPHCM.Cảm ơn KIM BA rất nhiều

@thikimoanhluu8427 2 күн бұрын

Cám ơn Kim Ba

@nguyenkhanh9389 18 күн бұрын

Saigon18/7 tập xong rất thoải mái nhẹ cổ vai . Cám ơn Kim Ba

@tuyenpham605 6 күн бұрын

Đồng Nai ngày 28 tháng 7 cảm ơn Kim Ba thì tập được 2 tuần rồi nay thấy đỡ quá

@HaPham-sp1jy 12 күн бұрын

Cảm ơn kim ba đa cho bài tập hay

@tranhuyen2681 9 күн бұрын

Tp Tây ninh ngày 25/7/2024 cảm ơn thầy bài tập rất thoải mái

@vietpham7613 7 күн бұрын

Cảm ơn Kim Ba rất nhiều

@user-yv3qt4sm1b 23 күн бұрын

Cảm ơn kim Ba bài tập rất tốt rất thoải mái ạ

@LanNguyen-qv7du 16 күн бұрын

Cảm ơn Kim Ba ngày đầu tiên cô tập

@hangjones5528 9 күн бұрын

Florida 59 tuổi 25/7/24 tập xong thay rất dễ chịu. Cam ơn Kim Ba

@KakashiMeri 5 күн бұрын

Florida 29/7/2024 ! Cảm ơn Kim Ba .❤

@nguyetbui901 Күн бұрын

Cô mới tập được hai ngày,xong thấy rất dễ chịu, cảm ơn Kim ba nhé, cô hay bị chóng mặt, Kim ba có bài nào tập để hết chóng mặt ko

@ngannguyenthi256 18 күн бұрын

Cám ơn Kim Ba nhiều nhé, Bài tập thật hiệu quả❤

@hcpharmacy24hhcpharmacy97 11 күн бұрын

Bài tập rất tốt vho cổ vai gáy. Cảm ơn Kim Ba💐💐💐

@xuanhoangle3911 3 күн бұрын

31/7 đã tập. Cùng Kim Ba tại hà nội u 57 rất tốt nha

@mynhhoang301 7 күн бұрын

Thành phố San Jose California ngày 26/ 7 . Thanks a lot ❤❤❤

@nguyenbella9005 4 күн бұрын

Cô ở 🎉 Q 11 Tphcm . Hn Cô đã tap bai yoga cổ vai gai .bai tap rất hieu quả Cô cảm on k Ba ạ 🥰🥰

@haha3578 6 күн бұрын

Phú thọ 28/7/2024 tập xong rất thoải mái cảm ơn thầy K Ba

@thimaingo-rl3dp 7 күн бұрын

Cô 68 tuổi ở tphcm tập ngày 27/7/24. cảm ơn Kim Ba ngé

@HieuPhuong-fs3xc 7 күн бұрын

Cảm ơn Kim Bà nhé

@thunguyen6772 21 күн бұрын

Cô cảm ơn cháu,cô đang ở HN,bài tập hiệu quả quá và rất thú vị

@haha3578 5 күн бұрын

Phú thọ 29/7/2024 tập xong rất dễ chịu cảm ơn thầy KB nhiều

@LuanTran-oq5vz 15 күн бұрын

Cảm ơn thầy chi đang nhiều tập theo kênh của thầy

@mainguyenthingoc6602 10 күн бұрын

Chị rất đau vai gáy, định đi bệnh viện, chị được một người chỉ vô KZfaq của Kìm Ba tập thử, chị tập được 3 ngày thấy giảm hẳn, ngủ dậy cảm giác rất dễ chịu. Giảm hẳn đau mỏi. Rất cảm ơn Kim Ba.!

@dangkimba 10 күн бұрын

Để tăng hiệu quả, trước khi tập c xoa thêm dầu xoa bóp để đẩy nóng làm giãn mềm cơ nhé. Nếu chưa có thì c đặt ở link sau nhé www.hathaki.com/

@lyriscmv1597 7 күн бұрын

Cảm ơn Kim Ba nhé

@LienNguyen-hy9hi 8 күн бұрын

Cam on Kim Ba rat nhieu

@hientranthi7812 23 күн бұрын

Ngày 11/6/2024 cô 62 tuổi ở hà tĩnh đauvai gáy tâoj đượ 10 ngày cảm thây dể chịu cảm ơn kim ba

@thanhphi3483 11 күн бұрын

Tp Vũng tàu biết ơn thầy Kim Bá!

@tuyetnguyenthithu9072 24 күн бұрын

Tuyệt vời bài tập này cảm ơn bạn ❤❤❤

@vinguyen249 3 күн бұрын

Thái nguyên tập ngày 31 7 cô rất thích cám ơn cháu

@Huevu1973 17 күн бұрын

Cô ở Tân Phú Đồng Nai. Cảm ơn nhiều nhiều.

@annamthanh1373 5 күн бұрын

Hồ Chí Minh 29 tháng 7 Cảm ơn Kim Bảo

@thithuyngo4466 19 күн бұрын

Cám ơn thày bài tập rất rễ chịu ngày14 mình ở hà nam

@ChauBac-he9cm 2 күн бұрын

Cảm ơm kim Ba hướng dẫn bài tập rất bổ ích nhưng mà đầu óc không nhớ hết được .Chúc Kim Ba nhiều sức khỏe thành công trong cuộc sống .

@dangkimba 2 күн бұрын

Kim Ba xin cảm ơn! Kim Ba có đăng thêm các bài mới, chị đăng ký kênh để nhận thông báo nhé.

@tamngothi5276 8 күн бұрын

Tp HCM ngày 27/7 cảm ơn Kim ba. Bài tập rất là dễ chịu thoải mái. Các động tác Tuy đơn giản nhưng hiệu quả rất là Cao

@TonTran-t2l 8 күн бұрын

Thái bình ngày 26/7/2024 cảm ơn Kim Ba

@hienluc2676 11 күн бұрын

Ơ Pháp, cam on Kim Ba, tap rat nhiều bai của K,Ba,

@luanguyen9564 10 күн бұрын

Cảm ơn kim ba rất nhiều

@user-qz6ob6cu7s 7 күн бұрын

Thành phố hà nội tôi tập ngày 28 tháng 7 và tôi cảm thấy thoải mái

@thanhtrasoltbxhtphaiphong3588 2 күн бұрын

Cảm ơn bạn, mình bị thoát vị 2 đốt sống cổ, tập theo khá ok

@AtNguyenCong-xb8np 13 күн бұрын

Hà tĩnh, ok , cảm ơn.

@thanhphi3483 11 күн бұрын

Tp Vũng tàu biết ơn Thầy Kim Bá. Chúc các bạn ngày mới tốt lành, tràn đầy năng lượng!

@trinhvuthi2508 15 күн бұрын

19 tháng 7 mỉnh ở hải dương cam ơn kim ba minh tâp thấy rất rễ chịu

@suuvu8933 22 күн бұрын

Cảm ơn Kim ba đã chia sẻ bài tập rất tốt Vĩnh bảo ng 12 t 7 mình đã hoàn thành tốt bài tập cảm ơn Kim ba rất nhiều ❤❤❤

@levo7262 6 күн бұрын

Cảm ơn Kim Ba rất nhiều . Tôi ở HN . Tôi tập bài này được 1 tuần rồi và cải thiện đau vai gáy rất nhiều ❤

@DuongPham-kh9hw 8 күн бұрын

Tôi ở Đức vừa vào tập thấy thật sự tốt! Cảm ơn Kim Ba nhiều lắm! Thực sự mê rồi! Ngày tập đều đặn và rất sảng khoái!

@dangkimba 8 күн бұрын

Thật tuyệt khi các bài tập Yoga của Kim Ba được nhiều cô chú, anh chị ở nước ngoài lựa chọn. Hi vọng, với các bài tập trị Thoát vị đĩa đệm thì sức khỏe mọi người ngày càng tốt hơn, nhiều niềm vui hơn. Nếu có thể hãy giúp Kim Ba chia sẻ các bài Yoga chữa thoát vị đĩa đệm này tới những người bạn xung quanh nhé.

@PhuongPhung-en1jp 16 күн бұрын

Tôi ở thái nguyên cám ơn k ba rất rất nhiều

@MaiHuongPhamThi-kv9wn 12 күн бұрын

Bài tập của kim Ba hay dễ chịu

@uocvu241 5 күн бұрын

Rat thoai mai cam on kim Ba

@liennguyen5163 18 күн бұрын

Rất rễ chịu cảm ơn

@thanhphi3483 4 күн бұрын

Tp Vũng tàu 31/7/2024 chào các bạn! Cảm ơn Kim Bá

@nhanguyenphong6307 6 күн бұрын

Cảm ơn Kim Ba ❤

@user-ne6ur1vy6k 11 күн бұрын

Hôm nay 24/7 vừa tập bài của KB m ở hưng yên ❤❤❤❤❤❤

@THUHONGNGUYEN-iz7sk 11 күн бұрын

Cảm ơn hlv kim ba

@dungdotuikim7854 25 күн бұрын

Cảm ơn Em, dạy rất dễ hiểu

@user-qz6ob6cu7s 16 күн бұрын

Cảm ơn thầy kim ba nhiều

@MaiNguyen-ud1vm 25 күн бұрын

Bắc Ninh ngày 10/7/2024. Cô bị thoái hoá đốt sống cổ chèn đau 2 vai, cô tập bài này thấy rất thoải mái và dễ chịu. Cảm ơn Kim Ba nhiều nhé

@dangkimba 24 күн бұрын

Bắc Ninh ngày 10/7/2024, rất vui khi biết bài tập giúp cô cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Chúc cô luôn duy trì được sức khỏe tốt. Cảm ơn cô rất nhiều!

@hamthai4432 24 күн бұрын

Chị ở Hồ Chí Minh ngày 10/07/2024 Cô bị thoái hoá đốt sống cổ chèn đau bên phải nhiều, khi tập nghiêng 2 bên cổ nhói căng. Sau khi tập xong vẫn căng phần cổ phải thoải mái hơn. Cảm ơn Kim Ba nhiều.