Yoga suave para practicar yoga durante la menstruación:
Es importante entender que cada cuerpo femenino es único y distinto, por ello dependerá de cada una de nosotras poner nuestros límites.
Habrá que evitar posturas que puedan obstruir el flujo menstrual o producir malestar en la zona del abdomen y riñones.
Hay corrientes que recomiendan evitar la práctica de yoga durante los tres primeros días de la menstruación. Pero esto no es aplicable a todas las mujeres ya que cada cuerpo es diferente y cada una vive su menstruación de manera distinta.
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