【元アル中・肝硬変】血液検査結果とコメントへの回答（パーソナルトレーニングのお知らせ）

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5 ай бұрын

50歳、元アル中。肝硬変患者で、
元ゴールドジムトレーナーによる、
アラフィフの肉体改造、筋トレ記録です。
血液検査の結果報告と、
質問コメントへの回答。
アル中になった原因は？
どのくらい飲んでた？
肝硬変の予兆？
そして、肝硬変は治るの？
自分の経験をそのまま話しています。
#肉体改造 #筋トレ #アラフィフ #ワークアウト #ボディメイク #バルクアップ #増量 #減量 #ダイエット #シェイプアップ #アル中 #アルコール依存症 #肝硬変 #腹水 #黄疸 #依存症 #肝臓病 #断酒 #禁酒 #禁酒中 #病気 #病院 #入院 #血液検査 #浅草 #隅田川 #ストロングゼロ #ビール #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー

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@user-mt4db6ec9c 5 ай бұрын

お久しぶりです。肝硬変が改善するのは現代医学では少々まだ難しいかもしれませんが、それ以上悪化させないで…ほんの少しでも快方に向かう様願ってます。完治は無理でも寛解といって良い状態の維持は出来るので無理せず頑張って下さい

@gliko777 5 ай бұрын

お久しぶりです。お言葉ありがとうございます^ ^ 当初の容態からすると、現状まで回復するとは自分でも夢にも思っていませんでした。本当に周りの皆んなに救われました。今後も少しずつ、良い方向へ進んでいきたいと思います^ ^

@user-dt4op5it5r 5 ай бұрын

私もはちみつさんと同じで、焼酎とかウイスキー、日本酒は苦手でビールとストロングゼロを毎晩飲んでいました。アルコールは卒業しました。はちみつさんの検査結果が良くて良かったです。共に断酒と筋トレを頑張っていきましょう。

@gliko777 5 ай бұрын

そうでしたか。浅草とかで呑兵衛のおっちゃんとか見てると、強ぇなーと思ってしまいます^^; そしていつもありがとうございます。筋トレ後はビー…いや、プロテインを飲んで、筋肉付けていきましょう💪

@Shiroppable 5 ай бұрын

コントロール出来てて良かったです😊 お大事にして下さいね。私も元大酒のみだったのでお酒に溺れてしまった経緯は本当に共感できました。😅

@gliko777 5 ай бұрын

さすがに飲酒欲が無くなりました😅 自分でもマズイかな？と思いつつ、なかなか依存症だとは認められませんでしたね。お言葉ありがとうございます😊

@Saya-bp4bs 2 ай бұрын

私は32の女で、もうグレードCと宣告されてしまいました助かるかは分かりませんが励みにさせてもらいます、動画ありがとうございます

@user-yxcz9d 2 ай бұрын

私も肝硬変ですグレードbから今aにまで無我夢中で生きてきました　一番は食事と自分の体を知る事　他にも睡眠、運動色々ありますが１つづつですね　大変でしょうけど希望と努力グレードbを目指しましょう😊私もいつどうなるか不安で一杯です　貴方の体が少しでも良い方向へ向かう様に祈っています💞

@gliko777 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。苦しい事と思います。少しでも良い方向に向かう事を願っています。

@user-xk8cl5go7z 5 ай бұрын

今腹水がつらいです。ためになる話しありがたいです😊

@gliko777 5 ай бұрын

腹水は本当につらいですよね…。逆に励みになるコメントありがとうございます😊

@user-ds5ze2gy3u 5 ай бұрын

かっこよすぎます！素晴らしいです。是非これからも動画を上げてください。チャンネル登録させていただきました。

@gliko777 5 ай бұрын

いえいえ、周りに救われた、単なる元アル中です^^; チャンネルご登録ありがとうございます！

@user-zc2sr7sy1b 4 ай бұрын

はじめまして。いつも拝見しています。とても感動して私もお酒やめました🎉ぐりこさんが励みになってます。これからも応援してます❤お身体お気をつけてトレーニングなさってくださいね。

@gliko777 4 ай бұрын

はじめまして！コメントありがとうございます！何か感じて頂いた事があるのなら、この動画を投稿した意義があります😊 公式インスタの通り、マイペースでやっていきます💪✨

@user-zc2sr7sy1b 4 ай бұрын

⁠@@gliko777 そうなんです。KZfaq あがってないと心配になりましたけど、インスタがあがってるので、ほっとします。インスタはコンスタントに日常のトレがあがってるので凄く安心します。

@user-mw6js5gi3t 5 ай бұрын

断酒できついのは眠れないことですから！自分は朝一にエニタイムで部位別筋トレとランニングウォーキングをがっつり毎日してます！身体を疲れさすことによって夜素面でも眠れるようになりました！もちろん筋肉ついて痩せて貯金も増えましたし健康にもなってきてます！

@gliko777 5 ай бұрын

運動がんばっていますね！僕もしっかり運動すると、夜は眠たくて仕方ありません！健康になれて貯金も増えるなんて最高ですね！^ ^

@user-tg8kj7ir9p 5 ай бұрын

私も毎月血液検査しています。来月はMR Iです。ガンまでいきましたから再発が1番怖いです。食事とか何か制限されてますか？

@gliko777 5 ай бұрын

そうですか。毎月は大変ですね。僕も今後どうなるか分かりませんが、入院はしたくないですね。そして食事の方は、今は特に制限は無いんです。

@yukienamitome1464 5 ай бұрын

肝硬変は完治しないけど数値が悪くなくてよかった。50歳にもなれば老化現象もおきるからね～メンテしながらお互い頑張ろう😂

@gliko777 5 ай бұрын

最近、かすみ目に悩まされています😅 お言葉ありがとうございます！お互いに頑張りましょう💪😊

@user-rd9br9dl1j 5 ай бұрын

お久しぶりです。血液検査の結果は正常値でも、肝硬変の場合は、ほとんどの人がAST ALT γGTPは正常値です(肝臓に逸脱酵素がないため)私も肝硬変でAST 22 ALT 16 γGTP 45 正常値です。ただ血小板が9万/uL(10万/uL以下は肝硬変)ぐりこさんの血小板数はいくつですか?

@gliko777 5 ай бұрын

お久しぶりです。そうなんですね。血小板数は、PLTで良いのでしょうか？ 158~348のところ、225となっています。

@mikenakki 5 ай бұрын

ぐりこさん😊お久しぶりです。エニタイムのパーソナルトレーナーなんですね🎉 私は今仕事で、いっぱいいっぱいでGYM行けてません😂休会してます。私は肝硬変にならなかったのは奇跡だと思ってます。断酒４年目になりますが、ノンアルの甘酒を頂いたらフラッフラになり具合が悪くなってしまいました。もう、ノンアルでも飲めなくなったんですね、ビックリです。このまま断酒して健康に過ごしたいです。ぐりこさん、頑張っててすごいですね☀️

@gliko777 5 ай бұрын

お久しぶりです！お元気そうでなによりです😊 いつもお忙しそうで大変ですね。そしてノンアルの甘酒でも、そんな事になってしまうんですね⁉︎ 僕もノンアルビール？を飲んでみた事もありましたが、今は三ツ矢サイダーでスッキリですw 僕は筋トレしかやる事ありませんが、お互いに健康的にいきましょう💪😊

@mikenakki 5 ай бұрын

@@gliko777さん＼(^o^)／🎉

@user-ou6br5ge8o 5 ай бұрын

数値が落ち着いて良かったですね。私も毎版呑んで早15年以上。基本ワイン一本や日本酒720mlに焼酎やウイスキー、ビール等数杯・・・。まずいですね。 AST16、ALT15、γ‐GTP24基準値以内と油断してました。動画を視聴して酒量を減らそうと思いました。貴重な体験談ありがとうございます。陰ながら応援させていただきます。

@gliko777 5 ай бұрын

コメントありがとうございます。僕もワインを２本飲んでた時期もありましたね^^; あくまで自分の場合の話ですので、健康に影響の無い程度に飲めると良いですね。こちらこそご視聴、応援頂き、励みになります^ ^

@user-tv8mv6zo7u 5 ай бұрын

自分は砂糖依存症です。何度か甘いものを食べたくなる衝動になますが、これ食べたら身体壊すの知ってるから食べない。依存症から抜け出すのは大変。

@gliko777 5 ай бұрын

そうでしたか。依存症にも色々種類があると思いますし、一般的で無い物は、理解されるのも中々難しいですね。お互いに身体を大切にしていきましょう。

@user-ql5vh1vs4n 5 ай бұрын

尿酸値は問題ないのでしょうか？わたしは、毎日適度に酒を飲んでますが、昨年γGPT110→今年80へ減少したのですが、尿酸値が6→8へ増加しました。ビールやプリン体も多くは摂取してません。ネットで調べると、過度の無酸素運動、ウェイトトレーニングが尿酸値上げる原因になるとありました。確かにこの1年筋肉増量させる運動をしたので、それが原因だとは思いますが、どうすれば下がるのか？もしかしたら検査時だけ上がって通常はさがってるのかもしれませんが。

@gliko777 5 ай бұрын

僕は今のところ、尿酸値については何も言われて無いですね。そして自分も筋トレをやるので、CK→クレアチンキナーゼの値は、毎回結構な異常値を叩き出します^^; 尿酸値が気になる様でしたら、一度お医者さんに聞いてみてはいかがでしょうか？

@user-ri9ip4iy2f 5 ай бұрын

おめでとうございます🎉

@gliko777 5 ай бұрын

ありがとうございます😊

@ymma9732 5 ай бұрын

完全に止めるまで行かなくても上手に付き合うことは無理ですかね？

@gliko777 5 ай бұрын

僕の場合、現在は飲酒欲自体が無いのですが、また飲んでみたらどうなりますかね^^;

@user-sk8de5dy6l 3 ай бұрын

僕の父親(61歳)が、1週間前の3月30日に、誤嚥性肺炎、アルコール性肝硬変、慢性膵炎の症状悪化のため、残念ながら亡くなってしまいました。最期は吐血があった様なので、おそらく静脈瘤破裂だったんだと思います。

@gliko777 3 ай бұрын

そうでしたか。僕は本当に運良く、周りのみんなに救われて今こうしていられると痛感します。

@satoukevin6920 2 ай бұрын

黄疸が出始めたときに、何本（スーパースとロング）飲んでいたのか知りたいです。お話は非常に参考になるのですが、大事なアルコール摂取量になると、何を何本飲んでいたとか具体的な数量が曖昧になっているように感じます。自分の飲んでいたアルコール量に罪悪感があり、世間に言いたくない気持ちがあるのかなあと思いました。

@gliko777 2 ай бұрын

コメントありがとうございます^ ^ 動画で話してるかな？と思いますが、正直、末期はストロング缶以外飲んでませんが、正確な本数は覚えて無いんです^^; 黄疸出て、腹水溜まる程に体調が崩れると、僕の場合はもう、逆にアルコール自体を身体が受け付けませんでした。なのでその頃は、一般的なアル中のイメージより、大した量じゃないのかな？と考えています。

@user-ck5hl8mn2o 5 ай бұрын

こんばんは。私の主人もストロングチューハイ500㍉を毎日、5本飲んでいます。心配して注意するのですが全く聞いてくれません。目も黄疸、腹水、寝汗、吐き気、食欲低下、等々です。もう～ほっておくしか無いのかなって思っています😅😅

@gliko777 5 ай бұрын

こんばんは。そうなんですね。僕も止めましょう！とは言えない立場でして😅 ただ症状からすると、肝機能が心配ですね。体調が悪化されない事を願っています。

@user-ck5hl8mn2o 5 ай бұрын

返信ありがとうございます🙇 お互いに身体に気をつけましょうね☺️

@user-yxcz9d 4 ай бұрын

はじめまして😊黄疸、腹水の時点で肝硬変　疑ってはどうでしょうか😅色々大変になる前に🙏

@user-ck5hl8mn2o 4 ай бұрын

@@user-yxcz9d 初めまして☺️ コメントありがとうございます☺️ 本当に､注意しても駄目なんです😅 控えるの言葉を知らないのかもです😅

@user-iz7jh2ub8u 3 ай бұрын

エニタイムフィットネスのスタッフさんなんですか

@gliko777 3 ай бұрын

契約させて頂いているパーソナルトレーナーです^ ^

@go8195 3 ай бұрын

4ぬような目にあったのに、ずいぶん明るい人ですね😮　今は普通に食事しても大丈夫なんですか?

@gliko777 3 ай бұрын

ありがとうございます😊 食事の方は現状、特に制限はありません💡

@jungu584 5 ай бұрын

気功を信じるなら　李小波の真気運行法という本を探してやってください。中国では完治の実績もあり　目にしたことです。

@gliko777 5 ай бұрын

コメントありがとうございます。今のところ、気功の事は何も知らないのですが、参考にさせて頂きます^ ^

@9hhhhhnnnnnhhhhh9 5 ай бұрын

嘘つく時は右を見る

@gliko777 5 ай бұрын

右向きっぱなしの人生です^^;

@user-vv4mz5mm8q Ай бұрын

体が痛い、何もしたくない、うつっぽい、認知症っぽい症状はありませんでしたか？その時点でやばいです。だから断酒しました。離脱症状はなかったです。断酒してから、体が軽くなりました。うつっぽい、認知症ぽい症状も消えました。断酒して、たった4日です。コロナ禍までは年前1しか飲まなかった私ですが、緊急事態宣言以降、39歳になってから毎日飲んでいました。緊急事態宣言はなっとくいかなかったからです。制限ばかり、制限は妥当ではない、マスコミがあおってるだけ、マスクは逆効果でコロナにかかりやすくなるてとわかっていたから、なっとくいかず、毎日飲んでいました。母が亡くなっていたし。 3か月前には認知症、肺気腫の父も亡くなり実家で1人暮らしに。ようやく制限解除され、1月からジムに復帰、なかなかやせないし、体脂肪率40%… 断酒しました。アルコールは筋肉を分解してしまいますよ！よくないとわかりました。ジム回数増やし、本気で体脂肪率を落とす。コロナのせいで太ったから。その前はやせていました。コロナ禍はなっとくがいきません。政府は、しねと指示しているのと同じ。父が亡くなったのもコロナ禍のせいだとはっきりしています。

@gliko777 Ай бұрын

飲酒より筋トレですね💪^ ^