삼 발이 찜기를 아직도 만두 찔때, 떡찔때, 야채 삶을 때만 사용하시는 분들은 이영상에 주목해주세요!💫⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 삼발이로 그릭요거트 만드는 법 지금 바로 알려드릴게요!⠀ ⠀ ⠀ 1️⃣먼저 요거트를 만들 볼 🥣3개를 준비해 주세요. 그리고 첫번째 가장 큰 볼에 차가운 물을 절반정도 담아주세요.(차가운 물을 담는 이유는 요거트가 시큼해지는 맛이 나지 않게 하기 위해서랍니다🙂)⠀ ⠀ ⠀ 2️⃣두번째 중간 볼에 삼발이를 고정시키고 , 다이소에서 구입한 국물팩을 면포대신 이용해서 요거트를 부어주세요. 🥛⠀ 이때 요거트는 1리터 가량 부어주시면 됩니다. ⠀ (저는 서울우유 플레인 요거트 2.45리터 용을 사용했습니다)⠀ ⠀ ⠀ 3️⃣국물팩에 담은 요거트가 세지 않도록 잘 묶어주고 세번째 작은 볼에 물을 담아 요거트메이커처럼 꾹 눌러주시면 되요. 이때 저는 시큼한 맛이 나는게 싫어서 얼음도 넣어 저온을 유지하며 눌러주었어요. 🧊⠀ ⠀ ⠀ 4️⃣한시간이 지난 후 유청이 분리된 요거트를 2번더 같은 방법으로 눌러주시면 그릭요거트가 완성됩니다. 꾸덕한게 싫으신 분들운 1번더 같은 방법으로 눌러주시면 됩니다.!⠀ ⠀ (분리된 유청은 그냥 버리지 마시고, 고기 재울 때 사용해 보세요. 저는 닭고기 재울 때 잡내 없애려고 사용했는데 너무너무 유용하게 사용했습니다!) ⠀ ⠀ ⠀ 5️⃣완성된 그릭요거트에 과일이나 오트밀 넣어 드시면 고단백 저지방으로 건강한 요거트 간식이 완성됩니다. 요즘 오나오(오버나이트오트밀) 만들어 먹는게 유행이잖아요~ 그릭요거트로 오나오 만들어 드시면 정말 너무너무 맛있어요! 그릭요거트 만들기 한번 도전해 보세요! ⠀😊

만들어 보려구용 잼잼살림 최고!!❤

너무나 꿀팁이에요❤ 그리고 동영상 많이 많이 올려주셔서 감사합니다 그리고 잘만드셔요🎉 그리고 저는 잘 못하는데 넘넘 금손이세요 그리고 사랑해여 😊