YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 7 Todo cuerpo - 30 min | Elena Malova
Рет қаралды 697,844
4 жыл бұрын➡️TODAS CLASES DEL PROGRAMA PARA PRINCIPIANTES • YOGA BASICO 2020 PARA ...
❗️NUEVAS CLASES 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ • YOGA PARA PRINCIPIANTE...
➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" emalova.com/50-asanas-alineac...
🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ • YOGA INTERMEDIO nivel ...
🔴YOGA AVANZADO NIVEL C • YOGA AVANZADO nivel C
〰️FLOW YOGA • FLOW YOGA
💪 POWER YOGA 2024 • POWER YOGA
💤YOGA PARA RELAJAR • YOGA PARA RELAJAR, PAR...
🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 • EJERCICIOS DE MOVILIDA...
🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 • EJERCICIOS DE MOVILIDA...
🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 • EJERCICIOS DE MOVILIDA...
☀️SALUDO AL SOL • YOGA AL DESPERTAR - SA...
🌑SALUDO A LA LUNA • YOGA ANTES DE DORMIR -...
☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES
🧘♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION emalova.com/meditacion/
🧘♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas emalova.com/programa-spagat-f...
💃 MEDITACIÓN DINÁMICA emalova.com/meditacion-dinamica/
➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS
emalova.com/alineacion-tutori...
➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI • YOGA PARA PRINCIPIANTE...
➡️ BANDHAS que son en yoga • BANDHAS que son, tecni...
🎵 MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN emalova.com/musica/
🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" / @5drealidad
🟢IMPORTANTE:🟢
No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
• YOGA PARA MUJERES
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Música del video puedes encontrar aquí emalova.com/musica/
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
____________________________________________________________________
ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#yogaparaprincipintes #yogaencasa #yogaenespañol
@jocelynmeneses1280 Жыл бұрын
Es la primera vez que hago la relajación completa y estoy llorando 😂 Gracias Elena, adoro haberte encontrado. De verdad muchas gracias por lo qué haces ❤
@adaliviamedici8145 3 жыл бұрын
Hola Elena!! Normalmente no hago comentarios pero quería contarte que te sigo hace varios meses, desde que comenzó la cuarentena en Argentina, me encantan tus clases , la suavidad y claridad que trasmitis en cada comunicación sea cual sea el formato o motivo!! Un gran agradecimiento 🙏💝🌹
@sandrapatriciarojasmunoz4918 Жыл бұрын
Yo sentí muy bien hoy la última postura no la logré cuando se sienta estira el cuerpo adelante gracias
@williamtorres4809 Жыл бұрын
@@sandrapatriciarojasmunoz4918😊ullkikmñ 2:05
@alejandriamoreno8506 Жыл бұрын
Buenos días gracias aquí contigo en tus excelentes clases ya vengo con conocimiento De un prof virtual gracias
@marhaeugeniabecerran.805 9 ай бұрын
❤ gracias Elena me gustan mucho tus rutinas, además que explicas muy bien ❤
@susanaguauque4878 Жыл бұрын
😊❤ Mi cuerpo ha celebrado maravillosamente ésta sesión.
@karladelgado6195 3 жыл бұрын
Encontré tu canal de casualidad y no me fui mas jajajaj me ha ayudado muchísimo a conocer mi cuerpo, mis limites y a ser paciente en cada sesión. Y ahora cada vez que me preguntan recomiendo totalmente tu canal con tus rutinas ❤👏🤗 Saludos desde Chile🇨🇱
@simplenoirrr Жыл бұрын
Asi es dicen recomiebdame un canal para hacer yoga y sin dudar la recomiendo 💜
@frankhooker980 3 жыл бұрын
Hoy concluí (sin que signifique un fin) los 7 días de yoga para principiantes. Agradezco tu bondad, paciencia y amor para que otras personas vayamos acercándonos a esta práctica tan vital en la vida. Estaré visitando tus otras rutinas porque ya quedé enganchado. ¡Namasté! Gracias.
@MariaReyes-hi5je 2 жыл бұрын
Son 8 clases.
@rociomeza1393 Жыл бұрын
Excelente rutina gracias
@EscueladeTarot 3 жыл бұрын
Realicé toda la serie y voy a repetir esta última hasta encontrar mejores posturas en la práctica. Namasté Elena, amo tus clases ✨🤍
@videosescolars9041 4 жыл бұрын
¡Qué bien que amplíes las rutinas de yoga para principiantes! Seguiré esperando más rutinas facilitas. Gracias, me encantan tus sesiones de yoga.
@guadalupeleonoralvaradoesc8314 Жыл бұрын
Muy buen y bendecido día mi agradecimiento y bendiciones sea para usted .Soy de Ecuador tengo 63 años y con su ayuda estoy más ágil y tranquila gracias gracias gracias
@angelinamartinezlopez8464 3 жыл бұрын
Nunca pense que fuera tan dificil , tengo 52 años y llevo 6 meses con tus rutinas y ahora empeze yoga y me siento mucho mejor a nivel articular y muscular ( con muchas agujetas) me encanta
@mariaisabelmendozacarpio6705 4 жыл бұрын
Excelente rutina, me sentí muy bien, tengo un mes practicando con tus rutinas, nunca habia hecho yoga y me ayudó desde el primer día a relajarme y a reducir el.dolor de espalda. Me gustaría que nos compartieras alguna.rutina para personas de la tercera edad ya que mi mamá y mi abuelita quieren activarse.
@inakiymarije6116 3 жыл бұрын
Genial!!! muchas gracias por tu ayuda.
@humbertomendez3189 2 жыл бұрын
Muchas gracias querida Elena. Tus clases son muy buenas y tú eres muy carismática y serena transmites mucha tranquilidad.
@pamelaalva6566 2 жыл бұрын
Namasté, gracias Elenita por todo el bien que con tus enseñanzas nos das, bendiciones.
@hernanariza3860 3 жыл бұрын
Cada vez que termino la relajacion quedo mas y mas agradecido de estas rutinas!
@marianT65 4 жыл бұрын
Feliz nueva clase, me emociona cuando es para principiantes ya que me gusta ir aprendiendo nuevas posturas así como flexibilidad, gracias 🙏
@armandoastua5719 Жыл бұрын
Gracias por los 7 dias mas interesantes, muy emocionado de seguir explorando yoga y tus videos! Namasté!
@madelinejimenezvillalobos1170 3 жыл бұрын
Cada vez me encanta más la clase y le agradezco a mi cuerpo por lo que me permite hacer. Es mi parte favorita del día. Agradezco a mi cuerpo por la práctica sin esperar nada a cambio, solo disfrutando el proceso. Namasté.
@marylinpimentelcubias508 3 жыл бұрын
He estado haciendo estas practicas hace un tiempo y las disfruto muchisimo!! Gracias por estas series me han ayudado bastante :)
@ni8005 3 жыл бұрын
hago yoga siempre que termino mis rutinas de ejercicio y mi cuerpo lo agradece muchísimo. que tranquilidad me da elena jajajaj
@vanessaurtubia Жыл бұрын
Muchas gracias Elena por esta serie de rutinas. Agradezco al universo haberte encontrado. A seguir.
@martinavalencianarbona6582 Жыл бұрын
Querida ELENA. Gracias por la práctica, pero también por tu dulzura y cariño... eres la mejor y no sólo nos enseñas yoga, sino también a tenernos paciencia y disfrutar/valorar el presente. Estoy retomando yoga después de una lesión que tuve andando en bicicleta. Te agradezco por acompañarme en esto. Namaste. pd: Olvidé decirte en el video anterior... que me encanta tu perrito... tiene mucha paz. Cariños inmensos a ambos!
@weregid9610 4 жыл бұрын
Hoy justo iba a ser el día 7 y repetí el día 6 jaja. ); Que bueno que has subido el día 7, tus clases son muy buenas. uwu
@merrydecruz 4 жыл бұрын
Me pasó lo mismo pero con el 4 jajaja
@mayasflores 3 жыл бұрын
Día 7✔️ Completo 7 días seguidos, me siento súper bien, aunque me cuesta un poco seguirte el ritmo aún, no pienso desistir. Un abrazo Elena y muchas gracias!!! 🌹
@jimenacurrea2137 Жыл бұрын
Me encantan tus clases , tu vibra , tu forma d explicar y conectar con el cuerpo. Aca me quedo, no busco mas!!
@Panaltek 4 ай бұрын
Muchas gracias, ha sido genial seguir las clases y ver los progresos que para cada quien se dan a diferentes velocidades. La repetición de cada capitulo es muy recomendable. Muchas Gracias Om
@mirirueda83 3 жыл бұрын
Maravillosa. Te sigo desde 2019 y en cada vídeo mejoras. Es muy relajante seguir tus clases. Amo el yoga gracias a ti. Saludos desde España
@gabyblanco6489 3 жыл бұрын
Son geniales tus clases. Cada vez son de más resistencia. ¡Muchas gracias!
@dianaingles-8481 11 ай бұрын
Gracias Elena, la rutina de los 7 días ha sido muy ganadora para mi, tu guianza para la practica es maravillosa. ❤
@nataliaricardez9258 Жыл бұрын
Elena tus clases de yoga realmente son maravillosas, inicio mis días con mucha energía y con buena vibra. Gracias 🙏🏻 😘
@Gncalada 4 жыл бұрын
Lo mejor del lunes, tus clases! Saludos desde Ecuador 🙇🏽♀️
@yaninamasciandaro445 4 жыл бұрын
Esperaba ansiosa la rutina 7! Hace 10 días que comencé, y es la primer vez en mi vida que realmente algo me entusiasma en cuanto a ejercicio físico. No veo la hora de terminar el día laboral para poder realizar la clase con la maravillosa ELENA MALOVA. GRACIAS ETERNAS
@blondimg3795 3 жыл бұрын
Necesitaba relajarme, relajar la espalda y mi mente.... es una gran profesora,... me encantas!,! Gracias por tu esfuerzo!!!
@user-zn6im7zv2q Жыл бұрын
Hola.Elena apenas comienzo a seguirte, llevo 8 días y me encanta tus clases espero continuar avanzando contigo hasta llegar a lo más grande 🎉mil gracias te sigo desde CUETZALAN DEL PROGRESO PUEBLA MÉXICO la villa más hermosa de MÉXICO
@bettydl13 4 жыл бұрын
Hola!!!Hace dos semanas que estoy haciendo yoga y me encantaron las rutinas anteriores. Estaba deseando que llegaran mas rutinas de esta serie. Un beso.
@seamusbuk 4 жыл бұрын
hola a todos llevo ya tres meses practicando yoga con estos videos, los estaba haciendo de est a forma clase 1-2 /1-3/1-4/1-5 y asi sucesivamente, por la cuarentena encontre el yoga ya que antes hacia 14km diarios caminando. un abrazo y feliz con estos videos!
@mayasflores 3 жыл бұрын
Buena idea, yo voy por la segunda vuelta pero todavía me cuesta. Voy a aplicar tu sugerencia de secuencia cua do termine. Saludos! 😉
@patriciamartinezjara1918 4 жыл бұрын
Hermoso...eres muy bella persona, Mil gracias por tus clases que ayudan a todos quienes aman y cuidan su cuerpo. Un abrazo desde Chile. Namaste.
@andrealazzaro5497 8 ай бұрын
Hola Elena, muchas gracias por estas clases. Comparto todos los maravillosos comentarios de los otros compañeros. Agradezco especialmente la precisión, puntualidad y suavidad de tus sugerencias. Otra vez mil gracias!
@alejandrabobadilla6147 4 жыл бұрын
No sabía q subías tus vídeos a ésta hora. Saludos ...
@katahernandez9037 4 жыл бұрын
Elena! alguna recomendacion para continuar cuando ya se hizo toda la serie para principiantes?
@gimecacharo8302 4 жыл бұрын
Me pasó lo mismo. Llegue al día 7 y no se por cual seguir ahora 😱
@yaradamisg.3282 4 жыл бұрын
En algunos videos ella menciona que todo depende de nosotros, puedes volver a repetir toda esta serie y hacerlo con mayor profundidad o si te sientes capaz, puedes cambiar a otras series mas complejas.
@omarmora8997 4 жыл бұрын
Yo he repetido toda la serie y con mayor frecuencia los últimos tres desde hace como dos meses. Yo me seguiré considerando principiante hasta que no tenga suficiente flexibilidad. Es lo que yo pienso
@mathewthomas644 4 жыл бұрын
Hola! Yo la estoy haciendo por quinta vez y a veces pruebo alguna Intermedia, supongo que según lo que diga tu cuerpo de ahí ves que puedes hacer.
@sheilabraga2902 4 жыл бұрын
En la descripción, abajo del vídeo, ella pone un link donde aparecen varias rutinas específicas para principiantes que puedes elegir al azar 😉
@lourdesccasaniayquipa9386 10 ай бұрын
Mil gracias a ti, Elena Malova. Me ayudas muchu con tus clases de yoga, mis nervios aun me ganan en algunas posiciones pero ay voy sin rendirme debo lograr que mi salud recopero mi bienestar así que te seguiré por mucho te agradezco mucho gracias.
@doneli2881 3 жыл бұрын
Hola Helena soy una persona adulto mayor y me ha servido tu orientación espero que continúes así eres una persona hermosa en toda la palabra. Cuídate mucho y gracias
@EmmeAguilera 3 жыл бұрын
Tercera semana! Gracias :) Me gusta mucho sentir el calor que genera mi cuerpo, es una tibieza muy amorosa y además estoy comenzando a notar que mis brazos adquieren mayor fuerza. Algo que me agrada, también, es que me ayudas mucho a relacionarme mejor con mi cuerpo, a tratarlo amorosamente
@blancamedellin116 3 жыл бұрын
Me encanta como siento al term8nar mi rutina tengo 60 años y encanta sentirme
@blancamedellin116 3 жыл бұрын
Cada dia mejor
@niemendi 4 жыл бұрын
Elena, me has atrapado con tus clases ...la ultima que grabaste es la 7? Ojalá haya una 8 o repetimos alguna previa u otra de las que tienes publicada... Me gustan tus clases. GRACIAS
@rocioledo5643 4 жыл бұрын
Me gusta mucho
@gabrieladominguez6896 4 жыл бұрын
Yolanda Nime me parece que solo sube una sesión por semana.
@evano0077 Жыл бұрын
Gracias a tii y gracias a una miga que me dio una clase de yoga y a tus videos cada mañana hago yoga, me me tranquiliza para mi dia y me ayuda a mi salud.
@marianogomez8523 10 ай бұрын
GRACIAS ELENA!!!, YA VAN 3 AÑOS QUE HAGO TUS RUTINAS.....TE AGRADEZCO....LO BIEN QUE ME HAS HECHO!!. ABRAZO. MARIANO
@jazzavalos836 4 жыл бұрын
Alguien aquí ha empezado desde el día 1 ? Me serviría mucho la experiencia de alguien que ya está haciendo yoga 👏
@rgrrigel9332 4 жыл бұрын
Totalmente recomendable, tiene muchísimas rutinas, algunas desde 10 minutos, como dice Elena 0 excusas!😉
@Rocigotchi1980 4 жыл бұрын
Hola, yo estoy haciendo yoga desde la cuarentena (en España), empecé con el primer vídeo de esta serie, hice cada vídeo durante una semana, pero porque yo quise hacerlo así para practicar más, me encanta, me ha ido tan bien que se me han quitado los dolores de espalda y cuello que tenía. Ahora hago estos vídeos más largos 3 veces a la semana y el resto de días hago otros que tiene de 12 o 15 minutos, ya que además del yoga hago otro tipo de ejercicio. La experiencia buenísima y no cambio a Elena por nadie! Ánimo a los que empezáis, pronto os vais a enganchar y no vais a querer dejar de hacer yoga!!!
@marianT65 4 жыл бұрын
Yo llevo dos meses practicando desde el día uno y créeme que poco a poco vas viendo como tu cuerpo va cambiando y vas perfeccionando las posturas, no lo sobrecargues yo practico de lunes a viernes y sábados y domingos los descanso y una semana al mes no hago ningún ejercicio para dejar descansar mis músculos y articulaciones
@0820dj 4 жыл бұрын
Si nunca has hecho yoga, comienza desde el vídeo 1 de esta serie. Elena explica muy bien cada postura. Llevo casi cuatro meses practicando yoga con ella, aunque la sigo desde hace 3 años y he hecho varias rutinas más. Cada día veo mis progresos.
@AlejandraMartinez-to3wm 4 жыл бұрын
Te va servir mucho empezar desde el dia 1, tu cuerpo se va acostumbrado a las asanas y cada vez te resultará más fácil
@angelicanunez8146 5 ай бұрын
Simple y sencillamente unadelicia hacer tu práctica. Mi agradecimiento y mis bendiciones ❤
@edithasrudillo8748 3 жыл бұрын
Cada practica es rejuveneser,gracias por esta oportunidad...
@m.catalinaquiceno Жыл бұрын
Gracias Elena me gusta la forma lenta y calmada en que nos enseñas Está práctica me ha ayudado mucho a controlar mi carácter y a mi salud cracias bendiciones
@leticiaflores2452 Жыл бұрын
Hola Elena 🙋 Te sigo con yoga para principiantes Me gusta la forma que tienes de darnos tus enseñanzas ...🧘 Mil gracias saludos desde Mexicali Baja California, México 🇲🇽
@ARIESDELSURDELMUNDO Жыл бұрын
Muchas Gracias Elena, ha sido un lindo reencuentro con el Yoga
@gabrielabernal6361 3 жыл бұрын
Elena desde México, tengo 59 años, soy tu fan, tengo un problema de vértebras desplazadas y hernia de disco, hacía cross fit, y tus rutinas me han ayudado a encontrarme con mi cuerpo y sus nuevas restricciones. Gracias!!
@integrativa1197 2 жыл бұрын
Hola Elena. Gracias por ser tan maravillosa, amorosa y paciente. Práctico regularmente tus clases y las amo de verdad. Un abrazo gigante desde el fondo de mi corazón 💜😍❤️🙏💫🦋🎶🐳
@adrianaparra6871 Жыл бұрын
Gracias Elena por compartir tus conocimientos que son tan valiosos. Te cuento que me siento muy feliz cuando acabo los ejercicios, estos me dan relajación, siento beneficios muy importantes. Gracias, gracias, gracias. NAMASTE. Te mando muchos saludos desde Colombia.
@anaceliahernandezshull8288 2 жыл бұрын
Gracias Elena por tus enseñanzas cada día me siento mejor y con más ánimo ya me estoy sintiendo más flexible . Muchas gracias de todo corazón ❤️
@anaelizabethkallsten 3 жыл бұрын
Gracias Elena Malova. Cariños desde Argentina.
@Gozarex3000 3 жыл бұрын
Elena. Gracias por compartir y enseñarnos. Son unas rutinas muy saludable y agradables en todo sentido. Las recomiendo al mil.
@zaidelosesgutierrez4816 4 жыл бұрын
Hola Elena, gracias x tus videos. Aprendí a incorporar el yoga a mi vida y me encanta. No dejes d subir los videos para principiantes
@bembacolora4878 2 жыл бұрын
Muchas gracias por todo tu amor, es delicioso empezar el día con tus prácticas, además de ser muy amorosas y recordarnos en el hacer que debemos cuidar y querer nuestro proceso y cuerpo, gracias por tanto.
@imeldaazucenamoyedagarza7471 3 жыл бұрын
Me encanta Elena!!! Lo haces parecer tan fácil y la vdd que no cuesta tanto trabajo haciéndolo como tú lo explicas!!!
@00Pauly 3 жыл бұрын
gracias elena!!!!!! me siento tan bien haciendo yoga en tu canal...eres un sol
@MelanieSosac 4 ай бұрын
Gracias Elenaa❤❤❤ por fin termine estos 7 dias, al inicio no me tenia paciencia pero estas ultimas clases me senti mas feliz y agradecida con mi cuerpo😊 gracias por los videos!! Saludos desde Peru❤
@fernandogarcia-huidobroval9616 4 жыл бұрын
Hola, muchas gracias por estas rutinas nuevas para principiantes, son de gran ayuda, como siempre con tanta bondad y amabilidad. Muchas gracias y saludos,
@valeriana078 3 жыл бұрын
Elena te amo! Sos la mejor , desde que el primer dia de principiante que inicie siento que mi vida ha cambiado mucho !
@rociocastillo3282 11 ай бұрын
Desoués de2 semanas, llegue a la clase 7. Nunca me había podido enganchar con el yoga por más que quería. Tal vez no era mi momento, Pero ahora lo estoy disfrutando enormemente. Amo la musica de fondo y tu voz tan dulce y paciente. Mil gracias por compartir tu energía. Abrazo enorme
@arbeBrigitte 2 жыл бұрын
Graciiasss por tu tiempo, tu amor, y el hermoso regalo que nos das!!!
@analauramazzucchelli5138 Жыл бұрын
Muchisimas Gracias Elena por darnos estas clases. Las vengo haciendo hace 2 meses, todos los días y estoy fascinada. Gracias Gracias 🙌💞
@federicohijano 4 жыл бұрын
Gracias Elena por guiarnos en la práctica del yoga. Un abrazo.
@jacquelinebarreto383 3 жыл бұрын
EXCELENTE SEMANA EL EQUILIBRIO MEJORO Y MI MENTE ACTUO DE MEJOR FORMA EN ESTA SEMANA TUVE EXITO EN MI TRABAJO .VENDECIDO DIA Y LYZ DE SABIDURIA EN TU ENTORNO NAMASTE 🙏💐😘
@martamontenegro912 9 ай бұрын
Hola Elena . Estoy aprendiendo mucho con vos , así que muchas gracias . Me gustan tus clases de yoga . Abrazos
@mariajesusgonzalezrodrigue4248 3 жыл бұрын
Cada día me encuentro mejor. Estoy dejando antidepresivos y yoga me está ayudando muchísimo Además das clases siempre sonriendo y eso es genial. Gracias. NAMASTE
@barbaraconsigliere7813 4 жыл бұрын
Elena, te convertiste en nuestra rutina nocturna de yoga. Gracias por todos tus videos
@marianogomez8523 8 ай бұрын
GRACIAS ELENA...DIA 7 ....es excelente...un buen equilibrio de fuerza, elongacion y relajacion....ABRAZO
@Ashilem22 9 ай бұрын
8 años haciendo yoga con tus hermosos y amorosos videos
@marianogomez8523 7 ай бұрын
GRACIAS ELENA...NO ME CANSO DE AGRADECERTE.!!
@lamire123 3 ай бұрын
Genia. La mejor maestra!!!❤
@laventanadesofia2459 4 жыл бұрын
Gracias por estas practicas. Me vuelvo cada día mas observadora de mi cuerpo Elena.
@m.catalinaquiceno Жыл бұрын
Muchas gracias por enseñarnos está maravillosa práctica Elena
@silviagarciaezquerro1609 3 жыл бұрын
Hola tengo 50 años llevo haciendo yoga contigo 2 años ,no había hecho antes,y aunque la verdad es que a veces me duele todo me siento mucho mejor cuando hago la práctica ,muchas gracias
@gabrielalopez2707 2 жыл бұрын
Mil gracias por esta deliciosa práctica. Inicio agradecida el día.🙏🏼 Namasté
@marianarodriguez4418 3 жыл бұрын
¡Gracias Elena! 💗 La acabo de hacer al despertar y siento que estoy empezando el día llena de energía y buena vibra, ¡un abrazo enorme! 🤗🇻🇪🙏🏽
@ComisionGnosia 2 жыл бұрын
Relajante , mi cuerpo queda como nuevo para arrancar el dia!! Gracias Elena
@celiamolinarios6645 2 жыл бұрын
Gracias Elena me siento muy feliz de hacer tus rutinas me encanta mi cuerpo se siente más flexible y mi mente tranquila.salidos
@irlandacordero5936 2 жыл бұрын
Hola Elena !! Eres la mejor !! Me encantan tus clases !! Gracias a ti Amo el yoga !!! 😘
@lamire123 2 жыл бұрын
Mis felicitaciones para ti. Eres la mejor de todas explicando cada posicion. Da gusto escucharte y hacer la.clase comtiigo. Transmites una paz increible. Muchas gracias👃
@marianazavaletamartinez3031 4 жыл бұрын
Estos videos ayudan mucho a los que estamos aprendiendo
@Samigopi94 3 жыл бұрын
Gracias por compartir tu conocimiento y ayudarnos a adentrarnos un poco al mundo de la Yoga, son muy buenos ejercicios para el cuerpo y la mente, siempre acabo con una sensación de bienestar estupenda. Espero que sigas publicando más videos como esta lista de reproducción fenomenal. Muchas gracias, Saludos desde Colombia
@joseelena4625 4 жыл бұрын
Saludos desde Tijuana, Elena, esperaba con mucho ganas el siguiente capítulo muchas gracias por guiarnos y compartir tu conocimientos con todos nosotros ,yo feliz muchas gracias, namasté. José de Tijuana
@viridianafuentes1305 5 ай бұрын
Una ❤❤❤clase muy linda , si que solté todo mi estrés 😊 Mil GRACIAS.
@rosacifuentes5023 Ай бұрын
namasté gracias por compartir conmigo su conocimiento estoy iniciando con esta práctica gracias, desde Colombia
@CristinaJauregui 4 жыл бұрын
Elena, muchas gracias por seguir subiendo mas videos e irnos ayudando a cada vez hacer mas posturas y subir de nivel, espero que sigas subiendo nuevos de este nivel de principiantes. Saludos desde México.
@susanamedina3063 3 жыл бұрын
Muchas, muchas gracias Elena, ya estoy haciendo la rutina 7, las hecho todas por 3 semanas cada una. Aprendí Yoga desde hace años en GFU y me fascinó, tenia ya casi un año sin hacer yoga y te encontré en estos tiempos de Pandemia y estoy muy feliz contigo, eres una Excelente Instructora 👍👍👍 Un Gran Abrazo con Cariño y Gracias por Ayudarnos a Tanta Gente 😘😘😘 Saludos desde Culiacán, Sinaloa, México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
@indicioymapa Жыл бұрын
Que hermosa sesión, ¡Gracias, Elena!
@niuskarada2128 2 жыл бұрын
excelente sesion de yoga, somos tres amigas que nos reunimos en casa para hacer tu clase 2 veces a la semana y al final siempre quedamos contentas. graciasssssss
@xandraramirez9651 8 ай бұрын
Elena muchas gracias por tus enseñanzas, lo haces con mucho amor ❤
@leticiaarancegui6464 2 жыл бұрын
namasté! es excelente como se va viendo el progreso en cada práctica! hoy terminé transpirando ya!
@eloisgd 4 жыл бұрын
gracias!!! cuánto amor y paz transmites... Namasté
@marinaa8937 2 жыл бұрын
Buenísima práctica Elena! Me encanta el ritmo y las pequeñas pausas para recomponerse, así estoy retomando el Yoga con muchas ganas sin agobiarme. Gracias!!🙏❤️
@cynthiaaguilar4306 Жыл бұрын
Muchas gracias Elena. He avanzado poco a poco, había perdido flexibilidad, inicie todo el curso de yoga para principiantes y poco a poco voy recuperando flexibilidad y fuerza. Recomendadisimo. 🙏🤗
@ancrimubemcr 4 жыл бұрын
Elena. Eres lo mejor q le ha pasado a mi pereza de ejercitar. Gracias.
@patriciadelcarmenavilatruj3900 3 жыл бұрын
estoy siguiendo los cursos basicos, tengo problemas con los que implican equilibrio , me afirmo con un dedito de la mano en la pared, pero ahi voy, practico en las mañanas y me da energía para todo el día, maravillosa Elena
No.1 Neuroscientist: Stress Leaks Through Skin, Is Contagious & Gives You Belly Fat!- Dr. Tara Swart
The Diary Of A CEO
Рет қаралды 14 МЛН
MalovaElena
Рет қаралды 414 М.
MalovaElena
Рет қаралды 4,9 МЛН
Malte Marten Method
Рет қаралды 280 М.
Snickers
Рет қаралды 2,3 МЛН
beIN SPORTS USA
Рет қаралды 24 МЛН