Yoga Nidra bei Erschöpfung und Müdigkeit | tiefe Regeneration
Рет қаралды 37,770
8 ай бұрынYoga Nidra zur Unterstützung der Regeneration bei Müdigkeit und Erschöpfung, auch bei chronischer Müdigkeit. In dieser heilsamen 45-minütigen Yoga Nidra-Session tauchst du in einen Zustand tiefer Ruhe und Heilung ein. Yoga Nidra ist eine kraftvolle Technik zur Entspannung und Regeneration, die darauf abzielt, Stress abzubauen und das autonome Nervensystem zu balancieren.
Diese Yoga Nidra-Praxis kann eine wertvolle Ergänzung deiner Selbstfürsorge-Routine sein. Wenn du unter Erschöpfung leidest oder einfach nur nach einer tiefen Entspannung suchst, ist dieses Video genau das Richtige für dich. Lege dich bequem hin , schließe die Augen und lass dich auf eine Reise der Erholung und Heilung führen.
Vergiss nicht, diese Session regelmäßig in deine Selbstfürsorge-Routine einzubinden, um langfristige positive Veränderungen in deinem Energielevel zu erfahren.
Abonniere diesen Kanal, um benachrichtigt zu werden, wenn neue Inhalte veröffentlicht werden, und teile dieses Video gerne mit anderen, die von dieser heilsamen Yoga Nidra-Praxis profitieren könnten.
Besuche mich in meinem Online Yogastudio, dem YIN YOGA Club! Dort findest Du viele exklusive Yin & Yang Yogakurse, Qigong und Live Online Yoga mit mir!
☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: yinyoga.club/
Danke fürs Anschauen, abonniere meinen Channel für mehr Videos! kzfaq.info...
HIER FINDEST DU MICH:
🌸 WEBSITE ► www.yogamitmartina.de/
🌸 FACEBOOK ► / yogamitmartina
🌸 INSTAGRAM ► bit.ly/instayin
🌸 INSIGHT TIMER: ► insig.ht/yogamitmartina
🌸 TELEGRAM: ► t.me/yogamitmartina
☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: yinyoga.club/
💜 Yoga mit Martina Shop: yinyoga.cc/shop
☯ Yin Yoga Teacher Training online: yinyoga.online/
🕉 Yoga Nidra Ausbildung online: yoganidra.online/
💜 Yoga mit Martina unterstützen: yinyoga.cc/support
🕉 Empfehlungen: yinyoga.cc/tipps
MUSIK IM VIDEO
“Adrift by Christopher Lloyd Clarke. www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened Audio.”
@YogamitMartina 8 ай бұрын
Hat Dir das Video gefallen? Dann hinterlass mir gerne ein Like oder einen Kommentar!
@ruhepol 6 ай бұрын
Ich danke Dir sehr dass Du Dir die große Mühe gemacht hast diese Meditation aufzunehmen. Du hast das Naturtalent deiner unglaublich beruhigenden Stimme in wunderbarer Weise genutzt und mit großer Sorgfalt und dem Gespür für die richtige Klangwelt ein Meisterwerk geschaffen. Du machst damit die Welt ein wenig zu einem besseren Ort ❤️
@YogamitMartina 6 ай бұрын
Danke! ❤️ Freut mich, dass Dir meine Meditation gefallen hat! 😍
@emiherranz4101 28 күн бұрын
Eines der besten Yoganidra🎉
@YogamitMartina 28 күн бұрын
Freut mich, dass es Dir gefällt! ❤️
@gudrunliebold5548 18 күн бұрын
Vielen Dank, es tat sehr gut 👍.
@YogamitMartina 17 күн бұрын
Gerne, das freut mich! 💜
@susannehoy3320 6 ай бұрын
Vielen Dank für dieses wunderbare Video. Vielen Dank für die Ruhe und die positive Energie, die du mir damit geschickt hast. ❤
@YogamitMartina 6 ай бұрын
Gerne, freut mich, dass es Dir gut getan hat! 💜
@violalange3441 4 ай бұрын
Unfassbar gut❤
@YogamitMartina 4 ай бұрын
Freut mich, dass es Dir gefallen hat! ❤️
@susannegericke886 Ай бұрын
D❤A❤N❤K❤E von ganzem Herzen für deine wunderbare und wertvolle Meditation. Ich fühle mich sooooo entspannt und soooo gut mit mir verbunden. Es ist beeindruckend. Ich habe mich mit viel Wohlgefühl mit deiner sanften und angenehmen Stimme in die tiefe Entspannung und Erholung führen lassen. 💎🙏🙏🎁♾️🦋🦋🦋
@YogamitMartina Ай бұрын
Gerne das freut mich liebe Susanne! ❤️
@Smarty-mb2bx 2 ай бұрын
Wow - ich bin geschwebt 😮 Mache schon länger Yoganidra, aber so war das noch nie! Eine tolle Erfahrung. Ganz herzlichen Dank für die tolle Anleitung ❤🙏
@YogamitMartina 2 ай бұрын
Gerne, freut mich, dass sie Dir gefallen hat! 💜
@sabinepeters8021 5 ай бұрын
Dankeschön!!!! Hilft mir wunderbar um schneller einzuschlafen.
@YogamitMartina 5 ай бұрын
Gerne, das freut mich zu hören! 💜
@janinemondry4521 8 ай бұрын
Sooooo tiefenentspannend. Danke danke 🥰 ich höre dich fast jeden tag mindestens einmal am Tag. ❤
@YogamitMartina 8 ай бұрын
Das freut mich! 💜
@markusklein2546 3 ай бұрын
Danke dir, liebe Martina, Ich fühle mich wundervoll. ❤🙏 Ich habe deine ruhige Stimme sehr genossen.
@YogamitMartina 3 ай бұрын
Gerne das freut mich lieber Markus! 😍
@user-md5kr9pp7g 2 ай бұрын
Danke!
@YogamitMartina 2 ай бұрын
Danke! ❤️
@brella63 2 ай бұрын
Liebe Martina❤ Herzensdank, dass ich durch Deine Worte so sehr Entspannung erfahren darf. Namaste Barbara
@YogamitMartina 2 ай бұрын
Gerne das freut mich zu hören, liebe Barbara! 💜
@mg7784 8 ай бұрын
Wundervoll, vielen lieben Dank!!!
@YogamitMartina 8 ай бұрын
Gerne! 💜
@alke9913 7 ай бұрын
Hach, liebe Martina Danke für deine wunderbaren beruhigenden Worte als Begleitung durch diese Jogaübung! Bin völlig runtergefahren und nun tiefenentspannt… ❤ ich freue mich schon auf die Rauhnächte mit Dir…
@YogamitMartina 7 ай бұрын
Freut mich, dass es Dir gut getan hat! ❤️
@birgitwagner2584 8 ай бұрын
So wunderbar tiefentspannend - Namaste 🙏🌟
@YogamitMartina 8 ай бұрын
Freut mich, dass es Dir gefallen hat, liebe Birgit! 💜
@claudiak.6612 8 ай бұрын
Ganz wunderbar. Dankeschön und liebe Grüße 💕
@YogamitMartina 8 ай бұрын
Gerne! 💜
@martinaolbrich1625 4 ай бұрын
Danke,gut und erholsam wie immer!!!
@YogamitMartina 4 ай бұрын
Gerne, freut mich, dass es Dir gefallen hat! 💜
@martinaaustermann2350 5 ай бұрын
Vielen Dank für dieses Video. Ich fühle mich wieder regeneriert und nicht mehr müde und erschöpft
@YogamitMartina 5 ай бұрын
Gerne, das freut mich zu hören! 💜
@stefanieneubert2056 4 ай бұрын
Liebe Martina.Sehr wohltuend und regenerierend ❤ich danke dir von Herzen❤
@YogamitMartina 4 ай бұрын
Gerne, freut mich, dass es Dir gut getan hat! ❤️
@lustinaagenta6803 6 ай бұрын
Super, danke😊
@YogamitMartina 6 ай бұрын
Gerne! 💜
@martinaolbrich1625 7 ай бұрын
Danke Martina,du hilfst mir sehr!!
@YogamitMartina 7 ай бұрын
Gerne, das freut mich zu hören! 💜
@ankemayntz3098 8 ай бұрын
♥ lieben Dank!!
@YogamitMartina 8 ай бұрын
Gerne! 💜
@kb9438 23 күн бұрын
Ich danke dir von Herzen ❣️🙏🏻🥰
@YogamitMartina 22 күн бұрын
Gerne! ❤️
@Yngwerful 8 ай бұрын
Dankeschön ❤
@YogamitMartina 8 ай бұрын
Gerne! 💜
@Yngwerful 5 ай бұрын
Dankeschön❤😊
@YogamitMartina 5 ай бұрын
Gerne! ❤️
@martinaolbrich1625 4 ай бұрын
Ich danke dir!!!!!❤
@YogamitMartina 4 ай бұрын
Gerne! ❤️
@user-we9me6re7n 8 ай бұрын
Herzlichen Dank für deine Arbeit. Ich höre deine Stimme sehr gerne! Zudem sind deine Yinyoga-Übingen auch alltagtauglich für Anfänger wie mich!❤
@YogamitMartina 8 ай бұрын
Danke das freut mich zu hören! 💜
@CocoLov2023 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@YogamitMartina 3 ай бұрын
😍😍😍😍
@monip598 3 ай бұрын
Meega❤🎉❤
@YogamitMartina 3 ай бұрын
Freut mich, dass es Dir gefallen hat! ❤️
@nadinehelfrich6127 3 ай бұрын
Ich konnte das erstemal seid langem ein wenig entspannen. Danke für die tolle Unterstützung Ich habe die rechte Seite gespürt aber die linke nicht....ist das so ok oder mach ich irgendwas falsch?
@YogamitMartina 3 ай бұрын
Gerne freut mich, dass es Dir gut getan hat! ❤️ Du machst nichts falsch- beobachte das einfach mal, ob es Dir beim nächsten Mal ähnlich geht. Unsere Körperseiten fühlen sich nicht unbedingt gleich an und es kann durchaus vorkommen, dass in einer mehr, in der anderen wenig bis gar nichts zu spüren ist. An einem anderen Tag kann das anders sein!
@mariaalexandraschmidt8658 5 ай бұрын
Fsntastisch ❤😂❤
@YogamitMartina 5 ай бұрын
😍
@kristinagebert1651 8 ай бұрын
Kann man das auch zum Einschlafen machen oder eher nicht?
@YogamitMartina 8 ай бұрын
Du kannst es auch zum Einschlafen nutzen, aber ich habe 2 Übungen, die dafür besser geeignet sind. Zum Beispiel diese hier: kzfaq.info/get/bejne/qdOKiLZnnJq9g40.htmlsi=OWyhhmd7dlChu_Eu
@kristinagebert1651 8 ай бұрын
@@YogamitMartina danke liebe Martina, ja ich kenne diese 2 sehr gut. Höre sie fast jeden Abend zum schlafen, desshalb dachte ich mal zur Abwechslung könnte das passend sein d.h ich vor 2 Jahren ein Burnout hatte
@YogamitMartina 8 ай бұрын
@@kristinagebert1651 Ja, probier es gerne aus! Der Unterschied bei dieser Übung ist, dass ich am Ende in den Wachzustand zurückführe, anders als bei den beiden Einschlafübungen.
@blaukehlchen 8 ай бұрын
Ich finde deine Videos wundervoll und auch generell dieses hier. Aber CFS (man nennt es fachlich ME/CFS) hat nichts mit Müdigkeit zu tun, sondern mit einer lähmenden Erschöpfung und schweren Belastungsintoleranz. Außerdem hat diese Erkrankung zusätzlich noch viele weitere Symptome wie Schwindel, Schmerzen, Geräuschempfindlichkeit, Schlafstörungen etc. Der Name Müdigkeitssyndrom ist tatsächlich sehr verhamlosend für diese Erkrankung. Und mit Burn out hat sie auch nichts zu tun - es ist keine psychosomatische Erkrankung. Meine Freundin ist durch die Erkrankung schwerbehindert geworden und pflegebedürftig. Ich weiß, das Wissen zu CFS ist oftmals veraltet aber mich triggert das total. 😢 Trotzdem ein wundervolles Video, dass vor allem an der Ursache - nämlich dem Nervensystem - ansetzt. Danke dafür ❤
@YogamitMartina 8 ай бұрын
Liebe Ina, danke für Dein Feedback! Tut mir leid, wenn Dich meine Formulierung getriggert hat. Es war nicht meine Absicht, die Krankheit zu verharmlosen. Meine Intention dahinter war, wie Du schon sagst, an der Ursache, am gemeinsamen Nenner, dem Nervensystem anzusetzen und mit Yoga Nidra Unterstützung zu bieten (und keine Therapie, diese gehört in medizinische und therapeutische Hände). In Zukunft werde ich wohl etwas mehr auf meine Formulierung achten.
@BonnieWithME 8 ай бұрын
Danke Martina. Bitte nicht Müdigkeitssyndrom sagen sondern ME/CFS. Müdigkeit ist eines der wenigen Symptome, die wir meistens nicht haben. Fatigue ist nur Eines der Symptome bei ME/CFS. Deine Yoga Nidra Videos begleiten mich fast täglich in meinen Ruhepausen und es hilft mir besser durch den Tag zu kommen. Deine Stimme ist auch sehr angenehm! Danke für deine Arbeit!
@YogamitMartina 8 ай бұрын
Gerne! Leider kann ich den Text des Videos nachträglich nicht mehr verändern bei KZfaq. Ich werde es dann vermutlich neu hochladen. Freut mich, dass dir meine Videos gefallen!
@YogamitMartina 8 ай бұрын
@@BonnieWithME So, ich habe es geschafft, das Video zu überarbeiten und die entsprechenden Textpassagen entfernt. Hat besser geklappt, als ich dachte. Danke für die Hinweise und liebe Grüße 💜
@BonnieWithME 8 ай бұрын
@@YogamitMartina Dankeschön Martina. Das ist wirklich toll von dir. Ich revanchiere mich mit fleißigem Teilen ❤
@Smarty-mb2bx Ай бұрын
Mittendrin Werbung? 😢
@YogamitMartina Ай бұрын
Das sollte eigentlich nicht vorkommen, es sei denn, KZfaq hat mal wieder was geändert. Dieses Video wurde noch mit alten Einstellungen hochgeladen, und es waren von meiner Seite aus nur Anzeigen VOR dem Video erlaubt. In der Zwischenzeit werden automatisch Anzeigen VOR und NACH dem Video eingeblendet und optional mittendrin. Ansonsten kann ich Werbung nur noch komplett ein- oder ausschalten. Deshalb habe ich es bisher vermieden, alte Videos auf die neue Einstellung umzustellen. Wurde bei dir mittendrin Werbung eingeblendet? Dann müsste ich es auf die neue Einstellung ändern, mit dem Nachteil, dass dann auch NACH dem Video Werbung kommt.
@Smarty-mb2bx Ай бұрын
@@YogamitMartina Mitten bzw relativ am Ende als ich gerade tiefenentspannt war, plärrte irgend so ein Fuzzi los. Ich hab mich tierisch erschrocken. Das ist ja doof, dass KZfaq sowas irgendwo mitten reinsetzt. Danke für deine Nachricht. Ich finde Deine Sachen nämlich richtig gut 👍🏽 Herzliche Grüße:)
@YogamitMartina Ай бұрын
@@Smarty-mb2bx oh, das tut mir leid. Dann werde ich wohl die älteren Videos anpassen müssen. Ich hatte gehofft, dass KZfaq die alten Videos bei den alten Einstellungen belässt. Seit Ende letzten Jahres hat KZfaq was umgestellt. 🥲
@Smarty-mb2bx Ай бұрын
@@YogamitMartina wie doof… Danke für Dein wertvolles Tun 🙏♥️
@YogamitMartina Ай бұрын
@@Smarty-mb2bx Ja mit KZfaq gibts immer wieder was Neues... Freut mich, dass Dir meine Videos gefallen! ❤
@sabineholzberger4928 8 ай бұрын
Danke!
@YogamitMartina 8 ай бұрын
Danke! 💜
@Eichhoernchen74 7 ай бұрын
Danke!
@YogamitMartina 7 ай бұрын
Danke! 💜
Soothing Relaxation
Рет қаралды 63 МЛН
Yoga mit Martina
Рет қаралды 22 М.
Yoga mit Martina
Рет қаралды 46 М.
Yoga mit Martina
Рет қаралды 24 М.
ParadiseTonight (Meditation Music & more)
Рет қаралды 10 МЛН
3xOM Yoga
Рет қаралды 25 М.
Yoga mit Martina
Рет қаралды 12 М.
INWAYUP | БИЗНЕС | МОТИВАЦИЯ
Рет қаралды 2,5 МЛН
ShortyLand
Рет қаралды 476 М.
Sitio Musical
Рет қаралды 51 МЛН
Max VS Football
Рет қаралды 6 МЛН