Très contente qu'elle ait pu être utile, bravo de l'avoir faite ! 🙏

Belle journée aussi Barbara ! 😃

Motus et bouche cousue, c'est promis ! 😉 Mais bravo tout de même à tous les deux, c'est super !

Un grand merci Pascal, ravie d'entendre que le défi t'a plu, et merci pour ces gentils mots à propos de mon site 🌞

Ah c'est très gentil Delphine, merci beaucoup !! 😃 Et autre grand merci pour le gentil commentaire sur l'atelier Corps et Esprit, je suis si contente qu'il vous ait tellement plu ! ✨

@ Oui c'était un moment privilégié, pour prendre soin de soi et réfléchir à nos besoins et envies profondes 💝

@@DELPHINE-t9l Vraiment ravie de l'entendre !!

C'est vraiment gentil, merci Françoise ! 😃

Je suis totalement d'accord, un peu de Yin le matin lance si bien la journée ! 😉 À tout bientôt ✨

Merci pour ces belles ondes positives Valérie, je vous souhaite une magnifique journée aussi ✨✨✨

C'est vraiment gentil, merci Françoise 🌞

Ah j'en suis ravie Sylviane ! Bonne semaine aussi :)

Oh c'est gentil, merci Hélène ! Bonne semaine 😊

Bonjour Joëlle contente de te retrouver sur le tapis.j'ai fait défi semaine dernière et replonger dans les vidéos avec plaisir.J'apprecie le yin yoga de plus en plus.j'ai délaissé durant deux semaines car sur mon lieu de vacances cela n'était pas trop possible d'en faire.La heureuse de retrouver le yoga quotidiennement.Namaste

J'espère que les vacances étaient belles Sylvia ! Ravie de te retrouver sur le tapis !

C'est très gentil Guy, j'en ai mis du temps à le construire ! 😂

Merci Marc, c'est très gentil !

M'en voici ravie 😉✨

Merci beaucoup ! Bon week-end !🙏

Ah c'est très gentil ! Merci Isablle, belle soirée aussi ✨✨✨

Merci beaucoup et bienvenue parmi nous !

Merci bien Denise, bon weekend aussi 😊

Merci de m'avoir rejoint Laurence, à bientôt ✨

Coucou Sarah, très contente qu'elle puisse aider ! Et merci de me rejoindre au quotidien ! Belle journée !!

Merci Marion, très belle soirée ! ✨

Avec plaisir, merci de l'avoir faite avec moi :)

Mille mercis Isabelle ✨🙏

C'est super Marylise, bravo !! 👏 👏 👏

Formidable, bravo Christine ! 🙏

Bravo !! On continue !

Très heureuse de l'entendre Martine, un grand merci de m'avoir rejoint :)

Quelle belle façon de commencer la journée en prenant soin de soi ! Je suis ravie que la séance t'ait apporté du soulagement. Belle journée ! ✨

Merci Isa ! Belle journée au Québec, et coucou depuis l'Allemagne ! 👋

Ça me fait si plaisir !! Belle semaine ! ✨

Oh merci Cathy ! Belle soirée :)

Vous m'avez mis le sourire, un grand merci pour ce très gentil message Florence ! 😃

Ça me fait si plaisir Charlie, merci ! N'hésitez pas si je peux vous aider à trouver une vidéo particulière :)

Un grand merci comme toujours Guy ! 😃

J'en suis ravie de vous avoir parmis nous pour le challenge ! À très bientôt !

Merci Karine, bonne soirée à vous aussi !

Merci Stéphanie ! 😊

Un grand merci Marie !

J'en suis ravie ! 🙏

Génial ! Contente qu'elle tombe bien alors 😉

Merci Sandrine, c'est très gentil ! 🙏 Belle journée !

Avec plaisir Jacqueline, belle journée !! 😃🙏

Ravie que nos séances ensemble vous aient été utiles ! 🙏

Merci Pascal, toujours sympa de savoir quels étirements résonnent ! 😉 Et pour une fois la 🐢 n'était pas présente !

Ah c'est une excellente combine! 😉

Merci Frederic ! Belle journée !

Bravo Alice !

C'est très gentil Céline, ravie de vous avoir avec moi pour le défi de 3 jours ! On s'y retrouve avec plaisir 😃

Merci aussi !

Moi c'est Joëlle mais merci quand même ! 😜 (Je pense qu'une vidéo a dû enchaîner directement, ça arrive parfois !)

Merci de m'avoir rejoint Anita ! Bonne question pour les essuie-glaces : la plupart d'entre nous auront effectivement les fessiers qui ont tendance à avancer, mais idéalement ce n'est pas ce que nous voulons. Il s'agit donc d'utiliser un peu de force dans les hanches pour consciemment les renvoyer vers l'arrière tout en faisant le mouvement. (Ceci étant dit, je dirais que dans le Yin yoga nous serons moins stricte avec ce type de chose que dans un cours plus traditionnel. Alors ne vous inquiétez pas trop ! 😉)

Absolument Claudine ! À n'importe quel moment quand ça vous arrange 😉

Je vous remercie Joëlle pour votre réponse. Vos séances du matin sont très bien également pour commencer la journée. Je vous souhaite une bonne soirée.

✨✨✨ Bravo Cécile !

Bien sûr ! Il ne faut pas vous sentir obligé mais plutôt trouver le rythme qui fonctionne au mieux pour vous 😉

@ merci beaucoup. Michel

Intéressant Isa ! Nous sommes tous différents, il se peut simplement que les bras n'aient pas l'habitude de rester immobile pendant une certaine période de temps, ou il se peut que tu y aies mis un peu « trop » d'effort en tirant ou poussant dans certaines postures (on le fait souvent inconsciemment !) Quoiqu'il en soit, ravie d'entendre que les hanches et le bas du dos en ont profité 🙏

@ merci Joëlle, tes conseils sont toujours précieux, je vais faire attention pendant les postures 🙏❤

Merci beaucoup pour votre générosité Patricia !!