Você já sentiu desespero ao receber uma notícia ou precisou avisar para às pessoas para terem cuidado com o que te falam por que você perde o controle facilmente dependendo da notícia?
Essa prática de Yoga para ansiedade generalizada é um verdadeiro refugio para te ensinar a reagir de maneira mais leve e com baixo estresse nessas situações.
Você não é o seu diagnostico e não precisa viver em um mundo que está sempre te colocando contra a parede, essa prática de Yoga gravada no Parque Ibirapuera vai te fornecer mais auto-controle a partir de agora.
Além disso, se você está buscando uma forma mais consistente de lidar com sua ansiedade, o Clube de Membros é um ótimo lugar para começar.
As práticas do clube, são um verdadeiro refugio de Yoga com centenas de práticas, aulas exclusivas e acompanhamento para os inscritos, se você gostou da prática de hoje, vai encontrar mais práticas como essa no Clube para colocar facilmente na sua rotina.
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