No video
【ベストセラー】「心を惑わす悪魔のグルメ😨😨メンタルがぶっ壊れる「禁断の食べ物４選」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Рет қаралды 75,668
Күн бұрын遂に完成しました…！
私たちが全身全霊を込めて作成したプレミアム動画「YOOR」の登録ページはこちら！
yoor.jp/door/H...
※今だけ２週間無料キャンペーン中！！！！
▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
1:53 本日のお品書き
2:10 １限 心を惑わす悪魔のグルメ！メンタルがぶっ壊れる「禁断の食べ物４選」
28:12 ２限 幸せの泉を解き放て！幸福ホルモンが溢れ出す「至福の食品３選」
▼参照
『薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事』
（著者：宮島賢也 出版社：アスコム）
Amazonの購入はこちら☞amzn.to/44mR114
www.cambridge....
repo.lib.tokus...
新チャンネル！！！！！！
本要約チャンネル【毎日朝９時更新】はこちら
/ @booksumbook
▼お仕事の依頼はこちら👉takemi7772000@gmail.com
▼本要約チャンネル【毎日12時更新】はこちら
/ @abst
▼今だけ無料！多読に圧倒的におすすめ！Kindle unlimitedはこちら！
amzn.to/3vcd7ko
▼このチャンネルの登録はこちら
/ @youyaku
▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/
◉新型コロナとワクチン 知らないと不都合な真実
• 【ベストセラー】「新型コロナとワクチン 知ら...
◉自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全
• 【ベストセラー】「自律神経の名医が教えるココ...
◉40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの
• 【ベストセラー】「40歳からは食べてはいけな...
◉死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい
• 【ベストセラー】「死ぬまで元気でいたければと...
◉長生きしたけりゃ 小麦は食べるな
• 【ベストセラー】「長生きしたけりゃ 小麦は食...
◉2025年を制覇する破壊的企業
• 【ベストセラー】「2025年を制覇する破壊的...
◉寿命の９割は尿で決まる
• 【話題作】「寿命の９割は尿で決まる」を世界一...
◉眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話
• 【ベストセラー】「眠れなくなるほど面白いたん...
▼おススメの学べるチャンネル
◉中田敦彦のKZfaq大学 - NAKATA UNIVERSITY
/ @nktofficial
◉両学長 リベラルアーツ大学
/ ryogakucho
▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
@user-ki2uu3dk5l Жыл бұрын
今日は天然塩についてかさねて解説をしていただきました。ありがとうございます。 昨年より健康管理のため学ばせていただき一年も経つとかなりの成果が確認できます。 検査もさることながら、なんといっても 料理や食材についての理解が深まりました。 最初は、ストイックだなって感じてはいましたが、実践と成果から、理解が強固になりました。 塩分の選び方と、身体に及ぼすミネラル類のはたらきを知ることで、最初は健康的なおいしいお醤油を使っていましたが、安全で健康的なミネラル含有の天然塩だけになりました。 ミネラルこそ最強、他で手軽に摂取できにくいとなると自然そのままのお塩を調味料が必要なところはできるだけ天然塩で摂っていきたいと願望すらわいています。 新鮮なお魚のお出しで旨みをきかせて天然塩を使用します。 オリーブ油で軽く焼いた鮮魚の味油で全てをお味付けです。 このおいしさは天下一品で、まさるものはありません。わが家では天然塩と鮮魚や鶏肉の🦴ブロスでスパイスカレーを作ります。 健康チャンネルを学んでファンです。とても感謝をしています。血液もサラサラです。 知らなかったら、カレーも、お味付けも自己流で苦労していたままでした。検査も思わしくなく 健康長寿なんて無理だと思っていました。 ありがとうございます♪ 1.1/10
@user-gk3st7os3g 10 ай бұрын
玄米を良く推奨していますが、胃弱の自分には消化しきれないのか腹痛が起こります。あと農薬が怖い。以前５分付きでも農薬のせいなのか、吐き気がおこったことがありました。無農薬のは値段が2倍以上しますし。
@yamamoto623 Жыл бұрын
メンタルヘルスと食事の関係は密接であり、良い食事をするとメンタルヘルスは改善する。 ワシはうつ病を患った経験があるが、食事を見直し、一瞬で治すことに成功した。 ワシがうつ病を一瞬で治した食事は以下の３つを主体とする。 １、塩分を１０ｇ以上摂る ２、糖分を基準値より３割程度カットする ３、うまい魚と味噌汁を食べる ４、猫をしっかりと摂取する １について、塩分が不足するとすぐにメンタル不調が出る。また、塩分が不足すると高血圧になる。多くの人が誤解していることだが、日本人の塩分摂取量は世界トップクラスだが、日本人の血圧はとても低く、塩分との相関も因果もまったく存在していない。 よく塩分を摂ると血液量が増えるから塩分で高血圧になるという者がいるのだが、塩分で増える血圧はすべて急性で、しかも軽くジョギングしたほうがずっと急性で増加する。塩分が危険ならジョギングはもっと危険ということになるな。 高血圧はインシュリン抵抗性によるものやトランス脂肪酸などによる慢性的なものが怖いのであって、一時的に血液量が増えることで生じる急性高血圧は栄養や酸素を全身に送り届けるためむしろ体にいい。これが怖いなら運動などすべて危険行為にほかならない。運動がよくて塩分がダメな論理はない。 塩分で高血圧は急性に過ぎない。体内に栄養と酸素を届けるため、急性高血圧は必要である。それで突発的に血管が破裂したらそれは交通事故だと思うべし。それは仕方ない。突発的な事故は誰にでもあることだ。 減塩は原則してはならない。くそみたいな脂質と糖質を減らすだけで慢性高血圧は改善する。 ２について、１で示したとおり、糖分はインシュリンを持ってしてでも細胞のキャパが足りないと血管にずっとあり続ける。塩分はカリウムで外に除外できるし、ついでに老廃物も除外してくれるし、水を引き込んでくれてるからスムーズにデトックスも進む。一方で糖質はデロデロなので血管の通りを悪くして老廃物も蓄積し、酸化が無限に起こる。 そこで、我々の血液には糖質は適量までしか流してはならん。減糖こそが健康食の基礎である。だからと言って０にしたら、細胞が栄養不足になる。３割カットでいけ。 ３について、ワシは最近の研究でサーモンが健康食であると確信した。サーモンの油は必須脂肪酸を含むが、必須脂肪酸だけでは材料の一部でしかない。サーモンは理想的な脂肪割合である。しかも、うまくて値段も高すぎないレベルである。マイクロプラや抗生物質のネガティブ情報はあるが、噂だけで誰も健康被害を出していない。リスクヘッジするなら、サーモンと鶏肉を使い分けることだ。 ４について、猫がいればメンタルは爆上げ。幸せが止まらない。 基本的に減塩は百害あって一利なしとワシは断定した。 最近、減塩食で死亡率が上がる論文が出たが、案の定日本の医療界はだんまりだな。はははは、わかりやすい連中だ。不都合な真実をもみ消し、自分たちの悪魔的ルールで同調圧力を形成して、国民を洗脳するこいつらの伝統芸だ。コロ助時代もずっとそうだったろ。ネガティブ情報は日本のテレビだけ報道されなかった。EUでは訴訟まで来ているのにだ。まるで体質が変わることがない。こんなやつらに食わされるな。すべてのデータは自分で調べてこい。 結論 減塩やめたら３秒で健康になった件
@user-lp2mt1oi2o Жыл бұрын
塩化ナトリウムがダメなのであって、天然塩はいくら摂っても水をしっかり摂れば問題ないですよね。
@pino2747 Жыл бұрын
@@user-lp2mt1oi2o さん スーパーで売られている塩は製造過程でイオン化されてしまっているので、良くないみたいです。
@user-xi2es3bt8q Жыл бұрын
感謝です。
@kurumiponpon Жыл бұрын
4については、大いに同意致します👍 私は猫達にどれだけ助けられてきたことか🙏
@pino2747 Жыл бұрын
体には毒なんだけどカップ麺とかポテチとか、たまに食べたくなる😅
@user-lp2mt1oi2o Жыл бұрын
このチャンネルのおかげでかなり綺麗になりました。 ありがとうございます❤
@user-fz2hp6ti4f Жыл бұрын
私も、そうです。ホントに勉強になりますね。👍️
@hatori-umayako Жыл бұрын
まとめ🥺 ①27:30 ②34:11 気になる㌽🥺天日塩が良き🧂 元気の素になる塩分を減らしては いけないと思う🥺 .
@tadmuk7316 Жыл бұрын
精製された真っ白な塩が悪いだけですよね😄
@pino2747 Жыл бұрын
助かります😂
@hatori-umayako Жыл бұрын
@@tadmuk7316 さん そう、99%ナトリウム塩が 体内のミネラルバランスを 崩す🥺
@hatori-umayako Жыл бұрын
@@pino2747 さん どういたしまして🥺
@HYDE666Roentgen58 Жыл бұрын
いつもありがとうございます ぴえん様🥺
@no-oi3gu Жыл бұрын
禁断のTOP4 精製塩 出来合いのお惣菜 厚切りステーキ パーム油
@kanang3285 Жыл бұрын
分かってはいるけどたまにジャンクを食べたくなる症候群…心の疲弊と比例しているのでしょうね。 それが今です…泣
@ruru5133 Жыл бұрын
最近いい食べ物食べて健康より食べない方が健康なのでは？と考えるようになりました。 それだけあまりにも不自然な食べ物が出回り過ぎているということ 純粋な自然な食べ物が少なすぎるので必要最低限で生きます。 参考になる動画ありがとうございました😊
@user-kw8ou3dz8k Жыл бұрын
ステーキ🥩はたまに食べたくなる。天然塩🧂を意識してみるが、スーパーで売ってる？
@toh-Ma Жыл бұрын
最近けっこう置いてるとこ増えてきましたよ！
@egawatakasi Жыл бұрын
塩の専売前の藻塩を大量に保存されているが、今のはどれも美味しく無いのは何故か?
@user-dv6uv7cv3w Жыл бұрын
これを見てなお、今からぷるだっくぽっくんみょんを作ります...ぴ...
@KK-iz5fg Жыл бұрын
岩塩は大丈夫なのかな？岩塩使ってます
@user-ex5kn1wd4t Жыл бұрын
なんでも精製された塩、砂糖、米、パンはだめでしょう!ジャンクフードも、お菓子大好きと、ポテトチップスなどのスナック菓子、スーパーなどのお惣菜も恐いですよね～でもオーガニックの玉ねぎ食べてないなぁ～玉ねぎには、相当の農薬が使われてるので、う～む⤵️🐑🌿☘️🍀✨✨
@user-ex5kn1wd4t Жыл бұрын
@@user-bh9dn3tg9v さん ありがとうございます。 とても研究されてるのですね。
@mindzoomjoe Жыл бұрын
塩は摂りすぎても排尿されて出て行く。 アルコール摂取により大量のミネラルが排出されるので、どれだけ気をつけても飲酒すれば無に帰する。 血圧は加齢で上がるのは当然。下げる必要がない。 油も摂らずに蒸し調理すれば良いし、一日一食にしてあげると内臓が休める。 内臓を両手で揉みしだく事で、血流が良くなり勝手に痩せます。 冷たい飲み物を摂り内臓を冷やす事で、ギックリ腰や鬱になる。
@mindzoomjoe Жыл бұрын
@@user-bh9dn3tg9v 甲状腺に限らず、先天性でなければ基本的に毎日食べているモノ、環境で症状が現れます。 高温殺菌された牛乳、パンなどは食べ過ぎると腸内環境を破壊するので、個個人の体質によっては皮膚に疾患（アトピー性皮膚炎や真菌進行水虫やいんきんたむし）として出たり実はアレルギー体質だったりと調べてみないとわからない事が多いですね。 白血病と出血性大腸炎などを罹患されている方の多くは糖質過多が見られるそうです。 一日一食は理想になりますが、３食は摂りすぎです。 元々人類は飢餓状態が常にある事で、生命維持と子孫繁栄をしてきましたが、現在遺伝子は肥満という炎症と向き合うだけの進化を遂げていません。 過食がもたらす影響は、数知れず。 バセドー病も食習慣で緩和、根治出来ますので品目を厳選しても良いかもしれません。 女性の場合には、鉄分不足なども関係してきますので人それぞれですね。
@porukoa Жыл бұрын
小麦、砂糖、牛乳（ホルスタイン）も追加で😊 低脂肪チーズ？信用ならんね
@ishiss Жыл бұрын
内容的には３分程度のものなので、せめて動画を１０分くらいにまとめてくれれば助かります 飛ばしながら見てたら悪魔の食べ物がなんだかわからないまま動画終わっちゃいました
@user-fq4sh2ge8k Жыл бұрын
あれ食べちゃダメ、これ食べちゃダメっていう食事の動画ばかり＋長時間化の習慣化 以前やっていた、 ミニマリスト･シンプリスト･節約･FIRE系の暮らし動画の方が好きでした。 なので、更新を確認しつつ保存したリストを聴くことが多くなりました
@takechannel2325 Жыл бұрын
日本は食品安全基準がメチャクチャですから結局コレもダメアレもダメという事になります。
@wingloo1226 Жыл бұрын
前置きが長過ぎてストレス溜まる
@user-jr9cd7uz7g Жыл бұрын
はやく仙豆だけ食べていれば良い世の中になれ。
@user-qu7xd5wg3z Жыл бұрын
【要約】 メンタルを破壊する食べ物4選 まとめ27:34 1、精製塩(ミネラルが入っていない塩) 2、出来合いの総菜(添加物まみれの食べ物) 3、厚切りステーキ(消化の悪い食べ物) 4、ジャンクフード(パーム油たっぷりの食べ物) メンタルに効く食べ物3選 まとめ34:15 1、低脂肪チーズ 2、ケルセチン入り有機野菜野菜(玉ねぎやブロッコリー) 3、玄米
@user-rx4ju6fu7m Жыл бұрын
長すぎるから、コメント欄の要約を見た方がいい(ﾟ∀ﾟ)
@user-ko2ib1hg7s Жыл бұрын
此世二話無添加の食品ワ存在しない！
@user-ko2ib1hg7s Жыл бұрын
日本の食品産業の食品！輪添加物まみれ！スーパコンビニので食品を食品を食べてわいけない!
@hatori-umayako Жыл бұрын
１７こめ🥺
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
Рет қаралды 1,2 МЛН
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 5 МЛН
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 505 М.
100年生きる！眼科チャンネル
Рет қаралды 389 М.
Evan Carmichael
Рет қаралды 337 М.