YOGA PARA DORMIR - 15 MINS

YOGA PARA DORMIR - 15 MINS - PALO YOGA

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Жыл бұрын

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Equipo! Feliz lunes! Les traemos por aquí una clase muuuy rica y relajada: yoga para dormir.
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Пікірлер: 28

@kayparamo8210 Жыл бұрын

Eh intentado desde hace mucho tiempo técnicas de yoga o meditación o visualización y con tu voz por primera vez sentí y vi esa luz, todo mi cuerpo se sentía delineado de un calor delicioso. Wooow gracias universo por haberme enseñado a paloyoga en Facebook. Gracias palo yoga ❤

@carolinavivas4345 14 күн бұрын

Los mejores 15' de cada noche! Gracias!

@aliciavera8064

Me encantan tus clases , tu voz llena de armonía tu paz que transmites , mi estado de ansiedad y estress me llevaron a buscar. Ayuda x medio del yoga, xq los médicos insisten que tengo que tomar antidepresivos, no puedo con los.sintomas de.los.medicentos ,voy poco a poco , he visto mejoria me esfuerzo mucho x hacer mis sesiones diario ,tengo 64 años y estrés x todos lados en fin ahí voy aún me cuestan algunas posturas hagois secciones x la noche ,logro relajarme y dormir un poco mejor pero mantener la calma durante día cuesta ,más menos en cuanto tiempo ,pudiera ver un mejor control deis emociones gracias mil a ti Palo y Dan y tantas personas que con sus clases nos ayudan muchísimo ❤

@maryemiliano884

Gracias, me pude sensibilizar estaba muy cargada llore y me voy tranquila a dormir ❤

@amifrias

Te quiero Palo, me ayudas cada día a calmar mi ansiedad. ❤️

@LorenaHernandez-dp9eb

Hermosas sesiones gracias por la luz tan bella que compartes ❤❤❤

@mariajosemh7470

Exhalas x la boca?o x la nariz? Gracias

@ithandehuiramirez9138

Ehh comenzando hacer yoga aquí en tu página y súper que me ehh sentido es algo que había querido hacer y ahora que se esta haciendo un hábito para mi y esta clase me gusto mucho ❤❤❤ me sentí muy relajada, justo lo que necesitaba 🎉

@jorgeomarcespedes259

Excelente gracias 😊

@adrikasi1425

Muchas gracias! Me he relajado muchísimo, escuchando tu voz, la música y realizando los ejercicios. Gracias de nuevo por compartir ❤

@itzelg.cerdio2893 Жыл бұрын

hola!! gracias por esta rutina, realmente me ayudo... he tenido dias de insomio y despues de hacer tu estos 15min, cai rendidia y no me desperte en toda la noche... ademas de que tu voz, la forma en que vas llevando la clase, es muy relajante y agradable ...