요가🍯팁 - 차투랑가 단다아사나 / 차투랑가 할 때 손과 발의 위치가 어딜까요?

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요가자매

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Жыл бұрын

안녕하세요 :)
오늘은 요가수업을 들어보신 분들은 한번쯤 해본 자세!
차투랑가 단다아사나를 배워보려 합니다.
팔에 힘이 없어서 못내려가거나, 어깨의 구조적인 문제 때문에 자세가 어려웠던 분들!
영상을 보고 한번 따라해 보세요^^

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