요통의 일생에서 만나는 세가지 갈림길

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요통의 일생에서 만나는 세가지 갈림길

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정선근 TV

3 жыл бұрын

요통의 일생에서 만나는 세가지 갈림길이 무엇인지, 각각의 갈림길에서 어떤 선택을 해야 하는지에 대한 내용입니다.

Пікірлер: 232

@user-lu1un4uc1l 3 жыл бұрын

40대후반부터 허리통증 심해 가까운병원가서 치료도 받고 해봤지만 호전없고 고생 했는데 교수님 영상 보며 꾸준히 스트레칭과 올바른자세로 관리 했더니 통증 없어진지 1년정도 됐어요 지금도 계속 관리중이구요 많은 도움 돼서 허리 아픈사람보면 교수님 영상 소개해준답니다 교수님 감사드립니다

@jena7034 Жыл бұрын

인생이란게 그런 것 아닙니까 라는 말씀이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 애교있게 들립니다 진지하게 올려주시는데 죄송합니다(꾸뻑)

@user-er4pb9dt5m 3 жыл бұрын

감사합니다앗 교수님! 백년허리2 치료편 잘 읽었습니다!! 항상 요추전만 경추전만 잘 지키고 구부리는 나쁜 동작은 안하도록 해보겠습니다 항상 소중한 영상 감사드립니다 교수님! 복 많이 받으십쇼!! 정말 감사합니다 정선근tv 최고💯💯💯

@user-oe8cs4qj7x 3 жыл бұрын

아이고~~ 우리들 의 선생님 정말 고생 하시는모습이 보입니다. 정말 감사하고 감사합니다! 뵈올 기회도없고 영상 보면서 위로와 감사를 드리며 축복만 가득 하시기를 빕니다. 감사합니다!

@th1679 3 жыл бұрын

아프신가 걱정했었어요~저는 허리도 안아픈데 교수님 강의는 늘 든든하고 위안이 됩니다. 새책이 베스트셀러가 되기를 응원할께요. 주변에 허리아픈 젊은분들 많아서 구독하라고 홍보 엄청하고있습니다!

@user-zy7iy2io2o 9 ай бұрын

교수님 감사드립니다 ~~!!!

@user-gq1en2wk2v 3 жыл бұрын

디스크탈출로 1년 고생했어요. 교수님 책보고 열심히 척추위생하고 매일 한시간 걷기운동했더니 3주전부터 허리통증이 많이 사라졌어요. 커피숍에서 한두시간 수다도 떨게 되었습니다. ㅎㅎ 교수님 책을 아픈동안에 수십번 읽고 희망을 가졌거든요. 교수님 항상 감사드립니다.^^

@bewater5178 3 жыл бұрын

Well done!

@user-kb4mb2cj7w Жыл бұрын

수술없이 운동만으로하신건가요?

@july3047 3 жыл бұрын

디스크수술 날짜받고 나서 절망했다가 교수님 영상을 무한반복하면서 재활열심히 하고 있습니다. 6주째 접어드는데 많이 좋아졌어요. 너무 감사합니다. 교수님 영상 기다렸는데 건강 최우선으로 챙기시기 바랍니다. 감사합니다.

@-energizer-.3330 Жыл бұрын

목 디스크 터진, 3주된 목린이 입니다. 팔이 잘리는 느낌의 통증에 밤 잠을 설치며 고통스러웧는데, 직접 본적도 없는 교수님 유튭으로만 만나고 목소리 들어도 큰오빠 같고 든든합니다. 좋아하고 사랑합니다♡!

@user-qc2ig9xh9o 3 жыл бұрын

교수님책 2권 나오자마자 사서 읽고 또 읽으면서 마음을 다잡고 또 다잡고 있습니다 언젠가는 꼭 건강해지리라 믿습니다

@youngjaekim459 3 жыл бұрын

재진 일자(코로나 때문에 어머니 모시고 제주에 있음)에 일이 있어서 변경했더니 무려 수개월후가 되네요. 허리통증으로 고통받는 분들에게 책으로도 좋은 정보 전달하심에 박수를 보냅니다. 잘못된 자세와 운동이 디스크엔 상당히 치명적입니다. 허리건강엔 이것을 깨닫는게 매우 중요합니다! 교수님 덕분에 알게 되어서 감사합니다!

@user-rn8rq5ff2d 3 жыл бұрын

잘못된 유튜브정보로 인하여 만신창이가 되고 선생님의 책으로 조금씩 개선되고 있습니다. 신전과 위생 정말 최고 세번 최고입니다. 감사합니다.

@라이언하트 3 жыл бұрын

두번 째 갈림길에서 수술을 선택하고 10여년을 고생했어요. 선택이 정말 중요한데 그때는 이렇게 선택에 필요한 정보를 주시는 분이 없었습니다. 교수님 감사합니다.

@user-wx3qr6xk7m 3 жыл бұрын

교수님 오늘도 좋은 영상감사합니다 건강관리 잘하시고 자주 부탁드려요

@user-vi4si1cc3m 3 жыл бұрын

정말 뼈를 갈아넣으신거 맞는거 같아요. 직접 그리신 화보, 설명,전문적 용어 등이 누구나 알아들을 수 있게 잘 섬세하게 기술되어 있어 이해하기가 쉬웠습니다. 오늘 영상은 제게 꼭 맞는 이야기 인거 같네요. 척추 위생,마라만으로도 점점 호전되고 있기는 하나 중간중간 아파오는 통증 속에 좌절감이 문득문득 생김니다. 이책들과 선생님 영상이 희망의 밧줄입니다.갈림길 선택 잘 해서 정상적인 삶 살고 싶어요🤗

@user-eo8wx3sq9w 2 жыл бұрын

교수님 비유를 들어 잘 설명해주신 덕분에 영상을 통해서도 직접 뵙고 설명해 주시듯 참으로 전달방법이 좋으세요.교수님의 만남에 감사합니다. 덕분에 행복한 하루를 또 보내게되어 고마운맘 전합니다. 행복하십시요^ 교수님👍

@user-eg1bt2xf5z 3 жыл бұрын

교수님!!! 소중한 영상 널리 홍보하고있습니다 항상감사드립니다 ~^^

@walterbiao 3 жыл бұрын

우선 너무 감사드립니다. 72편의 동영상 자료 메모해가며 다 보았고, 백년허리 백년운동 책도 모두 구매해서 영상으로 공부한거 복습겸 심화학습 중입니다. ^^ 최근 일주일동안... 교수님께서 귀가 따갑도록 말씀하신 요추전만 척추위생 철저히 지킨 결과! 골반통증이 심해 100미터 걷기가 힘들었던 제가 엊그제는 처음으로 2km 정도 쉬지않고 걸을 수 있었고, 어제저녁부터는 6킬로미터 떨어진 사무실까지 쉬지않고 한번에 걸어서 출퇴근 할 수 있는 상태로 믿기 어려울 정도로 좋아졌습니다. 외래진료 방문드려 큰절이라도 한번 올리고싶은데 진료예약 자체가 불가능하더군요.^^ 저를 비롯해 척추질환으로 고통을 받고있는 많은 환자들에게 희망과 용기를 주시고 좋은 결과로 삶의 질을 향상시켜주시는 햇살같은 존재이십니다. 감사합니다.

@greenball5420 Жыл бұрын

척추위생이 뭔가요?

@walterbiao Жыл бұрын

@@greenball5420 교수님 영상 보시는게 정확할것같습니다^^ 1년넘게 통증 잊고살고있어요. 삶의질을 되찾은 느낌.

@user-tc4zc3js9c Жыл бұрын

척추위생지키고 얼마만에 좋아지셨나요?

@walterbiao Жыл бұрын

@@user-tc4zc3js9c 척추위생을 지키면 얼마만에 좋아진다의 개념이 아니라... 걷기운동 및 코어강화 운동 하면서 척추위생을 지키는 새로운 생활습관을 만든다는 생각으로 접근하시는게 좋을듯해요. 다람마다 다 차이는 있겠으나, 저 같은 경우는 다리가 저려서 5분도 못걸었었는데, 척추위생 지키고 걷기운동 시작한지 몇일만에 5분이상 걸었고, 1주일쯤 되었을까요? 1시간거리 걸어서 출퇴근 할수있게 되었고, 1년반 정도 지난 지금까지 걸어서 출퇴근 하고있습니다. 가끔 컨디션이 안좋을땐 약간의 기분나쁜 골반 저림같은 증상이 있긴합니다.

@walterbiao Жыл бұрын

@@user-tc4zc3js9c 결론은, 운동이 제일 중요한것 같습니다. 척추위생은 기본이자 덤이구요.

@jys5540 3 жыл бұрын

박사님 한동안 걱정 했습니다 뼈를 갈아 넣었셨다는 말씀 마음 아퍼군요 오늘도 영상 감사 합니다 항상 건강 하시길 기도 드립니다

@user-us4mc7gc6g 3 жыл бұрын

감사합니다. 미국 루이지애나주 시골에서 살고 있습니다. 이 방송이 큰 힘이 되고 있습니다.

@user-uz8pm8ot8f 3 жыл бұрын

2편 기대 합니다ᆞ 수고하셨습니다ᆞ 그리고 감사합니다ᆞ

@user-ok9nd9kk7l 3 жыл бұрын

교수님! 반갑습니다~ 오랜만인데 짱~~~~~ 므찌십니다 😃😼☺🤣 교수님께 직접 진료받을수 있는 사람들은 전생에 나라를 구했나 보다라는 생각을 했었는데 교수님 영상과 책을 만난 저 또한 큰~~복을 받은 사람입니다 교수님께 직접 진료는 더 아픈 디스크 환자분들한테 양보해 드리고 책과 영상을 통해 잘 관리해 나가도록 하겠습니다 감사드립니다 항상 언제나 늘 무시로 응원 드립니다 더더욱 건강하시고 행복하십시요 💕

@siennasaw3034 3 жыл бұрын

교수님책읽고 한줄한줄정성이가득들어있는설명에감동받았습니다

@Ganjolong 3 жыл бұрын

교수님 좋은책 만드시느라 고생 많으셨습니다 정말 감사합니다

@user-pl1gi3wu8b 3 жыл бұрын

박사님...재미있게.말씀하셔서요..재미있게.공부많이했습니다...박사님.이전강의에.외워서꼭실천할려고.노력합니다....감사합니다...🙏🙏🙏🙏🙏

@user-mi3gn9ib5v 3 жыл бұрын

교수님 책을 열심히보고 강의도 들으며 건강 잘 챙기고 있습니다~~감사합니다

@ajw8278 3 жыл бұрын

영상하나하나가 꼭 진료받는 느낌입니다.감사합니다.

@user-kx4sz4it1e 3 жыл бұрын

요추 전만, 척추위생을 지키려고 노력했습니다. 교수님 덕분에 뻣뻣햇던 허리가 오늘은 조금 부드러워지고 있어요. 허리 아픈 분들에게 도움이 되는 일 해 주셔서 감사드리고 응원을 보내드립니다. 👍

@goodgood670 3 жыл бұрын

참 감사한 분입니다. 몇 년의 과정을 보여주시니 맘에 안정과 어떻게 해야할지가 잡힙니다

@user-tx4ul3qq7d 3 жыл бұрын

교수님 교수님, 존경하는 교수님, 백년허리.무릎~~~ 전부 구매해, 보고 또 보고. 교수님덕에 눈누난나~~~ 생활하며 삽니다. 교수님 정말 감사합니다(꾸벅꾸벅).

@user-vf6pj2cr6e 2 жыл бұрын

감사 하고 또 감사합니다 교수님 덕분에 허리가 많이 좋아 졌읍다 . 동영상 하루에도 수 십번 보고 듣고 책도 보면서 척추 위생 잘지키고 있읍니다 감사합니다

@user-nw4vv8gr4p 3 жыл бұрын

교수님 개정판진단편.치료편 열심히 정독하고있어요.전 디스크성요통인데 오늘영상보니 통증이오래간다니, 항상 허리에좋은 엄격한척추위생이 답이네요 항상좋은영상 감사드립니다~ 개정판출간하시느라 고생많으셨습니다 항상.늘 감사합니다 교수님^^~

@song5min 3 жыл бұрын

너무나 좋은 영상 감사드립니다~

@user-io3dd4bn2p 2 жыл бұрын

교수님께서 건강하셔야 저희들이 건강하게 삽니다 교수님 진정 감사드립니다♡

@user-od7uv7tw2q 3 жыл бұрын

교수님 덕분에 허리가 많이 좋아졌어요. 감사합니다

@user-gb2gm8co7j 3 жыл бұрын

좋은영상 너무너무 감사합니다... 교수님영상을 보고 보폭넓혀 빠르게 걷기 실천중입니다 항상 감사합니다

@user-ie6nq3zd4o 3 жыл бұрын

교수님 실물 영접하고 너무 떨리고 제 뒤 진료시간이 지연될까봐 속안에 있는 찬양을 한마디도 못하고 나온게 한입니다.. 그렇게 멋지시면서 기운도 강하시면 어떡합니까.. 팔 잡아주실때 엄청난 기운이 느껴져 속으로 정말 놀랐습니다! 정말 유익하고 마음의 위로를 많이 받는 시간이었습니다.

@user-qz1gm7jg6n 3 жыл бұрын

진료예약가능하셨나요?

@kanuboy.m 3 жыл бұрын

교수님. 갑자기 빵 터졌어요. ㅎㅎ

@aljja21 2 жыл бұрын

너무 하나하나 와닿는 말씀에 매일 영상을 보고 또 보게 됩니다. 정말 감사드립니다

@user-mq4ok2br6h 10 ай бұрын

최고의 치료법입니다. 교수님의 처방에 허리 아픔을 이겨내고 있습니다. 감사드립니다.

@janggun5727 3 жыл бұрын

정선근 교수님 도움많이 받고 있습니다. 감사합니다

@user-ph8pc9li5t 3 жыл бұрын

허리아프다가가 찾게되었다가 교수님왕팬이 되었습다~너무 핸섬하셔서 귀에 쏙쏙들어옵니다~~책도사보고~ 열심히 걷기운동하고있는 환자입니다

@ddiraiaiai 3 жыл бұрын

운동하다 이상하게 이곳저곳 아파서 유튜브 찾던중 발견한 분이 보석같은 분이었네요 정주행 다하고 도움 많이 받고있습니다 감사합니다

@suyun3253 3 жыл бұрын

동영상을 보니 저의 첫번째 갈림길이 언제 였는지 그때 제가 했던 어리석은 운동을 알것 같아요ㅜㅜ 척추위생 열심히 해서 건강하게 살고싶어요~ 교수님도 건강하셔서 저희에게 희망을 주세요~♡

@user-xu8vc8im3s 3 жыл бұрын

교수님 혼을 담은 백년허리 치료편도 나왔군요. 빨리 보고싶네요. 교수님 건강하세요.

@yjyang9602 3 жыл бұрын

교수님 덕분에 절망속에서 희망을 찾고있어요 교수님 정말 복많이받으시고 유투브계속해주시고 더 많은사람들 진료해주세요

@ghj1206 3 жыл бұрын

안녕하세요. 저는 프랑스 시골에 살고 있습니다.(50세 주부) 3주째 좌골신경통으로 고생하고 있습니다. 간수치가 나빠 소염제도 처방 못받고. 진통제와 허리 복대만 처방 받아왔습니다. 아는 분의 추천으로 구독하게 되었네요. 선생님 비디오가 제게 도움이 많이 됩니다. 감사합니다

@user-xd6lq2uu6v 3 жыл бұрын

교수님!!! 뼈는 중요한거 아닌가요??? 늘 건강하셔야 합니다~ 교수님 동영상을 오래 시청해야 합니다~ ㅎ

@psg1258 3 жыл бұрын

저의 허리인생을 보는거같습니다. 저도 디스크와 방사통으로 말도 못하게 고생했는데요 일을 잠쉬쉬면서 병원약도 열심히먹고 척추위생과 걷기운동을 열심히하니 아주조금씩 좋아지더군요 지금 6개월정도 됐는데 선생님께 진료받아보지는 못했지만 영상을 보고 많은 도움을 받았습니다.

@user-qr9cm9ys6w 3 жыл бұрын

감사합니다. 교수님 말씀되로 실행하여 허리요통에서 탈출하겠습니다.

@hyemimun4301 3 жыл бұрын

교수님 백년허리 2 를 틈나는대로 매일 매일 읽고 있습니다 시술 후 쉬고 있는데 너무 막막한 저에게 많은 도움이 되고 있습니다 감사합니다~

@user-fp6sk8mc6i 3 жыл бұрын

오랜 디스크 환자인 저에게는 바이블같은 말씀입니다!

@user-hh6hb6vm5v 3 жыл бұрын

좋은 정보 영상 감사드립니다

@ki-hun_Nam 3 жыл бұрын

갈림길에 서 있는 중이라는 것을 깨달았음에도 어쩔 수 없이 생계를 위해 무거운 물건을 들어야 하는 상황이 참 난감하더군요. 서서 하는 신전 동작을 자주 하며 다른 생계 방안을 모색하는 수 밖에 없겠죠. 개인적으로 신전 동작은 책에서 말씀해주신 것처럼 엎드려 하는 게 확실히 체감 효과가 좋았습니다.

@user-qu9oo6yy3g 2 жыл бұрын

제가 딱 저 그래프대로예요. 결국 탈출증진단 받고 교수님을 만나게 되었네요. 방사통으로 고생중입니다. 척추위생이 안될만큼이라 염증치료과정에 있습니다. 지금이라도 교수님을 알게되어 다행입니다. 책도 열심히 보고 척추위생도 할수있는만큼 하고 있습니다. 감사합니다.

@yskim7827 3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈물 흘리지마세요 교수님! 교수님의 지난 강연 영상 덕분에 수년간 아무도 못 고쳤던 디스크성 요통, 엎드려 신전운동으로 급격히 회복하고 있습니다. 감사합니다 :)

@user-mp9ez6vv8h 3 жыл бұрын

교수님!감사합니다

@user-os7sy7cc9w 3 жыл бұрын

작년6월18일 병원가서 척추 블럭 주사 맞고 지금까지 척추위생 지키고 나서 병원 아직 안갔어요. 처음엔 10분 걷고 쉬고 그랬는데 지금은 3~40분 걷고 나면 허리가 아픕니다.집에 와서 쉬면 괜찮아지구요. 그 사이 허리 많이 아플땐 염증약은 먹었습니다.신전운동 하기전에는 10년 전부터 두달에 한두번씩은 병원 다녔습니다. 교수님 너무 감사합니다

@user-xs2ly1cc4s 3 жыл бұрын

교수님! 척추측만증에 대해서도 꼭 다뤄주셨으면 감사하겠습니다 ㅜㅜ

@user-cu5cx6me3z 3 жыл бұрын

항상 감사합니다~~!!!!! 디스크 내장증에 대해서도 한번 자세히 다뤄주시길 부탁드립니다🙏🙏🙏🙏

@user-rb3po4hw7n 3 жыл бұрын

교수님 잘 아시지만 건강이 우선입니다 모습을 뵈니 안심이 됩니다 무조건 건강 최고 이시죠~!!!

@user-td4vn4bu8p 10 ай бұрын

교수님 존경하고사랑합니다❤❤❤

@user-eo7po9if1z 3 жыл бұрын

항상 감사합니다.

@82suhyuk82 3 жыл бұрын

영상 오랜만이십니다 피곤학보이십니다 교수님도 허리건강조심하십시요 항상감사합니다

@user-sj9im9uh2k 2 жыл бұрын

선생님 건강 잘 지키시길 바랍니다~

@user-we9zf3hu4r 3 жыл бұрын

뼈가 재생되는 복을 받은 정선근 선생님 ㅎㅎㅎ.

@user-kx4sz4it1e 3 жыл бұрын

무릎 통증의 원인과 해결에 대해서도 동영상 올려주시면 감사하겠습니다.

@user-uq8ov8nr3k 3 жыл бұрын

개정판 책 샀어요 ㅡ3권 사서 매일 읽고 있습니다 실천하려고 노력중입니다 감사합니다~

@user-pe6rk1qy3m 3 жыл бұрын

좋은 말씀 잘 청취하고 있습니다. 허리 아플때 기침하는 방법을 문의드립니다.

@user-mg9vd9lh7c 3 жыл бұрын

뼈를 갈아넣은 그 책!! 꼭 사보겠습니다^^

@user-ev2rb7tx7r 3 жыл бұрын

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@yunmijung1127 3 жыл бұрын

영상 기다리고 있는 1인 입니다^^ 젊은데 3번째 갈림길에 있습니다. 보존치료 곧 6개월차 되어가는데 괜찮아지는가 싶다가도 더 심해지는것 같습니다. 걷지도 못할 통증으로 신경차단술도 했고, 약도 꾸준히 먹고 있는데, 통증이 아직 심해서 이정도이면 수술을 해야하나 갈림길에도 놓여있습니다. 교수님 믿고 바른자세, 척추위생 지키면서 지금 이 3번째 갈림길을 잘 극복해나가면좋겠습니다.

@korealumbardisk 3 жыл бұрын

수술절대하면 안됩니다 허리디스크는 척추위생을 지키고 나쁜 자세를 하지 안으면 저절로 좋아져요

@user-ww7lq9lg9x 3 жыл бұрын

백년운동 책부터 읽고 있어요!! 백년운동책도 너무 기대되어요

@user-fd8gz6ol2k 3 жыл бұрын

구입했습니다 감사드립니다

@user-lr5jl8me3m 3 жыл бұрын

선생님 많이 힘드셨던거같아요 얼굴이 너무작아지셨어용~ 디스크환자의 고통을 어찌이리 디테일하게 알고계시는지 ^..^ 유머감각도 있으시고ㅋ 선생님 너무멋져요! 감사합니다~ 책 꼭 구입해서 정독하겠습니다!

@moonkang55 3 жыл бұрын

선생님 일자목 때문에 너무나 고통입니다 일자목도 영상에서 한번 다뤄주세요 ㅠㅠ

@mckmc4916 3 жыл бұрын

영상 감사드립니다

@jeehyunsong5481 3 жыл бұрын

강의 잘듣고 있습니다. 감사합니다. 그 동안 품었던 궁금증들이 하나 둘 교수님 덕분에 이해되고, 그동안 잘못 했던 치료도 바로 잡아가고 있습니다. 그리고, 백년허리 2편 318페이지 중간에 푹신한 침대에 쿠션을 넣고 같은데 "쿠션"이 빠진것 같습니다. 항상 건강하세요. 교수님에게 감사 인사 드리고 싶어서 이 곳에 글 남김니다.

@user-zn3jp1zq8v 3 жыл бұрын

백년허리 2편 오타 추가 448쪽 7줄 오리궁동이 → 오리궁둥이

@johnnygim2971 3 жыл бұрын

감사합니다

@user-en3hw7ql2r 3 жыл бұрын

감사합니다~~

@user-bk7qj2ky3w 3 жыл бұрын

!!!멋지신 교수님~ 항상 잘 보고 있습니다. 제가 원래는 오른쪽 다리만 방사통이 있었는데, 어제 삐끗한 후로 갑자기 왼쪽도 저리는데.. 정확한 진단이 필요하겠지만 ㅠㅠ 예전 영상에서 두 다리가 저린 경우 수술해야한다고 하셨던 거 같아서요ㅠㅠ 너무 무서워요 ㅠㅠ

@user-hv3ct2rw2i 3 жыл бұрын

감사합니다 교수님 일자 허리에 대한 강의도 해주셨으면 감사하겠습니다

@user-nq4bg8ud4s 3 жыл бұрын

좋은 맘 좋은 글 큰 사명을 수행하시는 길 응원합니다

@PG-pg9rf 3 жыл бұрын

늘 상태를 확인하고 체크하는게 중요하군요!

@user-sw8gh5gq9s 5 ай бұрын

정선근 박사님 척추안에들어가 계시는분 이십니다 어쩌면 그렇게 세밀히 자세히 잘아시는지 저는 박사님 뵐때마다 감격 입니다 저는 77세 할머니 이고 27세부터 척추 디스크로 몇달은 누워서 일어날수조차 없이 심한 사람 이었습니다 주정빈 박사를 만나 지금까지 척추 위생지키며 살고 있습니다 정선근 박사님 무조건 감사 드립니다 감동 입니다