مشاكل التنفس مثل صعوبة التنفس أو الجوع الهوائي يمكن أن تكون محيرة، وعلى الرغم من أنها غالبا ما ترتبط بحالات القلب أو الرئة، إلا أن هناك حالات حيث تستمر هذه المشكلات حتى بعد استبعاد هذه الأسباب الشائعة. يعرف هذه الظاهرة بصعوبة التنفس الزائفة، ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الفرد. في هذا المقال، سنستكشف بعض أهم أسباب صعوبة التنفس الزائفة والعلاجات الطبيعية الحديثة المتاحة للتخفيف من هذه الحالات.
1. الارتداد الصامت (الارتجاع):
الارتداد الصامت هو حالة يتدفق فيها الحمض المعدي إلى المريء، مما يسبب التهيج وصعوبات التنفس. العلاجات الطبيعية للارتداد الصامت تشمل:
- الكلوروفيل: يمكن أن تساعد مكملات الكلوروفيل في تهدئة المريء وتقليل التهيج الناجم عن ارتداد الحمض.
- مسحوق عصير القمح الأخضر: يعرف القمح الأخضر بخصائصه المقوية للقاعدة ويمكن أن يساعد في تحييد الحمض المعدي الزائد.
- هيدروكلوريد البيتاين: إذا لم يكن هناك تهيج للجهاز الهضمي أو المريء، يمكن أن تساعد مكملات هيدروكلوريد البيتاين في الهضم وتخفيف أعراض الارتداد.
- خل التفاح: يمكن أن يساعد خل التفاح المخفف في الماء واستهلاكه من خلال الشايقة في توازن مستويات الحمض المعدي في المعدة. ومع ذلك، يجب استخدامه بحذر لتجنب المزيد من التهيج.
2. القاعدية الزائدة (القلوية):
تحدث القاعدية الزائدة عندما يتراكم الكثير من المواد القاعدية في الجسم، مما يؤدي إلى صعوبات التنفس. العلاجات الطبيعية للقاعدية الزائدة تشمل:
- هيدروكلوريد البيتاين: على غرار الارتداد الصامت، يمكن أن تساعد مكملات هيدروكلوريد البيتاين في توازن مستوى الحمض المعدي وتحسين الهضم.
- خل التفاح: يمكن أن يساعد خل التفاح المخفف في الماء واستهلاكه من خلال الشايقة في استعادة مستوى الحموضة المتوازن في الجسم.
- الكيتو الصحي® والصيام المتقطع: هذه النهج الغذائية قد اكتسبت شهرة لقدرتها المحتملة على تحسين الصحة الاستقلابية وتوازن الحمض والقاعدة.
- تيودكا (حمض التورسوديوكسيكوليك): تم دراسة تيودكا كحمض مراري لإمكانية دعم صحة الكبد وتوازن الحمض والقاعدة.
3. التهاب مفصل الضلوع:
التهاب مفصل الضلوع هو التهاب الغضروف الذي يربط الضلوع بالقص، مما يسبب ألمًا في الصدر وصعوبات التنفس. العلاجات الطبيعية لالتهاب مفصل الضلوع تشمل:
- تدليك وتمدد العمود الفقري بلطف: يمكن أن تساعد تدليكات العمود الفقري اللطيفة وتمارين التمدد على تخفيف التوتر العضلي وتحسين الراحة التنفسية.
- استخدام عصا الحركة: يمكن استخدام عصا الحركة لأداء تمارين تمدد مستهدفة وتدليك الذات لتخفيف الألم والراحة المرتبطة بالتهاب مفصل الضلوع.
4. فيروس كوفيد-19:
أحضر جائحة كوفيد-19 مشاكل التنفس إلى الواجهة. في حالات الحماية الشديدة، تعتبر العلاجات الطبية التقليدية أمرًا ضروريًا، ولكن بعض العلاجات الطبيعية يمكن أن تكمل العلاجات التقليدية. على سبيل المثال:
- الثيامين (فيتامين ب1): الأبحاث الناشئة تشير إلى أن تكميل الثيامين قد يكون له تأثير إيجابي على مرضى كوفيد-19، مما قد يحسن وظيفة التنفس ويقلل من الأعراض.
من المهم أن نلاحظ أنه يجب استخدام هذه العلاجات الطبيعية تحت إشراف محترف طبي، خاصة إذا كان لديك حالات صحية أساسية أو تتناول أدوية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تختلف استجابات الأفراد لهذه العلاجات، لذا يجب دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد الخطة العلاجية الأكثر مناسبة لحالتك الخاصة.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!