YOGA ESPECIAL CHAKRA SACRO. Swadisthana. Viridiana Yoga. Salud y Bienestar

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3 жыл бұрын

Este es el segundo capítulo de la serie Chakras dedicado a Svadisthana Chakra (Chackra del Sacro),
Con el equilibrio de este chakra podrás tener una mejor actitud sobre cambios en tu vida y sobre todo adaptación. Desarrollarás aún más tu sensibilidad teniendo una mejor recepción en las relaciones humanas, mayor empatía y comprensión.
¡Que la disfrutes!
Namasté :)
#ViridianaYoga #Chakras #Svadisthana

Пікірлер: 205

@cristinamarlenmartinez3443 3 жыл бұрын

Hola Viri estoy pasando por un momento que ya se me hizo eterno no muy agradable 😞 . Pero estoy segura que esto también pasará y que practicar yoga me ayudara no solo a pesar por este proceso con mayor paz , también se convertirá en parte de mi vida para ser más conciente de que soy conciente !🙏🙏 Gracias Viri

@ViridianaYoga 3 жыл бұрын

Hola Cris... sé de esos momentos y justamente la práctica y la meditación es cuando mas nos ayudan a mantenernos a flote en ese inmenso océano de incertidumbre. Exactamente, todo pasa y, aunque quizá no comprendamos en este instante el porqué nos ocurre algo así, más adelante sabremos que era necesario para dar paso a la luz, a algo muy bueno. Te mando un abrazo con mucha energía naranja, esa que nos da swadisthana, vitalidad, fuerza y optimismo. Cuando más oscura es la noche, está muy próximo el amanecer 🌅. Namasté 🧡

@cristinamarlenmartinez3443 3 жыл бұрын

@@ViridianaYoga muchas gracias Viri no sabes que bien se sienten tus palabras 🙏🙏

@gloriagarciatellez4662 3 жыл бұрын

@@cristinamarlenmartinez3443 abrazo grande compañerita Yogui, enfócate en lo que te hace feliz, la espera mientras pasa tu momento será menos complicado. 🙅‍♀️🤗🍀✨

@cristinamarlenmartinez3443 3 жыл бұрын

@@gloriagarciatellez4662 gracias Gloria bella ! Sus palabras son como una sopita caliente en un día de frío 😊😇 Dios la bendiga

@jimenezxiomara 3 жыл бұрын

Extraordinaria práctica! Hacer yoga me alinia y hace felíz! Gracias Viri! Dios te bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸💗

@claudiarocioquinteroquinte9635 3 ай бұрын

Wow que clase tan hermosa y tan liberadora!, desde la meditación hasta el shavasana. Muchas gracias, la disfrute, me restaure 😊. Namaste 🙏

@cindyguerrero2697 5 ай бұрын

El mejor vídeo y ejercicio q he podido hacer para mi dolor de sacro izquierdo lo repetiría miles de veces

@lic.alejandraseguras.9976 Жыл бұрын

Te descubrí hoy y apesar que tengo sobrepeso me sorprendí de ver que si no todo si pude hacer la mayoría de posturas y lo mejor es que en lugar de decir no puedo como solía hacerlo, estoy emocionada de ver en que tiempo podré hacerlo mejor 😍 te agradecería si me sugieres algún otro video tuyo para acondicionar mi cuerpo... gracias gracias gracias

@virginiaalves9395 28 күн бұрын

Muchas gracias!! Es lo que necesitaba hoy!! Mucho amor para ti y para todos!!

@felicastillo441 3 ай бұрын

Qué bonita clase !!! Preciosa!!! Muchísimas gracias 🙏🙏❤️❤️💖💖🧘🧘

@lucianojavierleiva1111 4 ай бұрын

Hermosa práctica Viri, saludos de Argentina, muchas gracias!!!! 💗🙏🙌

@alejandramahecha9234 Жыл бұрын

Saludos HERMOSA VIRIDIANA. Gracias Por los dos vídeos que me recomendaste . Muy Agradecida. Los Haré. Un Inmenso Abrazo Saludos desde Colombia.👏👍👏👍👏👍👍👏👍👍👍🤗🤗🤗😘😘😘🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️🌹🌹🌹

@osmanpardo9081 3 жыл бұрын

Namasté maestra que bella clase

@claudiamartinez-sanandodel234 3 жыл бұрын

Hola Viridiana muchas gracias Dios te bendiga siempre me encantó esta práctica Gracias Gracias Gracias te quiero mucho 😘❤️🤗🙏

@claudiamartinez-sanandodel234 3 жыл бұрын

Desde Colombia Bogotá ❤️

@anamariaperezutti9916 5 ай бұрын

Namaste ❤ 🙏🏻 hoy una vez más GRACIAS 🧘🏻 🫂 gracias por lo q transmites 💙🙏🏻

@pilarcastelli945 5 ай бұрын

Gracias una vez mas❤

@ma.felixgutierrez3131 3 ай бұрын

Wow me encantó...en todo mi proceso de perimenopausia me a costado trabajo manejar mis emociones....un abrazo Viri y millones de bendiciones!!

@cristinamaqueira 3 ай бұрын

Impresionante, mil gracias siempre, Namaste!! ❤❤

@HakuLmds 8 ай бұрын

muy buena clase y secuencia de ejercicios!! :)

@rosamariaortizpino1238 3 жыл бұрын

Estupenda sesion! Gracias!🙏

@joseluisrodriguez-nk4nk 3 жыл бұрын

Maravillosa clase Maestra Viry, gracias. !!!!!! ❤️❤️❤️🙏

@virytorres2297 3 жыл бұрын

Mil gracias por compartir tu luz!

@elbiarodriguez1241 3 жыл бұрын

Hermosa clase. Gracias!!!

@karinapuentes9529 3 жыл бұрын

Gracias Viri, por compartir tu sabiduría en Yoga, en especial de este chakra sacro.

@elisastellachaparro5628 3 жыл бұрын

Muchas gracias 🙏 excelente

@griselsequera5531 3 жыл бұрын

Maravillosa práctica.Namaste🙏

@JuanaMartinez-dc7gk Жыл бұрын

Estoy muy emocionada por mis logros ,qué DIOS te pague el bien qué haces a la humanidad bendiciones

@camilaceron7684 3 жыл бұрын

Me encantó! Gracias

@JAV111ER 3 жыл бұрын

Te amo Viridiana ❤️ Namaste 🙏✨

@calenostreaming6497 3 жыл бұрын

Namaste 💜

@loreb.b.4517 2 жыл бұрын

Día 2 😍💛 muchas gracia Viri 💯✨

@laaventuradetaured2350 3 жыл бұрын

Maravilloso 🤩 sentirte renovado💯🙏👏🧘‍♂️gracias Viri ,eres increíble🤸

@veronicaalmanzarios2385 3 жыл бұрын

Me encantó 💜🥰 muchas gracias Viri, que rica sesión .Namasté 🙏

@karimemtz1480 3 жыл бұрын

Hola, gracias por guiar nuestra practica, me encanto y solo puedo decir que al finalizarla tenia mucho sentimiento, llore y al mismo tiempo fue muy liberador, creo que todos en esta etapa de cambio tenemos momentos poco fáciles, bendiciones para ti, para tu esposo, y que haya paz en el corazón de todos tus seguidores

@juancortes7112 3 жыл бұрын

Gracias por compartir esta clase veri me encanto!🙏

@teresitamuruaga208 3 жыл бұрын

Muy lindo estos momentos de meditación. Excelente.Namaste

@blancae.velazquezl.3497 3 жыл бұрын

Hermosa clase Viridiana, eres una bendición!!!

@angelasalas5996 3 жыл бұрын

Qué maravilla poder contar con tu conocimiento y amor en cada sesión...mil gracias

@tegualdamaturana3152 3 жыл бұрын

Preciosa Clase. Gracias, Gracias, Gracias 😗. Namasté!

@emiliamajello 2 жыл бұрын

Que maravilla.💜🌼🙏🌼💜

@lizbetholivera9821 3 жыл бұрын

Gracia gracias gracias maravilloso 😘🤗

@lizreyes3653 3 жыл бұрын

Muchas gracias por esta maravillosa práctica 😘😊

@normasustaitacruz8282 3 жыл бұрын

Gracias Viri!! Son tiempos muy dificiles para mi, pero practicar me ayuda mucho Namaste!!

@galdames28 3 жыл бұрын

Increíble, gracias gracias gracias! 🙌🏻 💫

@claudiaponce3175 3 жыл бұрын

Tremenda clase. Primera vez contigo. Un gusto. Gracias!

@rociosana4071 3 жыл бұрын

Namaste❤

@mildredhp6833 2 жыл бұрын

Muchas gracias maestra Viri, excelente clase💐😍

@jessicagarces2830 11 ай бұрын

Gracias, gracias, gracias 🌻🌺🌼

@monicabotana 3 жыл бұрын

Excelente!!!!!.... como siempre!!! muchas gracias Viridiana!♥️🥰🙏

@brendar.flores9093 3 жыл бұрын

Muy buena practica! Gracias, gracias, gracias

@melissavaras9450 2 жыл бұрын

Gracias 💝

@guillerminarivera76 3 жыл бұрын

Muchas. Gracias viry

@carmenr.r.8112 2 жыл бұрын

Gracias!!! 🙏💜🙇🏼‍♀️🌈

@hadapatidifusa3462 3 жыл бұрын

MARAVILLOSA CLASE🧡🧡🧡🧡MARAVILLOSA PROFESORA❤️❤️

@angelicasantana2009 3 жыл бұрын

Me gustan mucho tus rutinas. Justo la clase de yoga que buscaba ❤🙏

@Emicad100 3 жыл бұрын

Hermosa clase Viri, gracias!!!!!!!!!! y Que sea un gran mes para esta comunidad!!!!!!

@tush9695 2 жыл бұрын

gràcies gràcies gràcies...,🙏✨

@DanielHernandez-tl8yj 3 жыл бұрын

Gran sesión Viri 🙏

@shuskyra 3 жыл бұрын

Me ha encantado 🥰 gracias Viri. Aunque algunas posturas no me han salido del todo bien pero voy aprendiendo y avanzando . Namaste 🙏

@marceaguila4017 Жыл бұрын

Gracias Viridiana

@tonantzingatica1188 3 жыл бұрын

Hola Viri. Maravillosa rutina.

@nellytorrealba6502 3 жыл бұрын

Gracias VIRIDIANA me encantoooo

@guillerminasanchez5447 3 жыл бұрын

Una verdadera obra de arte, la forma en que cuidas cada detalle. Muchas gracias hermosa Viri!!

@almudenagarciafernandez6636 3 жыл бұрын

Amor para ti y par tod@s. Gracias por esta nueva práctica.

@ISilva-zh9ds 3 жыл бұрын

Simplemente maravillosos todos..Namasté

@elianaavalos1658 8 ай бұрын

🎉🎉🎉..graciaa gracias

@silviamacias9845 2 жыл бұрын

Hermosa clase !!!

@alissantillan3652 3 жыл бұрын

Hola Viri muchas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 excelente práctica me encanto gracias por compartir tu conocimiento en yoga 🧘🏻‍♀️💙✨☀️🕊

@carmencarrillo7297 3 жыл бұрын

Excelente Gracias 🤗💃🇻🇪

@luciananesci4784 3 ай бұрын

Gracias, gracias, gracias.

@mariludiaztito656 Жыл бұрын

Me encanta esta practica por los ruidos pajaritos

@melissas.9764 Жыл бұрын

Lloré al terminar la clase. Fue como una liberación. Gracias Viridiana ❤️

@elisastellachaparro5628 3 ай бұрын

Matavillos clase infinitas gracias❤💯🙏🙏🙏🧡

@josefaferrer7108 3 жыл бұрын

gracias me encanto me dejo super relagada namaste

@griselsequera5531 3 жыл бұрын

Maravilloso calendario el de esta semana.Lo estoy disfrutando mucho.Namaste🙏

@mariafernandaibarragaribay4291 2 жыл бұрын

Primer vídeo que hago tuyo, y es la mejor práctica que he hecho ♡ Muchas gracias, lo haces muy bien ❤

@elianalucero9831 3 жыл бұрын

Lloré al finalizar visualizando el rio, no se porque! Una clase muy linda.

@AnaPerez-lg8il 3 жыл бұрын

TE AMO VIRIDIANA....!!!!! SALUDOS Y UN FUERTE ABRAZO DESDE VENEZUELA

@maribelgarcia3210 3 жыл бұрын

Te sigo en cada chacra.. Me encanta cada práctica.... Gracias NAMASTE

@nicolascruz4634 3 жыл бұрын

Estuvo increible, das luz viri, salud y amor ^_^

@emiliacastroleyva5988 3 жыл бұрын

Maravilla namaste

@josefaferrer7108 3 жыл бұрын

gracias sencillamente hermoso me senti divina transmite mucho namaste

@erikajimenez8860 3 жыл бұрын

Gracias, gracias, gracias me encantó la clase! Sigo trabajando en mi a pesar de todo, gracias por qué la Yoga me ayudado mucho a mantenerme a pesar de lo q estoy viviendo. Quiero soltar y dejar fluir para dejar de cargar lo que no me corresponde. Para poder avanzar.. Namasté.. Gracias Viridiana Yoga

@Anadezuzaya 3 ай бұрын

Gracias ❤

@tanyaalcivar4605 3 жыл бұрын

Gracias. Me relajé completamente. Sihmgue adelante. Muchos más éxitos. Namasté

@ivonnemaussburgoa3513 2 жыл бұрын

acabo de iniciar mi cumpleaños con la práctica, qué increíble conexión. Gracias Viry!

@danielacardozosantander4609 2 жыл бұрын

Te amé 🤍🙏 gracias gracias gracias 🙏 bellísima práctica

@mairavera7637 3 ай бұрын

Un feliz y saludable día tengas. Voy iniciando mi práctica. Iniciando mi práctica para conectarme con el amor y la serenidad. Namaste

@estersamboni1929 4 ай бұрын

Nuevamente gracias excelente

@tonantzinmartinez9258 3 жыл бұрын

Wuaooo, super bonita rebonita clase, Viridiana 🙏🕉️🌹 gracias gracias gracias 🙏

@maydca4053 3 жыл бұрын

Me siento renovada Viri Diana muchas gracias Hermosa 🟠 Me gusto mucho fluir en cada asana , súper a gusto y en paz . 💗 Más flexibles mis caderas y todo el cuerpo. 🧘‍♀️ Namaste 💗

@mariasantamaria1782 11 ай бұрын

Gracias muy bien explicado

@blancarodriguezmatamoros7141 3 жыл бұрын

Hola Viri. Gracias por esta clase que ya la hice hoy. Excelente como tú. Gracias. Gracias. Gracias. Namasté.

@evelyngonzalez438 3 жыл бұрын

Increíble clase!!❤ todas las clases son geniales, la música la edición, las tomas pero sobretodo esa dedicación, te felicito, gracias por compartirnos con esa calidad todo ese conocimiento.

@jaimeibarrahidalgo9735 2 жыл бұрын

Que hermosa clase....mil gracias...un abrazo de mucha luz para ti....

@Ambarcarvajal Жыл бұрын

Que bonito, gracias

@eugeniafrontadopetit1968 Жыл бұрын

hermosa sesion

@elisastellachaparro5628 2 жыл бұрын

Hermosa clase muchas gracias 🙏🙏🙏

@omarzambrano723 2 жыл бұрын

Me encantó Viridiana!!! Gracias por esta clase. Saludos!!

@tarcilarodriguezvalarezo4542 2 жыл бұрын

Una excelente clases

@mairavera7637 7 ай бұрын

Que gran experiencia 🙏

@marthasanchez9559 3 ай бұрын

Hermosa clase❤ gracias

@rosamoreno3951 2 жыл бұрын

Muchas gracias por estás clases Viri ,me agrada bastante el paisaje y ver cómo va amaneciendo. Que la vida te devuelva solo cosas bonitas🙏🙏

@mariasoledadpozodieterich2906 2 ай бұрын

Namaste 🙏

@marce8941 3 жыл бұрын

Que buena clase Viri. Te felicito y agradezco mucho. Relaja tambien el cantar de los pajaritos, el paseo de tu gatito y siempre el hermoso y placido amanecer. Saludos 🧘‍♀️🇨🇱