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Yoga para Aliviar Stress e Ansiedade [25Min] | Pri Leite
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Күн бұрын#prileiteyoga #yogagratuita #yogaemcasa
Aula super pedida e espero sinceramente que te ajude.
Enquanto situações estressantes são inevitáveis, nós podemos escolher alimentar a sensação de stress no corpo físico, mental e sútil ou não!
Yoga nos oferece as ferramentas necessárias para aliviar essa tensão.
Tenha os pés no chão e seja honesto consigo mesmo: se algo é estressante, observe, acolha, busque entendimento e saiba que vai passar.
Acredito que toda situação estressante passa muito mais rapidamente quando mantemos o nosso olhar no lado positivo e o coração cheio de gratidão.
E, sim, muita yoga nessa hora! ☺️
00:00 Boas vindas
00:45 Postura sentada + relaxamento dos ombros
02:48 Postura da Criança
05:40 Postura do Gato e da Vaca
06:33 Cachorro olhando para baixo
08:05 Crescente baixa com peito aberto
09:18 Mexe, mexe, mexe!
10:00 Crescente baixa com peito aberto
11:13 Postura da Criança
12:15 Guerreiro 1
13:05 Guerreiro humilde
13:33 Postura da Criança
14:08 Guerreiro 1
15:00 Guerreiro humilde
15:25 Postura da Criança
16:30 Postura da Borboleta
18:24 Torção deitada
21:04 Joelho no peito
21:20 Shavasana
26:09 Postura sentada + Mudra Anjali
Do meu coração para o seu,
Pri
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Ao participar de qualquer exercício existe a possibilidade de lesões físicas. Ao se envolver nesse exercício ou programa de exercícios você concorda que o faz voluntariamente e assume todos os riscos. Caso apareça sintomas durante ou depois, a atividade deve ser interrompida mediatamente e buscar ajuda de profissional da área da saúde.
@PriLeiteYoga 5 жыл бұрын
Aula de yoga acessível a todos os níveis de experiência, com foco em equilibrar o sistema nervoso, alongar a coluna e respirar profundamente. Cultive paciência, amor e compaixão consigo mesmo. Tudo no seu tempo. Boa prática!
@marianabbetto 5 жыл бұрын
obrigada Pri!! esse vídeo veio em ótima hora, sempre bom ter sua companhia pra meditar.. gratidão
@Resenhadadiabinha 5 жыл бұрын
Gratidão 🙏 praticar yôga mudou a minha vida!
@barionixgamer4111 5 жыл бұрын
Pri tenho visto seus vídeos fico muito feliz por vc compartilhar! Obrigado mesmo!
@miebarreto9354 5 жыл бұрын
Pri,tem algumas posições que eu sou muito dura pra fazer. Tipo na do guerreiro, não consigo colocar o calcanhar no chão e esticar o corpo! :(
@cassiaconradosouto7631 5 жыл бұрын
Faço essa prática quase todos os dias! É o que tem me ajudado a passar por uma fase estressante da vida. Gratidão, Pri! ❤️
@SheGuimaraes369 2 жыл бұрын
Preciso relatar que estou fazendo a sua yoga todos os dias, de manhã e à noite! Melhora significativa da minha insônia. Estou há uma semana dormindo com tranquilidade e paz! Pessoas, façam yoga!! Estou trilhando o meu caminho de melhora todos os dias e tudo leva a crer que em breve não necessitarei mais de calmantes! Ahhh.. meu intestino tá uma coisa linda de Deus! Quer coisa melhor que ir ao banheiro logo após tomar café? Isso era sonho pra mim.. tornou-se realidade uma coisa tão simples, mas que faz a maior diferença no seu dia ! Obrigada Pri! ❤️
@jemoreto6191 5 ай бұрын
Seu comentário me trouxe muita esperança sobre a insônia ❤
@maricelicampos7151 4 ай бұрын
🤩🙌🏻🌟👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🖐🏻🖖🏼👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🤗
@andcamilos 4 жыл бұрын
alivivar o stress do corona ...sou enfermeira e estou na linha de fente!! orem por nós profissionais da saude!! 21/03/20
@andersonqueiroz8609 4 жыл бұрын
Ok
@edyalvessilva 4 жыл бұрын
🙌
@rafaelabeatriz5255 4 жыл бұрын
força!!
@Gabe.Gabrielle 4 жыл бұрын
Enviando energias de proteção, plenitude e ação concisa
@dulcimeri 4 жыл бұрын
Força! Que Deus os abençoe e proteja fortemente. Gratidão imensa por tudo que fazem por nós!
@Ruizin555 3 жыл бұрын
Tenho crise de ansiedade muito forte tenho até dificuldade de engolir acabei de fazer seu treino aqui primeiro de muito estou me sentindo melhor um pouco resgatando a confiança dentro de mim. Parabéns muito obrigado por ajudar pessoas com esse tipo de problemas o mundo sofre hoje não é só de covid mais sim de ansiedade, depressão e sindrome do pânico. DEUS TE ABENÇOE!!!
@joaopedroprisco2428 3 жыл бұрын
isso é verdade meu amigo. Muito amor e gratidão para você.
@magicoocampo5430 2 жыл бұрын
Eu passo pelo mesmo problema passe 3 dias sem conseguir engolir nada meditação e yoga ão sido meus salva vidas
@damianabraga7398 6 ай бұрын
Gratidão pelo ensinamentos
@maricelicampos7151 Ай бұрын
@@damianabraga7398você tem que dizer isso a professora, rs!
@talitafaria670 2 жыл бұрын
Só eu que não vejo o tempo passar quando estou na aula da Pri? Gente é incrível kkkkkkkk
@Apureguria 3 жыл бұрын
depois de ficar algumas semanas sem fazer nenhuma aula sua, percebi a diferença no meu corpo. é preciso sempre se movimentar, deixar de preguiça... é impressionante a diferença! obrigada!
@YasmimKelly 3 жыл бұрын
ne isso essa semana passei 2 dias estudando com força pra as provas da faculdade, e só em dois dias sem fazer yoga me senti mt travada, voltei agr e a postura do cachorro olhando pra baixo foi dificil msm antes eu ja estando acostumada wtff mt bom
@raianenascimento468 3 жыл бұрын
É verdade, tbm percebo diferença no meu corpo quando não prático.
@jacyranascimento1006 3 жыл бұрын
Eu tb fiquei sem fazer Yoga alguns dias, e agora tive dificuldade em algumas posturas.
@magdagnsm 3 жыл бұрын
passei acho que um mês sem fazer, tudo doeu e tremeu 😅
@hellentavares744 4 жыл бұрын
Quem ta fazendo yoga na quarentena da um like !
@alineeliza3325 4 жыл бұрын
E eu mandei bjo no final kkkk
@yasnayaapoliana8073 3 жыл бұрын
Bom dia pro Comecei ontem a fazer a yoga Algo que sempre quiz Muito fazer tenho vários problemas De saúde e acho que a prática de yoga Ira me ajudar muito gratidão 🙏
@christinecanedomotta709 3 жыл бұрын
Não é a primeira vez que recorro a essa aula. Ela é extremamente precisa, principalmente nos dias de angústia, de aperto no peito, de nó na garganta, de ansiedade. O yoga mudou a minha vida há 4 anos e há um ano o seu canal conseguiu mudar ainda mais. Obrigada por ser luz, amor e esperança nesses períodos tão sombrios
@user-wp9fz5gw7d 4 күн бұрын
É 2024 e estou aqui usufruindo deste vídeo que veio no momento certo, alto nível de stress matinal e após a aula sinto me uma pessoa calma pronta pra começar o dia, salve sua sabedoria , salve suas forças Pri ❤️
@anitaregina. 4 жыл бұрын
eu respondo "namastê", pra Pri como se ela tivesse mesmo na minha frente ❤️
@SambaPhoto 4 жыл бұрын
Haha... Eu também, sempre! Mando até beijo as vezes 🤪😘
@luciamarihana 4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂Meu filho me falou que faço isso também. Sem perceber!
@giselecabral4255 3 жыл бұрын
Eu também rs
@nicolettacherobin386 3 жыл бұрын
Sempre! Ela mora em nossos corações
@thamiaraujo5600 3 жыл бұрын
Eu tb mando beijo hahahha
@Vell30 3 жыл бұрын
Queria arrancar a maldita ansiedade patológica de dentro de mim. Tenho todos os dias feito alguma aula. Vc é perfeita Pri, a velocidade da prática e a sua doçura ajuda a acalmar. Tenho fé no Divino q vou consegui me libertar dessa maldita doença q me aprisiona a mente e limita a minha vida. Deus abençoe vc, tada a sua família e todos q assim como eu está nessa busca incansável.
@kellysilva1800 Жыл бұрын
Quero agradecer pelo tempo que a Pri DEDICOU a FAZER ESSES VIDEOS.Cada vez que termino uma pratica me sinto tão renovada e aliviada,gratidão profunda Pri
@junquerida 4 жыл бұрын
Comecei a aula chorando, estava muito estressada e me sentindo desamparada... Fui me acalmando, essas revisitas à postura da criança foram essenciais... Estou me sentindo mais calma! 🙏🏻 Gratidão, Pri
@van_sc 4 жыл бұрын
Minha postura preferida é a da criança. Pq será né? 😅 Aula incrível!
@ellal.8862 4 жыл бұрын
Aconteceu assim mesmo comigo..
@marinapereiragoncalves9186 4 жыл бұрын
Aconteceu a mesma coisa comigo, muita gratidão por ter pessoas assim que ajudam a gente a acalmar nosso coração ♥️
@barbarajade8350 3 жыл бұрын
mesma coisa aqui, ando pessima, a aula ajudou a me acalmar um pouco
@edsonmogdans33 Жыл бұрын
Exatamente como eu comecei a aula também, ela é fastática
@rafaelacassini2535 4 жыл бұрын
Obrigada por essa aula! Estava em meio de um ataque de pânico quando resolvi fazer sua aula. Incrível. Àqueles que sofrem de ansiedade generalizada: eu sei que ela te paralisa, mas tente fazer algo enquanto você estiver tendo uma crise, como uma aula de yoga
@annalisboa2843 4 жыл бұрын
Confirmo! Eu estava fazendo pq comecei a ter crises de pânico. Meu ajudou a aprender a controlar minha respiração, a relaxar com o domínio da respiração, os movimentos relaxam. Hoje eu estava tendo um ataque de pânico, decidi fazer a aula nesse momento que eh tão paralisante, qse desisti mas dei o passo e continuei, cá estou eu, com a crise de agorinha controlada! SUPER RECOMENDO!
@JessicaOliveira-jh9tq 4 жыл бұрын
Me identifico.
@yoko177 3 жыл бұрын
Muito obrigado Pri, suas aulas controlam minha ansiedade demais, e estou melhorando como pessoa e meus estudos rendem o dobro! Obrigado por tudo! !
@PriLeiteYoga 3 жыл бұрын
Que maravilha ler isso 🙏❤️🤗
@latannecristina. 10 ай бұрын
Essa aula é uma daquelas que cura o corpo e a alma. Que sensação confortável que me trouxe! Obrigada, Pri ❤
@MegaLusantiago 4 жыл бұрын
Hoje chorei muito nessa aula Pri, não sei exatamente porque,mas me ajudou muito a descarregar o peso no peito, gratidão por você existir, eu quero ser yogi um dia e você é minha inspiração ♥️
@Maritorreslost 4 жыл бұрын
Nossa. Eu tbm chorei em um dos primeiros exercicios, parece que estava preso e foi soltando
@thatylemes1874 5 жыл бұрын
Desliguei do mundo literalmente por 27 minutos. Melhor aula que fiz ❤
@franciscapereira794 4 жыл бұрын
Gd
@ritapassos1411 4 жыл бұрын
Força e muita coragem!! Guerreiras da saúde!!Enviando luz verde de proteção infinita!!
@MHeloisa15 4 жыл бұрын
Gostei muito. Obrigada
@andcamilos 4 жыл бұрын
gravei nas favoritas para sempre voltar nela também....
@mairaolinda Жыл бұрын
Essa é a melhor aula de yoga do canal, pois Pri narra as instruções de maneira bem objetiva. Ou seja, ela fala apenas o essencial, deixando a gente bem relaxadas e livres pra sentir o corpo durante a prática.
@alexsanderdias3304 3 жыл бұрын
Aqui em casa, eu, minha esposa e minhas três filhas estamos fazendo yoga com a Pri, tem feito um bem enorme para nós. Eu, particularmente, me sinto muito mais disposto após uma prática com a Pri Leite. Gratidão Pri!
@gabrielaquintiliano9511 4 жыл бұрын
Não canso de falar que esse canal mudou minha vida❤
@brunamaia7502 3 жыл бұрын
A minha tambem
@mariasandrab.dasilva426 3 жыл бұрын
Comecei hj, 😘
@maisabispo9625 3 жыл бұрын
Vc tinha ansiedade? Melhorou?
@oinubinha2532 3 жыл бұрын
A minha tbm.
@geisasantos8755 3 жыл бұрын
A minha também
@gabrielavieira4466 4 жыл бұрын
Pri, se me permite, vou compartilhar um pouquinho do que me trouxe aqui hoje. Sabe aqueles dias que o estresse chega em um ponto que vc sai do seu equilíbrio? Sentimentos muito ruins começam a aparecer, raiva, ódio até...Eu estava a ponto de "descontar" na comida, comer um trenzin gostoso pra aquecer o coração. Mas eu sabia que não era esse tipo de alimento que eu precisava hoje. Procurei um vídeo seu pra acalmar o estresse, acendi um incenso de alfazema e fui. E como eu chorei nessa aula, você dizendo que tudo está no lugar que deveria estar. Chorei a aula quase toda, mas foi bom, é aquele choro que parece que tá tirando de dentro de você o que não tá fazendo bem. Depois da prática, estava me sentindo muito melhor. Pra complementar, acendi uma vela pro meu anjo da guarda e orei um pouquinho .Fiz um chá de camomila e coloquei uma música tranquila. O que estava me fazendo raiva parece sem importância agora e estou de volta ao meu equilíbrio. Muito obrigado Pri, de verdade! Você é sem dúvida um ser de muita luz!
@ludmillabottas7841 5 ай бұрын
Yoga gentil, respeitando o corpo. Hj, dia 26.02.24 , te agradeço por essa prática leve e harmoniosa. Obrigada 😊
@harienaline 9 ай бұрын
Estou numa semana bem difícil de estresse, com muita ansiedade e auto cobrança. Foi só ouvir a prof Pri falando "sinto muito se você está se sentindo estressada, saiba que você não está sozinha", que comecei a chorar! Hahahah Aula incrível, como todas as outras ❤Obrigada por tanto!
@rebecaeugenia1448 5 жыл бұрын
Em 2017 tive minha primeira crise de ansiedade. Conheci seu canal e consegui atravessar o ano sofrendo crises esporádicas e leves. 2018 foi mais difícil e precisei da medicina também. Mas fui seguindo seu canal e fazendo minha parte. Obrigada por suas aulas. Meu corpo padece menos e minha mente fica lembrando das suas palavras: "confiar nos processos do universo".
@taismore1 5 жыл бұрын
Muito boa a aula! estava precisando deste momento. Gratidão! NAMASKAR
@samsimple31 4 жыл бұрын
Gratidão, Pri! Nestes tempos de quarentena e indefinição, suas aulas tem ajudado muito! Namastê!
@leticiareis3022 4 жыл бұрын
A mim também! 🙏🏼
@pelomenos1224 3 жыл бұрын
Uau, eu estava tendo uma crise de ansiedade, e logo ao terminar a aula percebi a diferença que trás. Respirei tao levemente. Minha mente nunca esteve mais calma. Namaste!
@rainaoliveira1844 Жыл бұрын
sao 00:14 o horario que to fazendo essa aula. estava com a mente cheia e o corpo pesado.ja me sinto leve e com sono. obrigada professora. voce incrivel. suas aulas sao relaxantes e sua voz acalma a alma. parabens pelo trabalho
@jacksonmamede4100 4 жыл бұрын
Eu fiquei tão relaxado que quase dormi no chão da sala kkkkk
@francinytavares447 4 жыл бұрын
O melhor canal de yoga! Parabéns pelo trabalho. Além de promover a prática de yoga para milhares de pessoas, você ajuda a termos uma vida com mais tranquilidade mesmo nesse período tão obscuro de pandemia! Muita luz para você!
@magicoocampo5430 2 жыл бұрын
Eu já me curei da depressão com ajuda da meditação vipassana e seus vídeos faz 3 anos atrás agora voltou a depressão em forma de ansiedade e seus práticas já me estão tirando do lugar onde entre e não conseguia sair mais. Gratidão Pri Namaste 🙇♂️❤🙇♂️
@beatrizlefevre3539 5 ай бұрын
Pri, vc resgatou a yoga em minha vida. Faço diariamente suas aulas e vou iniciar um curso de formação, inspirado em vc. Amo!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@gisyanne2972 4 жыл бұрын
Pri, você foi a luz que iluminou nossa quarentena. Obrigada! Que possamos aprender a cultivar a paciência, o amor e a compaixão por nós mesmos.
@marceladesa4287 4 жыл бұрын
Eu achava que ansiedade era frescura até ter vários sinais de stress durante essa pandemia e finalmente ter a minha primeira e claríssima crise de ansiedade. São 6h e só estou conseguindo ir dormir por conta de todo o relaxamento q sua aula me trouxe. Gratidão Pri Leite pelo seu trabalho e dedicação em compartilhar aulas tão maravilhosas como essa. Você não tem ideia do quanto estou feliz de estar indo dormir. Namastê 🙏🏻
@edinusiasousa2354 Ай бұрын
Estou retornando, 2 anos atrás praticava yoga, estava muito bem,porém devido à correria da vida, deixei de lado, preciso encaixar esse auto- cuidado na minha rotina, pois tudo melhora, mobilidade, raciocínio, humor, gratidão, o eu presente, em fim....Deus abençoe esses canal.
@martaribeiro9899 Жыл бұрын
Hoje 24/02/2023, estou retornando, pq tinha feito muito na pandemia e parei por algumas circunstâncias. E hoje decidi retomar, porque senti a necessidade do coração,corpo e mente. Gratidão por estar no tapete de novo, estava precisando 🙏🙌 muito e algo estava criando resistência. Mas, o quanto saio melhor do tapete. Eu voltei, gratidão 💞 Pri Leite.
@julianasodre5838 4 жыл бұрын
Que aula maravilhosa!!! Num meio de uma crise de ansiedade, decidi buscar alguma coisa pra aliviar a minha agonia, e encontrei! A melhor coisa que eu poderia ter feito. Muito obrigada!!♥️♥️♥️
@estudecomigo7772 2 жыл бұрын
me aliviou tanto o estresse que eu quase dormir no meio da aula várias vezes 😂😂
@camilamendes8241 Жыл бұрын
Eu no momento com uma ansiedade sem fim, mais de uma semana. Vi esse vídeo e em instante trouxe um pouco de tranquilidade. Farei mais vezes ❤
@renanhiller5459 2 жыл бұрын
Talvez você não saiba o quanto sua existência seja benefícia para quem lhe ouve. Grata a sua existência,e compartilha r tanto conhecimento. Do meu coração pro seu❤️ Namastê 🙏🏻❤️ Soni.
@camilanascimento4546 4 жыл бұрын
Me desliguei dessa carga pesada q estamos vivendo hoje, amei sua aula. Obrigada e parabéns!!
@ellenpaixao2332 4 жыл бұрын
Pri, Muito grata por essas aulas!!! Esta o me ajudando muito!!! Algo de bom da quarentena foi começar a praticar yoga! Obrigada,de coração ❣❣
@vanessagoncalves2332 5 жыл бұрын
Pri, essa aula foi feita pra mim. Sofro de transtorno de ansiedade e estou numa fase bem acelerada. Gratidão por compartilhar! 🤗😍
@roanonimo6004 6 ай бұрын
A postura da criança me apaixona demais
@lucivaniapereira2220 2 жыл бұрын
Hj acordei, sexta feira , tempo nublado, agenda de massagem cancelada, filha na escola , pah bateu uma Bad, chorei , me ajoelhei orei chorei, lembrei dos desafios de Yoga da Pri😍 , escolhi está aula, eu ? Leve estou , Pri gratidão por compartilhar seu conhecimento e técnicas , do meu ❤️ para o seu Namastê 🙏 Te amo sou grata e vc e a minha preferida sempre😍 ,
@marcellemonteiro9796 5 жыл бұрын
Pri, gostaria de compartilhar com você um pouco da minha experiência na yoga. Comecei recentemente com suas aulas, onde eu moro não conheço locais que tenham yoga, e eu também não estava num momento que poderia pagar para fazer. Aí conheci o seu canal. Tenho praticado apenas dias de segunda, quarta e domingo. Hoje tive a alegria de perceber que estou mais flexível. Quando você pede para fazer a postura do guerreiro, estamos de quatro e temos que colocar um pé do lado das mãos, eu sempre tive muito dificuldade para fazer isso, no entanto você sempre diz para respeitar o corpo, então tenho agido com mais amor pelo meu corpo. E aí hoje consegui muito colocar o pé um pouco mais a frente, percebi que estou evoluindo na prática. E realmente estou amando praticar porque é um momento em que estou em contato profundo comigo. Muito obrigada!
@18Kethy 2 жыл бұрын
Hoje eu tive um dia muito difícil no trabalho e misturou com o stress da TPM. Esse aula me salvou e sei que vou conseguir dormir bem e leve. Obrigada, Pri
@jenifersantos7534 Жыл бұрын
Em 2017 conheci esse canal e a prática me acompanhou numa grande mudança de cidade e estilo de vida. Hoje recorri a essa aula mais uma vez depois de mais de um ano sem praticar, mudei de país, meu desempenho mudou, minha vida mudou, mas é reconfortante saber que o bem estar que a prática me traz sempre pode me acompanhar.
@melfreiitas 3 жыл бұрын
Será que sou a mesma pessoa que começou essa aula? Que coisa mais maravilhosa! Obrigada Pri ❤️
@_thaymara_ 3 жыл бұрын
A melhor coisa que fiz nesse isolado foi começar a fazer as aulas desse canal, e tenho que dizer que essa aula em particular é maravilhosa, sempre que estou em estresse revisto esse vídeo e termino muito relaxada. Pri você é sensacional ❤️
@PragaEnzo 2 жыл бұрын
Eu sempre sempre choro nas aulas da Pri. 🥲
@TiagoDioli 11 ай бұрын
Abri o vídeo pensando que não teria paciência de ficar a aula toda de tão estressado que estava. Mas simplesmente acabei ele me sentindo outra pessoa e nem vi o tempo passar, muito obrigado, Pri!
@analuizademagalhaescastro200 8 ай бұрын
Acabo de fazer essa aula. Hoje é dia 15 de dezembro de 2023. ❤ Gratidão por sua entrega. Me ajuda a renovar as energias e relaxar tensões. Energia parada, volta a fluir. O corpo fica feliz. 😊❤😊
@anamarciasoares5290 4 жыл бұрын
Pri, Boa noite!!! Eu e minha filha, de nove anos, estamos praticando juntas yoga, pela primeira vez, graças a Você!!! Imensa gratidão e parabéns, pois você tem muito talento!!! Namastê!!!!
@thamiresdearo731 3 жыл бұрын
Suas aulas foram um achado pra pras minhas crises de ansiedade! 🙏
@veranoronha6498 Жыл бұрын
Aula muito boa e relaxante. Obrigada. E ainda um professora simpática, c um belo penteado e acompanhada de uma cadelinha fofa e comportada.
@alessandrasanzovo3117 7 ай бұрын
Seguindo em frente! 2° encontro! Aula relaxante e boa demais!🧘🙏💞 janeiro 2024
@thaisloren2421 3 жыл бұрын
Estava em meio a uma crise de Pânico que já durava dias, busquei hj yoga para iniciantes e encontrei seu canal. Gratidão! Me ajudou muito e estou mais calma! Namastê 🙏 Parabéns!!!
@anacarvalho6006 Жыл бұрын
Estas aulas aulas ajudam-me sempre! Amo! Estava com ansiedade e não sabia o que fazer,vim fazer a aula e sinto-me bem melhor! Até sinto que o coração acalmou,obrigada! Beijinhos
@samantabondesan 3 жыл бұрын
Ola querida Pri Leite!! Gostaria de compartilhar algo que acho lindo!! Eu amo essa aula e me ajuda demais com o stress e as dores no corpo, mas o que gostaria de compartilhar é que quando vou fazer a aula meu filho de 8 anos me acompanha e ele sempre adormece! Pra mim isso é uma prova dos efeitos terapêuticos dessa sua aula maravilhosa!! Que você continue essa menina iluminada e só posso demonstrar minha gratidão por dividir seu conhecimento conosco! Muito obrigada!! 🙏🏻
@lorranenr 3 жыл бұрын
Eu amo tanto essa aula... Sempre volto aqui, quando não estou muito bem. Obrigada ❤
@deboraum 5 жыл бұрын
Parece que adivinhou o que eu estava precisando! Muito obrigada, Pri! As posições do guerreiro intercaladas com a da criança foram ótimas! Vou adotar para a vida toda: quando precisar relaxar, vou na postura da criança! Uma delícia!
@Thaysayres 4 жыл бұрын
Obrigada, suas aulas têm feito muita diferença no período de quarentena. Iniciei com os 21 dias e dei continuidade por aqui. Gratidão por espalhar amor nesses dias cinzas. Namastê!
@alessandrasanzovo3117 10 ай бұрын
Está aula foi escolhida a dedo por mim. Perfeita para este dia que promete muitas ações. O equilíbrio é fundamental. Gratidão. Outubro 2023❤
@josyemeiga4728 Жыл бұрын
Tive uma crise de ansiedade e essa madrugada e refiz essa aula pela manhã antes de me preparar para o trabalho. Gratidão!!!
@paulavitoria8988 4 жыл бұрын
Minha segunda aula de yoga, ainda não estou muito flexível, ainda estou tendo algumas dificuldades, mas sou muito grata por estar saindo da minha zona de conforto e adquirindo mais hábitos saudáveis! Obrigada por fazer parte disso da melhor maneira possível, você é luz! Namastê! 🕉
@miriancoelho4255 3 жыл бұрын
Eu amo esse canal! Finalmente agora posso dizer: prático yoga diariamente! Já estou quase completando três meses de prática diária, tendo faltado aqui em apenas 4 dias. Isso é superação!🙏🏻 gratidão Pri! Você mudou a minha vida e me mostrou que eu posso sim ser disciplinada! 💖💖
@isabellatheodorosilva4597 Жыл бұрын
A aula é tranquila e ajuda a ter uma respiração mais profunda e calma.
@fernandafioresi3011 8 ай бұрын
Estava me sentindo mal antes dessa prática, dor no peito, falta de ar, angustiada. Durante a pratica foi aliviando, tudo isso e imaginei comigo o ser divino que criou a yoga e essas formar de controlar o corpo, deve estar agora na decima dimensão da sabedoria e da luz! Algo surpreendentemente e maravilhoso ter uma sensação de leveza assim depois de uma sensação de stress. Obrigada Pri...
@mariacamila9771 3 жыл бұрын
Não vivo se yoga por sua causa. Comecei essa aula estressada, ansiosa, tensa e cansada. Saio dela energizada e descansada. vc é um anjo, certeza.
@LariGCouto 4 жыл бұрын
Gratidão Pri, eu sempre começo a Yoga e acabo desistindo, mas agora estou a 1 semana fazendo e me sinto muito melhor, já sofria com ansiedade mas agora tudo piorou né. Estou fazendo de manhã e de noite e me sinto muito mais motivada e cheia de projetos novos. Amo seu canal, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento com a gente 🙏🏻
@lizduarte5663 3 жыл бұрын
E eu aqui achando que não ia me dar bem em fazer aulas por vídeos. Terceiro dia de yoga com você Pri, essa de hj foi simplesmente incrível!!!
@rkmariaa 11 күн бұрын
Yoga ótimo e funcional!, relaxa e acalma a alma! 🍃
@jessicajust2318 4 жыл бұрын
Sofro muito por ansiedade e stress minhas mãos e braços formigam fico com meu coração acelerado fui ao hospital está semana e não tenho problema no coração graças a Deus mais o médico me falou que sofro por muita ansiedade muito elevada e está foi a primeira aula que pratiquei a já amei vou sempre te seguir não quero ficar dependentes de remédios muito obrigada que Deus te abençoe muito ❤🙏
@feliphecarvalhos5070 4 жыл бұрын
Nosssa essa ansiedade e coraçao acelerado e orrivel misericordia.
@ThamiresSilva-dp9mo 3 жыл бұрын
Sempre assisto os anuncios para de ajudar manter o canal, me sentindo 100% mais leve e relaxada. Muito Obrigado Pri
@sorayaguedesdesouza564 Жыл бұрын
hoje: Apenas GRATIDÃO! Envio muito amor para você e sua família!
@samiadias150 7 ай бұрын
Pri, só queria agradecer pelo que você faz, pela sua dedicação e leveza. Estou num período de ansiedade grande. Estava sem conseguir comer. Um no na garganta que me travava. Fiz sua aula algumas vezes, também fiz reiki, comecei a tomar uns florais e me sinto melhor. Mas os pensamentos ainda martelando. Sempre que faço suas aulas, consigo me colocar no aqui e agora e esquecer de tudo. Parabéns pelo trabalho e por ser essa pessoa tão leve e divertida. Desejo-te muita saúde pra continuar sua jornada, ajudando a tanta gente. Do meu coração para o seu. Beijos
@marinagati2556 5 жыл бұрын
Exatamente o que eu precisava pra hoje: abri o KZfaq pra uma aula sua, e aparece esta!💚💚💚 Consegui sim acalmar minha mente, muito grata, Pri, namastê!
@claudiamilla3775 4 жыл бұрын
Oi Pri, fiz as aulas de iniciante, e hj estou na quinta aula dos 21 dias e agora acabei de fazer a pra relaxar o stress, ansiedade. Sou diagnósticada e tomo remédio pra ansiedade generalizada, o encontro com a yoga foi a melhor coisa neste momento. Está sendo fascinante, uma descoberta maravilhosa. Estou descobrindo q não sou tão flexível, mas hj consegui colocar o pé totalmente no chão na postura do cachorro! Obrigada por dispor do seu trabalho conosco. Namastê 🙏
@cibelerodrigues9420 4 жыл бұрын
Fiz a aula agora, gostei. Preciso me acalmar , sou muito ansiosa.
@tatiserafini 3 жыл бұрын
Permita-se, é o que levo desta aula! Gratidão! 🙏❤️🥰🌸
@marlysilva8770 3 жыл бұрын
Gostei muito do exercício praticado hoje contigo. Cheguei de uma jornada de trabalho de 48 horas e resolvi entrar no KZfaq e dei de cara com seus exercícios que me ajudaram muito. Muito grata.
@janinhabueno5894 3 жыл бұрын
Vc conduzindo vai nos acalmando pouco a pouco... Gratidão imensa 🙏🙏🙏🙏
@danielao.brandao8454 5 жыл бұрын
Acho que nunca respirei tão calma e profundamente como nesta aula , que momento tão bom , gratidão Pri 🙏❤️
@tainadeabreu4498 7 ай бұрын
Adoro suas aulas de yoga, não consigo fazer todo dia pq ainda procastino, mas lembro que quando assisti a primeira aula eu estava acabada mentalmente (depressão, ansiedade), não tinha esperança de mais nada. Claro que eu também faço terapia e tomo minhas medicações, mas as suas aulas me dão um conforto, e eu consigo observar a evolução que eu tive, obrigada ❤
@larissa8657 3 жыл бұрын
Aula esplêndida pra qualquer tipo de idade, estou nos meus 15 anos e acompanho a Pri faz alguns meses. Energia contagiante e com muita paz, Namastê ❤️
@morenomachado2853 4 жыл бұрын
Sensacional !! nesses tempos de tensão e pânico é o melhor caminho para se sentir em paz !! Namastê !!
@gabriellafontoura219 5 жыл бұрын
Pri, sempre pratico pela manhã e às vezes tenho que fazer as aulas mais curtinhas por conta do tempo. Já fiz essa aula mais de uma vez e UAU que aula delicia não dá vontade de ir embora do tapetinho... Beijo grande saiba que vc é minha grande companhia todas as manhãs. Obrigada, Namastê
@beatrisvargas4160 10 ай бұрын
Yoga muda vidas, obrigada Pri por dedicar esses minutos e fazer esses vídeos ,faz um tempo que já não estava praticando yoga ,voltei ontem e hoje já estou me sentindo super bem, acho que todo mundo deveria tirar uns minutinhos pra fazer yoga, alias estava rolando os comentarios e até onde eu fui não vi nenhum comentario negativo, GRATIDÃO!
@annenycole7966 2 жыл бұрын
Essa é sem dúvida a melhor aula, sempre que fico muito tempo sem fazer yoga eu venho pra essa aula e ela me tira um pessoa tão grande que me faz lembrar do porque eu gosto tanto da prática
@rayfernandes2426 4 жыл бұрын
Hoje dia 18 de novembro de 2019, às 4: 20hs tive uma crise de ansiedade e insônia... Essa aula me ajudou demais, gratidão ❗ Já vou procurar outras...
@beatrizng6458 4 жыл бұрын
Vc foi perfeita, nunca me senti tão bem, me peguei falando “eu me amo” “eu me entendo”, muito pensamentos positivos, muito muito obrigada
@irissattelmayer8742 Жыл бұрын
Acabei de fazer essa aula, acordei bem inquieta e ansiosa sem conseguir me concentrar em nada, agora estou mais calma, consigo olhar com clareza o que precisa ser feito. Sou grata por ter encontrado esse canal, me ajudou muito na pandemia e mesmo não tendo disciplina pra levar tão a sério quanto gostaria, sempre que preciso corro aqui e suas aulas me ajudam demais ✨ gratidão
@mariagabrielamachado6855 23 күн бұрын
Uma das melhores aulas suas que eu já tive o prazer de fazer! Uma delicia!
@mariaeduardapostingher6409 4 жыл бұрын
Mesmo em 2020 me ajudou muito! Tinha vários problemas posturais e dores nas costas e teus vídeos me ajudaram muito nisso! Tambem reduziu as minhas crises de ansiedade e meus ataques de pânico... Obrigada!!
@raquelbellani 4 жыл бұрын
Obrigada por esta aula maravilhosa Pri. Do denso ao sutil, vc nos mostra o caminho para a aceitação consciente, o discernimento e a compaixão. Bênçãos de Deus pra ti e todos que amas.
@patriciab403 3 жыл бұрын
Estou achando muy espetaculo de verdad e teus videos, hoje foi o segundo día, mas to me sentido muitooo Melhor do que quando fazia aulas....na verdade nao tenho muito flexibilidade no corpo, mas adoro yoga, sempre me fez muito bem !!! E tenho muita dor na lombar ha anos, e tenho rinite alérgica, yoga sempre me ajudou tambem na respiracao ! E para relaxar, sou muito nervosa e ansiosa !!!
@deboral.7729 2 жыл бұрын
Eu gosto muito dessa aula, particularmente pelassuas falas, Pri. O seu "solta, deixa pra lá" e "confie nos processos da vida" etc junto com as posições e respirações, nossa, são um acalento, um abraço, a voz de 'deus" acolhebdo um filho. Obrigada e gostaria muito que fizesse aulas com um foco maior em dizeres e reflexões para acalentar. Gratidão.
@mary93186 4 жыл бұрын
Fantastica essa aula hoje para retirar o peso que eu estava sentindo no corpo e na mente por conta dessa Pandemia...Sou Grata!
@carlanpborisch6210 5 жыл бұрын
que aula linda! vc como sempre a melhor professora de yoga do youtube sem dúvida! muito obrigada por dedicar teu tempo e paixão! a aula foi muito relaxante.
@joanavagner7840 3 жыл бұрын
Uma coisa boa que a quarentena me propiciou foi descobrir a ioga, me tornei uma pessoa melhor graças a essa prática. Você é a melhor.💖🙌
@terezinhamiranda921 2 жыл бұрын
Que bom estou revivendo este momento. Fiz Yoga 14 anos. Mudei aqui não tem. Por causa da pandemia parei e mudei. Estou sem rumo. Vou fazer com vocês para entrar no eixo de novo. Obrigada por esta oportunidade. Que Deus abençoe muito
Pri Leite Yoga
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